Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 605 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Oly
  • Varumärke: Solgar
  • Varumärke: Swedish Supplements
Solgar - Advanced Multi-Billion Dophilus (60 Caps)
  • Ny
Solgar

Solgar - Advanced Multi-Billion Dophilus (60 Caps)

407 kr
Tillgänglighet: 119 I lager
Probiotika Advanced Multi-Billion Dophilus innehåller stammar av L. acidophilus, B. lactis, L. paracasei och L. rhamnosus GG. Fördelar inkluderar förbättrad matsmältning, stärkt immunförsvar, balans i tarmfloran, minskad risk för infektioner och ökad näringsupptagning. Med vetenskapligt bevisade fördelar är detta kosttillskott ett värdefullt tillskott till din dagliga rutin.
Swedish Supplements - Calcium Magnesium, 120 caps
  • Ny
Swedish Supplements

Swedish Supplements - Calcium Magnesium, 120 caps

119 kr
Tillgänglighet: 10 I lager

Kalcium- och magnesiumtillskottet är en produkt som stödjer benhälsa, reglerar muskelfunktion, främjar hjärt-kärlhälsa, stärker immunförsvaret och förbättrar sömnmönster. Det innehåller kalcium och magnesium, vilka är avgörande för att upprätthålla starka ben, reglera muskelfunktion, främja hjärtfunktion, stödja immunförsvaret och förbättra sömnen. Produkten är ett kosttillskott och bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Förvaras utom räckhåll för barn.

Solgar - U-Cubes Multi-Vitamin & Minerals (60 Gummies)
  • Ny
Solgar

Solgar - U-Cubes Multi-Vitamin & Minerals (60...

228 kr
Tillgänglighet: 75 I lager
Solgar's jelly supplements are specially formulated for children, supporting their immune system, healthy growth, energy levels, and cognitive function. With natural flavors and colors, these jelly supplements are an easy and enjoyable way for children to get essential vitamins and minerals. Made without artificial colors or sweeteners, they are a healthy choice for parents.
Solgar - U-Cubes Children Vitamin C (90 Gummies)
  • Ny
Solgar

Solgar - U-Cubes Children Vitamin C (90 Gummies)

218 kr
Tillgänglighet: 28 I lager
Kosttillskott i geléform med smak av jordgubbe och apelsin innehållande Vitamin C. Stärker immunförsvaret, främjar hudens hälsa och har antioxidativa egenskaper. Enkel konsumtion, lämplig för barn. Innehåller ekologiska ingredienser. Utmärkt val för hela familjen.
Solgar - Gentle Iron, 25 mg (180 caps)
  • Ny
Solgar

Solgar - Gentle Iron, 25 mg (180 caps)

319 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Upptäck Solgar Gentle Iron - det skonsamma järnpreparatet som är lätt att absorbera och skonsamt för magen. Med 20 mg järn per kapsel är det perfekt för veganer och bidrar till normal immunfunktion, energimetabolism och minskad trötthet. Upplev skillnaden idag!
Oly - Shilajit Extract, 500mg - 60 vcaps
  • Ny
Oly

Oly - Shilajit Extract, 500mg - 60 vcaps

299 kr
Tillgänglighet: 129 I lager

Oly Shilajit Extract är en kraftfull källa till spårmineraler och fulvinsyra som främjar energiproduktion, kognitiv hälsa och systemisk förnyelse. Med dess ayurvediska rötter och imponerande näringsprofil är det ett utmärkt val för att främja din övergripande hälsa och vitalitet. Non-GMO och GMP-kvalitetssäkrad.

Swedish Supplements - 100% Vita-Mineral, 60 caps
  • Ny
Swedish Supplements

Swedish Supplements - 100% Vita-Mineral, 60 caps

99 kr
Tillgänglighet: 10 I lager

Balanserat multivitamin- och mineraltillskott som stödjer immunsystemet och energiomsättningen. Kan fylla näringsbrister i kosten och minska risken för näringsbristrelaterade sjukdomar. Varje dagsdos innehåller en rad viktiga näringsämnen som är avgörande för kroppens funktion. Studier visar att multivitaminer kan minska risken för kroniska sjukdomar. Viktigt att kombinera med en hälsosam livsstil.

Swedish Supplements - Iron+, 60 caps
  • Ny
Swedish Supplements

Swedish Supplements - Iron+, 60 caps

89 kr
Tillgänglighet: 10 I lager

Multivitamin Kosttillskott stärker immunförsvaret, främjar energiproduktionen och hjälper till med näringsbrist. Innehåller vitamin C för immunförsvaret, järn för syretransport, vitamin B6 för nervsystemet, folsyra för celltillväxt och vitamin B12 för blodbildning. Studier visar att regelbunden användning kan minska risken för kroniska sjukdomar. Förvaras utom räckhåll för barn. Kompletterar en varierad kost och hälsosam livsstil. Rådfråga läkare vid graviditet, amning, sjukdom eller medicinering.

Swedish Supplements - Potassium, 90 caps
  • Ny
Swedish Supplements

Swedish Supplements - Potassium, 90 caps

99 kr
Tillgänglighet: 4 I lager

Kaliumtillskottet är en viktig produkt för att stödja nerv- och muskelfunktion, reglera vätskebalansen i kroppen, sänka blodtrycket och bibehålla elektrolytbalansen för att upprätthålla god hälsa. Det kan också vara viktigt för hjärtats hälsa. Studier har visat att kaliumtillskott kan vara fördelaktiga för personer med kaliumbrist eller behov av extra stöd för muskler och nerver. Produkten innehåller kaliumcitrat och förvaras bäst utom räckhåll för barn i originalförpackningen. Det är viktigt att komplettera med en balanserad kost och hälsosam livsstil. Rekommenderad dos bör ej överskridas.

Solgar - Alpha-Lipoic Acid, 120mg - 60 vcaps
  • Ny
Solgar

Solgar - Alpha-Lipoic Acid, 120mg - 60 vcaps

418 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Stöd kroppens energiproduktion och skydda cellerna med alfa-liponsyra 120 mg. En kraftfull antioxidant som kan reglera blodsockernivåerna och ha antiinflammatoriska egenskaper. Ett värdefullt tillskott för övergripande hälsa och välbefinnande.
Swedish Supplements - Beta caroten, 60 caps
  • Ny
Swedish Supplements

Swedish Supplements - Beta caroten, 60 caps

159 kr
Tillgänglighet: 4 I lager

Grön Mikroalger Kosttillskott är rikt på antioxidanter, vitaminer och mineraler som stödjer immunsystemet och ökar energinivåerna. Innehåller naturligt betakaroten för hudens hälsa och bra för ögonhälsan. Förvaras utom räckhåll för barn och ersätter inte en varierad kost.

Solgar - Flavo-Zinc Lozenges, Lemon & Lime - 50 lozenges
  • Ny
Solgar

Solgar - Flavo-Zinc Lozenges, Lemon & Lime - 50...

201 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Få en sund hjärnfunktion, frisk hud, hår och naglar med Flavo-Zink Pastiller! Zink är en kraftfull antioxidant som stödjer hjärnans funktion och främjar kollagenproduktionen. Pastillerna är lätta att ta och innehåller zink i absorberbara former. Ta dem när som helst på dagen för att få ditt dagliga intag av zink!
Solgar - Turmeric Root Extract - 60 vcaps
  • Ny
Solgar

Solgar - Turmeric Root Extract - 60 vcaps

327 kr
Tillgänglighet: 19 I lager
Solgars gurkmejarotextrakt är mer än bara en kulinarisk ingrediens. Tillverkad med extrakt av högsta kvalitet och en standardiserad dos av aktiva ämnen, bekämpar det cellskadande fria radikaler i kroppen. Med Solgars Phyt02x bevaras fräschheten och det är fritt från socker, salt, stärkelse - perfekt för veganer och vegetarianer.
Swedish Supplements - Vitamin & Mineral Complex, 2 x 120 Caps
  • Ny
Swedish Supplements

Swedish Supplements - Vitamin & Mineral...

289 kr
Tillgänglighet: 10 I lager

Multivitamin- och mineraltillskottet är ett kraftfullt tillskott som stödjer immunsystemet, ökar energinivåerna och främjar optimal hälsa och välbefinnande. Det innehåller vitamin C för frisk hud och magnesium för muskelfunktion och minskad trötthet. Studier visar att regelbunden användning av multivitaminer förbättrar övergripande hälsa. Komplettera tillskottet med en balanserad kost för optimal hälsa och rådfråga en hälsoprofessionell innan du börjar ta tillskottet.

Solgar - Gentle Iron, 20mg - 90 vcaps
  • Ny
Solgar

Solgar - Gentle Iron, 20mg - 90 vcaps

255 kr
Tillgänglighet: 23 I lager
Solgar Gentle Iron 20 mg är ett skonsamt järntillskott för känsliga magar. Minskar trötthet och utmattning, främjar kognitiv funktion och energinivå, stödjer immunförsvaret och bildning av röda blodkroppar. Veganvänligt och koshercertifierat. Utmärkt val för hälsosamma järnnivåer.
Solgar - Chelated Copper (100 Tabs)
  • Ny
Solgar

Solgar - Chelated Copper (100 Tabs)

172 kr
Tillgänglighet: 66 I lager
Koppar är ett viktigt spårmineral som stödjer kollagenproduktion, främjar hälsosam hud, ben och brosk, förbättrar järnupptag, stärker immunförsvaret och har antioxidativa egenskaper. En daglig dos av 2,5 mg koppar i form av koppardiglycinat kan bidra till att upprätthålla din hälsa. Ta en tablett dagligen med måltid. Förvara produkten på en torr och mörk plats utom räckhåll för barn. Consult a doctor before use.
Solgar - Calcium Magnesium Citrate (100 Tabs)
  • Ny
Solgar

Solgar - Calcium Magnesium Citrate (100 Tabs)

221 kr
Tillgänglighet: 22 I lager
Kalcium- och magnesiumtabletter är ett bekvämt tillskott som stödjer normal blodkoagulation, muskel- och nervfunktion, elektrolytbalans och nervsystemets hälsa. Med högkvalitativa ingredienser och en enkel dosering är detta ett bra val för att säkerställa tillräckligt intag av viktiga mineraler.
Solgar - Msm, 1000 Mg (120 Tabs)
  • Ny
Solgar

Solgar - Msm, 1000 Mg (120 Tabs)

322 kr
Tillgänglighet: 57 I lager
Kosttillskott i tablettform med MSM (metylosulfonylmetan) som stödjer ledhälsa, främjar hudens hälsa, förbättrar hår och naglar, stärker immunförsvaret och har antiinflammatoriska egenskaper. Enligt forskning kan MSM minska ledsmärta, förbättra hudstruktur och stärka immunförsvaret. Rekommenderad dos är 1 tablett två gånger dagligen. Förvaras torrt och svalt. Consult a doctor before use if pregnant, nursing, or taking medication.
Solgar - Chelated Zinc (100 Tabs)
  • Ny
Solgar

Solgar - Chelated Zinc (100 Tabs)

153 kr
Tillgänglighet: 966 I lager
Kelaterat zink är ett högkvalitativt kosttillskott med fördelar som stödjer immunförsvaret, främjar reproduktionssystemets funktion, är skonsam för magen, har hög biotillgänglighet och enkel dosering. Med vetenskapligt stöd är det ett utmärkt val för att förbättra zinkstatus och övergripande hälsa.
Solgar - Selenium, 200 Mcg (100 Tabs)
  • Ny
Solgar

Solgar - Selenium, 200 Mcg (100 Tabs)

247 kr
Tillgänglighet: 119 I lager
Selen från jäst är ett högkvalitativt kosttillskott som stödjer immunförsvaret, främjar sköldkörtelfunktion, har antioxidant egenskaper, bidrar till normal spermatogenes och skyddar celler mot oxidativ stress. Med hög biotillgänglighet är det ett effektivt val för att upprätthålla hälsa och välbefinnande.
Solgar - Vitamin B12
  • Ny
Solgar

Solgar - Vitamin B12

311 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Få en energiboost och stödja ditt välbefinnande med vår Vitamin B12 500 mcg. Lätt att ta och perfekt för veganer och vegetarianer. Stödjer ett hälsosamt nervsystem, friskt hjärta och balanserat sinne. Ge din kropp det den behöver för att må bra varje dag!
Solgar - Vitamin C
  • Ny
Solgar

Solgar - Vitamin C

298 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få ett hälsosamt immunsystem och energi med C-vitamin 1500 mg med nypon! Kraftfulla antioxidantegenskaper minskar trötthet och stödjer kollagenbildning för frisk hud, tänder och ben. Vegan, vegetariskt och koshercertifierat. Få en hög dos av detta viktiga näringsämne för din hälsa och välbefinnande!
Solgar - Vitamin D3 Choleclaciferol - 55mcg - 100 vcaps
  • Ny
Solgar

Solgar - Vitamin D3 Choleclaciferol - 55mcg -...

333 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Få starka ben och tänder, stärk ditt immunförsvar och förbättra muskelfunktionen med Vitamin D3 (Cholecalciferol) 2200 IU (55 mcg) Vegetable Capsules. Vegetariskt och kosher, fritt från socker, salt och stärkelse. Ta kontroll över din hälsa idag!
Swedish Supplements - Vitamin D3, 90 caps
  • Ny
Swedish Supplements

Swedish Supplements - Vitamin D3, 90 caps

97 kr
Tillgänglighet: 16 I lager

Vitamin D3 Kosttillskott stödjer immunsystemet, främjar benhälsa och kan minska risken för bristsjukdomar. Det reglerar även kalciumnivåer i kroppen och kan förbättra humöret. Varje kapsel innehåller 100 µg vitamin D3 och bör förvaras utom räckhåll för barn. Kom ihåg att kosttillskott inte ersätter en varierad kost och att den rekommenderade dosen inte bör överskridas. Konsultera alltid en läkare innan du börjar ta kosttillskott.

Swedish Supplements - Vitamin K2+D3, 60 caps
  • Ny
Swedish Supplements

Swedish Supplements - Vitamin K2+D3, 60 caps

149 kr
Tillgänglighet: 26 I lager

Vitamin K2 & D3 kosttillskott främjar benhälsa, stödjer immunsystemet, reglerar kalciummetabolismen, optimerar hjärt-hälsa och stärker tandhälsan. Varje kapsel innehåller 100 μg vitamin K2 och 50 μg vitamin D3. Förvaras svalt och torrt. Kompletterar en varierad kost. Rekommenderad dos bör inte överskridas. Konsultera läkare vid graviditet, amning eller intag av andra läkemedel.

Swedish Supplements - Vitamin E, 60 caps
  • Ny
Swedish Supplements

Swedish Supplements - Vitamin E, 60 caps

139 kr
Tillgänglighet: 10 I lager

Vitamin E-kapslar är ett kosttillskott som stödjer immunsystemet, skyddar cellerna mot oxidativ stress, främjar frisk hud och hår, kan minska inflammation i kroppen och stödjer hjärt-kärlhälsan. Studier har visat dess positiva hälsoeffekter. Ingredienserna inkluderar vitamin E och kapseln är lämplig för friska personer över 18 år. Förvaras utom räckhåll för barn.

Solgar - Female Multiple (60 Tabs)
  • Ny
Solgar

Solgar - Female Multiple (60 Tabs)

541 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Female Multiple är en multivitamin speciellt utvecklad för att stödja kvinnors hälsa. Med komplett näringsstöd, bioflavonoider och hög biotillgänglighet får du alla nödvändiga näringsämnen. Naturliga ingredienser och vetenskaplig formulering gör den till ett utmärkt val för kvinnor.
Solgar - Niacin (Vitamin B3), 100 Mg (100 Tabs)
  • Ny
Solgar

Solgar - Niacin (Vitamin B3), 100 Mg (100 Tabs)

262 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Niacin (vitamin B3) kosttillskott i tabletter förbättrar hjärt- och kärlsystemet, främjar energimetabolism, stödjer nervsystemet, minskar trötthet, och förbättrar hudens hälsa. En tablett innehåller 100 mg niacin. Ta en dagligen med mat. Förvaras torrt och svalt.
Solgar - Super High Potency Biotin 10000 Mcg (60 Caps.
  • Ny
Solgar

Solgar - Super High Potency Biotin 10000 Mcg...

490 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Biotin är en vattenlöslig vitamin som främjar hälsosam hud, stärker naglar och förbättrar hårkvalitet. Det stödjer energimetabolism och enzymfunktion. Studier visar på positiva effekter på hud, hår och naglar. En kapsel innehåller 10000 mcg biotin. Ta en kapsel dagligen med måltid. Förvara på en torr och sval plats. Ej lämplig som ersättning för varierad kost. Gravida, ammande eller personer med sjukdomar bör rådfråga läkare innan användning.
Solgar - Dry Vitamin A 5000 Iu, 1500 Mcg (100 Tabs)
  • Ny
Solgar

Solgar - Dry Vitamin A 5000 Iu, 1500 Mcg (100...

173 kr
Tillgänglighet: 31 I lager
Vårt kosttillskott innehåller högkvalitativ vitamin A i form av retinylpalmitat, känt för sin effektivitet och biotillgänglighet. Den kraftfulla kombinationen med vitamin C stärker immunförsvaret, förbättrar synen, främjar hudhälsa, stödjer celltillväxt och ger antioxidant skydd. Med noggrant utvalda ingredienser och näringsinnehåll är detta kosttillskott en omfattande lösning för din hälsa.
Solgar - Dry Vitamin E With Yeast Free Selenium (100 Caps)
  • Ny
Solgar

Solgar - Dry Vitamin E With Yeast Free Selenium...

320 kr
Tillgänglighet: 58 I lager
Naturlig vitamin E i torr form med tillsatt selen är en stark antioxidant som stödjer immunförsvaret, främjar hudens hälsa, bidrar till hjärt-kärlhälsa och förbättrar cellfunktionen. Kombinationen av vitamin E och selen har synergistiska effekter för att maximera antioxidativt skydd. Rekommenderad dos är 2 kapslar dagligen. Förvaras i rumstemperatur på en torr och mörk plats. Ej lämplig för gravida, ammande eller sjuka personer utan konsultation med läkare.
Solgar - Pantothenic Acid (Vitamin B5), 550 Mg (100 Caps)
  • Ny
Solgar

Solgar - Pantothenic Acid (Vitamin B5), 550 Mg...

451 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Pantotensyra 550 mg (Vitamin B5) är avgörande för energiomsättning, hormonbalans och mental prestation. Minskar trötthet, stödjer hormoner och neurotransmittorer. Viktigt för energi, fettmetabolism och kognitiv funktion. Endast för vuxna. Förvaras svalt och torrt.
Solgar - Chewable Vitamin C, 500 Mg (90 Tabs)
  • Ny
Solgar

Solgar - Chewable Vitamin C, 500 Mg (90 Tabs)

267 kr
Tillgänglighet: 33 I lager
Vitamin C med acerola och nyponpulver är en kraftfull produkt som stärker immunförsvaret, främjar hudens hälsa, har antioxidant egenskaper, stödjer kollagenproduktionen och förbättrar järnabsorptionen. Varje tablett innehåller 500 mg vitamin C och naturliga källor till C-vitamin. Ta en tablett dagligen för att uppleva fördelarna. Förvara på en sval och torr plats utom räckhåll för barn.