Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 878 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: QNT
  • Varumärke: Scitec Nutrition
  • Varumärke: Vitamin360
  • Varumärke: Yamamoto Nutrition
Vitamin360 - CoQ10 50mg Oral Spray, Pineapple - 27 ml
  • Ny
Vitamin360

Vitamin360 - CoQ10 50mg Oral Spray, Pineapple -...

104 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få enkelt ditt dagliga intag av Coenzym Q10 med vår Vitamin360 CoQ10 Oral Spray. Varje spray ger 50 mg av denna kraftfulla antioxidant som skyddar celler från oxidativ stress och främjar ämnesomsättningen. Med ananas-smak, bekvämt och gott alternativ till piller. Snabb upptagning. Lämplig för veganer och glutenfri.
Vitamin360 - B-12 Oral Spray, Sweet Cherry - 25 ml
  • Ny
Vitamin360

Vitamin360 - B-12 Oral Spray, Sweet Cherry - 25 ml

84 kr
Tillgänglighet: 469 I lager
Få i dig viktiga vitamin B12 enkelt med vår Vitamin360 B-12 Oral Spray! Varje spray ger 1000 mcg av den bioaktiva formen metylkobalamin, som stödjer DNA-syntes, hjärnfunktion och bildning av röda blodkroppar. Perfekt för veganer och i en uppfriskande körsbärssmak. Avancerad teknik ger snabb upptagning.
Scitec Nutrition - Zinc, 25mg - 100 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Zinc, 25mg - 100 tablets

201 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge din kropp stöd med Scitec Nutritions Selen. Dessa 50 mcg tabletter ger viktigt mineralstöd för DNA-syntes, syra-basbalans, kolhydratmetabolism, kognitiv funktion, fertilitet, proteinsyntes och mer. Stärk immunsystemet och skydda cellerna från oxidativ stress. Boosta din hälsa med Scitec Nutritions Selen!
Yamamoto Nutrition - Chromium Picolinate - 100 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Chromium Picolinate - 100...

156 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en balanserad och hälsosam kroppsvikt med Yamamoto Nutrition Chromium Picolinate. Stödjer normal metabolism av makronäringsämnen och hjälper till att upprätthålla normala nivåer av blodsocker. Kan främja viktminskning och behandla hypoglykemi, diabetes, hyperkolesterolemi och akne. Forskning visar på dess positiva hälsoeffekter.
Yamamoto Nutrition - Potassium Citrate - 90 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Potassium Citrate - 90...

170 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starka muskler och ett friskt nervsystem med Yamamoto Nutrition's KaliumCITRAT. Det organiska kaliumtillskottet ger dig en pålitlig källa av kalium för att stödja din hälsa. Perfekt för att fylla på dina kaliumnivåer och främja en balanserad elektrolytnivå i kroppen.
Qnt - Men's Multivitamins - 60 Caps
  • Ny
  • Slut i Lager
QNT

Qnt - Men's Multivitamins - 60 Caps

150 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Men's är det ultimata kosttillskottet för män som vill återfå sin energi och stärka sitt immunsystem. Med en optimal sammansättning av vitaminer och mineraler, inklusive ginseng, ger det en naturlig boost för att klara av hektiska dagar. Skydda kroppens celler mot oxidativ stress och bekämpa trötthet med Men's.
Qnt - Women's Multivitamins - 60 Caps
  • Ny
  • Slut i Lager
QNT

Qnt - Women's Multivitamins - 60 Caps

150 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en naturlig energikick och stråla av skönhet med Women's kosttillskott! Med en komplett sammansättning av vitaminer och mineraler stärker det ditt immunsystem, bekämpar oxidativ stress och främjar produktionen av naturliga kvinnliga hormoner. Ta en kapsel om dagen för att fylla på med energi och njuta av optimal form.
Scitec Nutrition - Daily Vitamin - 90 tabs
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Daily Vitamin - 90 tabs

242 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få energi och vitalitet med Daglig Vitamin - en avancerad multi-vitamin och mineralformula med 27 aktiva ingredienser! Stödjer immunsystemet och nervsystemet, minskar trötthet och utmattning, främjar normal hjärtfunktion, syn och bildning av röda blodkroppar. Innehåller höga doser av Vitamin B-komplex, Vitamin C och Vitamin D samt essentiella mineraler som Selen, Zink och Krom.
Scitec Nutrition - Euro Vita-Mins - 120 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Euro Vita-Mins - 120 tablets

210 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck Euro Vita-Mins - en kraftfull formel med 23 viktiga vitaminer och mineraler. Stödjer immun- och nervsystemet, minskar trötthet, upprätthåller normal syn och röda blodkroppar, främjar fertilitet och reproduktion, underhåller hår och naglar, skyddar celler och genererar energi. Ta hand om din hälsa med Euro Vita-Mins!
Scitec Nutrition - Mega Daily One Plus
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Mega Daily One Plus

254 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en energikick med Mega Daglig Ett Plus Multivitamin & Mineral! Med högdos vitamin B-komplex och C stödjer den immunförsvaret och minskar trötthet. Innehåller även viktiga mineraler som magnesium, selen och zink för optimal hälsa. Upprätthåller normal syn och röda blodkroppar.
Scitec Nutrition - Vita Greens & Fruit, Pear - Lemon Grass -
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Vita Greens & Fruit, Pear -...

532 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge din kropp den näring den behöver med Scitec Nutrition - Vita Greens & Fruit. Denna grönsaks- och fruktformel erbjuder en omfattande mix av näringsämnen för att stödja din hälsa, vitalitet och immunförsvar. Komplettera din kost med VITA GREENS & FRUITS och upplev fördelarna av en balanserad och näringsrik livsstil.
Scitec Nutrition - ZMB6 - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - ZMB6 - 60 caps

208 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
ZMB6 - En kraftfull mineral/vitaminkombination för att främja din hälsa. Bidrar till normal proteinsyntes, energiomsättning, immunfunktion, och minskar trötthet. Godkända fördelar av Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA) och Europeiska kommissionen (EC).
Yamamoto Nutrition - Multi VITAMIN - 60 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Multi VITAMIN - 60 tablets

198 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få i dig alla viktiga vitaminer och mineraler med Yamamoto Nutrition Multi VITAMIN. Stödjer normal kroppsfunktion, tillfredsställer näringsbehov och möter ökade krav på näringsämnen. Högkvalitativa ingredienser och praktiska tabletter gör det enkelt att ta hand om din hälsa och välbefinnande.
Yamamoto Nutrition - MultiGREENS - 120 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - MultiGREENS - 120 caps

372 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Yamamoto Nutrition MultiGREENS är ett kosttillskott som stärker immunsystemet, främjar energiomsättning, minskar trötthet och främjar hälsosamma funktioner i kroppen. Med vitaminer, mineraler och växtextrakt hjälper MultiGREENS till att upprätthålla optimal hälsa och välbefinnande.
Yamamoto Nutrition - MultiPRO - 80 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - MultiPRO - 80 tablets

298 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Optimera din träning med Yamamoto Nutrition MultiPRO - det ultimata multivitamin- och mineralkosttillskottet för intensivt tränande idrottare. Främjar muskelfunktion, energi och minskar trötthet. Välj det bästa för din kropp och prestation.
Yamamoto Nutrition - RawTOP - 240 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - RawTOP - 240 caps

786 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Optimera din träning och prestation med Yamamoto Nutrition - RawTOP! Ett komplett multivitamin- och multimineraltillskott med upp till 21 ingredienser, inklusive högkvalitativa botaniska extrakt. Uppfyller näringsbehoven hos styrkeidrottare och förebygger näringsbrister för optimal hälsa och prestation.
Yamamoto Nutrition - Ultra B-Complex - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Ultra B-Complex - 60 caps

188 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få alla fördelar med B-vitaminer i en enda produkt med Yamamoto Nutrition Ultra B-Complex! Skydda cellerna från oxidativ stress, förbättra immunsystemet, öka energinivåerna och främja en sund mental balans. Med högdos B-vitaminer är detta kosttillskott det perfekta valet för optimal hälsa och välbefinnande.
Scitec Nutrition - Monster Pak - 40 packets
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Monster Pak - 40 packets

585 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MONSTER PAK är en toppmoderna multivitamin- och mineralbaserad tränings-PAK med höga doser av B-komplex vitaminer och vitamin C för immunsystemet och mindre trötthet. Innehåller även en "grön" örtblandning för matsmältning och aminosyrakomplex för muskeluppbyggnad. Auktoriserat av Europeiska kommissionen. Förbättra din prestation med MONSTER PAK!
Scitec Nutrition - Selenium, 50mcg - 100 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Selenium, 50mcg - 100 tablets

149 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunförsvar och skydda din kropp med Scitec Nutrition Selenium-tillskott! Med kraftfulla antioxidanter och förmågan att motverka sjukdomar, är detta tillskott en pålitlig källa till selen. Komplettera selenbrist i kosten och höj din aktivitetsnivå med detta tillskott för att uppnå optimal hälsa.
Vitamin360 - Zinc Plus Oral Spray, Pineapple - 25 ml
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitamin360

Vitamin360 - Zinc Plus Oral Spray, Pineapple -...

88 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få enkelt i dig zink med Vitamin360 Zinc Plus! Denna lättanvända zinkspray ger dig en potent dos zink i en uppfriskande ananas smak. Dess avancerade teknologi säkerställer snabb absorption. Perfekt för vegetarianer och glutenfri. Stöd din hälsa idag!
Scitec Nutrition - C1000 + Bioflavonoids - 100 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - C1000 + Bioflavonoids - 100...

239 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunsystem och minska trötthet med C 1000 + BIOFLAVONOIDS! Med 1000 mg vitamin C, nypon- och druvkärnextrakt samt hesperidin främjar denna produkt en normal ämnesomsättning, skyddar mot oxidativ stress och främjar hjärt- och kärlhälsa. Beställ idag och upplev alla fördelar för din hälsa och välbefinnande!
Scitec Nutrition - Vegan Vitamin
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Vegan Vitamin

222 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vegan Vitamin är det perfekta kosttillskottet för en aktiv livsstil. Berikat med veganska vitaminer, Omega-3 och antioxidanter. Innehåller även viktiga mineraler. Säkerställer alla nödvändiga näringsämnen för en hälsosam livsstil.
Scitec Nutrition - Vitamin D3, 500 IU - 250 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Vitamin D3, 500 IU - 250 caps

222 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få i dig viktigt D-vitamin med Scitec Nutrition - Vitamin D3, 500 IU - 250 kapslar! Hjälper till att stödja immunsystemet, musklerna och skelettet. Vetenskapligt bevisat och godkänt av Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet. Köp idag och främja din hälsa och välbefinnande!
Scitec Nutrition - Vitamin E, 400 IU - 100 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Vitamin E, 400 IU - 100 caps

238 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Antioxidant400 skyddar dina celler från oxidativ stress med hjälp av vitamin E. Fria radikaler kan orsaka för tidigt åldrande och sjukdomar, men Antioxidant400 ger dig den skydd du behöver. Vetenskapligt godkända fördelar gör denna produkt till ett måste för alla som vill ta hand om sin hälsa.
Vitamin360 - D-2000 Oral Spray, Natural Peppermint - 15 ml
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitamin360

Vitamin360 - D-2000 Oral Spray, Natural...

66 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få din dagliga dos av vitamin D3 med vår Vitamin360 D-2000 oral spray. Varje spray ger 2000 IE vitamin D, stödjer benhälsa och immunsystemet. Avancerad teknik för bättre upptagning och uppfriskande pepparmintssmak. Perfekt för vegetarianer, utan konserveringsmedel eller gluten.
Vitamin360 - D3 + K2 Oral Spray, Natural Peppermint - 15 ml
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitamin360

Vitamin360 - D3 + K2 Oral Spray, Natural...

65 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få enkelt i dig Vitamin D3+K2 med vår bekväma oral spray. Varje spray ger 4000 IE vitamin D och 100 mcg vitamin K. Stärk dina ben, bibehåll ett friskt immunsystem och normal muskelfunktion. Dessutom kan de ha andra hälsofördelar som att förbättra hjärthälsan och humöret. Prova idag och ta hand om din hälsa på ett enkelt och läckert sätt!
Vitamin360 - D-4000 Oral Spray, Natural Peppermint - 15 ml
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitamin360

Vitamin360 - D-4000 Oral Spray, Natural...

66 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få enkelt din dagliga dos av vitamin D3 med vår Vitamin360 D-4000 oral spray. Varje spray ger 4000 IE vitamin D och stödjer din benhälsa samt immunsystemet. Med avancerad teknologi för snabb absorption och uppfriskande pepparmintssmak. Perfekt för vegetarianer och utan konserveringsmedel eller gluten.
Vitamin360 - Pure C Oral Spray, Sour Cherry - 50 ml
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitamin360

Vitamin360 - Pure C Oral Spray, Sour Cherry -...

97 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få i dig tillräckligt med vitamin C på ett enkelt sätt med vår Vitamin360 Pure C Oral Spray! Varje portion ger 120 mg vitamin C och stärker immunsystemet. Med avancerad teknik för bättre absorption och en mild surkörsbärssmak är det ett utmärkt alternativ till piller och kapslar. Ge din kropp det stöd den behöver med vår Pure C Oral Spray!