Immunförsvar

Immunförsvaret: Din kropps inbyggda superhjälte

Immunförsvaret är en komplex och fascinerande del av vår kropp. Det är vårt inbyggda skyddssystem som ständigt patrullerar och bekämpar hot från bakterier, virus, parasiter och andra patogener. Utan ett välfungerande immunförsvar skulle vi vara ständigt sjuka och infektionskänsliga.

I den här artikeln dyker vi ner i immunförsvarets värld och lär oss mer om:

    • Hur immunförsvaret fungerar: Vi tar en titt på de olika komponenterna i immunförsvaret och hur de samarbetar för att skydda oss.
    • Olika typer av immunförsvar: Vi lär oss om det medfödda och det förvärvade immunförsvaret och hur de kompletterar varandra.
    • Hur man kan stärka immunförsvaret: Vi ger tips på hur du kan ge ditt immunförsvar de bästa förutsättningarna att fungera optimalt.
    • Vanliga frågor om immunförsvaret: Vi besvarar några av de vanligaste frågorna om immunförsvaret och dess funktioner.

Hur immunförsvaret fungerar

Immunförsvaret kan liknas vid en välorganiserad armé med specialiserade soldater och avancerad utrustning. De vita blodkropparna utgör kärnan i immunförsvaret och de delas in i olika typer med specifika funktioner.

    • Neutrofiler: De vanligaste vita blodkropparna som agerar som "städare" och fagocyterar (äter upp) bakterier och andra patogener.
    • Lymfocyter: En grupp vita blodkroppar som ansvarar för det specifika immunförsvaret. De delas in i B-celler och T-celler.
    • B-celler: Producerar antikroppar som binder till och oskadliggör specifika patogener.
    • T-celler: Hjälper B-celler att producera antikroppar och dödar direkt infekterade celler.

Olika typer av immunförsvar

Immunförsvaret kan delas in i två huvudtyper: det medfödda och det förvärvade immunförsvaret.

    • Medfött immunförsvar: Den första försvarslinjen som alltid är redo att agera. Det reagerar generellt på alla typer av patogener och utlöser en inflammation som syftar till att hindra patogenerna från att sprida sig.
    • Förvärvat immunförsvar: Mer specifikt och anpassningsbart. Det lär sig känna igen specifika patogener och producerar antikroppar för att bekämpa dem. Det förvärvade immunförsvaret har ett "minne" och kan ge långvarig immunitet mot vissa sjukdomar.

Hur man kan stärka immunförsvaret

Även om immunförsvaret är ett komplext system kan vi ge det goda förutsättningar att fungera optimalt genom att:

    • Äta en hälsosam kost: En varierad kost rik på frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner ger immunförsvaret de näringsämnen det behöver.
    • Sova tillräckligt: Sömn är viktig för immunförsvarets funktion. Se till att du sover minst 7-8 timmar per natt.
    • Motionera regelbundet: Regelbunden motion har en positiv effekt på immunförsvaret.
    • Hantera stress: Stress kan försvaga immunförsvaret. Hitta strategier för att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.
    • Undvik rökning och överdrivet alkoholintag: Rökning och alkoholmissbruk kan försvaga immunförsvaret.

Vanliga frågor om immunförsvaret

Vad är autoimmun sjukdom?

En autoimmun sjukdom är en sjukdom där immunförsvaret attackerar friska celler i kroppen. Exempel på autoimmuna sjukdomar är diabetes typ 1 och reumatoid artrit.

Vad är allergi?

En allergi är en överreaktion av immunförsvaret mot ett harmlöst ämne. Exempel på allergier är pollenallergi och matallergi.

Vad är vaccinationer?

Vaccinationer är ett sätt att träna immunförsvaret att känna igen specifika patogener och producera antikroppar mot dem. Vaccinationer kan skydda mot allvarliga sjukdomar som mässling, polio och stelkramp.

Hur kan jag testa mitt immunförsvar?

Det finns olika tester som kan ge en indikation på hur väl ditt immunförsvar fungerar. Dessa tester kan utföras av en läkare.

Aktiva filter

  • Varumärke: Swanson
Swanson - Acerola, 500mg - 60 caps
  • Ny

Swanson - Acerola, 500mg - 60 caps

165 kr
Tillgänglighet: 19 I lager
Öka ditt C-vitaminintag med Swanson Acerola-kapslar! Dessa kapslar är en potent källa till C-vitamin och en naturlig antioxidant. Stärk ditt immunsystem, främja kardiovaskulär hälsa och förbättra hudens hälsa med detta bekväma kosttillskott. Ta hand om din hälsa med Swanson Acerola-kapslar!
Swanson - Agaricus Blazei Mushroom Extract, 500mg - 90 vcaps
  • Ny

Swanson - Agaricus Blazei Mushroom Extract,...

301 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Förbättra immunsystemet med Swanson Agaricus Blazei Mushroom Extract. Detta koncentrerade svampextrakt är rikt på betaglukaner som stärker immunförsvaret och ger cellulärt skydd. Främja optimal hälsa och välbefinnande med denna kraftfulla svamp. Beställ idag och upptäck fördelarna!
Swanson - Astragalus Root, 470mg - 100 caps
  • Ny

Swanson - Astragalus Root, 470mg - 100 caps

149 kr
Tillgänglighet: 113 I lager
Stärk ditt immunförsvar och främja kroppens välbefinnande med Swanson Astragalus Root! Dessa kapslar innehåller 470 mg ren astragalusrot, en kraftfull ört med fördelar för immunhälsa, kardiovaskulär hälsa och leverhälsa. Ge ditt immunsystem det stöd det behöver för att fungera optimalt och beställ din förpackning idag!
Swanson - Black Cumin Seed, 400mg - 60 caps
  • Ny

Swanson - Black Cumin Seed, 400mg - 60 caps

153 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
För att främja din hälsa på ett naturligt sätt, prova Swanson - Black Cumin Seed, 400mg - 60 caps. Dessa kapslar innehåller rent pulver från svartkumminfrön som stödjer immunförsvaret, balansen av mikroorganismer och andningshälsan. Upplev fördelarna av detta historiska näringstillskott!
Swanson - Celery Seed, 500mg - 180 caps
  • Ny

Swanson - Celery Seed, 500mg - 180 caps

232 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Swanson Sellerifrö är en högkvalitativt kosttillskott som stödjer urinvägshälsa och ger antioxidantstöd för kroppen. Varje kapsel innehåller 500 mg av dessa kraftfulla frön. Med 180 kapslar per förpackning kan du vara säker på att du har tillräckligt för en långvarig användning. Ta kontroll över din hälsa idag med Swanson Sellerifrö.
Swanson - Cordyceps Complex with Reishi and Shiitake - 60 vcaps
  • Ny

Swanson - Cordyceps Complex with Reishi and...

282 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Stärk ditt immunförsvar och öka din energi med Swanson Cordyceps Complex med Reishi och Shiitake. Denna unika formel kombinerar tre kraftfulla svampar för att främja välbefinnande och förbättra din fysiska prestation. Ge din kropp det bästa stödet med detta högkvalitativa kosttillskott!
Swanson - Cranberry - 180 softgels
  • Ny

Swanson - Cranberry - 180 softgels

206 kr
Tillgänglighet: 54 I lager
Få friska urinvägar på ett enkelt sätt med Swanson Cranberry. Våra mjukgelkapslar innehåller ett kraftfullt tranbärsjuicekoncentrat som ger dig fördelarna av 20 gånger mer tranbär. Bekväma att svälja och enkla att integrera i din dagliga rutin. Stöd din urinvägshälsa på ett effektivt sätt utan den överväldigande smaken av tranbärsjuice.
Swanson - D-Mannose
  • Ny

Swanson - D-Mannose

294 kr
Tillgänglighet: 56 I lager
Swanson - D-Mannose är en naturlig lösning för hälsa i urinvägarna. Främjar balans, bekväm att använda och ett alternativ till tranbär. Utforska D-Mannose för att stödja din urinvägshälsa på ett naturligt sätt.
Swanson - Echinacea, 400mg - 100 caps
  • Ny

Swanson - Echinacea, 400mg - 100 caps

149 kr
Tillgänglighet: 108 I lager
Stärk ditt immunsystem med Swanson Echinacea! Denna högkvalitativa kosttillskottskapsel innehåller 400 mg av den kraftfulla Echinacea-växten. Öka antioxidantaktiviteten, främja immunhälsan och stöd kroppens naturliga försvar. Ta en kapsel dagligen för att ge ditt immunsystem det stöd det behöver. 100 kapslar per förpackning.
Swanson - Essiac Eight Herb Complex, 356mg - 120 softgels
  • Ny

Swanson - Essiac Eight Herb Complex, 356mg -...

621 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Upplev fördelarna med Swanson - Essiac Eight Herb Complex! Denna unika örtblandning ger omfattande stöd för ditt immunförsvar. Med åtta noggrant utvalda örter kan den hjälpa till att främja hälsosam matsmältning, leverhälsa och mycket mer. Beställ idag och upplev kraften i Essiac Eight Herb Complex!
Swanson - Fo-Ti (He-Shou-Wu), 500mg - 60 caps
  • Ny

Swanson - Fo-Ti (He-Shou-Wu), 500mg - 60 caps

149 kr
Tillgänglighet: 107 I lager
Förbättra din fysiska och mentala uthållighet med Swanson Fo-Ti! Stödjer hälsosamma energinivåer och fungerar som en allomfattande immunförstärkare. Upplev ökad energi och motståndskraft mot trötthet. Stärk ditt immunsystem och förbättra din hälsa idag!
Swanson - Full Spectrum Andrographis Paniculata, 400mg - 60 caps
  • Ny

Swanson - Full Spectrum Andrographis...

149 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Stärk ditt immunförsvar med Full Spectrum Andrographis Paniculata från Swanson! Denna kraftfulla ört har traditionellt använts för att främja välbefinnandet och stödja immunförsvaret. Med 400 mg per kapsel får du en bekväm och pålitlig källa till naturlig immunförstärkning.
Swanson - Full Spectrum Black Raspberry, 425mg - 60 caps
  • Ny

Swanson - Full Spectrum Black Raspberry, 425mg...

184 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Upptäck fördelarna med Swanson Full Spectrum Black Raspberry! Dessa praktiska kapslar innehåller torkade och pulveriserade svarta hallon, rika på vitamin C och antocyaniner. Få antioxidantstöd året runt och främja din hälsa med detta högkvalitativa tillskott från Swanson Premium Brand.
Swanson - Full Spectrum Hibiscus Flower, 400mg - 60 caps
  • Ny

Swanson - Full Spectrum Hibiscus Flower, 400mg...

149 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Förbättra din matsmältning, stödja hjärt-kärlhälsan och främja immunsystemet med Swanson Full Spectrum Hibiskusblomma. Denna naturliga källa till vitamin C har också antioxidantegenskaper som skyddar mot fria radikaler. Ta två kapslar dagligen för att uppleva dess fantastiska fördelar!
Swanson - Full Spectrum Olive Leaf, 400mg - 60 caps
  • Ny

Swanson - Full Spectrum Olive Leaf, 400mg - 60...

149 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Stärk ditt immunförsvar och skydda dina celler med Swanson Olive Leaf! Med sin unika förening oleuropein främjar den en stark immunrespons och neutraliserar fria radikaler. Studier visar dess fördelar för hälsan. Ta en kapsel om dagen för att upprätthålla en god hälsa och välbefinnande.
Swanson - Garlic and Parsley with Wheat Germ Oil - 250 softgels
  • Ny

Swanson - Garlic and Parsley with Wheat Germ...

226 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Upptäck fördelarna med Swanson Garlic and Parsley with Wheat Germ Oil! Stödjer hjärt-kärlhälsa, stärker immunförsvaret och har luktbekämpande egenskaper. En kraftfull kombination av naturliga extrakt för optimal hälsa. Ta kontroll över din hälsa idag!
Swanson - Lactobacillus Gasseri, 3 Billion CFU - 60 vcaps
  • Ny

Swanson - Lactobacillus Gasseri, 3 Billion CFU...

188 kr
Tillgänglighet: 56 I lager
Upptäck Lactobacillus Gasseri - den ultimata probiotikan för fitness och hälsa. Stödjer mättnad och leptininteraktion, balanserar leptin och serotonin, och ger 3 miljarder CFU per servering. Ta kontroll över din hälsa och fitness idag med Swanson - Lactobacillus Gasseri!
Swanson - Magnolia Bark, 400mg - 60 caps
  • Ny

Swanson - Magnolia Bark, 400mg - 60 caps

149 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Stöd dina övre luftvägar på ett naturligt sätt med Swanson Premium Full-Spectrum Magnolia Bark-kapslar. Med outspädd helbarkpulver och århundraden av traditionell användning, är detta en högkvalitativ produkt som stödjer en sund luftvägsfunktion. Ta en kapsel dagligen för att dra nytta av dess fördelar.
Swanson - Neem Leaf, 500mg - 100 caps
  • Ny

Swanson - Neem Leaf, 500mg - 100 caps

190 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Upptäck hälsofördelarna med Swanson Neem Leaf! Stöd din kropps naturliga avgiftningsprocesser och stärk ditt immunsystem med 500 mg ren Neem Leaf-pulver i varje kapsel. Forskning visar dess antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Ta hand om din kropp med Swanson Neem Leaf idag!
Swanson - Odorless Garlic
  • Ny

Swanson - Odorless Garlic

280 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få fördelarna med vitlök utan den obehagliga doften med Swanson Odorless Garlic! Stödjer hjärt-kärlhälsan, bibehåller en hälsosam cirkulation och stärker kroppens försvarssystem. Varje kapsel innehåller 500 mg vitlöksextrakt för att främja din hälsa på ett enkelt sätt.
Swanson - PecriPure, 600mg - 60 caps
  • Ny

Swanson - PecriPure, 600mg - 60 caps

294 kr
Tillgänglighet: 60 I lager
Få fördelarna med citruspektin utan att blanda en pulverdryck! Swanson PecriPure-kapslar innehåller kraftfull modifierad citruspektin med låg molekylvikt. Garanterad halt av minst 82 % galakturonsyra. Påverkar det cellulära immunsystemet och kan stödja hälsa och välbefinnande. Ta 2 kapslar dagligen för bästa resultat.
Swanson - Reishi Mushroom Complex - 60 vcaps
  • Ny

Swanson - Reishi Mushroom Complex - 60 vcaps

301 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Stärk ditt immunsystem och hantera daglig stress med Swanson Reishi Mushroom Complex. Vårt superpotenta tillskott innehåller dubbelstandardiserat reishi-extrakt och skalbrutna reishi-sporer för maximalt näringsinnehåll. Upplev fördelarna av denna heliga svamp och njut av en bättre livskvalitet! Vegan och vegetarisk.
Swanson - Reishi Mushroom Extract, 500mg - 90 caps
  • Ny

Swanson - Reishi Mushroom Extract, 500mg - 90 caps

234 kr
Tillgänglighet: 106 I lager
Swanson's Reishi Mushroom Extract promotes health and well-being with 500mg per capsule. Standardized to 10% polysaccharides for guaranteed effectiveness, it supports overall health and has scientifically proven benefits such as antioxidant properties and immune support. High quality and potency for reliable use. Take your health to the next level with Swanson.
Swanson - Reishi Mushroom Liquid Extract, Alcohol & Sugar-Free
  • Ny

Swanson - Reishi Mushroom Liquid Extract,...

290 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Upptäck Swanson Reishi Mushroom Liquid Extract - en naturlig och bekväm lösning för hälsa och vitalitet. Alkohol- och sockerfritt extrakt med en av världens äldsta "medicinal mushrooms". Holistiskt balanserat för att bevara svampens naturliga komponenter. Perfekt för de som har svårt att svälja piller.
Swanson - Sarsaparilla Root, 450mg - 60 caps
  • Ny

Swanson - Sarsaparilla Root, 450mg - 60 caps

149 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Swanson - Sarsaparilla Root är en kraftfull ört för njurarna, urinvägarna och hudhälsa. Fullspektrumsformeln använder hela roten för maximala fördelar. En allmän tonic för övergripande hälsa. Prova Swanson - Sarsaparilla Root idag och upplev fördelarna med denna naturliga ört.
Swanson - Shiitake Mushroom Extract, 500mg - 120 caps
  • Ny

Swanson - Shiitake Mushroom Extract, 500mg -...

322 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Förstärk ditt immunförsvar med Swanson Shiitake Mushroom Extract. Upplev fördelarna med denna kraftfulla svamp, inklusive immunförstärkning, förbättrad kardiovaskulär hälsa, ökad energi, bättre hjärnfunktion och förbättrad hudhälsa. Ta steget och ge din kropp det stöd den behöver för att må bra.
Swanson - Shiitake Mushroom, 500mg - 60 caps
  • Ny

Swanson - Shiitake Mushroom, 500mg - 60 caps

152 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Få en boost för ditt immunsystem, förbättra hjärthälsan och främja en hälsosam inflammation med Swanson Shiitake Mushroom-tillskott. Ta hand om din hälsa på ett naturligt sätt och upplev fördelarna med denna traditionella ört.
Swanson - Sinus Helper - 60 caps
  • Ny

Swanson - Sinus Helper - 60 caps

276 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Upptäck Swanson Sinus Helper - en unik örtkombination för bättre hälsa i bihålor och näsgångar. Med 7 örter, inklusive echinacea för starkare immunhälsa, förbättrar denna formula din andningshälsa. Ta kontroll över sinusproblem och återfå bekväm andning med Swanson Sinus Helper.
Swanson - Spirulina Blue-Green Algae 10% Phycocyanin, 500mg -
  • Ny

Swanson - Spirulina Blue-Green Algae 10%...

232 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Förbättra din hälsa med Swanson Ultra Standardized Spirulina. Unik fördel - hög halt av 10% phycocyanin för att stödja immunförsvaret. Näringsrik superfood med vitaminer och mineraler. Rik på antioxidanter för att bekämpa fria radikaler. Ta kontroll över din hälsa idag!
Swanson - Triple Mushroom Complex - 60 caps
  • Ny

Swanson - Triple Mushroom Complex - 60 caps

176 kr
Tillgänglighet: 104 I lager
Öka ditt immunförsvar med Swanson Triple Mushroom Complex. En unik kombination av shiitake, reishi och maitake-svampar för att stödja hälsa och välbefinnande. Öka energinivåerna, minska trötthet och främja en hälsosam sinnesstämning. Beställ idag för att investera i din hälsa och välmående.
Swanson - Triple Mushroom Standardized Complex - 60 caps
  • Ny

Swanson - Triple Mushroom Standardized Complex...

237 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Förstärk ditt immunförsvar och minska stressen med Swanson Triple Mushroom Standardized Complex. Denna kraftfulla kombination av shiitake, reishi och maitake-svampar stödjer immunförsvaret, ökar energinivåerna och förbättrar humöret. Upplev fördelarna av svampens kraft för din hälsa och välbefinnande.
Swanson - Elderberry/Agaricus/Echinacea (Immune Support) - 120
  • Ny
  • Slut i Lager

Swanson - Elderberry/Agaricus/Echinacea (Immune...

289 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunsystem med Swanson Elderberry/Agaricus/Echinacea Immune Support. Denna ekonomiska formel kombinerar tre av naturens mest effektiva växtbaserade immunförstärkare för att öka kroppens försvar mot sjukdomar och infektioner. Ta hand om din hälsa och ge ditt immunsystem den ammunition det behöver.
Swanson - Full Spectrum Guduchi, 400mg - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager

Swanson - Full Spectrum Guduchi, 400mg - 90 caps

207 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Swanson - Full Spectrum Guduchi är en högkvalitativ produkt som främjar immunsystemet och sinus hälsan. Den stödjer även kolhydratmetabolismen och är en allmän tonic för övergripande välbefinnande. Med vetenskapligt stöd och 400 mg per kapsel, är detta ett utmärkt tillskott för att förbättra din hälsa.
Swanson - Reishi Mushroom, 600mg - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager

Swanson - Reishi Mushroom, 600mg - 60 caps

119 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunförsvar och främja din hälsa med Swanson Reishi Mushroom. Dessa kapslar innehåller kraftfulla bioaktiva föreningar som stödjer immunförsvaret, leverhälsan och kardiovaskulär funktion. Ett värdefullt tillskott för din dagliga hälsorutin.
Swanson - Sambucus Elderberry Extract - 120 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager

Swanson - Sambucus Elderberry Extract - 120 vcaps

297 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck fördelarna med Swanson Sambucus Elderberry Extract! Främjar immunfunktionen, innehåller koncentrerat 4:1-extrakt av fläder och är lättsvalda. Fullproppad med näringsämnen som stödjer immunförsvaret och ger antioxidantstöd. Ta hand om din immunhälsa på språng med dessa bekväma kapslar!
Swanson - Supreme C-Complex - 100 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager

Swanson - Supreme C-Complex - 100 tablets

254 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk immunförsvaret och främja hälsosam hud, hår och naglar med Swanson Supreme C Complex. Med 500 mg C-vitamin och bioflavonoider ger detta tillskott dig näringsämnen för att hålla dig frisk och stark. Bekämpa förkylningar, öka järnabsorptionen och skydda mot oxidativ stress. Ta regelbundet för fördelarna med C-vitamin.