Nutri.se: Immunförsvar

Immunförsvar

Immunförsvaret: Din kropps inbyggda superhjälte

Immunförsvaret är en komplex och fascinerande del av vår kropp. Det är vårt inbyggda skyddssystem som ständigt patrullerar och bekämpar hot från bakterier, virus, parasiter och andra patogener. Utan ett välfungerande immunförsvar skulle vi vara ständigt sjuka och infektionskänsliga.

I den här artikeln dyker vi ner i immunförsvarets värld och lär oss mer om:

- Hur immunförsvaret fungerar: Vi tar en titt på de olika komponenterna i immunförsvaret och hur de samarbetar för att skydda oss.

- Olika typer av immunförsvar: Vi lär oss om det medfödda och det förvärvade immunförsvaret och hur de kompletterar varandra.

- Hur man kan stärka immunförsvaret: Vi ger tips på hur du kan ge ditt immunförsvar de bästa förutsättningarna att fungera optimalt.

- Vanliga frågor om immunförsvaret: Vi besvarar några av de vanligaste frågorna om immunförsvaret och dess funktioner.

Hur immunförsvaret fungerar

Immunförsvaret kan liknas vid en välorganiserad armé med specialiserade soldater och avancerad utrustning. De vita blodkropparna utgör kärnan i immunförsvaret och de delas in i olika typer med specifika funktioner.

- Neutrofiler: De vanligaste vita blodkropparna som agerar som "städare" och fagocyterar (äter upp) bakterier och andra patogener.

- Lymfocyter: En grupp vita blodkroppar som ansvarar för det specifika immunförsvaret. De delas in i B-celler och T-celler.

- B-celler: Producerar antikroppar som binder till och oskadliggör specifika patogener.

- T-celler: Hjälper B-celler att producera antikroppar och dödar direkt infekterade celler.

Olika typer av immunförsvar

Immunförsvaret kan delas in i två huvudtyper: det medfödda och det förvärvade immunförsvaret.

- Medfött immunförsvar: Den första försvarslinjen som alltid är redo att agera. Det reagerar generellt på alla typer av patogener och utlöser en inflammation som syftar till att hindra patogenerna från att sprida sig.

- Förvärvat immunförsvar: Mer specifikt och anpassningsbart. Det lär sig känna igen specifika patogener och producerar antikroppar för att bekämpa dem. Det förvärvade immunförsvaret har ett "minne" och kan ge långvarig immunitet mot vissa sjukdomar.

Hur man kan stärka immunförsvaret

Även om immunförsvaret är ett komplext system kan vi ge det goda förutsättningar att fungera optimalt genom att:

- Äta en hälsosam kost: En varierad kost rik på frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner ger immunförsvaret de näringsämnen det behöver.

- Sova tillräckligt: Sömn är viktig för immunförsvarets funktion. Se till att du sover minst 7-8 timmar per natt.

- Motionera regelbundet: Regelbunden motion har en positiv effekt på immunförsvaret.

- Hantera stress: Stress kan försvaga immunförsvaret. Hitta strategier för att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

- Undvik rökning och överdrivet alkoholintag: Rökning och alkoholmissbruk kan försvaga immunförsvaret.

Vanliga frågor om immunförsvaret

Vad är autoimmun sjukdom?

En autoimmun sjukdom är en sjukdom där immunförsvaret attackerar friska celler i kroppen. Exempel på autoimmuna sjukdomar är diabetes typ 1 och reumatoid artrit.

Vad är allergi?

En allergi är en överreaktion av immunförsvaret mot ett harmlöst ämne. Exempel på allergier är pollenallergi och matallergi.

Vad är vaccinationer?

Vaccinationer är ett sätt att träna immunförsvaret att känna igen specifika patogener och producera antikroppar mot dem. Vaccinationer kan skydda mot allvarliga sjukdomar som mässling, polio och stelkramp.

Hur kan jag testa mitt immunförsvar?

Det finns olika tester som kan ge en indikation på hur väl ditt immunförsvar fungerar. Dessa tester kan utföras av en läkare.

Det finns 60 produkter.

Sortera efter:

Now Food

NOW Foods - AlliBiotic CF - 60 softgels

324 kr

Tillgänglighet: 5 I lager

Förbättra ditt immunsystem med NOW® AlliBiotic CF™ - en herbal kombination med naturliga ingredienser som stödjer immunfunktionen. Innehåller vitlöksextrakt, fläderbär, olivbladsextrakt och oreganoolja för extra stöd. ImmunEnhancer™ främjar en hälsosam tarmflora för optimalt immunförsvar. Glutenfri.

Now Food

NOW Foods - Astragalus, 500mg - 100 caps

149 kr

Tillgänglighet: 108 I lager

Now Foods Astragalus är en naturlig adaptogen ört som har använts i århundraden inom kinesisk medicin. Varje kapsel innehåller 500 mg av denna kraftfulla ört, känd för sina antioxidativa egenskaper och förmåga att främja sund kroppsfunktion. Glutenfri och tillverkad av naturliga ingredienser utan artificiella tillsatser. Förvara svalt och torrt för bästa kvalitet.

Now Food

NOW Foods - Bee Pollen

210 kr

Tillgänglighet: 104 I lager

Få en naturlig boost med NOW Foods Bee Pollen! Denna näringsrika källa är fullpackad med bioaktiva föreningar och näringsämnen för att stödja immunförsvaret, öka energinivåerna och främja en sund matsmältning. Upplev föryngrande egenskaper och övergripande hälsa med bipollen!

Now Food

NOW Foods - BerryDophilus, 10 Billion (Extra...

301 kr

Tillgänglighet: 60 I lager

Få en sundare tarmflora och ett starkare immunförsvar med NU Extra Strength BerryDophilus! Med 10 miljarder CFU och 10 probiotiska stammar är den 5x starkare än den ursprungliga formeln. Passar både barn och vuxna och är verifierad av högsta kvalitet.

Now Food

NOW Foods - Black Walnut Hulls, 500mg - 100 caps

196 kr

Tillgänglighet: 114 I lager

Black Walnut Hulls från NOW Foods är en kraftfull växtbaserad tonic som stödjer mag-tarmhälsa, immunsystemet och hudens hälsa. Med sina antioxidantegenskaper och potential för parasitrensning är detta ett värdefullt tillskott för naturlig hälsa.

Now Food

NOW Foods - Boswellia Extract, 500mg - 90 softgels

311 kr

Tillgänglighet: 107 I lager

Få en balanserad immunrespons och stöd friska vävnader med NOW Boswellia Extract. Med 65% standardiserat extrakt och MCT-olja som bas är detta kosttillskott ett pålitligt val för att främja din hälsa. Glutenfritt och tillverkat enligt GMP.

Now Food

NOW Foods - Cat's Claw Extract

298 kr

Tillgänglighet: 101 I lager

Få en kraftfull hälsoboost med NOW Cat's Claw Extract! Förbättra ditt immunsystem, lindra inflammation, främja matsmältningen, stödja ledfunktionen och få antioxidativt skydd. Ett naturligt tillskott från den peruanska regnskogen.

Now Food

NOW Foods - Citrus Bioflavonoids, 700mg - 100 caps

241 kr

Tillgänglighet: 102 I lager

Stärk ditt immunsystem och främja hälsosamma blodkärl med NOW Foods - Citrus Bioflavonoids, 700mg - 100 kapslar. Denna högkvalitativa produkt är berikad med C-vitamin för att maximera dess fördelar. Skydda din hälsa naturligt med kraftfulla bioflavonoider och synergistisk effekt.

Now Food

NOW Foods - Colostrum

337 kr

Tillgänglighet: 162 I lager

Få en hälsosam kropp med NOW Foods - Colostrum! Stärk ditt immunsystem, bygg muskelmassa, förbättra näringsupptaget och främja en sund mag- och tarmfunktion. Med naturliga immunoglobuliner och laktoferrin ger detta kosttillskott dig de bästa förutsättningarna för optimal hälsa och välbefinnande.

Now Food

NOW Foods - Echinacea & Goldenseal Glycerite -...

265 kr

Tillgänglighet: 50 I lager

Ge ditt immunsystem en naturlig boost med NOW Foods Echinacea & Goldenseal Glycerite. Stödjer immunsystemet, minskar inflammation, förbättrar matsmältningen och främjar sinnesfrid. Beställ idag och upplev fördelarna med denna kraftfulla växtbaserade formel!

Now Food

NOW Foods - Echinacea & Goldenseal Plus - 60 ml.

277 kr

Tillgänglighet: 101 I lager

Stärk ditt immunförsvar och förbättra din hälsa med NOW Foods - Echinacea & Goldenseal Plus. Denna naturliga formula främjar välbefinnandet och bygger upp immunförsvaret. Ta hand om din hälsa på ett naturligt sätt med detta effektiva tillskott.

Now Food

NOW Foods - Echinacea & Goldenseal Root - 100 caps

331 kr

Tillgänglighet: 101 I lager

Stärk ditt immunsystem på ett naturligt sätt med NOW Foods Echinacea & Goldenseal Root. Denna rena produkt innehåller traditionellt använda örter som ger minimal bearbetning och inga skadliga kemikalier. Ge din kropp en boost av immunstöd och antioxidanter för att främja allmän hälsa och välbefinnande.

Now Food

NOW Foods - Echinacea Extract - 59 ml.

240 kr

Tillgänglighet: 102 I lager

Stärk ditt immunförsvar med NOW Foods Echinacea Extract. Med en kraftfull blandning av E. angustifolia & E. purpurea, erbjuder detta kosttillskott stöd för immunsystemet och antioxidantaktivitet. Enkelt att inkludera i din dagliga rutin för att främja välbefinnande.

Now Food

Now Foods - Echinacea Liquid for Kids - 59 ml

199 kr

Tillgänglighet: 34 I lager

Stärk ditt barns immunsystem med NOW® Kid's Liquid Echinacea! Alkoholfritt och med en läcker apelsin-vaniljsmak. Extraktet av echinacea rot kan minska risken för förkylningar och infektioner. Ta 8 droppar dagligen för att stärka immunsystemet.

Now Food

NOW Foods - Elderberry & Zinc - 90 lozenges

262 kr

Tillgänglighet: 12 I lager

Stärk ditt immunsystem med NOW Elderberry & Zinc! Denna unika formel främjar en hälsosam immunfunktion och ger stöd under säsongsmässiga förändringar. Med zink, echinacea, propolis och slippery elm för att stärka och skydda. Ta en lozeng om dagen för att boosta ditt immunsystem!

Now Food

NOW Foods - Garlic Oil

140 kr

Tillgänglighet: 101 I lager

Få en naturlig hälsoboost med NOW® Garlic Oil. Upplev fördelarna med vitlökens näringsprofil och stöd ditt välmående på ett naturligt sätt. Beställ idag och låt naturens kraft förbättra ditt välmående!

Now Food

NOW Foods - Odorless Garlic

181 kr

Tillgänglighet: 103 I lager

Få alla hälsofördelar från vitlök utan den oönskade lukten med NOW Foods - Odorless Garlic. Stärk ditt immunsystem, främja hjärt-kärlhälsa och förbättra matsmältningen. Välj högkvalitativt vitlöksextrakt för din övergripande hälsa och välbefinnande.

Now Food

NOW Foods - Propolis 2000 5:1 Extract - 90...

375 kr

Tillgänglighet: 105 I lager

Stärk ditt immunsystem med NOW Foods Propolis 2000 5:1 Extract. Dessa mjuka kapslar är fyllda med en kraftfull blandning av propolisextrakt för att hjälpa dig att upprätthålla optimal hälsa och välbefinnande. Ge ditt immunsystem en naturlig boost idag!

Now Food

NOW Foods - Propolis 5:1 Extract, 1500mg - 100...

301 kr

Tillgänglighet: 102 I lager

Stärk ditt immunsystem och främja en hälsosam matsmältning med Propolis 5:1 Extract. Med naturligt propolis extrakt och antiinflammatoriska egenskaper kan detta tillskott vara en värdefull tillägg till din hälsa. Rekommenderad dos: 1500mg per dag.

Now Food

NOW Foods - Propolis Plus Extract - 60 ml.

258 kr

Tillgänglighet: 105 I lager

Få en boost för din hälsa med NOW Foods Propolis Plus Extract. Denna formula innehåller naturliga ingredienser för att stödja ditt immunsystem och skydda dig mot utmaningar. Upplev fördelarna och ta hand om din hälsa kostnadseffektivt.

Now Food

Now Foods - Respiratory Care Probiotic - 60 Veg...

286 kr

Tillgänglighet: 5 I lager

Få en robust immunrespons och upprätthåll en aktiv livsstil med vårt probiotiska kosttillskott för barn och aktiva vuxna. Stödjer kroppens förmåga att hantera luftvägsutmaningar effektivt och hjälper till att upprätthålla optimal prestation och återhämtning. Forskning visar att våra probiotiska kosttillskott kan förbättra immunsystemet och tarmhälsan. Ta en kapsel om dagen för att stödja din hälsa och prestation.

Now Food

NOW Foods - Sambucus Zinc-C - 60 lozenges

189 kr

Tillgänglighet: 55 I lager

Få ett effektivt immunstöd med NOW Foods - Sambucus Zinc-C Lozenges. Denna kombination av elderbärskoncentrat, zink och C-vitamin stärker immunförsvaret och främjar hälsa och välbefinnande. Med högkvalitativt elderbärskoncentrat, zink för immunfunktion och C-vitamin för antioxidativt skydd, ger dessa sockerfria sugtabletter ett värdefullt tillskott till din kost.

Immunförsvar

Immunförsvaret: Din kropps inbyggda superhjälte

Snabb leverans

Klarna

Unik sortiment

Prisgaranti

Handla

Information

Populära märken

Kontakta oss

Följ oss

Tillstånd