Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 605 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: JutaVit
  • Varumärke: Solgar
  • Varumärke: Yamamoto Nutrition
JutaVit - Organic Zinc 25 mg Tablets - 100 Tablets
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Organic Zinc 25 mg Tablets - 100 Tablets

85 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
JutaVit Organiskt Zinktabletter är ett kosttillskott med unika fördelar. Våra tabletter innehåller endast organiskt bundet zinkglukonat för bättre upptag. Zink hjälper till att bibehålla normal mental funktion samt normalt tillstånd för hud och hår. Ta en tablett dagligen för att uppleva fördelarna.
JutaVit - Chromium 100 IU - 60 Tablets
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Chromium 100 IU - 60 Tablets

65 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Få kontroll över blodsockret och aptiten med JutaVit Krom 100 IU. Öka ämnesomsättningen och stöd viktminskning med detta kromtillskott. Forskning visar positiva effekter på blodsockerkontroll och insulinets effektivitet. Uppnå en hälsosam vikt med JutaVit!
JutaVit - Organic Magnesium + B6 + D3 tablet - 70 Tablets
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Organic Magnesium + B6 + D3 tablet -...

77 kr
Tillgänglighet: 20 I lager
JutaVit Organiskt Magnesium + B6 + D3 är ett kosttillskott med organiskt magnesium för bättre upptag. Bidrar till normal nervfunktion, minskar trötthet och stödjer energiomsättningen. Håller ben och tänder friska. Med vitamin B6 och D3 för extra fördelar. Ta 1-2 tabletter dagligen.
Solgar - Advanced Multi-Billion Dophilus (60 Caps)
  • Ny
Solgar

Solgar - Advanced Multi-Billion Dophilus (60 Caps)

407 kr
Tillgänglighet: 119 I lager
Probiotika Advanced Multi-Billion Dophilus innehåller stammar av L. acidophilus, B. lactis, L. paracasei och L. rhamnosus GG. Fördelar inkluderar förbättrad matsmältning, stärkt immunförsvar, balans i tarmfloran, minskad risk för infektioner och ökad näringsupptagning. Med vetenskapligt bevisade fördelar är detta kosttillskott ett värdefullt tillskott till din dagliga rutin.
JutaVit - Beta-Carotene 15 mg - 100 Softgels
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Beta-Carotene 15 mg - 100 Softgels

77 kr
Tillgänglighet: 15 I lager
JutaVit Beta-Karoten är en källa till betakaroten som stödjer syn, immunsystem, hud och slemhinnor samt järnmetabolism. Forskning visar antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper samt skydd mot vissa cancerformer. Ta 1 tablett dagligen för dessa fördelar.
JutaVit - Multivitamin Immuner gummies For Kids - 60 Gummies
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Multivitamin Immuner gummies For Kids...

78 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Ge ditt barn en hälsosam start med JutaVit Multivitamin Gummies! Dessa fruktiga tuggisar innehåller alla viktiga vitaminer och mineraler som behövs för att stödja en hälsosam tillväxt och utveckling. Speciellt framtagen för barn och med smaker av apelsin, citron och körsbär. Ge ditt barn det bästa med JutaVit Multivitamin Gummies!
JutaVit - Multivitamin Immuner tablets For Adults
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Multivitamin Immuner tablets For Adults

77 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Stärk ditt immunsystem och främja din hälsa med JutaVit Multivitamin för vuxna. Dessa tabletter innehåller viktiga vitaminer, mineraler och antioxidanter för att hålla dig frisk och energifylld. Förbättra din övergripande hälsa och välbefinnande med detta kosttillskott.
JutaVit - Multivitamin Immuner tablets For Seniors (50+)
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Multivitamin Immuner tablets For...

79 kr
Tillgänglighet: 17 I lager
Få en sund åldrande med JutaVit Multivitamin för seniorer. Stärk ditt immunförsvar, öka energinivåerna och förbättra synen och kognitiv funktion. Ge din kropp de näringsämnen den behöver för att må bra och njut av en aktiv livsstil.
JutaVit - Calcium + Magnesium + Zinc + D3 Forte tablet - 90
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Calcium + Magnesium + Zinc + D3 Forte...

91 kr
Tillgänglighet: 16 I lager
JutaVit Calcium-Magnesium-Zinc+D3 Forte är ett kosttillskott med viktiga mineraler för hela kroppen. Innehåller kalcium, magnesium, zink och vitamin D för friska ben, muskelfunktion och hälsosam hud. Forskning visar att dessa mineraler spelar en viktig roll för kroppens hälsa. Ta 1 tablett dagligen för att optimera din hälsa.
JutaVit - Calcium 500 mg effervescent tablet - 16 Effervescent
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Calcium 500 mg effervescent tablet -...

60 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
JutaVit Kalcium 550 mg brustabletter med citronsmak. Socker- och aspartamfria. Stärker ben och tänder. Bidrar till normal muskelfunktion och energiproduktion. Förebygger benskörhet och hjärt- och kärlsjukdomar. Lätt att använda - bara en brustablett om dagen.
Solgar - U-Cubes Multi-Vitamin & Minerals (60 Gummies)
  • Ny
Solgar

Solgar - U-Cubes Multi-Vitamin & Minerals (60...

228 kr
Tillgänglighet: 75 I lager
Solgar's jelly supplements are specially formulated for children, supporting their immune system, healthy growth, energy levels, and cognitive function. With natural flavors and colors, these jelly supplements are an easy and enjoyable way for children to get essential vitamins and minerals. Made without artificial colors or sweeteners, they are a healthy choice for parents.
JutaVit - Calcium Forte + Ca/K2/D3 tablet - 60 Tablets
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Calcium Forte + Ca/K2/D3 tablet - 60...

78 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få starka ben och muskler med jutaVit Calcium Forte + Ca/K2/D3-tablett! Innehåller kalcium, vitamin K2 och D3 för normal muskelfunktion, friska ben och tänder samt normal funktion av immunsystemet. Svälj 1 tablett 2 gånger dagligen för bästa resultat.
Solgar - U-Cubes Children Vitamin C (90 Gummies)
  • Ny
Solgar

Solgar - U-Cubes Children Vitamin C (90 Gummies)

218 kr
Tillgänglighet: 28 I lager
Kosttillskott i geléform med smak av jordgubbe och apelsin innehållande Vitamin C. Stärker immunförsvaret, främjar hudens hälsa och har antioxidativa egenskaper. Enkel konsumtion, lämplig för barn. Innehåller ekologiska ingredienser. Utmärkt val för hela familjen.
JutaVit - Selenium 100µg - 60 Tablets
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Selenium 100µg - 60 Tablets

65 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Fånga fördelarna med selen! Denna kraftfulla antioxidant binder skadliga fria radikaler och försenar åldrande. Minska risken för spädbarnsdöd och tillväxthämning hos barn. Förhindra störningar i spermiebildning hos män. Skydda ditt hjärta och immunsystem. Ta en tablett dagligen för att uppleva dessa fördelar!
JutaVit - Vitamin C 500 mg + D3 + Zinc tablet
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Vitamin C 500 mg + D3 + Zinc tablet

51 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få en boost för ditt immunsystem och energinivåer med JutaVit - Vitamin C 500 mg + D3 + Zinc tablet. Med förlängd frisättning av vitamin C, vitamin D3, zink och nyponextrakt, bidrar det till att minska trötthet, skydda celler mot oxidativ stress och främja en normal psykologisk funktion. Ta en tablett dagligen för att stödja din hälsa.
Solgar - Gentle Iron, 25 mg (180 caps)
  • Ny
Solgar

Solgar - Gentle Iron, 25 mg (180 caps)

319 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Upptäck Solgar Gentle Iron - det skonsamma järnpreparatet som är lätt att absorbera och skonsamt för magen. Med 20 mg järn per kapsel är det perfekt för veganer och bidrar till normal immunfunktion, energimetabolism och minskad trötthet. Upplev skillnaden idag!
JutaVit - Coenzyme Q10 100 mg + Vitamin E capsule - 40 Tablets
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Coenzyme Q10 100 mg + Vitamin E...

119 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Stöd din hjärt- och kärlhälsa med JutaVit Coenzyme Q10 + Vitamin E. Denna kraftfulla antioxidantformel hjälper till att skydda celler från oxidativ stress och främja en frisk kropp. Ta en kapsel dagligen för övergripande välbefinnande.
JutaVit - Folic Acid tablet - 100 Tablets
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Folic Acid tablet - 100 Tablets

46 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Vår folsyra kosttillskott stödjer normal blodbildning och spelar en viktig roll i celluppdelning. Det bidrar till att minska trötthet och utmattning, upprätthåller en normal psykologisk funktion och ett väl fungerande immunsystem. Perfekt för dig som vill ha extra stöd under graviditet eller tillväxtperioder.
JutaVit - Vitamin B12 1000 mcg - 60 Tablets
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Vitamin B12 1000 mcg - 60 Tablets

77 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få mer energi och stöd ditt nervsystem med vårt Vitamin B12 tillskott. Främjar normal bildning av röda blodkroppar och stödjer immunsystemet. Minskar trötthet och utmattning. Enkelt att ta - bara 1-2 tabletter om dagen.
JutaVit - Vitamin C 1500 mg + Acerola + D3 + Zinc - 100 Tablets
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Vitamin C 1500 mg + Acerola + D3 +...

125 kr
Tillgänglighet: 49 I lager
JutaVit Vitamin C 1500 mg + D3 + Zinc är ett perfekt tillskott för immunsystemet. Med 1500 mg förlängd frisättning av vitamin C, vitamin D3, zink, acerola och nyponextrakt, ger produkten gradvis näring till kroppen. Ta en tablett om dagen för att stärka immunsystemet, minska trötthet och skydda cellerna.
JutaVit - Vitamin D3 2000 IU (50μg) - 100 Softgels
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Vitamin D3 2000 IU (50μg) - 100 Softgels

77 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Få en sundare kropp med vårt Vitamin D3 kosttillskott. Varje tablett innehåller 2000 IE vitamin D för att stödja immunsystemet, bibehålla friska ben och tänder samt främja normal absorption av kalcium och fosfor. Ta en kapsel om dagen för optimal hälsa.
JutaVit - Vitamin D3 3000 IU (Olive)
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Vitamin D3 3000 IU (Olive)

87 kr
Tillgänglighet: 16 I lager
Få starka ben och tänder med JutaVit Vitamin D3 3000 IU Olive! Stödjer kalciumabsorption, immunsystem och neuromuskulär funktion. Forskning visar att extra jungfruolivolja ökar effektiviteten. Förbättra din hälsa idag!
JutaVit - Vitamin D3 4000 IU Forte - 40 Softgels
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Vitamin D3 4000 IU Forte - 40 Softgels

65 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Optimera din hälsa med JutaVit Vitamin D3 4000 NE Olive! Stödjer kalciumabsorption, immunsystem och neuromuskulär funktion. Forskning visar att brist på D3 kan leda till hälsoproblem. Ta detta kosttillskott och kombinera med en hälsosam livsstil för optimala resultat.
JutaVit - Vitamin D3 drops with Extra Virgin Olive Oil - 30 ml
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Vitamin D3 drops with Extra Virgin...

89 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Få starka ben och ett friskt immunsystem med våra Vitamin D3-droppar! Med extra jungfruolivolja förbättras upptaget av vitaminet, vilket hjälper till att absorbera och använda kalcium och fosfor. Enkelt att använda och säkert för daglig konsumtion.
JutaVit - Vitamin K2+D3+K1 - 60 Softgels
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Vitamin K2+D3+K1 - 60 Softgels

117 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få starka ben och främja kalciummetabolismen med vårt kosttillskott! Innehåller högkvalitativ naturlig vitamin K2 och D3 i extra jungfruolivolja. Stödjer benhälsa, blodkoagulering och muskelfunktion. Rekommenderas för daglig användning. Komplettera din hälsosamma livsstil idag!
Solgar - Alpha-Lipoic Acid, 120mg - 60 vcaps
  • Ny
Solgar

Solgar - Alpha-Lipoic Acid, 120mg - 60 vcaps

418 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Stöd kroppens energiproduktion och skydda cellerna med alfa-liponsyra 120 mg. En kraftfull antioxidant som kan reglera blodsockernivåerna och ha antiinflammatoriska egenskaper. Ett värdefullt tillskott för övergripande hälsa och välbefinnande.
Solgar - Flavo-Zinc Lozenges, Lemon & Lime - 50 lozenges
  • Ny
Solgar

Solgar - Flavo-Zinc Lozenges, Lemon & Lime - 50...

201 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Få en sund hjärnfunktion, frisk hud, hår och naglar med Flavo-Zink Pastiller! Zink är en kraftfull antioxidant som stödjer hjärnans funktion och främjar kollagenproduktionen. Pastillerna är lätta att ta och innehåller zink i absorberbara former. Ta dem när som helst på dagen för att få ditt dagliga intag av zink!
Solgar - Turmeric Root Extract - 60 vcaps
  • Ny
Solgar

Solgar - Turmeric Root Extract - 60 vcaps

327 kr
Tillgänglighet: 19 I lager
Solgars gurkmejarotextrakt är mer än bara en kulinarisk ingrediens. Tillverkad med extrakt av högsta kvalitet och en standardiserad dos av aktiva ämnen, bekämpar det cellskadande fria radikaler i kroppen. Med Solgars Phyt02x bevaras fräschheten och det är fritt från socker, salt, stärkelse - perfekt för veganer och vegetarianer.
Solgar - Gentle Iron, 20mg - 90 vcaps
  • Ny
Solgar

Solgar - Gentle Iron, 20mg - 90 vcaps

255 kr
Tillgänglighet: 23 I lager
Solgar Gentle Iron 20 mg är ett skonsamt järntillskott för känsliga magar. Minskar trötthet och utmattning, främjar kognitiv funktion och energinivå, stödjer immunförsvaret och bildning av röda blodkroppar. Veganvänligt och koshercertifierat. Utmärkt val för hälsosamma järnnivåer.
Solgar - Chelated Copper (100 Tabs)
  • Ny
Solgar

Solgar - Chelated Copper (100 Tabs)

172 kr
Tillgänglighet: 66 I lager
Koppar är ett viktigt spårmineral som stödjer kollagenproduktion, främjar hälsosam hud, ben och brosk, förbättrar järnupptag, stärker immunförsvaret och har antioxidativa egenskaper. En daglig dos av 2,5 mg koppar i form av koppardiglycinat kan bidra till att upprätthålla din hälsa. Ta en tablett dagligen med måltid. Förvara produkten på en torr och mörk plats utom räckhåll för barn. Consult a doctor before use.
Solgar - Calcium Magnesium Citrate (100 Tabs)
  • Ny
Solgar

Solgar - Calcium Magnesium Citrate (100 Tabs)

221 kr
Tillgänglighet: 22 I lager
Kalcium- och magnesiumtabletter är ett bekvämt tillskott som stödjer normal blodkoagulation, muskel- och nervfunktion, elektrolytbalans och nervsystemets hälsa. Med högkvalitativa ingredienser och en enkel dosering är detta ett bra val för att säkerställa tillräckligt intag av viktiga mineraler.
Solgar - Msm, 1000 Mg (120 Tabs)
  • Ny
Solgar

Solgar - Msm, 1000 Mg (120 Tabs)

322 kr
Tillgänglighet: 57 I lager
Kosttillskott i tablettform med MSM (metylosulfonylmetan) som stödjer ledhälsa, främjar hudens hälsa, förbättrar hår och naglar, stärker immunförsvaret och har antiinflammatoriska egenskaper. Enligt forskning kan MSM minska ledsmärta, förbättra hudstruktur och stärka immunförsvaret. Rekommenderad dos är 1 tablett två gånger dagligen. Förvaras torrt och svalt. Consult a doctor before use if pregnant, nursing, or taking medication.