Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 774 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Health Thru Nutrition
  • Varumärke: Trec Nutrition
  • Varumärke: Weider
Trec Nutrition - Zinc - 90 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Zinc - 90 caps

149 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Stärk ditt immunsystem och skydda dina celler med Trec Nutrition - Zinc. Denna högabsorberbara form av zink kan förbättra din hälsa och välbefinnande genom att stödja immunsystemet och minska oxidativ stress. Ta en kapsel om dagen för att främja en hälsosam cellfunktion och upprätthålla en stark hud, hår och naglar.
Weider - Strong Zinc 25mg - 120 caps
  • Ny
Weider

Weider - Strong Zinc 25mg - 120 caps

238 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Weider Strong Zinc 25mg är en högdoserad kapsel som stödjer benhälsa, muskelfunktion, hormonreglering, kognitiv funktion, hudhälsa, immunsystemet och synfunktionen. Med över 80 års erfarenhet erbjuder Weider kvalitetsprodukter för optimal hälsa och välbefinnande.
Trec Nutrition - Vitamin D3 + Magnesium - 60 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Vitamin D3 + Magnesium - 60 caps

168 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få ett friskt skelettsystem, normal nerv- och muskelfunktion och förbättra ditt immunförsvar med Trec Nutrition Vitamin D3 + Magnesium. Varje kapsel ger dig optimal dosering av dessa viktiga näringsämnen för att förbättra din övergripande hälsa och välbefinnande.
Trec Nutrition - MAGNE-100 Sport - 60 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - MAGNE-100 Sport - 60 caps

149 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få energi och undvik trötthet med MAGNE-100 Sport! Denna högkvalitativa formel innehåller fyra lättupptagbara former av magnesium och vitamin B6 för optimal absorption. Perfekt för idrottare och aktiva personer som vill undvika magnesiumbrist och förbättra sin prestation.
Weider - Magnesium Complex - 120 caps
  • Ny
Weider

Weider - Magnesium Complex - 120 caps

296 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Weider Magnesium Complex - för optimal ben- och muskelfunktion, energiomsättning och prestation. Med 3 magnesiumkällor för bästa absorption. Perfekt för idrottare och aktiva personer. Investera i din hälsa och välbefinnande idag!
Weider - Magnesium Liquid Exotic-Orange - 20 x 25 ml.
  • Ny
Weider

Weider - Magnesium Liquid Exotic-Orange - 20 x...

339 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Weider - Magnesium Liquid Exotic-Orange är det perfekta tillskottet för dig som vill stödja muskelfunktion, främja benhälsa och upprätthålla balanserad nervaktivitet. Med praktiska dricksfärdiga ampuller och en härlig exotisk apelsinsmak är det en njutning att konsumera.
Health Thru Nutrition - Physician's Multi-Vitamin - 90 caplets
  • Ny
Health Thru Nutrition

Health Thru Nutrition - Physician's...

289 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Ge din kropp stöd med Health Thru Nutrition - Physician's Multi-Vitamin. Över 60 vitaminer, mineraler och kosttillskott för en hälsosam livsstil. Innehåller lutein, lycopen och antioxidanter för ögonhälsa och skydd av kroppens celler. Uppgradera till denna glutenfria multivitamin för bättre hälsa.
Weider - Beta-Glucan - 120 caps
  • Ny
Weider

Weider - Beta-Glucan - 120 caps

459 kr
Tillgänglighet: 32 I lager
Stärk ditt immunförsvar med Weider Beta-Glucan! Aktiverar makrofager för att bekämpa patogener och främjar immunsystemet. Perfekt för alla åldrar, särskilt äldre. Ta en kapsel om dagen för att förbättra din hälsa och välbefinnande.
Trec Nutrition - Enudrance 100% Vitamins & Minerals - 60 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Enudrance 100% Vitamins &...

137 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Optimera din energiomsättning, stödja nervsystemet, förbättra immunförsvaret, skydda cellerna mot oxidativ stress och minska trötthet med Trec Nutrition - Endurance 100% Vitamins & Minerals. Ta din prestation till nästa nivå med denna avancerade kosttillskott som ger omfattande näring för din kropp.
Weider - Multivitamin Complete - 90 caps
  • Ny
Weider

Weider - Multivitamin Complete - 90 caps

379 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Weider Multivitamin Complete ger alla essentiella vitaminer och mineraler i kapselform. Biotillgängliga föreningar och fytonäringsämnen stödjer immunförsvaret, skyddar cellerna, bidrar till benhälsa och kognitiv funktion. Ta 3 kapslar dagligen för optimal hälsa.
Trec Nutrition - Chromium - 90 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Chromium - 90 caps

149 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få stabila blodsockernivåer och förbättra din ämnesomsättning med Trec Nutrition - Chromium. Varje kapsel innehåller 200 ?g krom för att stödja din hälsa. Optimera ditt näringsupptag och energiomsättning med detta praktiska tillskott.
Trec Nutrition - Multi Pack
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Multi Pack

195 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Få en komplett metabol balans med Trec Nutrition - Multi Pack! Fyll snabbt näringsbrister och förbättra din hälsa och prestation med effektiva doser av vitaminer och mineraler. Främja immunfunktionen, öka energinivåerna och förbättra muskelfunktionen med denna högkvalitativa multipack-formel.
Trec Nutrition - Multipack Sport Day & Night Formula - 60 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Multipack Sport Day & Night...

178 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Optimera din prestation med Trec Nutrition Multipack Sport Day Formula. Skydda cellerna mot oxidativ stress, stöd immunsystemet och öka energiproduktionen för optimal återhämtning och uthållighet. Uppnå din fulla potential som idrottare med detta kosttillskott.
Trec Nutrition - Potassium - 90 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Potassium - 90 caps

149 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få en hälsosam och välbalanserad kropp med Trec Nutrition Kalium-kapslar! Stöd normalt blodtryck, muskelfunktion och nervsystemets funktion. Ge din kropp det kalium den förtjänar för optimal hälsa och välbefinnande.
Trec Nutrition - Vit D3 + K2 MK-7 - 60 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Vit D3 + K2 MK-7 - 60 caps

215 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få optimal hälsa och välbefinnande med Trec Nutrition - Vit D3 + K2 MK-7. Stärk dina ben och tänder, främja kalciummetabolismen och stöd hjärt-kärlhälsan. En kombination av D3 och K2 för maximal effektivitet. Ge din kropp det stöd den behöver för en optimal hälsa.
Trec Nutrition - Vit. C + L-Lysine Powder - 300g
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Vit. C + L-Lysine Powder - 300g

181 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en boost för immunsystemet och främja sårläkning med Trec Nutrition Vit. C + L-Lysine Powder. Det högdoserade vitamin C och L-lysin stödjer kollagenproduktionen och ger kraftfull antioxidantverkan. Med optimalt upptag och biotillgänglighet är detta ett utmärkt kosttillskott för att ge kroppen det stöd den behöver.
Trec Nutrition - Vit.
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Vit. C 1000 - 90 caps

150 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Stärk ditt immunförsvar och skydda cellerna med Trec Nutrition - Vit. C 1000. Med en kraftfull dos C-vitamin främjar denna produkt energimetabolismen, förbättrar ledbroskets funktion och ökar järnupptaget. Ta kontroll över din hälsa och välbefinnande med Vit. C 1000.
Trec Nutrition - Vit. C 1000 Ultra Bioflav - 100 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Vit. C 1000 Ultra Bioflav -...

191 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Ge ditt immunförsvar och din hälsa en boost med Trec Nutrition - Vit. C 1000 Ultra Bioflav. Minska trötthet, skydda mot oxidativ stress och öka järnupptaget. Perfekt för idrottare och alla som vill förbättra sin hälsa. Beställ idag och ta din hälsa till nästa nivå!
Trec Nutrition - Vit.
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Vit. D3 4000IU - 90 caps

190 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få en hälsosam dos av vitamin D3 med Trec Nutrition Vit. D3 4000IU. Stödjer immunsystemet, muskelhälsa, friska ben och tänder samt reglerar kalciumnivåerna i blodet. En kapsel ger 4000 enheter vitamin D3. Främja din hälsa och välbefinnande med detta högkvalitativa kosttillskott.
Trec Nutrition - Vitamin B Complex - 60 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Vitamin B Complex - 60 caps

149 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Förbättra din metabolism och energiproduktion med Trec Nutrition - Vitamin B Complex! Stödjer nervsystemets funktion, stärker immunsystemet och främjar kroppens anpassningsförmåga. Optimerar näringsupptaget och främjar en balanserad mental hälsa. Ta en kapsel dagligen för att uppnå dina hälso- och prestationsmål!
Weider - Vitamin D3/K2 + Magnesium
  • Ny
Weider

Weider - Vitamin D3/K2 + Magnesium

276 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Weider Vitamin D3/K2 + Magnesium är en produkt som stödjer benhälsa, muskelfunktion och immunfunktion. Optimala doser av vitamin D3, K2 och magnesium bidrar till att främja benstyrka, stärka immunförsvaret och stödja normal muskelfunktion. Ta en kapsel dagligen för att upprätthålla en sund livsstil och främja välbefinnande.
Health Thru Nutrition - Zinc Picolinate, 15mg - 100 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Health Thru Nutrition

Health Thru Nutrition - Zinc Picolinate, 15mg -...

178 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en starkare immunhälsa, friskare hud och bättre kognitiv funktion med Health Thru Nutrition - Zinc Picolinate. Denna högabsorberbara form av zink främjar T-cellsaktivering, minskar inflammation och stödjer metabolism och matsmältning. Dessutom är den glutenfri, non-GMO och sojafri.
Weider - Collagen Pineapple Flavour - 50 gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
Weider

Weider - Collagen Pineapple Flavour - 50 gummies

186 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge din kropp det den förtjänar med Weider Kollagen ananassmak gummibjörnar. Fyllt med högkvalitativt kollagen och vitamin C för att stödja din hud, leder och benstyrka. Socker- och glutenfria alternativ med en lockande ananassmak. Beställ idag och upplev fördelarna!
Weider - Multivit Orange Lemon - 80 gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
Weider

Weider - Multivit Orange Lemon - 80 gummies

124 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Weider Multivit Orange Lemon är ett enkelt och gott sätt att få i sig alla viktiga vitaminer och mineraler. Dessa socker- och glutenfria gummisar har endast 17 kcal per portion och en superkomplett multivitaminformel. Njut av att ta dina vitaminer varje dag!
Health Thru Nutrition - CoQ10 with BioPerine
  • Ny
  • Slut i Lager
Health Thru Nutrition

Health Thru Nutrition - CoQ10 with BioPerine

492 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra cellfunktionen och återställ CoQ10-nivåerna med Health Thru Nutrition - CoQ10 med BioPerine. 100% naturlig trans-isomer USP CoQ10 av högsta kvalitet. Ökar absorptionen med BioPerine. Tillverkad i USA enligt höga kvalitetsstandarder. Stöd din hälsa och välbefinnande!
Health Thru Nutrition - Oil of Oregano
  • Ny
  • Slut i Lager
Health Thru Nutrition

Health Thru Nutrition - Oil of Oregano

183 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk din kropps hälsa med Health Thru Nutrition - Oil of Oregano. Naturligt stöd för mikrobiell balans, kraftfullt antioxidantstöd, förbättrad mag-tarmhälsa, stärkt immunförsvar och effektiv mot biofilmbildande mikroorganismer och svampöverväxt. Högsta kvalitet och säkerhet garanterad.
Health Thru Nutrition - Ubiquinol
  • Ny
  • Slut i Lager
Health Thru Nutrition

Health Thru Nutrition - Ubiquinol

927 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Optimera din hälsa och energi med Health Thru Nutrition - Ubiquinol! Denna kraftfulla antioxidant stöder cellernas energiproduktion och främjar en sund åldrande process. Tillverkad med högsta kvalitetsstandarder och den aktiva formen av CoQ10, är detta kosttillskott ett pålitligt val för att maximera dina hälsofördelar.
Weider - Multikids Gummies Cherry - 50 gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
Weider

Weider - Multikids Gummies Cherry - 50 gummies

98 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Weider Multikids Gummies Cherry är ett näringsrikt vitamintillskott för barn med 9 viktiga vitaminer. Tillverkade med fruktbas utan tillsatt socker och allergivänliga. Ge dina barn bästa möjliga start i livet med dessa goda gummibitar.
Health Thru Nutrition - Riboflavin Vitamin B2, 100mg - 100 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Health Thru Nutrition

Health Thru Nutrition - Riboflavin Vitamin B2,...

244 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en sund och aktiv livsstil med Health Thru Nutrition Riboflavin Vitamin B2! Denna högkvalitativa produkt stödjer tillväxt, energiproduktion och cellfunktion. Med 100 mg ren riboflavin per minikapsel får du tillräckligt med detta viktiga näringsämne för att främja din hälsa. Glutenfri, vegan, vegetarian och sojafri.