Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 969 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Allnutrition
  • Varumärke: Thorne
  • Tillgänglighet: Inte tillgänglig
Allnutrition - Men's Support Extreme
  • Ny
  • Slut i Lager
Allnutrition

Allnutrition - Men's Support Extreme

249 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Allnutrition - Men's Support Extreme är en avancerad produkt speciellt utformad för fysiskt aktiva män. Med maximalt koncentrerade aktiva ingredienser främjar den fysisk prestation, muskeluppbyggnad, styrka och sexuell hälsa. Optimera dina träningsresultat och uppnå dina mål med Men's Support Extreme!
Allnutrition - Vit D3 4000
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 4000

199 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Allnutrition - Vit D3 4000 Drops är ett flytande kosttillskott som stödjer immunsystemet, främjar korrekt absorption av kalcium och fosfor, understödjer hälsosamma skelett och tänder, hjälper till att upprätthålla muskelfunktion och bidrar till att främja immunsystemets korrekta funktion.
Allnutrition - AllDeynn Sunrose
  • Ny
  • Slut i Lager
Allnutrition

Allnutrition - AllDeynn Sunrose

408 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en jämn och långvarig solbränna med AllDeynn Sunrose från Allnutrition. Anpassad för olika hudfärger och skyddar mot för tidigt åldrande av huden. Förbättrar hudens tillstånd inför solens exponering och ger en hållbar solbränna även efter semestern.
Allnutrition - Vitamin C Antioxidant
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vitamin C Antioxidant

166 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Ge ditt immunförsvar och din återhämtning efter träning en boost med Allnutrition - Vitamin C Antioxidant. Med dess förmåga att stödja immunsystemet, fungera som en antioxidant och främja återhämtningen är detta kosttillskott en utmärkt komplettering till din hälsosamma livsstil.
Allnutrition - B12 Methyl Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
Allnutrition

Allnutrition - B12 Methyl Drops

199 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Allnutrition - B12 Methyl Drops är ett bekvämt och användarvänligt kosttillskott i flytande form. Förbättra röda blodkroppars funktion och stöd nervsystemets hälsa. Passar vegetarianer och veganer. Ta kontroll över ditt intag av vitamin B12 för övergripande hälsa och välbefinnande.
Allnutrition - Immuno Control
  • Ny
  • Slut i Lager
Allnutrition

Allnutrition - Immuno Control

184 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunförsvar på ett naturligt sätt med Allnutrition - Immuno Control. Kliniskt beprövade ingredienser som vitamin C, D, zink och selen hjälper till att förebygga infektioner och stödjer cellernas skydd mot oxidativ stress. Ge ditt immunsystem en välbehövlig boost för att förbättra din hälsa och välbefinnande.
Allnutrition - MAG B6
  • Ny
  • Slut i Lager
Allnutrition

Allnutrition - MAG B6

101 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Allnutrition MAG B6: Förbättra din sportprestation och främja hälsan med denna välavvägda produkt. Stödjer musklernas och nervsystemets funktion, minskar trötthet, stärker immunförsvaret och främjar friska ben och tänder. Ge din kropp det den behöver för att nå dina träningsmål och upprätthålla optimal hälsa.
Allnutrition - MGB6 Shock
  • Ny
  • Slut i Lager
Allnutrition

Allnutrition - MGB6 Shock

206 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Allnutrition - MGB6 Shock: Förbättra din hälsa med optimalt magnesiumtillskott. Kompletterar vitamin- och mineralbrist, minskar trötthets- och långhetskänsla, stödjer normal energimetabolism, bekväm form av användning, korrekt funktion av nervsystemet och musklerna. Välj MGB6 Shock för att förbättra din hälsa och livskvalitet.
Allnutrition - Premium Vitamin Pack - 280 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Allnutrition

Allnutrition - Premium Vitamin Pack - 280 tablets

429 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Allnutrition - Premium Vitamin Pack ger dig en komplett daglig dos av vitaminer, mineraler och växtextrakt. Med högkvalitativa ingredienser och en formel som är speciellt utformad för idrottare, hjälper denna produkt dig att upprätthålla optimal hälsa och välbefinnande.
Thorne - Prebiotic +
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Prebiotic +

499 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Effusio Prebiotic+ stödjer en hälsosam tarmflora, förbättrar matsmältningen, stärker immunsystemet och optimerar näringsupptaget. Produkten är enkel att använda och integrera i din dagliga rutin. Regelbunden användning bidrar till en balanserad tarmflora och förbättrad övergripande hälsa och välbefinnande.

Thorne - Bacillus Coagulans (60 Caps)
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Bacillus Coagulans (60 Caps)

461 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Probiotika för dagligt bruk i alla åldrar. Stödjer matsmältningssystemet, främjar regelbunden tarmtömning, balanserar tarmfloran, stärker immunförsvaret och hjälper till att producera viktiga vitaminer. Glutenfri med Bacillus coagulans. En kapsel dagligen.rådfråga läkare vid graviditet eller sjukdom. Förvaras svalt och torrt.
Thorne - Magnesium Bisglycinate
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Magnesium Bisglycinate

579 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Magnesium Bisglycinate stödjer muskel- och nervfunktion, främjar hjärthälsa, förbättrar sömnkvaliteten, minskar trötthet och stödjer starka ben. Dess högabsorberande form säkerställer optimal användning i kroppen. Regelbundet intag kan bidra till bättre hälsa och välbefinnande genom att stödja viktiga kroppsfunktioner.

Thorne - Zinc Picolinate 15 mg
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Zinc Picolinate 15 mg

579 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Zink Picolinat från Thorne stödjer immunförsvaret, hudhälsa, fertilitet, kognitiv funktion och erbjuder antioxidantstöd. Dess höga biotillgänglighet gör det lättabsorberat, vilket optimerar kroppens zinknivåer. Perfekt för de som söker ett kraftfullt tillskott för att förbättra sin allmänna hälsa och välbefinnande.

Thorne - Kids Multi +
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Kids Multi +

499 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Kids Multi från Thorne är en högkvalitativ multivitamin som stödjer barns tillväxt, immunsystem och energinivåer. Den innehåller viktiga vitaminer och mineraler som vitamin C, D, B-komplex och zink, alla med hög biotillgänglighet. Perfekt för att säkerställa att barn får nödvändiga näringsämnen dagligen.

Thorne - Selenium (60 Caps)
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Selenium (60 Caps)

171 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Selen är ett oumbärligt mineral som stödjer hjärtats hälsa, sköldkörtelns funktion och immunsystemet. Skyddar celler mot oxidativ stress, främjar normal spermatogenes. Innehåller lättabsorberad L-selenometionin. Ta en kapsel dagligen för optimal hälsa. Förvaras svalt och torrt.
Thorne - Basic B Complex
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Basic B Complex

299 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Thorne Basic B Complex erbjuder ett komplett spektrum av B-vitaminer för energi, hjärnhälsa, hjärt- och kärlhälsa, och optimal metabolism. Med hög biotillgänglighet och renhet är det ett utmärkt val för att stödja din övergripande hälsa och välbefinnande.

Thorne - B-Complex 6
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - B-Complex 6

259 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Thorne B-Complex #6 är ett komplett B-vitamintillskott som stödjer energiproduktion, hjärthälsa, nervsystemets funktion, mental hälsa och hud- och hårhälsa. Innehåller viktiga vitaminer som B1, B2, B6, B12 och folat för optimal hälsa och välbefinnande. Perfekt för daglig användning.

Nutri.se: Thorne - Stress B-Complex
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Stress B-Complex

249 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Thorne's Stress B-Complex är ett högkvalitativt tillskott som stödjer nervsystemet, energiproduktion och stresshantering. Med bioaktiva B-vitaminer som B1, B2, B3, B5, B6, B12 och folat förbättrar det mental klarhet och immunfunktion. Fri från gluten och soja, passar det alla kostbehov.

Nutri.se: Thorne - B-Complex #12
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - B-Complex 12

269 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

B-Complex #12 från Thorne är ett högkvalitativt kosttillskott som stödjer energiomsättning, hjärnans och nervsystemets hälsa, celltillväxt, immunförsvaret och kardiovaskulär hälsa. Formulerat med viktiga B-vitaminer som B6 och B12, erbjuder det ett omfattande stöd för din övergripande hälsa.

Nutri.se: Thorne - Riboflavin 5'-Phosphate
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Riboflavin 5'-Phosphate

349 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Riboflavin 5-Phosphate från Thorne är ett högkvalitativt tillskott med aktiv form av vitamin B2, som främjar energiomsättning, kognitiv funktion, immunförsvar och hudhälsa. Med antioxidantiska egenskaper skyddar det cellerna från oxidativ stress. Perfekt för att stödja din allmänna hälsa och välbefinnande.

Nutri.se: Thorne - Biotin
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Biotin

319 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Thorne Biotin-8 är ett kosttillskott som stödjer hälsan hos hår, hud och naglar, främjar energiomsättning och nervsystemets funktion samt bidrar till normal psykologisk funktion. Varje kapsel innehåller en potent dos biotin som är nödvändigt för flera kroppsfunktioner. Perfekt för de som vill stärka sin skönhet inifrån och öka sin energi.

Nutri.se: Thorne - Vitamin B12
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Vitamin B12

259 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Methylcobalamin från Thorne är ett effektivt B12-tillskott som ökar energinivåerna, stödjer hjärthälsa, förbättrar kognitiv funktion, främjar nervhälsa och förbättrar sömnkvaliteten. Dess höga biotillgänglighet gör det snabbt och lätt för kroppen att ta upp. Perfekt för veganer och allergivänligt.

Nutri.se: Thorne - Pyridoxal 5'-Phosphate
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Pyridoxal 5'-Phosphate

597 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Pyridoxal 5'-Phosphate från Thorne är den biologiskt aktiva formen av vitamin B6, som stödjer energiomsättning, nervsystemets funktion, immunsystemet, samt förbättrar humör och kognitiv funktion. PLP är mer effektiv än andra former av vitamin B6 tack vare sin höga biotillgänglighet och snabbare upptag i kroppen.

Nutri.se: Thorne - 5-MTHF
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - 5-MTHF

719 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Thorne's 5-MTHF är ett bioaktivt folattillskott som stödjer kardiovaskulär hälsa, kognitiv funktion, och mentalt välbefinnande. Det är tillverkat utan gluten, soja, och andra allergener, vilket säkerställer högsta renhet och effektivitet. Perfekt för individer som behöver optimera sin folatmetabolism och övergripande hälsa.

Nutri.se: Thorne - Niacinamide
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Niacinamide

279 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Niacinamide från Thorne stödjer hudhälsa, kognitiv funktion, cellens energiproduktion, har antioxidantegenskaper och främjar ledhälsa. Med sina många fördelar är det ett utmärkt tillskott för att förbättra den allmänna hälsan och välbefinnandet. Se till att följa doseringsanvisningarna för bästa resultat.

Nutri.se: Thorne - Ascorbic Acid
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Ascorbic Acid

219 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Askorbinsyra, eller vitamin C, är en kraftfull antioxidant som stödjer immunsystemet, främjar kollagenproduktion, förbättrar järnabsorption och hjälper till vid sårläkning. Den skyddar celler mot fria radikaler, vilket minskar risken för kroniska sjukdomar och åldrande. Tillräckligt intag av vitamin C genom kost eller tillskott är avgörande för god hälsa.

Thorne - Vitamin C with Flavonoids (90 caps)
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Vitamin C with Flavonoids (90 caps)

239 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Thorne Vitamin C med Flavonoider stärker immunförsvaret, ökar antioxidantaktivitet, främjar kollagenproduktion, stödjer hjärthälsa och förbättrar järnabsorption. Ett essentiellt tillskott för daglig hälsa.

Thorne - Buffered C Powder
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Buffered C Powder

309 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Buffered C Powder från Thorne är ett skonsamt vitamin C-tillskott som stödjer immunförsvaret, främjar kollagenproduktion, skyddar mot fria radikaler, stödjer hjärt-kärlhälsa och minskar trötthet. Den buffrade formen gör det lättare för magen och ökar absorptionen. Perfekt för daglig användning.

Thorne - Vitamin D
  • Ny
Thorne

Thorne - Vitamin D

149 kr
Tillgänglighet: 1 I lager

Thorne's vitamin D-kapslar stödjer immunförsvaret, främjar bentäthet, bidrar till hjärt- och kärlhälsa, förbättrar humör och reglerar kalcium- och fosfatnivåer. De är formulerade för optimal absorption och biotillgänglighet, med noggrant testade ingredienser för högsta kvalitet och renhet, vilket gör dem idealiska för en aktiv livsstil.

Thorne - Vitamin D Liquid
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Vitamin D Liquid

199 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Thorne Vitamin D Liquid är ett högkvalitativt tillskott som stödjer benhälsa och immunfunktion. Med en praktisk droppflaska är det enkelt att dosera och anpassa intaget. Produkten är fri från mejeriprodukter, soja och gluten, och innehåller renade ingredienser med hög biotillgänglighet för optimal absorption.

Thorne - Ultimate-E
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Ultimate-E

639 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Ultimate-E® från Thorne är ett högkvalitativt kosttillskott som erbjuder omfattande antioxidant skydd, stödjer hjärthälsan, stärker immunförsvaret, förbättrar hudhälsan och skyddar cellerna från oxidativ stress. Innehåller en balanserad blandning av tokoferoler och tokotrienoler för optimal effekt och absorption.

Thorne - Vitamin K2
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Vitamin K2

969 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Vitamin K2 Liquid från Thorne stödjer ben- och hjärthälsa med hög biotillgänglighet. Dess flytande form gör den lätt att använda och säkerställer optimal absorption. Produkten är vegetarisk samt fri från gluten och mejeriprodukter, vilket gör den idealisk för olika kostbehov. Perfekt för att bibehålla långsiktig hälsa.

Thorne - Vitamin K
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Vitamin K

329 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Thorne 3-K Complete kombinerar tre former av vitamin K för att främja benhälsa, blodkoagulation och hjärthälsa. Dess antioxidativa egenskaper skyddar cellerna från skador orsakade av fria radikaler. Formulerad för hög biotillgänglighet, säkerställer detta tillskott maximal absorption och effektivitet.

Thorne - Vitamin D + K2 Liquid
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Vitamin D + K2 Liquid

329 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Vitamin D + K2 Liquid från Thorne stöder immunsystemet, främjar hjärthälsa, underlättar kalciumupptag, stärker ben och stödjer kognitiv funktion. Denna kraftfulla kombination av vitaminer säkerställer optimal hälsa och välbefinnande genom att arbeta synergistiskt för att förbättra kroppens funktioner.