Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 479 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Allnutrition
  • Varumärke: Osavi
  • Tillgänglighet: Inte tillgänglig
Allnutrition - Men's Support Extreme
  • Ny
  • Slut i Lager
Allnutrition

Allnutrition - Men's Support Extreme

249 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Allnutrition - Men's Support Extreme är en avancerad produkt speciellt utformad för fysiskt aktiva män. Med maximalt koncentrerade aktiva ingredienser främjar den fysisk prestation, muskeluppbyggnad, styrka och sexuell hälsa. Optimera dina träningsresultat och uppnå dina mål med Men's Support Extreme!
Allnutrition - Vit D3 4000
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 4000

199 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Allnutrition - Vit D3 4000 Drops är ett flytande kosttillskott som stödjer immunsystemet, främjar korrekt absorption av kalcium och fosfor, understödjer hälsosamma skelett och tänder, hjälper till att upprätthålla muskelfunktion och bidrar till att främja immunsystemets korrekta funktion.
Allnutrition - AllDeynn Sunrose
  • Ny
  • Slut i Lager
Allnutrition

Allnutrition - AllDeynn Sunrose

408 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en jämn och långvarig solbränna med AllDeynn Sunrose från Allnutrition. Anpassad för olika hudfärger och skyddar mot för tidigt åldrande av huden. Förbättrar hudens tillstånd inför solens exponering och ger en hållbar solbränna även efter semestern.
Allnutrition - Vitamin C Antioxidant
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vitamin C Antioxidant

166 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Ge ditt immunförsvar och din återhämtning efter träning en boost med Allnutrition - Vitamin C Antioxidant. Med dess förmåga att stödja immunsystemet, fungera som en antioxidant och främja återhämtningen är detta kosttillskott en utmärkt komplettering till din hälsosamma livsstil.
Allnutrition - B12 Methyl Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
Allnutrition

Allnutrition - B12 Methyl Drops

199 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Allnutrition - B12 Methyl Drops är ett bekvämt och användarvänligt kosttillskott i flytande form. Förbättra röda blodkroppars funktion och stöd nervsystemets hälsa. Passar vegetarianer och veganer. Ta kontroll över ditt intag av vitamin B12 för övergripande hälsa och välbefinnande.
Allnutrition - Immuno Control
  • Ny
  • Slut i Lager
Allnutrition

Allnutrition - Immuno Control

184 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunförsvar på ett naturligt sätt med Allnutrition - Immuno Control. Kliniskt beprövade ingredienser som vitamin C, D, zink och selen hjälper till att förebygga infektioner och stödjer cellernas skydd mot oxidativ stress. Ge ditt immunsystem en välbehövlig boost för att förbättra din hälsa och välbefinnande.
Allnutrition - MGB6 Shock
  • Ny
  • Slut i Lager
Allnutrition

Allnutrition - MGB6 Shock

206 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Allnutrition - MGB6 Shock: Förbättra din hälsa med optimalt magnesiumtillskott. Kompletterar vitamin- och mineralbrist, minskar trötthets- och långhetskänsla, stödjer normal energimetabolism, bekväm form av användning, korrekt funktion av nervsystemet och musklerna. Välj MGB6 Shock för att förbättra din hälsa och livskvalitet.
Allnutrition - Premium Vitamin Pack - 280 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Allnutrition

Allnutrition - Premium Vitamin Pack - 280 tablets

429 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Allnutrition - Premium Vitamin Pack ger dig en komplett daglig dos av vitaminer, mineraler och växtextrakt. Med högkvalitativa ingredienser och en formel som är speciellt utformad för idrottare, hjälper denna produkt dig att upprätthålla optimal hälsa och välbefinnande.
Osavi - Magnesium Citrate + B6 Powder
  • Ny
Osavi

Osavi - Magnesium Citrate + B6 Powder

409 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få mer energi och främja din hälsa med Osavi - Magnesium + Vitamin B6. Stödjer energiomsättning, nervsystem, muskler, skelett, immunförsvar och hormonreglering. En bekväm kapsel med aktiv form av magnesiumcitrat och B6. Glutenfri, non-GMO, vegan och vegetarianvänlig.
Osavi - MethylFolate & Methyl-B12
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - MethylFolate & Methyl-B12

302 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Osavi - MethylFolate & Methyl-B12 är ett högabsorberbart kosttillskott med metylerade former av folsyra och vitamin B12. Det stödjer normal homocysteinmetabolism, immunsystemets funktion, psykologisk funktion och celldelningsprocessen. Patenterat, inkluderar aktiv form av vitamin B6 och lämpligt för personer med MTHFR-mutation. Glutenfritt, icke-GMO, sockerfritt, veganskt, vegetariskt och sojafritt.
Osavi - Multivitamin CoQ10 Oral Spray, Orange - 25 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Multivitamin CoQ10 Oral Spray, Orange -...

233 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Få mer energi och stödja din hälsa med Osavi Multivitamin CoQ10 Oral Spray. Denna läckra apelsinspray innehåller essentiella vitaminer och Q10Vital® för att förbättra energiproduktionen i dina celler. Stöd en hälsosam livsstil och njut av fördelarna av denna biotillgängliga formel.

Osavi - Multivitamin Vegan Gummy Bear, Orange Raspberry
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Multivitamin Vegan Gummy Bear, Orange...

304 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Osavi Multivitamin Vegan Gummy Bears är en innovativ och läcker form av tillskott som stödjer immunsystemet, främjar energiavgivning och metabolism, minskar trötthet och skyddar cellerna från oxidativ stress. Veganisk och sockerfri, dessa gummibjörnar är perfekta för att komplettera din hälsosamma kost och livsstil.
Osavi - Potassium
  • Ny
Osavi

Osavi - Potassium

246 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Håll din kropp i balans med Osavi - Potassium! Vår högt absorberbara organiska form av kaliumcitrat bidrar till normal funktion av nervsystemet och musklerna samt hjälper till att upprätthålla normalt blodtryck. Vårt tillskott är lämpligt för vegetarianer och veganer och förpackat i BioPET-förpackningar för en hållbar framtid.
Osavi - Colostrum Immuno
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Colostrum Immuno

177 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskott baserat på kolostrum från kor i form av kapslar. Stärker immunförsvaret, främjar tarmhälsan och innehåller viktiga näringsämnen som zink och L-leucin. Enkel att använda och av naturligt ursprung. Rekommenderas för daglig användning. Förvaras torrt och utom räckhåll för barn.
Osavi - Boron
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Boron

76 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Bor 3 mg kosttillskott är en kraftfull källa till bor som stödjer benhälsa, hormonbalans, kognitiv funktion, immunförsvar och minskar inflammation. Med noggrant utvalda ingredienser och vetenskapligt bevisade fördelar är detta tillskott ett värdefullt komplement till din hälsorutin.
Osavi - Zinc Picolinate
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Zinc Picolinate

109 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskott med högabsorberbar zinkpikolinat. Stödjer syn, reproduktion, immunförsvar, kognition och sårläkning. Viktig för över 300 kroppsfunktioner. En kapsel ger 10 mg zink. Ta med vatten vid måltid. Förvaras svalt och torrt. Ej ersättning för varierad kost.
Osavi - Selenium
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Selenium

101 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Selen i kapslar med lättupptaglig L-selenometionin stärker immunförsvaret, främjar hår- och nagelhälsa, har antioxidant egenskaper, stödjer sköldkörtelfunktion och förbättrar kognitiv funktion. En viktig mineral för allmän hälsa. Innehåller även inulin och L-leucin. Rekommenderad daglig dos: 1 kapsel. Förvaras torrt och svalt.
Osavi - B-Complex with Choline & Inositol
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - B-Complex with Choline & Inositol

283 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Optimera din hälsa med Osavi - B-Komplex med kolin & inositol. Stödjer energigivande ämnesomsättning, förbättrar immunsystemets funktion, främjar normal nervsystemsfunktion, hjälper till att upprätthålla psykologisk funktion och minskar trötthet och utmattning. Ta hand om din hälsa med detta kosttillskott.
Osavi - Methyl-B12
  • Ny
Osavi

Osavi - Methyl-B12

215 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Optimera din hälsa med Osavi - Methyl-B12! Dessa kapslar innehåller den mest aktiva formen av vitamin B12 för att stödja nervsystemet, energiomsättningen, immunsystemet och bildningen av röda blodkroppar. Ren etikett och lämplig för veganer. Välj Osavi för optimala resultat!
Osavi - Vitamin C + Zinc, Gummy Bear, Lemon - 60 Gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Vitamin C + Zinc, Gummy Bear, Lemon -...

171 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunsystem och skydda dina celler med våra tuggtabletter som innehåller 30 mg vitamin C och 2,5 mg zink. Bidrar till normal energiomsättning, kollagenbildning och skydd mot oxidativ stress. Enkelt sätt att komplettera din hälsosamma kost!
Osavi - Vitamin D3 + K2
  • Ny
Osavi

Osavi - Vitamin D3 + K2

279 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Öka din hälsa med Osavi Vitamin D3 + K2! Naturligt framställd D3 och högt biotillgänglig K2 lösta i MCT-olja från kokosnöt. Främjar sund benhälsa, starkt immunsystem och övergripande välbefinnande. Miljövänlig förpackning. Glutenfri, icke-GMO och sockerfri.
Osavi - Vitamin D3 + K2 Vegan Gummy Drops, Raspberry - 60
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Vitamin D3 + K2 Vegan Gummy Drops,...

179 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starka ben och stöd din immunitet med Osavi - Vitamin D3 + K2 Vegan Gummy Drops! Dessa läckra hallonsmakande gummies innehåller optimala former av D3 och K2 och passar perfekt för veganer och vegetarianer. Ge din kropp det den behöver på ett gott och enkelt sätt!
Osavi - B-Complex With Choline & Inositol
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - B-Complex With Choline & Inositol

125 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskott i kapselform med B-vitaminkomplex. Stödjer psykologiska funktioner, främjar nervsystemets funktion och förbättrar energimetabolismen. Innehåller kolin och inositol. Hög biotillgänglighet för optimalt näringsupptag. Idealisk för personer med aktiv livsstil. Förvaras svalt och torrt.
Osavi - Vitamin Adek
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Vitamin Adek

156 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Våra mjuka kapslar med naturliga vitaminer ADEK är ett kraftfullt kosttillskott med betakaroten från alger, vitamin D3, vitamin E och biotillgänglig vitamin K2. Berikad med MCT-olja för snabb energi och bättre kognitiv funktion. Stödjer benhälsa, immunförsvar och hjärthälsa. Ett perfekt tillskott för att förbättra din hälsa och välbefinnande.
Osavi - Vitamin D3 + K2 Oral Spray, Peppermint (25 Ml 84 Fl.
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Vitamin D3 + K2 Oral Spray, Peppermint...

149 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vitamin D3 + K2 är ett kosttillskott i sprayform med mintsmak som stödjer ben- och tandhälsa. Enkel att använda med hög biotillgänglighet. Naturlig mintsmak. Effektiv kombination enligt forskning. Innehåller noga utvalda ingredienser. Förvaras svalt och torrt.
Osavi - Vitamin D3
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Vitamin D3

88 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vitamin D3 4000 IU är ett kraftfullt kosttillskott som stärker immunförsvaret, förbättrar benhälsan, främjar muskelfunktion, stödjer hjärthälsa och bidrar till bättre humör. Med högkvalitativa ingredienser och stöd från forskning är detta tillskott ett utmärkt val för optimal hälsa.
Osavi - Multivitamin With Yerba Mate
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Multivitamin With Yerba Mate

310 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Denna multivitamin med Yerba Mate är ett kraftfullt kosttillskott som förbättrar energinivåer, stödjer immunsystemet och främjar mental klarhet. Med en unik kombination av vitaminer och mineraler, inklusive ginseng och B-vitaminer, reducerar den trötthet och utmattning. En omfattande lista av näringsämnen, som vitamin C, järn och zink, bidrar till att upprätthålla en hälsosam ämnesomsättning. Med ingredienser som Yerba Mate-extrakt och ginseng-extrakt ger denna multivitamin en naturlig energiboost utan negativa effekter. Perfekt för alla som vill förbättra sin allmänna hälsa och välbefinnande.
Osavi - Vitamin B12
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Vitamin B12

74 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vitamin B12 (Metylkobalamin) är ett kosttillskott i kapslar som stödjer nervsystemet, främjar psykologiska funktioner, bidrar till normal energiomsättning, stödjer produktion av röda blodkroppar och förbättrar immunförsvaret. Ett viktigt tillskott för både fysisk och mental hälsa. Innehåller 100 mcg vitamin B12 per kapsel. Tas med vatten på morgonen. Förvaras på en mörk och torr plats.
Osavi - Vitamin K2 Mk-7
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Vitamin K2 Mk-7

141 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskott i form av mjuk kapsel med vitamin K2 MK-7. Stödjer hjärt- och kärlhälsan, förbättrar bentätheten och har hög biotillgänglighet. Lätt att svälja och innehåller naturliga ingredienser. Idealiskt för vegetarianer och veganer. Rekommenderas att tas med en måltid. Förvaras svalt och torrt.
Osavi - Biotin
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Biotin

80 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Biotintillskott i form av hård kapsel som innehåller 2500 mcg biotin per kapsel. Främjar hudens och hårets hälsa, stödjer energimetabolismen, bidrar till nervsystemets funktion och hjälper till att bibehålla normala psykologiska funktioner. Enkel att svälja och använda dagligen för optimal hälsa.
Osavi - Vitamin B1
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Vitamin B1

73 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskott med vitamin B1 (tiamin) för energi, nervsystem, hjärta och psyke. Hög biotillgänglighet för effektiv absorption. Innehåller tiaminmononitrat, inulin och vegetabilisk kapsel. En kapsel om 100 mg per dag rekommenderas. Förvaras svalt och torrt.
Osavi - Vitamin D3 + K2
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Vitamin D3 + K2

162 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskott med vitamin D3 och K2 för benhälsa, immunförsvar och hjärthälsa. Innehåller naturliga ingredienser som MCT-olja. Studier visar att kombinationen kan minska risken för frakturer och förbättra kalciumupptaget. Rekommenderad daglig dos för vuxna upp till 75 år. Förvaras svalt och torrt.
Osavi - Vitamin B6, P-5P
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Vitamin B6, P-5P

87 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskott med P-5-P, aktiv form av vitamin B6. Stödjer nervsystemet, främjar hormonbalans, ökar energinivåerna, förbättrar immunförsvaret och bidrar till normal psykologisk funktion. Innehåller inulin och hydroxypropylmetylcellulosa. Rekommenderad daglig dos: 1 kapsel. Förvaras svalt och torrt.