Nutri.se: Vitaminer

Vitaminer

Vitaminer: De osynliga hjältarna i din kropp

Vitaminer är essentiella mikronäringsämnen som kroppen inte kan producera på egen hand. De är livsnödvändiga för en rad olika funktioner, från att bygga starka ben till att skydda mot infektioner. Även om de bara behövs i små mängder, kan brist på vitaminer leda till allvarliga hälsoproblem.

Fettlösliga vs vattenlösliga vitaminer:

Det finns 13 essentiella vitaminer som delas in i två kategorier: fettlösliga och vattenlösliga.

Fettlösliga vitaminer:

- A-vitamin: Viktigt för syn, immunförsvar och hudhälsa. Finns i lever, ägg, morötter och grönkål.

- D-vitamin: Hjälper kroppen att ta upp kalcium och fosfor, vilket är nödvändigt för starka ben och tänder. Bildas i huden vid solexponering och finns i fet fisk, ägg och berikade livsmedel.

- E-vitamin: En antioxidant som skyddar celler mot skador. Finns i vegetabiliska oljor, nötter och frön.

- K-vitamin: Viktigt för blodets koagulering. Finns i gröna bladgrönsaker, broccoli och brysselkål.

Vattenlösliga vitaminer:

- C-vitamin: En antioxidant som stärker immunförsvaret och hjälper till att bilda kollagen. Finns i citrusfrukter, kiwi, paprika och broccoli.

- B-vitaminer: En grupp vitaminer med olika funktioner, bland annat energiproduktion, nervfunktion och bildning av röda blodkroppar. Finns i kött, fisk, ägg, mjölkprodukter, fullkorn och grönsaker.

Hur får du i dig tillräckligt med vitaminer?

Den bästa källan till vitaminer är en varierad och näringsrik kost. De flesta vitaminer finns i frukt, grönsaker, bär, kött, fisk, ägg och mjölkprodukter.

När kan du behöva kosttillskott?

Vissa personer kan behöva kosttillskott av vitaminer, till exempel:

- Veganer och vegetarianer, som kan ha svårt att få i sig tillräckligt av vissa B-vitaminer och D-vitamin.

- Personer med vissa sjukdomar eller tillstånd, som kan påverka upptaget av vitaminer.

- Gravida och ammande kvinnor, som har ett ökat behov av vissa vitaminer.

Försiktighetsåtgärder:

Det är viktigt att inte ta för mycket vitaminer, då det kan vara skadligt. Överdosering av vissa vitaminer kan leda till illamående, kräkningar, huvudvärk och i vissa fall allvarligare hälsoproblem.

Tips för att få i dig tillräckligt med vitaminer:

- Ät en varierad kost med rikligt med frukt, grönsaker och bär.

- Välj fullkornsprodukter istället för raffinerade.

- Ät fisk minst två gånger i veckan.

- Drick berikad mjölk eller ät yoghurt.

- Om du är osäker på om du får i dig tillräckligt med vitaminer, prata med en läkare eller dietist.

Sammanfattning:

Vitaminer är livsnödvändiga för en god hälsa. De flesta vitaminer får du i dig genom en varierad och näringsrik kost. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga.

Här är några användbara källor för mer information om vitaminer:

Livsmedelsverket: https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/naringsamne/vitaminer-och-antioxidanter
1177 Vårdguiden: [ogiltig webbadress har tagits bort]

Genom att äta en varierad kost och vara medveten om ditt vitaminintag kan du ge din kropp de mikronäringsämnen den behöver för att fungera optimalt.

Det finns 75 produkter.

Sortera efter:

Doctor's Best

Doctor's Best - Pure Vitamin C Powder with...

392 kr

Tillgänglighet: 50 I lager

Få en extra boost för ditt immunsystem och främja övergripande hälsa med Doctor's Best - Pure Vitamin C Powder with Quali-C. Stödjer immunsvaret, det kardiovaskulära systemet och leder. Ökar antioxidantpotentialen i kroppen och stödjer hjärnan, ögonen, hjärtat, cirkulationen och immunsystemet. Ett mångsidigt tillskott för optimal hälsa och välbefinnande.

Doctor's Best

Doctor's Best - Sustained Release Vitamin C...

244 kr

Tillgänglighet: 55 I lager

Förbättra ditt immunförsvar med Doctor's Best Sustained Release Vitamin C med PureWay-C. Med överlägsen biotillgänglighet och antioxidantaktivitet ger denna unika formel ett kraftfullt stöd för din hälsa. Beställ idag för en starkare och friskare kropp!

Doctor's Best

Doctor's Best - Vitamin C 250 mg, Orange Bliss...

382 kr

Tillgänglighet: 50 I lager

Ge ditt immunsystem, hjärna, ögon, hjärta och kärlsystem en boost med Doctor's Best Vitamin C-gummier. Med 250 mg C-vitamin per gummibjörn främjar de din övergripande hälsa och välbefinnande. Glutenfria och veganska för en hälsosam och njutbar daglig rutin.

Doctor's Best

Doctor's Best - Vitamin D3

191 kr

Tillgänglighet: 50 I lager

Få starka ben, ett starkt immunförsvar och en sund hjärthälsa med Doctor's Best Vitamin D3. Detta glutenfria och icke-GMO-tillskott stödjer bentäthet, reglerar immunförsvaret och förbättrar kardiovaskulär funktion. Optimera din hälsa med detta pålitliga tillskott.

Osavi

Osavi - Active C 1000mg Vitamin C

288 kr

Tillgänglighet: 109 I lager

Ge ditt immunförsvar en boost med Osavi - Active C 1000mg Vitamin C. Med PureWay-C® och acerolaextrakt främjar den hälsosamma ben, hud och tänder, minskar trötthet och stärker ditt immunförsvar. Ett kraftfullt och hållbart tillskott för din hälsa.

Osavi

Osavi - Liposomal Vitamin C

414 kr

Tillgänglighet: 3 I lager

Stärk ditt immunförsvar och skydda dina celler med Liposomal Vitamin C från Osavi. Med sin liposomala form absorberas det lättare och ger bättre resultat. Förbättra kollagenproduktionen, minska trötthet och utmattning, och främja energi och vitalitet. Ta hand om din hälsa idag!

Osavi

Osavi - Methyl-B12

215 kr

Tillgänglighet: 4 I lager

Optimera din hälsa med Osavi - Methyl-B12! Dessa kapslar innehåller den mest aktiva formen av vitamin B12 för att stödja nervsystemet, energiomsättningen, immunsystemet och bildningen av röda blodkroppar. Ren etikett och lämplig för veganer. Välj Osavi för optimala resultat!

Osavi

Osavi - Primrose Oil with Vitamin A & E

196 kr

Tillgänglighet: 102 I lager

Osavi Primrose Oil with Vitamin A & E bibehåller frisk hud, underhåller normal hud, stödjer slemhinnor, cellspecialisering och skyddar celler från oxidativ stress. Komplettera din hudvårdsrutin med denna produkt för fördelarna av kallpressad nattljusolja, vitamin A och E. Lätta att svälja kapslar och hållbara förpackningar.

Osavi

Osavi - Vitamin B1 100mg

170 kr

Tillgänglighet: 11 I lager

Osavi - Vitamin B1 100mg: Förbättra din energi, nervsystem, psykologiska funktion och hjärta med dessa högkvalitativa kapslar. Inga onödiga tillsatser, lämpliga för vegetarianer och veganer. Välj en hållbar och ansvarsfull produkt för din hälsa och välbefinnande.

Osavi

Osavi - Vitamin B6 - P-5-P

230 kr

Tillgänglighet: 53 I lager

Få ökad energi och stöd för nervsystemet med Osavi Vitamin B6 P-5-P 30 mg. Stödjer proteinmetabolism, minskar trötthet och främjar immunsystemet. Lämplig för vegetarianer och veganer. Inga onödiga tillsatser. Ge din kropp optimal energi och välbefinnande!

Osavi

Osavi - Vitamin C Powder - 1000mg - 300g

297 kr

Tillgänglighet: 100 I lager

Förbättra din immunitet och kollagenproduktion med vårt Vitamin C-pulver! En skopa ger 1000 mg askorbinsyra och stödjer nervsystemet, ökar järnupptaget och främjar hälsosam hud, ben och brosk. Utmärkt löslighet och inga tillsatser. Perfekt för veganer och vegetarianer!

Osavi

Osavi - Vitamin C1000 with Rutin & Rose Hip

227 kr

Tillgänglighet: 3 I lager

Stärk ditt immunförsvar och skydda din hälsa med Osavi - Vitamin C1000 with Rutin & Rose Hip. Med 1000 mg C-vitamin per kapsel och antioxidanteffekter från rutin och nyponextrakt, är detta kosttillskott en bekväm och effektiv lösning för att upprätthålla en god hälsa. Glutenfritt, icke-GMO, vegan, vegetarian och sojafritt.

Osavi

Osavi - Vitamin D3

159 kr

Tillgänglighet: 103 I lager

Få maximal styrka och hälsosamma fördelar med Osavi Vitamin D3 4000 IE. Stödjer immunförsvaret, främjar hälsosamma skelett och tänder, underhåller normal muskelfunktion, förbättrar kalciumupptaget och bidrar till normala kalciumnivåer i blodet. Med Quali®-D och MCT-olja för bästa effekt.

Osavi

Osavi - Vitamin D3 + K2

279 kr

Tillgänglighet: 102 I lager

Öka din hälsa med Osavi Vitamin D3 + K2! Naturligt framställd D3 och högt biotillgänglig K2 lösta i MCT-olja från kokosnöt. Främjar sund benhälsa, starkt immunsystem och övergripande välbefinnande. Miljövänlig förpackning. Glutenfri, icke-GMO och sockerfri.

Osavi

Osavi - Vitamin D3 Gummies

201 kr

Tillgänglighet: 8 I lager

Osavi Vitamin D3 Gummies är bekväma och goda för att stödja immunitet, benhälsa och muskelfunktion. Glutenfria, icke-GMO och sojafria. 2000 IE av vitamin D3 i bara två gummier för hälsosamma ben, tänder och muskler. Välj Osavi för optimal hälsa och välbefinnande på ett enkelt och roligt sätt!

Osavi

Osavi - Vitamin D3 Oral Spray

213 kr

Tillgänglighet: 112 I lager

Få rätt mängd D-vitamin enkelt med Osavi Vitamin D3 Oral Spray. Stöd immunsystemet, muskelfunktionen och starka ben och tänder. Glutenfritt, non-GMO, sockerfritt, vegetariskt och sojafritt.

Vitaminer

Vitaminer: De osynliga hjältarna i din kropp

Snabb leverans

Klarna

Unik sortiment

Prisgaranti

Handla

Information

Populära märken

Kontakta oss

Följ oss

Tillstånd