Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 518 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: MaryRuth Organics
  • Varumärke: Nutriversum
  • Tillgänglighet: Inte tillgänglig
MaryRuth Organics - Men's Multivitamin Gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Men's Multivitamin Gummies

518 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MaryRuth Organics - Mäns Multivitamin Gummies är perfekta för män som vill ta hand om sin hälsa på ett enkelt och läckert sätt. Dessa veganska gummies ger en välbalanserad kombination av näringsämnen för att stödja mäns hälsa och välbefinnande. Med B-vitaminer, antioxidanter och andra viktiga vitaminer och mineraler ger du din kropp det den behöver för att fungera på topp.
MaryRuth Organics - Organic Ionic Zinc Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Ionic Zinc Liquid...

377 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MaryRuth Organics - Organiska flytande zinkdroppar är USDA-organiska och stödjer immunfunktionen, DNA-reparation, cellulär metabolism och hudens integritet. Välj mellan osmakade eller smaksatta droppar för att enkelt få tillräckligt med zink för att främja din hälsa och välbefinnande.
MaryRuth Organics - Organic Kids Probiotic Gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Kids Probiotic Gummies

484 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt barn det bästa för deras hälsa med MaryRuth Organics ekologiska probiotiska gummier för barn. Dessa jordgubbsgummier stödjer tarm- och matsmältningshälsa, främjar en balanserad tarmmiljö och stärker immunförsvaret. Ett naturligt och läckert sätt att främja ditt barns välbefinnande.
MaryRuth Organics - Vitamin C Gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Vitamin C Gummies

399 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få stark immunitet och främja välbefinnande med MaryRuth Organics Vitamin C Gummies. Stödjer immunitet, minskar oxidativ stress, förbättrar kollagensyntes, främjar hjärthälsa och underlättar absorption av icke-hemjärn. Veganvänliga, glutenfria och naturliga ingredienser av högsta kvalitet. Ta hand om din hälsa med MaryRuth Organics Vitamin C Gummies!
MaryRuth Organics - Megadose Zinc Liposomal
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Megadose Zinc Liposomal

446 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MaryRuth Organics Megadose Zinc Liposomal - Förbättrad biotillgänglighet för ökat zinkupptag. Stödjer ämnesomsättning, hudens integritet och immunförsvar. Liposomteknologi för effektiv leverans. Gott blåbärssmak för en trevlig upplevelse.
MaryRuth Organics - 7-IN-1 Immunity Support Liposomal
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - 7-IN-1 Immunity Support...

489 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk immunsystemet med MaryRuth Organics 7-IN-1 Immunity Support Liposomal. Förbättrar immunsystemet, ökar näringsämnenas biotillgänglighet och innehåller viktiga vitaminer och mineraler. Läcker ingefära-vaniljsmak. Vetenskapligt grundat kosttillskott.
MaryRuth Organics - Immunity Gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Immunity Gummies

421 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunförsvar på ett naturligt sätt med MaryRuth Organics Immunity Gummies. Dessa läckra tuggummisar innehåller fläder, zink, echinacea, vitamin D och vitamin C för att främja en sund immunfunktion. Ge ditt immunsystem det stöd det förtjänar och njut samtidigt av en hälsosam och god smak.
MaryRuth Organics - K2 + D3 Calcium Gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - K2 + D3 Calcium Gummies

518 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk dina ben och leder på ett naturligt sätt med MaryRuth Organics K2 + D3 Kalciumgummin. Främjar kalciumupptaget, aktiverar osteokalcin och förhindrar kalciumavlagringar i artärväggarna. Tillverkade av naturliga och veganska ingredienser. Prova idag!
MaryRuth Organics - Liquid Morning Multivitamin
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Liquid Morning Multivitamin

446 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ditt dagliga näringsbehov med MaryRuth Organics - Liquid Morning Multivitamin. Enkel att ta och absorberas snabbt av kroppen. Innehåller viktiga vitaminer, mineraler och aminosyror för metabolism, energi och immunfunktion. Antioxidanter bekämpar fria radikaler. Glutenfri, icke-GMO, sockerfri och vegan.
Nutriversum - Multi Powder - VITA
  • Ny
  • Slut i Lager
Nutriversum

Nutriversum - Multi Powder - VITA

248 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk immunsystemet och bekämpa inflammation med Nutriversum - Multi Powder - VITA. 1500 mg vitamin C och MSM ger skydd mot fria radikaler och lindrar smärta. Perfekt för att undvika förkylningar, stödja immunsystemet och påskynda återhämtning efter skador. Prova det och upptäck fördelarna själv!
Nutriversum - Multimineral Caps Pro - VITA - 60 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Nutriversum

Nutriversum - Multimineral Caps Pro - VITA - 60...

141 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
VITA - Multimineral PRO är det perfekta tillskottet för att öka ditt mineralintag. Det förbättrar blodtrycket, förebygger muskelkramper och främjar syretransporten i blodet. Dessutom reglerar det blodsockernivåerna och stödjer produktionen av kvalitativt blod. Prova det idag och upplev skillnaden själv!
Nutriversum - Antioxidant - VITA - 60 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Nutriversum

Nutriversum - Antioxidant - VITA - 60 Tablets

187 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vår antioxidantkomplex med 6 komponenter är fullpackad med växtextrakt och starka antioxidanter för att bekämpa fria radikaler. Med ingredienser som Lycopene, Lutein och Alpha Lipoic Acid stödjer den kroppens naturliga försvarssystem. Prova det själv och upplev fördelarna!
Nutriversum - Coenzyme Q10 - VITA - 60 Softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Nutriversum

Nutriversum - Coenzyme Q10 - VITA - 60 Softgels

215 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en antioxidant boost med Nutriversum VITA - Coenzyme Q10! Med 106 mg Q10 per portion, stödjer det hjärt- och immunsystemet, minskar trötthet och ökar uthålligheten. Perfekt för dig som vill bibehålla din vitalitet och hudens flexibilitet. Praktiskt format med 60 kapslar till ett utmärkt prisvärde.
Nutriversum - Grape Seed - VITA - 30 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Nutriversum

Nutriversum - Grape Seed - VITA - 30 Capsules

179 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en extra boost av antioxidanter och förbättra din övergripande hälsa med vårt druvkärnextrakt! Stark antioxidant som minskar inflammation och stärker immunförsvaret. Skydda din kropp mot skadliga ämnen och oxidativ stress. Prova själv och upplev alla positiva effekter!
MaryRuth Organics - Organic Infant Ionic Zinc Liquid Drops
  • Ny
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Infant Ionic Zinc...

342 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt barn det bästa med MaryRuth Organics Organic Infant & Toddler Vitamin D3 Liquid Drops! Dessa vätskedroppar främjar hälsosam benutveckling, stöder immunfunktionen och underlättar absorptionen av fosfor och kalcium. Organisk och vegansk, lätta att använda och smakfria. Ge ditt barn en hälsosam start på livet!
MaryRuth Organics - Organic Infants Vitamin C Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Infants Vitamin C...

348 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt spädbarn det bästa med MaryRuth Organics Organiska flytande C-vitamindroppar. Öka immunfunktionen, bekämpa fria radikaler och stöd kollagensyntesen. Enkelt att införliva i spädbarnets rutin. Håll ditt spädbarn friskt och välmående med detta högkvalitativa tillskott.
MaryRuth Organics - Organic Iodine Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Iodine Liquid Drops

343 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en sund hormonproduktion, optimera ämnesomsättningen och stärk ditt immunsystem med MaryRuth Organics Organiska joddroppar. Med naturlig jod och lättabsorberad formel kan du enkelt ta hand om din hälsa. Lägg till dessa droppar i din dagliga rutin och upplev fördelarna av denna viktiga mineral.
MaryRuth Organics - Organic Kids Vitamin C Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Kids Vitamin C...

348 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt barn extra skydd mot sjukdomar och infektioner med Kids Vitamin C Liquid Drops! Dessa läckra flytande droppar innehåller organisk acerola-fruktextrakt som är en naturlig källa till vitamin C. Stärk immunsystemet, bekämpa fria radikaler och främja hälsan hos blodkärl, ben och hud.
Nutriversum - Iodine - VITA - 60 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Nutriversum

Nutriversum - Iodine - VITA - 60 Tablets

116 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få i dig den nödvändiga dosen av jod varje dag med VITA - Jod. Med 100 µg jod per tablett stödjer den sköldkörtelhormonproduktionen och hjälper till att hålla hjärnan och nervsystemet friska. Upplev fördelarna själv!
MaryRuth Organics - Organic Megadose Vitamin D3 Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Megadose Vitamin D3...

343 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starkare ben och immunförsvar med MaryRuth Organics Organic Megadose Vitamin D3 Liquid Drops! Tillverkade av icke-GMO, vegansk lav och innehåller 100 mcg (4000 IE) vitamin D per portion. Stödjer immunfunktioner, upprätthåller benhälsa och främjar optimal absorption av fosfor och kalcium.
MaryRuth Organics - Organic Vitamin C Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Vitamin C Liquid Drops

415 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunsystem och främja hälsan med MaryRuth Organics Organiska Vitamin C Flytande Droppar. Dessa droppar stärker immunsystemet, bekämpar fria radikaler, främjar kollagensyntes och hjälper till med järnabsorptionen. Tillverkade av ekologiska ingredienser av hög kvalitet. Ge ditt immunsystem en boost idag!
MaryRuth Organics - Vegan Vitamin D3 + K2
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Vegan Vitamin D3 + K2

512 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MaryRuth Organics Vegan Vitamin D3 + K2 är en kraftfull kombination av näringsämnen som främjar benhälsa, kalciumabsorption och immunförsvar. Aktiverar osteokalcin för starka ben och förhindrar kalciumavsättning i artärväggar. Perfekt för veganer. Ta hand om din hälsa med denna veganska spray!
MaryRuth Organics - Vegan Vitamin K2 MK7
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Vegan Vitamin K2 MK7

411 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starka ben och hjärthälsa med MaryRuth Organics Vegan Vitamin K2 MK7! Naturlig källa från Natto, vegansk och sojafri. Optimerar kalciumabsorptionen och innehåller viktiga näringsämnen. Enkel att ta som smaklös vätska. Stöd din hälsa på ett naturligt och effektivt sätt!
MaryRuth Organics - Vitamin D3 + B12 Gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Vitamin D3 + B12 Gummies

467 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starka ben, ett hälsosamt immunsystem och optimal kognitiv funktion med MaryRuth Organics - Vitamin D3 + B12 Gummies. Dessa läckra gummier främjar benhälsa, stödjer immunsystemet och optimerar nervsystemet. Tillverkade med omsorg och noggrannhet för att ge dig en enkel och njutbar väg till optimal hälsa och välbefinnande.
MaryRuth Organics - Vitamin D3 Gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Vitamin D3 Gummies

501 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MaryRuth Organics Vitamin D3 Gummies ökar dina vitamin D-nivåer, stärker immunförsvaret och främjar benhälsa. Dessa veganska och icke-GMO gummier kommer i läckra smaker och ger dig en bekväm och läcker tillskottsvana. Ge din hälsa en boost med dessa näringsrika tillskottsgummier!
Nutriversum - Pyruvate Plus - WOMEN - 60 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Nutriversum

Nutriversum - Pyruvate Plus - WOMEN - 60 Capsules

167 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kalciumpyruvat är ett populärt kosttillskott som främjar fettförbränning, ökar energinivåerna och stödjer muskelfunktionen. Med grönt kaffebönsextrakt och L-karnitin förbättras effekten. Perfekt för viktminskning och förbättrad fysisk prestation. Passar alla som vill nå sina mål snabbt och effektivt! Testa själv!
Nutriversum - Thyroid Caps - WOMEN - 120 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Nutriversum

Nutriversum - Thyroid Caps - WOMEN - 120 Capsules

181 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Sköldkörtel är en modern formel med ashwagandha-extrakt för att stödja normal sköldkörtelfunktion. Innehåller selen, jod, zink, CLA, L-tyrosin för immunsystemet och cellskydd. Perfekt för personer med sköldkörtelrubbningar eller som vill förbättra sin hälsa.
Nutriversum - Multipak11 Pro - VITA - 30 Packs
  • Ny
  • Slut i Lager
Nutriversum

Nutriversum - Multipak11 Pro - VITA - 30 Packs

328 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Nutriversum Multi Pack 11 PRO är det mest kraftfulla multivitamin- och spårmineralpaketet på marknaden. Innehåller 13 vitaminer, 8 mineraler, Omega 3, Lecithin och Koenzym Q10. En praktisk dispenser med 11 kapslar för optimal hälsa och energi. Perfekt för aktiva personer och idrottare.
Nutriversum - Electrolyte Powder - FLOW - Black Raspberry - 320
  • Ny
  • Slut i Lager
Nutriversum

Nutriversum - Electrolyte Powder - FLOW - Black...

158 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Wellwoman Gummies är en expertformel med 22 näringsämnen i en läcker bärsmakande tuggummi, speciellt utformad för att stödja kvinnor i alla åldrar. Med fokus på energi, hälsa, vitalitet, immunsystem, hud, hår och naglar, är dessa gummies ett enkelt och läckert sätt att bibehålla hälsan i en hektisk vardag. Idealiskt för veganer och med minskat socker.
Nutriversum - C+D3 - VITA - 60 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Nutriversum

Nutriversum - C+D3 - VITA - 60 Tablets

112 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunsystem med Vitamin C + D3! Våra lättsvalda tabletter innehåller höga doser av dessa viktiga näringsämnen. Bekämpa fria radikaler och stärk ditt immunförsvar. Perfekt för dig som vill förebygga hälsoproblem och uppleva de positiva effekterna av vitamin C och D3.
Nutriversum - D3 Chewable - VITA, Raspberry - 60 Chewable
  • Ny
  • Slut i Lager
Nutriversum

Nutriversum - D3 Chewable - VITA, Raspberry -...

119 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starka ben och ett starkt immunsystem med vårt D3-vitamintillskott! Tuggbara tabletter med hallonsmak innehåller 2000 IE vitamin D per tablett. Perfekt för dig som vill förebygga benskörhet eller komplettera ditt behov av vitamin D under vintermånaderna. Prova själv och upplev fördelarna!
Nutriversum - Vitamin A - VITA - 60 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Nutriversum

Nutriversum - Vitamin A - VITA - 60 Tablets

119 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en hälsosam syn och ögon med A VITA - Vitamin A! En portion (1 tablett) innehåller 2500 µg vitamin A, vilket är viktigt för metaboliska processer och immunsystemet. Perfekt för idrottare och de som inte får tillräckligt med vitamin A i kosten. Främjar ögonhälsan och ger positiva effekter på hela kroppen.
Nutriversum - Vitamin D+E Drops - VITA, Unflavored - 30 ml
  • Ny
  • Slut i Lager
Nutriversum

Nutriversum - Vitamin D+E Drops - VITA,...

212 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få i dig 4000 IE vitamin D med bara 2 droppar om dagen! VITA - Vitamin D+E Drops är det mest kostnadseffektiva sättet att stärka ben, tänder och immunsystem. Perfekt för dig som behöver extra D-vitamin under vintermånaderna eller vill dra nytta av dess positiva effekter. Prova det själv idag!
Nutriversum - Vitamin D3 4000 IU - VITA - 60 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Nutriversum

Nutriversum - Vitamin D3 4000 IU - VITA - 60...

141 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få friska ben och ett starkt immunsystem med VITA - Vitamin D3! Varje tablett innehåller 4000 IE ren vitamin D3, vilket är avgörande för att kroppen ska fungera optimalt. Perfekt för dig som vill förebygga benskörhet och stärka immunförsvaret.
Nutriversum - Hair Gummies - WOMEN - Wild Berry - 60 Gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
Nutriversum

Nutriversum - Hair Gummies - WOMEN - Wild Berry...

178 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Nutriversum Hair Gummies är en läcker hårvitamin med skogsbärssmak, fri från tillsatt socker. Innehåller 11 aktiva ingredienser inklusive biotin och zink för att stödja hårets hälsa och styrka. En njutning för smaklökarna och ett verktyg för att bibehålla normalt hårtillstånd. Ta en tugga varje dag för vackrare hår!
Nutriversum - Eye Complex - VITA - 30 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Nutriversum

Nutriversum - Eye Complex - VITA - 30 Tablets

49 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Eye Complex är en omfattande vitaminberedning som stödjer ögonhälsan och den allmänna hälsan. Med lutein, beta-karoten, vitaminer och mineraler skyddar den ögonen, stödjer immunfunktionen och förbättrar kollagenbildningen. Minskar risken för åldersrelaterade ögonsjukdomar.