Immunförsvar

Immunförsvar

Immunförsvaret: Din kropps inbyggda superhjälte

Immunförsvaret är en komplex och fascinerande del av vår kropp. Det är vårt inbyggda skyddssystem som ständigt patrullerar och bekämpar hot från bakterier, virus, parasiter och andra patogener. Utan ett välfungerande immunförsvar skulle vi vara ständigt sjuka och infektionskänsliga.

I den här artikeln dyker vi ner i immunförsvarets värld och lär oss mer om:

    • Hur immunförsvaret fungerar: Vi tar en titt på de olika komponenterna i immunförsvaret och hur de samarbetar för att skydda oss.
    • Olika typer av immunförsvar: Vi lär oss om det medfödda och det förvärvade immunförsvaret och hur de kompletterar varandra.
    • Hur man kan stärka immunförsvaret: Vi ger tips på hur du kan ge ditt immunförsvar de bästa förutsättningarna att fungera optimalt.
    • Vanliga frågor om immunförsvaret: Vi besvarar några av de vanligaste frågorna om immunförsvaret och dess funktioner.

Hur immunförsvaret fungerar

Immunförsvaret kan liknas vid en välorganiserad armé med specialiserade soldater och avancerad utrustning. De vita blodkropparna utgör kärnan i immunförsvaret och de delas in i olika typer med specifika funktioner.

    • Neutrofiler: De vanligaste vita blodkropparna som agerar som "städare" och fagocyterar (äter upp) bakterier och andra patogener.
    • Lymfocyter: En grupp vita blodkroppar som ansvarar för det specifika immunförsvaret. De delas in i B-celler och T-celler.
    • B-celler: Producerar antikroppar som binder till och oskadliggör specifika patogener.
    • T-celler: Hjälper B-celler att producera antikroppar och dödar direkt infekterade celler.

Olika typer av immunförsvar

Immunförsvaret kan delas in i två huvudtyper: det medfödda och det förvärvade immunförsvaret.

    • Medfött immunförsvar: Den första försvarslinjen som alltid är redo att agera. Det reagerar generellt på alla typer av patogener och utlöser en inflammation som syftar till att hindra patogenerna från att sprida sig.
    • Förvärvat immunförsvar: Mer specifikt och anpassningsbart. Det lär sig känna igen specifika patogener och producerar antikroppar för att bekämpa dem. Det förvärvade immunförsvaret har ett "minne" och kan ge långvarig immunitet mot vissa sjukdomar.

Hur man kan stärka immunförsvaret

Även om immunförsvaret är ett komplext system kan vi ge det goda förutsättningar att fungera optimalt genom att:

    • Äta en hälsosam kost: En varierad kost rik på frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner ger immunförsvaret de näringsämnen det behöver.
    • Sova tillräckligt: Sömn är viktig för immunförsvarets funktion. Se till att du sover minst 7-8 timmar per natt.
    • Motionera regelbundet: Regelbunden motion har en positiv effekt på immunförsvaret.
    • Hantera stress: Stress kan försvaga immunförsvaret. Hitta strategier för att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.
    • Undvik rökning och överdrivet alkoholintag: Rökning och alkoholmissbruk kan försvaga immunförsvaret.

Vanliga frågor om immunförsvaret

Vad är autoimmun sjukdom?

En autoimmun sjukdom är en sjukdom där immunförsvaret attackerar friska celler i kroppen. Exempel på autoimmuna sjukdomar är diabetes typ 1 och reumatoid artrit.

Vad är allergi?

En allergi är en överreaktion av immunförsvaret mot ett harmlöst ämne. Exempel på allergier är pollenallergi och matallergi.

Vad är vaccinationer?

Vaccinationer är ett sätt att träna immunförsvaret att känna igen specifika patogener och producera antikroppar mot dem. Vaccinationer kan skydda mot allvarliga sjukdomar som mässling, polio och stelkramp.

Hur kan jag testa mitt immunförsvar?

Det finns olika tester som kan ge en indikation på hur väl ditt immunförsvar fungerar. Dessa tester kan utföras av en läkare.

Aktiva filter

  • Varumärke: Life Extension
  • Varumärke: Now Food
Life Extension - Black Cumin Seed Oil - 60 softgels
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Black Cumin Seed Oil - 60...

273 kr
Tillgänglighet: 52 I lager
Få kraftfullt stöd för din hälsa med Black Cumin Seed Oil. Balanserar immun- och inflammatoriska svar för att främja ett hälsosamt immunsystem och inflammatoriskt svar. Stödjer hälsosam åldrande och optimal immunförsvarsfunktion. Lägg till detta viktiga tillskott till din hälsovårdsbehandling idag!
Life Extension - Echinacea Elite - 60 Veg Capsules
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Echinacea Elite - 60 Veg Capsules

294 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Ge ditt immunsystem en boost med Echinacea Elite! Vårt tillskott innehåller hela växtextrakt från två kraftfulla echinacea-arter för att stödja din hälsa. Med kliniskt bevisad effektivitet och förmåga att främja en hälsosam immunrespons, är det här det perfekta tillskottet för att hålla dig frisk och stark.
Life Extension - Florassist Immune & Nasal Defense - 30 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Florassist Immune & Nasal...

333 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Förbättra ditt immunsvar och nasal hälsa med Florassist Immune & Nasal Defense från Life Extension. Främjar hälsosam immuncellsaktivitet, optimal nasal hälsa och bekvämt luftflöde. Glutenfri och icke-GMO. Ge ditt immunsystem och nasalhälsa det stöd de förtjänar med denna unika formel.
Life Extension - Mushroom Immune with Beta Glucans - 30 Veg
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Mushroom Immune with Beta...

324 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Stärk ditt immunsystem med Mushroom Immune med Beta Glucans! Denna formel innehåller tre svampar som stödjer immunsystemet och en ß-glukan-polysackarid från jäst för att hjälpa till att upprätthålla en balanserad immunrespons. Få fördelarna av shiitake, maitake och chaga-svampar i en och samma formel.
Life Extension - NK Cell Activator - 30 vegetarian tabs
  • Ny
Life Extension

Life Extension - NK Cell Activator - 30...

611 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Förbättra ditt immunförsvar med Life Extension NK Cell Activator. Främjar hälsosamma immunfunktioner och stödjer kroppens naturliga försvar. Bekämpar åldrande celler och förbättrar immunsystemet. Enkelt och bekvämt sätt att främja hälsa. Glutenfri och icke-GMO.
Life Extension - Optimized Fucoidan with Maritech 926 - 60 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Optimized Fucoidan with...

494 kr
Tillgänglighet: 27 I lager
Förbättra din hälsa med Optimized Fucoidan med Maritech 926. Denna revolutionerande produkt främjar en sund immunfunktion, förbättrar cell-till-cell-kommunikation och stödjer vävnadsunderhåll. Med sina många hälsofördelar kan Optimized Fucoidan vara nyckeln till ett längre och friskare liv.
Life Extension - Optimized Garlic - 200 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Optimized Garlic - 200 vcaps

414 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Optimized Garlic är en högkoncentrerad vitlökskapsel som stödjer en sund blodplättsfunktion och immunsystemet. Varje kapsel innehåller 10 000 ppm allicinpotential för maximal hälsofrämjande effekt. Glutenfri och icke-GMO. Inkludera Optimized Garlic i din hälsorutin för att stödja din övergripande hälsa.
Life Extension - Reishi Extract Mushroom Complex - 60 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Reishi Extract Mushroom...

412 kr
Tillgänglighet: 25 I lager
Förbättra ditt immunförsvar med Life Extension Reishi Extract Mushroom Complex! Denna högkvalitativa kosttillskott innehåller bioaktiva föreningar som stärker kroppens naturliga försvar mot sjukdomar och minskar inflammation. Glutenfri och icke-GMO.
Life Extension - Standardized Cistanche - 30 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Standardized Cistanche - 30 vcaps

284 kr
Tillgänglighet: 55 I lager
Stärk ditt immunförsvar med Life Extension - Standardiserad Cistanche - 30 vcaps. Med förmågan att stimulera naiva T-celler, minska minnes-T-celler, öka NK-cellaktivitet och ge livslängdsökning, är detta kosttillskott ett kraftfullt stöd mot åldrande. Glutenfritt och icke-GMO.
Life Extension - Triple Action Cruciferous Vegetable Extract -
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Triple Action Cruciferous...

349 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Triple Action Cruciferous Vegetable Extract är ett kosttillskott som främjar optimal hormonbalans och cellskydd med extrakt från broccoli, blomkål, kål och brysselkål. Bibehåll hälsosamma hormonnivåer, främja hälsosamt DNA och stöd östrogenmetabolism för att skydda din kropp och främja din hälsa.
NOW Foods - AlliBiotic CF - 60 softgels
  • Ny
Now Food

NOW Foods - AlliBiotic CF - 60 softgels

324 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Förbättra ditt immunsystem med NOW® AlliBiotic CF™ - en herbal kombination med naturliga ingredienser som stödjer immunfunktionen. Innehåller vitlöksextrakt, fläderbär, olivbladsextrakt och oreganoolja för extra stöd. ImmunEnhancer™ främjar en hälsosam tarmflora för optimalt immunförsvar. Glutenfri.
NOW Foods - Astragalus, 500mg - 100 caps
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Astragalus, 500mg - 100 caps

149 kr
Tillgänglighet: 108 I lager
Now Foods Astragalus är en naturlig adaptogen ört som har använts i århundraden inom kinesisk medicin. Varje kapsel innehåller 500 mg av denna kraftfulla ört, känd för sina antioxidativa egenskaper och förmåga att främja sund kroppsfunktion. Glutenfri och tillverkad av naturliga ingredienser utan artificiella tillsatser. Förvara svalt och torrt för bästa kvalitet.
NOW Foods - Bee Pollen
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Bee Pollen

210 kr
Tillgänglighet: 104 I lager
Få en naturlig boost med NOW Foods Bee Pollen! Denna näringsrika källa är fullpackad med bioaktiva föreningar och näringsämnen för att stödja immunförsvaret, öka energinivåerna och främja en sund matsmältning. Upplev föryngrande egenskaper och övergripande hälsa med bipollen!
NOW Foods - BerryDophilus, 10 Billion (Extra Strength) - 50
  • Ny
Now Food

NOW Foods - BerryDophilus, 10 Billion (Extra...

301 kr
Tillgänglighet: 60 I lager
Få en sundare tarmflora och ett starkare immunförsvar med NU Extra Strength BerryDophilus! Med 10 miljarder CFU och 10 probiotiska stammar är den 5x starkare än den ursprungliga formeln. Passar både barn och vuxna och är verifierad av högsta kvalitet.
NOW Foods - Black Walnut Hulls, 500mg - 100 caps
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Black Walnut Hulls, 500mg - 100 caps

196 kr
Tillgänglighet: 113 I lager
Black Walnut Hulls från NOW Foods är en kraftfull växtbaserad tonic som stödjer mag-tarmhälsa, immunsystemet och hudens hälsa. Med sina antioxidantegenskaper och potential för parasitrensning är detta ett värdefullt tillskott för naturlig hälsa.
NOW Foods - Cat's Claw Extract
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Cat's Claw Extract

298 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Få en kraftfull hälsoboost med NOW Cat's Claw Extract! Förbättra ditt immunsystem, lindra inflammation, främja matsmältningen, stödja ledfunktionen och få antioxidativt skydd. Ett naturligt tillskott från den peruanska regnskogen.
NOW Foods - Citrus Bioflavonoids, 700mg - 100 caps
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Citrus Bioflavonoids, 700mg - 100 caps

241 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Stärk ditt immunsystem och främja hälsosamma blodkärl med NOW Foods - Citrus Bioflavonoids, 700mg - 100 kapslar. Denna högkvalitativa produkt är berikad med C-vitamin för att maximera dess fördelar. Skydda din hälsa naturligt med kraftfulla bioflavonoider och synergistisk effekt.