Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 191 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Nordic Naturals
  • Varumärke: Scitec Nutrition
Nordic Naturals - Nordic Omega-3 Gummies
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Nordic Omega-3 Gummies

574 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Nordic Omega-3 Gummies är en välsmakande källa till omega-3-fettsyror. Med 82 mg omega-3 per portion, mandarinsmak och inga konstgjorda tillsatser är dessa gummies ett utmärkt val för hela familjen. Främja hjärnfunktion, hjärt-kärlhälsa och synutveckling på ett bekvämt sätt med Nordic Naturals - Nordic Omega-3 Gummies!
Nordic Naturals - Zinc Glycinate, 20mg - 60 caps
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Zinc Glycinate, 20mg - 60 caps

303 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Nordic Naturals Zinkglycinat är en högkvalitativ zinkprodukt som stödjer immunsystemet, främjar antioxidantaktivitet och enzymfunktion, samt ökar cellulär hälsa och metabolism. Den högabsorberbara formeln är speciellt utformad för att hantera säsongsbunden immunstress. Certifierad vegan och icke-GMO.
Nordic Naturals - Children’s Eye Health, Strawberry Lemonade -
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Children’s Eye Health,...

439 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Ge dina barn det bästa för deras ögonhälsa med Nordic Naturals Children's Eye Health Gummies. Dessa läckra gummier stödjer hälsosam visuell funktion och skyddar mot skadligt blått ljus. Med viktiga näringsämnen och en läcker jordgubbssaftsmak utan socker är dessa gummier det perfekta tillskottet för dina barns ögonhälsa.
Nordic Naturals - Children's DHA
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Children's DHA

452 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt barn det bästa för deras hälsa och utveckling med Children's DHA från Nordic Naturals. Stödjer hjärnans utveckling, kognition och inlärning hos barn 1-6 år. Gjord av 100% ren arktisk torskleverolja, en naturlig källa av omega-3-fettsyror. Lätt att använda och läckert smakande. Pålitligt val för föräldrar som vill ge sina barn det bästa.
Nordic Naturals - CoQ10 Gummies, 100mg Strawberry - 60 gummies
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - CoQ10 Gummies, 100mg...

465 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Nordic Naturals CoQ10 Gummies ger stöd för ett hälsosamt hjärta och cellulär energi. Med sin fantastiska jordgubbssmak är dessa gummies inte bara läckra utan också en bekväm metod för att få i sig 100 mg koenzym Q10. Stöd din hälsa och välbefinnande med detta högkvalitativa kosttillskott.
Nordic Naturals - Nordic CoQ10 Ubiquinol Sport, 100mg - 60
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Nordic CoQ10 Ubiquinol Sport,...

1 012 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Nordic Naturals Nordic CoQ10 Ubiquinol Sport - förbättra din energi och prestation. Certifierad för idrottare. Innehåller 100 mg Ubiquinol och extra virgin olivolja. Lättsvalda minigelkapslar. Stödjer kardiovaskulär hälsa. Byggd på forskning och vetenskapliga studier. Glutenfri och icke-GMO.
Nordic Naturals - Nordic CoQ10 Ubiquinol, 100mg - 60 softgels
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Nordic CoQ10 Ubiquinol, 100mg...

1 067 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Nordic Naturals - Nordic CoQ10 Ubiquinol ger dig 100 mg av denna viktiga antioxidant. Neutralisera fria radikaler, stödja energiproduktionen inom cellerna och främja kardiovaskulär hälsa. Lättsvalda mjuka gelkapslar. Perfekt för personer över 40 år som söker extra antioxidantstöd.
Nordic Naturals - Nordic Berries Multivitamin
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Nordic Berries Multivitamin

481 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Nordic Naturals - Nordic Berries Multivitamin är en naturlig multivitamin för både barn och vuxna. Den innehåller viktiga vitaminer och mineraler för immunsystemet, synen, benhälsan och energiproduktionen. Tuggbara och pektin-baserade för bekväm och läcker daglig näring.
Nordic Naturals - Baby's Vitamin D3, 400 IU - 11 ml.
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Baby's Vitamin D3, 400 IU

307 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Ge ditt barn den rekommenderade dosen av vitamin D3 med Nordic Naturals - Baby's Vitamin D3. Överträffar internationella standarder för renhet och fräschör. Rekommenderad av American Pregnancy Association och American Academy of Pediatrics. Enkel att använda med medföljande dropper.

Nordic Naturals - Prenatal DHA
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Prenatal DHA

491 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Få en sund graviditet med Nordic Naturals Prenatal DHA! Innehåller 830 mg omega-3 och 400 IE vitamin D3 för att stödja barnets hjärna och nervsystem. Lättsvalda gelkapslar med mindre storlek och jordgubbssmak. Glutenfri och icke-GMO.
Nordic Naturals - Vitamin C Gummies
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Vitamin C Gummies

384 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Stärk ditt immunförsvar med Nordic Naturals - Vitamin C Gummies! Dessa läckra gummivitaminer innehåller 250 mg C-vitamin per portion för att skydda mot sjukdomar och stödja kollagenproduktionen för en ungdomlig hud. 100 % vegetariska och gelatinfria med en syrlig mandarinsmak.
Nordic Naturals - Vitamin D3 Gummies
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Vitamin D3 Gummies

343 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Få starka ben, förbättra humöret och stärk immunförsvaret med Nordic Naturals - Vitamin D3 Gummies. Innehåller 1000 IE vitamin D3 per servering, gelatinfria och fria från konstgjorda tillsatser. Mjölkfria och glutenfria. Ge din kropp det bästa och känn skillnaden.
Nordic Naturals - Vitamin D3 Zero Sugar, Wild Berry - 60 gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Vitamin D3 Zero Sugar, Wild...

301 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Nordic Naturals Vitamin D3 Zero Sugar gummies är det perfekta sättet att stödja friska ben, humör och immunsystem. Med en läcker smak av vilda bär, inget tillsatt socker och inga konstgjorda tillsatser, är dessa gummies ett hälsosamt och njutbart val för alla vuxna.
Nordic Naturals - Children's DHA Gummies, 600mg - 30 gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Children's DHA Gummies, 600mg...

387 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt barn det bästa stödet för hälsa och utveckling med Nordic Naturals - Children's DHA Gummies. Dessa fiskoljegummies främjar hjärn- och nervsystemutveckling, förbättrar immunfunktionen och innehåller naturliga ingredienser utan tillsatser. Varje gummy innehåller 600 mg omega-3 för säker tillväxt och utveckling.
Nordic Naturals - Nordic Flora Kids Probiotic Pixies, 3 Billion
  • Ny
  • Slut i Lager
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Nordic Flora Kids Probiotic...

406 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge dina barn det bästa stödet för deras hälsa med Nordic Naturals - Nordic Flora Kids Probiotic Pixies! Med 3 miljarder CFU per paket, en lockande radbärsmak och förmågan att främja en sund matsmältning och immunhälsa, är dessa probiotiska pixies ett utmärkt tillskott för barn från 3 års ålder och uppåt.
Nordic Naturals - Vitamin D3 Gummies Kids
  • Ny
  • Slut i Lager
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Vitamin D3 Gummies Kids

256 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge dina barn det bästa stödet för deras tillväxt och hälsa med Nordic Naturals - Vitamin D3 Gummies Kids. Med sina fördelar för starka skelett, friska immunsystem och muskelfunktion erbjuder dessa gummisar en bekväm och välsmakande lösning som barnen kommer att älska.
Nordic Naturals - Vitamin D3 Gummies Sport, Wild Berry - 120
  • Ny
  • Slut i Lager
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Vitamin D3 Gummies Sport,...

455 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies Sport är det perfekta kosttillskottet för idrottare och aktiva personer. Stödjer benhälsa, främjar immunförsvar och underlättar hälsosam muskelaktivitet. Läcker smak av vilda bär. NSF-certifierad för sport. Ge din kropp det den behöver för optimal hälsa!
Nordic Naturals - Blue Light Eye Defense - 60 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Blue Light Eye Defense - 60...

628 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Skydda ögonen mot blått ljus med Nordic Naturals Blue Light Eye Defense. Främjar syntes av maculapigment och stödjer synfunktionen. Innehåller karotenoidblandning som skyddar mot ögonsjukdomar. Kombinera med Ultimate Omega 2X för överlägset ögonhälsostöd. Non-GMO.
Scitec Nutrition - Zinc, 25mg - 100 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Zinc, 25mg - 100 tablets

201 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge din kropp stöd med Scitec Nutritions Selen. Dessa 50 mcg tabletter ger viktigt mineralstöd för DNA-syntes, syra-basbalans, kolhydratmetabolism, kognitiv funktion, fertilitet, proteinsyntes och mer. Stärk immunsystemet och skydda cellerna från oxidativ stress. Boosta din hälsa med Scitec Nutritions Selen!
Nordic Naturals - Vitamin B Complex - 45 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Vitamin B Complex - 45 caps

514 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Optimera din kropp med Nordic Naturals Vitamin B Complex! Denna expertformulerade blandning av aktiva B-vitaminer hjälper till att reglera enzymer, producera energi och stödja hjärnans funktion. Ge din kropp det stöd den behöver för att upprätthålla en hälsosam och balanserad livsstil.
Scitec Nutrition - Daily Vitamin - 90 tabs
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Daily Vitamin - 90 tabs

242 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få energi och vitalitet med Daglig Vitamin - en avancerad multi-vitamin och mineralformula med 27 aktiva ingredienser! Stödjer immunsystemet och nervsystemet, minskar trötthet och utmattning, främjar normal hjärtfunktion, syn och bildning av röda blodkroppar. Innehåller höga doser av Vitamin B-komplex, Vitamin C och Vitamin D samt essentiella mineraler som Selen, Zink och Krom.
Scitec Nutrition - Euro Vita-Mins - 120 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Euro Vita-Mins - 120 tablets

210 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck Euro Vita-Mins - en kraftfull formel med 23 viktiga vitaminer och mineraler. Stödjer immun- och nervsystemet, minskar trötthet, upprätthåller normal syn och röda blodkroppar, främjar fertilitet och reproduktion, underhåller hår och naglar, skyddar celler och genererar energi. Ta hand om din hälsa med Euro Vita-Mins!
Scitec Nutrition - Mega Daily One Plus
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Mega Daily One Plus

254 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en energikick med Mega Daglig Ett Plus Multivitamin & Mineral! Med högdos vitamin B-komplex och C stödjer den immunförsvaret och minskar trötthet. Innehåller även viktiga mineraler som magnesium, selen och zink för optimal hälsa. Upprätthåller normal syn och röda blodkroppar.
Scitec Nutrition - Vita Greens & Fruit, Pear - Lemon Grass -
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Vita Greens & Fruit, Pear -...

532 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge din kropp den näring den behöver med Scitec Nutrition - Vita Greens & Fruit. Denna grönsaks- och fruktformel erbjuder en omfattande mix av näringsämnen för att stödja din hälsa, vitalitet och immunförsvar. Komplettera din kost med VITA GREENS & FRUITS och upplev fördelarna av en balanserad och näringsrik livsstil.
Scitec Nutrition - ZMB6 - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - ZMB6 - 60 caps

208 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
ZMB6 - En kraftfull mineral/vitaminkombination för att främja din hälsa. Bidrar till normal proteinsyntes, energiomsättning, immunfunktion, och minskar trötthet. Godkända fördelar av Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA) och Europeiska kommissionen (EC).
Nordic Naturals - Vitamin D3 5000 IU Orange - 120 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Vitamin D3 5000 IU Orange -...

415 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Fyll på kroppens förråd av vitamin D3 med Nordic Naturals Vitamin D3 5000! Idealisk för vuxna med bristfällig solexponering eller vitamin D-brist. Stödjer friska skelett, humör och immunförsvarsfunktion. Lätt att svälja med minimjuk gelstorlek. Prisvinnare av Clean Eating-tidningens Clean Choice Award.
Nordic Naturals - Vitamin D3 Vegan, 1000 IU - 30 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Vitamin D3 Vegan, 1000 IU -...

374 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starka ben, ett positivt humör och ett hälsosamt immunförsvar med Nordic Naturals Vitamin D3 Vegan. 100% vegansk, icke-GMO och hexanfri. Innehåller 1000 IE vitamin D3 för att möta ditt dagliga behov. Enkel att använda med medföljande droppare. Prisbelönt för överlägsen kvalitet.
Scitec Nutrition - Monster Pak - 40 packets
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Monster Pak - 40 packets

585 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MONSTER PAK är en toppmoderna multivitamin- och mineralbaserad tränings-PAK med höga doser av B-komplex vitaminer och vitamin C för immunsystemet och mindre trötthet. Innehåller även en "grön" örtblandning för matsmältning och aminosyrakomplex för muskeluppbyggnad. Auktoriserat av Europeiska kommissionen. Förbättra din prestation med MONSTER PAK!
Scitec Nutrition - Selenium, 50mcg - 100 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Selenium, 50mcg - 100 tablets

149 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunförsvar och skydda din kropp med Scitec Nutrition Selenium-tillskott! Med kraftfulla antioxidanter och förmågan att motverka sjukdomar, är detta tillskott en pålitlig källa till selen. Komplettera selenbrist i kosten och höj din aktivitetsnivå med detta tillskott för att uppnå optimal hälsa.
Scitec Nutrition - C1000 + Bioflavonoids - 100 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - C1000 + Bioflavonoids - 100...

239 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunsystem och minska trötthet med C 1000 + BIOFLAVONOIDS! Med 1000 mg vitamin C, nypon- och druvkärnextrakt samt hesperidin främjar denna produkt en normal ämnesomsättning, skyddar mot oxidativ stress och främjar hjärt- och kärlhälsa. Beställ idag och upplev alla fördelar för din hälsa och välbefinnande!
Scitec Nutrition - Vegan Vitamin
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Vegan Vitamin

222 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vegan Vitamin är det perfekta kosttillskottet för en aktiv livsstil. Berikat med veganska vitaminer, Omega-3 och antioxidanter. Innehåller även viktiga mineraler. Säkerställer alla nödvändiga näringsämnen för en hälsosam livsstil.
Scitec Nutrition - Vitamin D3, 500 IU - 250 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Vitamin D3, 500 IU - 250 caps

222 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få i dig viktigt D-vitamin med Scitec Nutrition - Vitamin D3, 500 IU - 250 kapslar! Hjälper till att stödja immunsystemet, musklerna och skelettet. Vetenskapligt bevisat och godkänt av Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet. Köp idag och främja din hälsa och välbefinnande!
Scitec Nutrition - Vitamin E, 400 IU - 100 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Vitamin E, 400 IU - 100 caps

238 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Antioxidant400 skyddar dina celler från oxidativ stress med hjälp av vitamin E. Fria radikaler kan orsaka för tidigt åldrande och sjukdomar, men Antioxidant400 ger dig den skydd du behöver. Vetenskapligt godkända fördelar gör denna produkt till ett måste för alla som vill ta hand om sin hälsa.