Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 969 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: AllMax Nutrition
  • Varumärke: Thorne
  • Varumärke: Zein Pharma
AllMax Nutrition - R+ALA Complex - 60 caps
  • Ny
AllMax Nutrition

AllMax Nutrition - R+ALA Complex - 60 caps

306 kr
Tillgänglighet: 55 I lager
Förbättra muskelupptaget av glykogen, främja återhämtning och skydda mot oxidativ skada med AllMax Nutrition R+ALA Complex. Med den renaste formen av alfa-liponsyra och vetenskapligt bevisad näringstillförsel, ger denna produkt dig optimala resultat. Välj AllMax Nutrition R+ALA Complex för att maximera din prestation och välmående!
AllMax Nutrition - Premium Vitaform - 60 tablets
  • Ny
AllMax Nutrition

AllMax Nutrition - Premium Vitaform - 60 tablets

327 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få allt du behöver för att hålla dig frisk och på topp med Premium Vitaform från AllMax Nutrition. Speciellt utformad för män, denna 2-A-Day Multi ger optimalt näringsintag, stöd för prestation och hälsa, kraftfullt antioxidant skydd och biotillgängliga vitaminer och mineraler. Ge din kropp rätt verktyg för att fungera optimalt och nå dina prestationstoppar varje dag.
Thorne - Bacillus Coagulans (60 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - Bacillus Coagulans (60 Caps)

461 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Probiotika för dagligt bruk i alla åldrar. Stödjer matsmältningssystemet, främjar regelbunden tarmtömning, balanserar tarmfloran, stärker immunförsvaret och hjälper till att producera viktiga vitaminer. Glutenfri med Bacillus coagulans. En kapsel dagligen.rådfråga läkare vid graviditet eller sjukdom. Förvaras svalt och torrt.
Zein Pharma - Vitamin D3 Drops For Kids, 400IU - 10 ml.
  • Ny
Zein Pharma

Zein Pharma - Vitamin D3 Drops For Kids, 400IU...

166 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Ge ditt barn en sund start med Zein Pharma Vitamin D3 Drops. Främjar tillväxt och utveckling, stödjer immunförsvar och försvar. Hög renhet och naturligt vitamin D3 för barn. Enkel intag och hög biotillgänglighet. 100% naturligt vitamin D3 av högsta kvalitet.
Zein Pharma - Memory Mental Spray - Wild Berry - 25 ml.
  • Ny
Zein Pharma

Zein Pharma - Memory Mental Spray - Wild Berry...

323 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få bättre fokus och minne med Memory Mental Spray! Enkel applicering och en månadsration av högkvalitativa ingredienser som främjar hälsa och mental funktion. Naturlig arom och fri från oönskade tillsatser. Testad av oberoende laboratorier och utvecklad av farmaceutiska experter i Tyskland.
Zein Pharma - Multivitamin Junior Spray - 25 ml.
  • Ny
Zein Pharma

Zein Pharma - Multivitamin Junior Spray - 25 ml.

222 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Ge ditt barn det bästa stödet för hälsa och tillväxt med Zein Pharma - Multivitamin Junior Spray. Med optimal dosering av alla viktiga vitaminer, en naturlig apelsindoft och enkel sprayformulering är det en trevlig och praktisk lösning för barn. Dessutom är den vegan, gluten- och laktosfri och fri från konstgjorda färger.
Thorne - Selenium (60 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - Selenium (60 Caps)

171 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Selen är ett oumbärligt mineral som stödjer hjärtats hälsa, sköldkörtelns funktion och immunsystemet. Skyddar celler mot oxidativ stress, främjar normal spermatogenes. Innehåller lättabsorberad L-selenometionin. Ta en kapsel dagligen för optimal hälsa. Förvaras svalt och torrt.
Thorne - Iron Bisglycinate (60 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - Iron Bisglycinate (60 Caps)

200 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Vår järnprodukt innehåller välabsorberad järn som förbättrar bildandet av röda blodkroppar, effektiv syretransport och minskar risken för järnbrist. Skonsam mot magen och lätt att ta som dagligt tillskott. Innehåller 25 mg järn per kapsel. Passar enkelt in i din dagliga rutin.
Zein Pharma - Pomegranate, 500mg - 90 caps
  • Ny
Zein Pharma

Zein Pharma - Pomegranate, 500mg - 90 caps

267 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Zein Pharma Granatäpple är en högdoserad kosttillskottskapsel med extrakt från hela, mogna frukter. Med 50 % polyfenoler och 10 mg ellaginsyra per kapsel ger den en kraftfull dos av granatäpplets hälsofördelar. Ett utmärkt komplement till en hälsosam livsstil!
Zein Pharma - Vitamin C + Zinc, Orange - 20 effervescent tabs
  • Ny
Zein Pharma

Zein Pharma - Vitamin C + Zinc, Orange - 20...

113 kr
Tillgänglighet: 53 I lager
Zein Pharma Vitamin C + Zinc är det perfekta kosttillskottet för att stärka immunförsvaret och främja hälsan. Med biologiskt aktivt C-vitamin och zink i apelsinsmak ger den en konstant nivå av C-vitamin när efterfrågan är hög. 100 % vegansk, gluten-, laktos- och sojafri. Ta hand om din hälsa med Zein Pharma Vitamin C + Zinc!
Zein Pharma - Vitamin C Buffered, 500mg - 90 caps
  • Ny
Zein Pharma

Zein Pharma - Vitamin C Buffered, 500mg - 90 caps

219 kr
Tillgänglighet: 23 I lager
Zein Pharmas Vitamin C Buffered är det perfekta valet för dig som vill ha en skonsam och effektiv C-vitaminkälla. Med sitt neutralt pH-värde, höga dosering och syrafria, buffrade formel erbjuder denna produkt en rad fördelar. Ge din kropp det stöd den förtjänar med Zein Pharma - Vitamin C Buffered, 500 mg - 90 kapslar.
Zein Pharma - Vitamin B6 (P-5-P), 40mg - 60 caps
  • Ny
Zein Pharma

Zein Pharma - Vitamin B6 (P-5-P), 40mg - 60 caps

261 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Zein Pharma Vitamin B6 (P-5-P) är den aktiva formen av vitamin B6 med hög biotillgänglighet. Stödjer immunförsvar och nervsystem, minskar trötthet och utmattning. Glutenfri, icke-GMO, vegan och vegetarian. Ge din kropp det bästa med Zein Pharma Vitamin B6.
Zein Pharma - Vitamin C
  • −30%
  • Ny
Zein Pharma

Zein Pharma - Vitamin C

132 kr 92 kr −30%
Tillgänglighet: 36 I lager
Skydda din kropp mot fria radikaler med Zein Pharma - Vitamin C! Varje kapsel innehåller 500 mg ren C-vitamin i biologiskt aktiv form för optimalt skydd och stärkt immunförsvar. Dessutom är produkten gluten-, soja- och veganfri. Ge din hälsa en boost med Zein Pharma - Vitamin C!
Zein Pharma - Vitamin D3
  • Ny
Zein Pharma

Zein Pharma - Vitamin D3

187 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Zein Pharma - Vitamin D3 är det optimala veckovisa tillskottet för din hälsa. Med en enkel och bekväm dos per vecka får du högkvalitativt Vitamin D3 från naturligt framställd lanolin. Ren och fri från föroreningar, lämplig för vegetarianer och med många hälsofördelar.
Zein Pharma - Vitamin D3 + K2 Family Drops
  • Ny
Zein Pharma

Zein Pharma - Vitamin D3 + K2 Family Drops

342 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Zein Pharma Vitamin D3 + K2 är en högkvalitativ produkt för hälsosamma ben och skelett. Med hög biotillgänglighet och naturliga ingredienser ger dropparna optimala resultat. Forskning visar att D3 och K2 förbättrar benhälsan. Välj Zein Pharma Vitamin D3 + K2 för optimal benhälsa.
Zein Pharma - Ruitn + C
  • Ny
Zein Pharma

Zein Pharma - Ruitn + C

370 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Rutin and C-vitamin capsules provide synergistic enhancement, protect cells from oxidative stress, and have high bioavailability. Free from additives. Research-backed.
Thorne - Vitamin D
  • Ny
Thorne

Thorne - Vitamin D

149 kr
Tillgänglighet: 1 I lager

Thorne's vitamin D-kapslar stödjer immunförsvaret, främjar bentäthet, bidrar till hjärt- och kärlhälsa, förbättrar humör och reglerar kalcium- och fosfatnivåer. De är formulerade för optimal absorption och biotillgänglighet, med noggrant testade ingredienser för högsta kvalitet och renhet, vilket gör dem idealiska för en aktiv livsstil.

Thorne - Prebiotic +
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Prebiotic +

499 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Effusio Prebiotic+ stödjer en hälsosam tarmflora, förbättrar matsmältningen, stärker immunsystemet och optimerar näringsupptaget. Produkten är enkel att använda och integrera i din dagliga rutin. Regelbunden användning bidrar till en balanserad tarmflora och förbättrad övergripande hälsa och välbefinnande.

Zein Pharma - Zinc Drops - 15mg - 50 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
Zein Pharma

Zein Pharma - Zinc Drops - 15mg - 50 ml.

257 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunsystem och skydda dina celler med Zink Drops 15 mg. Denna premiumprodukt innehåller hög biotillgänglighet genom zinksulfat och täcker ditt dagliga behov av zink. Ge ditt immunsystem en boost och bekämpa sjukdomar med Zink Drops 15 mg.
Thorne - Magnesium Bisglycinate
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Magnesium Bisglycinate

579 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Magnesium Bisglycinate stödjer muskel- och nervfunktion, främjar hjärthälsa, förbättrar sömnkvaliteten, minskar trötthet och stödjer starka ben. Dess högabsorberande form säkerställer optimal användning i kroppen. Regelbundet intag kan bidra till bättre hälsa och välbefinnande genom att stödja viktiga kroppsfunktioner.

Thorne - Zinc Picolinate 15 mg
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Zinc Picolinate 15 mg

579 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Zink Picolinat från Thorne stödjer immunförsvaret, hudhälsa, fertilitet, kognitiv funktion och erbjuder antioxidantstöd. Dess höga biotillgänglighet gör det lättabsorberat, vilket optimerar kroppens zinknivåer. Perfekt för de som söker ett kraftfullt tillskott för att förbättra sin allmänna hälsa och välbefinnande.

Thorne - Kids Multi +
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Kids Multi +

499 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Kids Multi från Thorne är en högkvalitativ multivitamin som stödjer barns tillväxt, immunsystem och energinivåer. Den innehåller viktiga vitaminer och mineraler som vitamin C, D, B-komplex och zink, alla med hög biotillgänglighet. Perfekt för att säkerställa att barn får nödvändiga näringsämnen dagligen.

Zein Pharma - Vitamin D3 Drops, 1000 IU - 50 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
Zein Pharma

Zein Pharma - Vitamin D3 Drops, 1000 IU - 50 ml.

251 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Zein Pharma Vitamin D3 Drops ger optimal absorption och är enkla att använda. En flaska räcker för ett årsbehov av detta viktiga näringsämne. Produkten är ren, alkoholfri och allergenfri. Ta hand om din hälsa med Zein Pharma Vitamin D3 Drops.
Zein Pharma - Vitamin K2+ Menachinon-7, 100mcg - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Zein Pharma

Zein Pharma - Vitamin K2+ Menachinon-7, 100mcg...

296 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starka ben och friska kärl med Zein Pharma Vitamin K2+ Menachinon-7. Denna högkvalitativa formel främjar benhälsa och minskar risken för osteoporos och frakturer. Med hög biotillgänglighet och naturligt vitamin D3 för maximal effekt. Ta hand om din hälsa idag!
Thorne - Basic B Complex
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Basic B Complex

299 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Thorne Basic B Complex erbjuder ett komplett spektrum av B-vitaminer för energi, hjärnhälsa, hjärt- och kärlhälsa, och optimal metabolism. Med hög biotillgänglighet och renhet är det ett utmärkt val för att stödja din övergripande hälsa och välbefinnande.

Thorne - B-Complex 6
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - B-Complex 6

259 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Thorne B-Complex #6 är ett komplett B-vitamintillskott som stödjer energiproduktion, hjärthälsa, nervsystemets funktion, mental hälsa och hud- och hårhälsa. Innehåller viktiga vitaminer som B1, B2, B6, B12 och folat för optimal hälsa och välbefinnande. Perfekt för daglig användning.

Nutri.se: Thorne - Stress B-Complex
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Stress B-Complex

249 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Thorne's Stress B-Complex är ett högkvalitativt tillskott som stödjer nervsystemet, energiproduktion och stresshantering. Med bioaktiva B-vitaminer som B1, B2, B3, B5, B6, B12 och folat förbättrar det mental klarhet och immunfunktion. Fri från gluten och soja, passar det alla kostbehov.

Nutri.se: Thorne - B-Complex #12
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - B-Complex 12

269 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

B-Complex #12 från Thorne är ett högkvalitativt kosttillskott som stödjer energiomsättning, hjärnans och nervsystemets hälsa, celltillväxt, immunförsvaret och kardiovaskulär hälsa. Formulerat med viktiga B-vitaminer som B6 och B12, erbjuder det ett omfattande stöd för din övergripande hälsa.

Nutri.se: Thorne - Riboflavin 5'-Phosphate
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Riboflavin 5'-Phosphate

349 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Riboflavin 5-Phosphate från Thorne är ett högkvalitativt tillskott med aktiv form av vitamin B2, som främjar energiomsättning, kognitiv funktion, immunförsvar och hudhälsa. Med antioxidantiska egenskaper skyddar det cellerna från oxidativ stress. Perfekt för att stödja din allmänna hälsa och välbefinnande.

Nutri.se: Thorne - Biotin
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Biotin

319 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Thorne Biotin-8 är ett kosttillskott som stödjer hälsan hos hår, hud och naglar, främjar energiomsättning och nervsystemets funktion samt bidrar till normal psykologisk funktion. Varje kapsel innehåller en potent dos biotin som är nödvändigt för flera kroppsfunktioner. Perfekt för de som vill stärka sin skönhet inifrån och öka sin energi.