Sötningsmedel

Filtrera

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 432 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Sötningsmedel

Sötningsmedel: Hitta det bästa alternativet för din kost

Sötningsmedel har länge varit en del av våra kök och erbjudit en sötma utan socker. Men med en djungel av alternativ kan det vara svårt att navigera och hitta det bästa alternativet för din kost och hälsa. I den här artikeln dyker vi ner i sötningsmedlens värld och belyser de hälsosamma varianterna med fokus på:

    • Naturliga sötningsmedel: Vi tittar på sötma från växter som stevia, munkfrukt och erythritol, och hur de påverkar kroppen.
    • Sockeralkoholer: Vi analyserar xylitol, erytritol och sorbitol, deras effekt på blodsocker och matsmältning.
    • Artificiella sötningsmedel: Aspartam, sukralos och acesulfam K granskas för eventuella biverkningar och långsiktiga effekter.

Vi ger dig också tips på hur du kan använda sötningsmedel på ett hälsosamt sätt och integrera dem i en balanserad kost.

Naturliga sötningsmedel:

    • Stevia: Utvinns ur växten Stevia rebaudiana och är 200-300 gånger sötare än socker. Innehåller inga kalorier och påverkar inte blodsockret.
    • Munkfrukt: Ett naturligt sötningsmedel från Luo Han Guo-plantan. 150-200 gånger sötare än socker och påverkar inte blodsockret.
    • Erythritol: En sockeralkohol som erhålls genom fermentering av glukos. Innehåller 0,2 kalorier per gram och påverkar inte blodsockret.

Sockeralkoholer:

    • Xylitol: Finns naturligt i vissa frukter och grönsaker. Har en sötma som liknar socker och ger 2,4 kalorier per gram. Kan ha en laxerande effekt i höga doser.
    • Erythritol: Se ovan.
    • Sorbitol: Finns naturligt i vissa frukter och bär. Ger 2,4 kalorier per gram och kan ha en laxerande effekt i höga doser.

Artificiella sötningsmedel:

    • Aspartam: 200 gånger sötare än socker och innehåller inga kalorier. Kan orsaka huvudvärk och magproblem hos vissa personer.
    • Sukralos: 600 gånger sötare än socker och innehåller inga kalorier. Inga kända biverkningar har rapporterats.
    • Acesulfam K: 200 gånger sötare än socker och innehåller inga kalorier. Inga kända biverkningar har rapporterats.

Hälsosamma tips:

    • Använd sötningsmedel med måtta.
    • Variera mellan olika sötningsmedel.
    • Välj naturliga sötningsmedel när det är möjligt.
    • Kom ihåg att sötningsmedel inte är en ersättning för en hälsosam kost.

Genom att vara medveten om de olika sötningsmedlens egenskaper och använda dem med måtta kan du njuta av sötma utan att kompromissa med din hälsa.

För mer information:

    • Livsmedelsverket: 

Kom ihåg: Att den bästa sötningen är den du använder minst. Fokusera på en varierad kost med rikligt av frukt, grönsaker och fullkorn. Sötningsmedel kan vara ett bra verktyg för att reducera sockerintag, men bör inte ses som en mirakelkur.

Aktiva filter

  • Varumärke: Now Food
  • Tillgänglighet: Inte tillgänglig
NOW Foods - Better Stevia Packets
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Better Stevia Packets

214 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Better Stevia Packets från Now Foods: Naturlig och kalorifri ersättning för socker. Tillverkad av hela stevia-blad för ren och överlägsen smak. Perfekt för att söta drycker, maträtter och desserter. Innehåller inga artificiella tillsatser eller allergener. Praktiska portionspåsar för bekväm användning. Hållbar och hälsosam val för en hälsosammare livsstil.
Now Foods - BetterStevia Liquid
  • Ny
  • Slut i Lager
Now Food

Now Foods - BetterStevia Liquid

190 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
NOW® BetterStevia® Liquid - det perfekta hälsosamma alternativet till socker och konstgjorda sötningsmedel. Noll kalorier, lågt glykemiskt index och en bättre smak än andra stevia-baserade sötningsmedel. Använd det för att naturligt söta dina favoritdrycker och livsmedel.
NOW Foods - Dextrose - 907 grams
  • Ny
  • Slut i Lager
Now Food

NOW Foods - Dextrose - 907 grams

244 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få snabb och naturlig energi med NOW Foods Dextrose. Perfekt för aktiva personer, det ger en mild sötma utan att överväldiga. Tillverkad av icke-GMO-majs för högsta kvalitet. Välj NOW Foods Dextrose för en hälsosam energikälla i din kost.
NOW Foods - Erythritol
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Erythritol

313 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck Now food - Erythritol: den hälsosamma sockerersättningen! Med noll kalorier och låg glykemisk effekt är det perfekt för att minska kaloriintaget och undvika blodsockerproblem. Dessutom är det icke-kariesframkallande och diabetiker-vänligt. Gjord av rent erytritol, kan det användas i alla tillämpningar. En idealisk ersättning med samma smak och textur som vanligt socker. Prova det i bakning, matlagning eller drycker!
Now Foods - Monk Fruit Extract, Organic Powder - 19.
  • Ny
  • Slut i Lager
Now Food

Now Foods - Monk Fruit Extract, Organic Powder...

387 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Zero-Calorie Sweetener är det perfekta valet för dig som vill minska kaloriintaget. Med noll kalorier är det ett utmärkt alternativ för att minska sockerintaget och gå ner i vikt. Upp till 200 gånger sötare än socker och tillverkat av ekologiskt monkfruktextrakt ger det en delikat söt smak utan konstiga eftersmaker. Enkelt att använda och anpassa efter din smak.
Now Foods - Monk Fruit with Erythritol, Organic Powder - 454 g
  • Ny
  • Slut i Lager
Now Food

Now Foods - Monk Fruit with Erythritol, Organic...

198 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck fördelarna med NOW© Monk Fruit: inga netto kolhydrater, inga kalorier och inga konstgjorda sötningsmedel. Njut av en hälsosam och naturlig sötma utan att påverka blodsockret eller lägga till extra kalorier. Skapa hälsosamma matvanor och prova Monk Fruit idag!
Now Foods - Organic Liquid Monk Fruit
  • Ny
  • Slut i Lager
Now Food

Now Foods - Organic Liquid Monk Fruit

214 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Monk Fruit - Ett fantastiskt sötningsmedel utan kalorier. Upp till 200 gånger sötare än socker. Perfekt för drycker och livsmedel. Låg glykemisk påverkan. Naturligt och hälsosamt alternativ till socker.