Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 526 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Kategorier: Fokus och minne
  • Kategorier: Leverstöd
  • Varumärke: Swanson
Swanson - Choline & Inositol - 250 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Choline & Inositol - 250 caps

471 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Swanson Choline & Inositol är ett kosttillskott som främjar hälsosam leverfunktion och stödjer optimal hjärnfunktion. Det reglerar fett- och kolesteroltransport och håller hjärnan och nervsystemet igång. En viktig kombination av näringsämnen för lever- och hjärnhälsa som stödjer övergripande hälsa och välbefinnande.
Swanson - Dandelion Root, 515mg - 60 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Dandelion Root, 515mg - 60 caps

149 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Stödjer hälsosam leverfunktion och avgiftning. Innehåller chikorsyra som en källa till antioxidanter. Förbättrar leverns avgiftningsförmåga. Lätt att ta och tillverkad av högkvalitativa ingredienser utan onödiga tillsatser. Lämplig för vegetarianer och glutenfri. Swanson Maskrosrotkapslar - för en friskare lever och kropp.
Swanson - Full Spectrum Eucommia Bark, 400mg - 60 vcaps
  • Ny
Swanson

Swanson - Full Spectrum Eucommia Bark, 400mg -...

200 kr
Tillgänglighet: 53 I lager
Ge din lever och njurar det stöd de behöver med Swanson Premium Eucommia Bark. Denna kraftfulla ört främjar lever- och njurfunktion, stödjer hälsosamt blodtryck och cirkulation, samt kan bidra till ben- och ledhälsa. Ge dina avgiftande organ det stöd de förtjänar för optimal hälsa och välbefinnande!
Swanson - Full Spectrum Milk Thistle, 500mg - 30 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Full Spectrum Milk Thistle, 500mg -...

149 kr
Tillgänglighet: 106 I lager
Stöd din leverhälsa med Swanson's Full Spectrum Milk Thistle! Med kraftfulla antioxidanter och en Full Spectrum®-formel ger varje kapsel 500 mg mjölktistel för optimal leverfunktion. Ge din lever det stöd den förtjänar och upplev fördelarna idag!
Swanson - Full Spectrum Schizandra Berries, 525mg - 90 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Full Spectrum Schizandra Berries,...

213 kr
Tillgänglighet: 53 I lager
Ge din lever ett näringslyft och bekämpa trötthet och stress med Swanson Full Spectrum Schizandra Berries. Dessa kraftfulla bär främjar leverhälsa och hjälper kroppen att hantera stress. Beställ idag och upplev fördelarna av denna kraftfulla ört!
Swanson - Full Spectrum Zhu Ling Mushroom
  • Ny
Swanson

Swanson - Full Spectrum Zhu Ling Mushroom

209 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Upptäck fördelarna med Swanson Full Spectrum Zhu Ling Mushroom! Stödjer en hälsosam livsstil, främjar immunsystemet, balanserar inflammation, stödjer matsmältningen och främjar en sund leverfunktion. Upplev de traditionella kinesiska hälsofördelarna med denna kvalitetskontrollerade produkt!
Swanson - Kudzu Root, 500mg - 60 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Kudzu Root, 500mg - 60 caps

129 kr
Tillgänglighet: 28 I lager
Förbättra din hälsa med det anrika örtstödet från Kudzu Root! Med kraftfulla antioxidantegenskaper främjar den kardiovaskulärt underhåll, leverhälsa och övergripande vitalitet. Ta din hälsa till nästa nivå med bekväma och effektiva 500 mg Kudzu Root-kapslar!
Swanson - Licorice Root, 450mg - 100 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Licorice Root, 450mg - 100 caps

170 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Stärk din lever och matsmältning med Swanson Lakritsrot! Varje kapsel innehåller 450 mg ren, torkad lakritsrot för att främja en sund leverfunktion och underlätta matsmältningen. Lakritsrot har också visat sig lindra hosta och bronkit. Naturlig och kraftfull, utan onödiga tillsatser.
Swanson - Liver Tone Liver Detox Formula, 300mg - 120 vcaps
  • Ny
Swanson

Swanson - Liver Tone Liver Detox Formula, 300mg...

311 kr
Tillgänglighet: 18 I lager
Stöd din lever med Swanson Ultra Liver Tone! Denna formula innehåller en koncentrerad örtblandning som avgiftar och rensar levern. Den stödjer också hälsosam nervcellsfunktion och hjärnhälsa. Ge din lever den omtanke och det stöd den behöver för att fungera på sin bästa nivå med Liver Tone-formeln.
Swanson - Milk Thistle (Standardized), 250mg - 120 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Milk Thistle (Standardized), 250mg -...

209 kr
Tillgänglighet: 53 I lager
Swanson Milk Thistle är naturens bästa levertonic med kraftfulla antioxidanter. Främjar hälsosam leverfunktion och avgiftning. Stödjer även njur- och mjältfunktion. Skyddar levern från skadliga fria radikaler. Ta hand om din hälsa med Swanson Milk Thistle!
Swanson - Milk Thistle Combination - 60 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Milk Thistle Combination - 60 caps

149 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Swanson Milk Thistle Combination är en högkoncentrerad örttonikum som stödjer leverhälsan och främjar antioxidantaktivitet. Med potenta ingredienser ger den en naturlig lösning för att stödja frisk lever-, mjälte- och njurfunktion. Ta hand om din lever och främja din totala hälsa med Swanson Milk Thistle Combination.
Swanson - Milk Thistle Dandelion & Yellow Dock - 120 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Milk Thistle Dandelion & Yellow Dock...

204 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Rena din lever på ett naturligt sätt med Detoxification Support! Denna örtblandning innehåller mjölktistel, maskrosrot och gullrisrot för att stödja avgiftning och främja leverhälsa. Dessutom ger ren rödbetspulver antioxidantstöd för övergripande hälsa och välbefinnande. Beprövad kvalitet sedan 1969.
Swanson - Milk Thistle Liquid Extract, Alcohol & Sugar-Free -
  • Ny
Swanson

Swanson - Milk Thistle Liquid Extract, Alcohol...

291 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Stöd din leverhälsa på ett naturligt sätt med Swanson's Mjölktistel Flytande Extrakt. Innehåller 2 000 mg mjölktistelfrö per portion och är alkohol- och sockerfritt. Främjar leverhälsa och skyddar mot skador från fria radikaler och toxiner. Ge din lever den kärlek och omsorg den förtjänar.
Swanson - Milk Thistle, 500mg - 100 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Milk Thistle, 500mg - 100 caps

149 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Stöd din leverhälsa med Swanson's Milk Thistle-tillskott! Innehåller 500 mg mjölktistel per kapsel för att stödja avgiftning och öka antioxidantaktivitet. Full Spectrum® formula med naturliga ingredienser för hälsosam lever-, mjälte- och njurfunktion. Enkel att använda och tillverkad med högsta säkerhet och kvalitet.
Swanson - Schizandra Extract, 500mg - 60 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Schizandra Extract, 500mg - 60 caps

205 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en föryngrande boost för din leverhälsa med Swanson Schizandra Extract! Denna kraftfulla ört ökar energinivåerna, bekämpar stress och främjar leverns naturliga funktioner. Med en potent koncentration av schizandra-extrakt får du maximala fördelar för din kropp.
Swanson - Turkey Tail Mushroom - 120 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Turkey Tail Mushroom - 120 caps

327 kr
Tillgänglighet: 105 I lager
Stärk ditt immunsystem och lever med Swanson's Turkey Tail Mushroom-extrakt. Denna naturliga superfood främjar immunförsvaret, förbättrar leverhälsan och bekämpar fria radikaler. Förbättra matsmältningen och öka energinivån med detta högkvalitativa kosttillskott. Upplev fördelarna och stärk din kropps försvar på djupet.
Swanson - Turmeric
  • Ny
Swanson

Swanson - Turmeric

136 kr
Tillgänglighet: 104 I lager
Swanson Turmeric - Naturligt stöd för hudhälsa och lederna. Neutraliserar fria radikaler och ger antioxidantstöd. Hela växtens rotformel för maximalt resultat. Tidstestade fördelar och vetenskapligt stöd.
Swanson - Adaptogenic Herbal Complex with Rhodiola, Ashwagandha
  • Ny
Swanson

Swanson - Adaptogenic Herbal Complex with...

197 kr
Tillgänglighet: 112 I lager
Optimera din hälsa med Swanson Adaptogenic Herbal Complex! Denna unika blandning av adaptogena örter hjälper dig att hantera stress, förbättra humöret och stärka immunförsvaret. Upplev balans och motståndskraft mot stress med denna vetenskapligt stödda formel. Ta kontroll över din hälsa idag!
Swanson - Ashwagandha Extract, 450mg - 60 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Ashwagandha Extract, 450mg - 60 caps

149 kr
Tillgänglighet: 87 I lager
Skydda din kropp mot stress med Swanson Ashwagandha Extract. Denna adaptogena ört stödjer hälsan i nervsystemet och främjar en känsla av lugn och avslappning. Varje kapsel innehåller 450 mg standardiserat extrakt för garanterad styrka. Ta hand om din hälsa på ett naturligt sätt med Swanson Ashwagandha Extract.
Swanson - Ashwagandha, 450mg - 100 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Ashwagandha, 450mg - 100 caps

149 kr
Tillgänglighet: 882 I lager
Upptäck fördelarna med Swanson Ashwagandha! Främja avslappning, hantera stress, förbättra immunfunktionen och främja vitalitet. Vår Full Spectrum® helrotformel ger dig en högkoncentrerad dos av denna kraftfulla adaptogena ört. Lätt att ta och av högsta kvalitet. Lev ditt bästa liv med Swanson!
Swanson - Bacopa Monniera 10:1 Extract, 50mg - 90 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Bacopa Monniera 10:1 Extract, 50mg -...

149 kr
Tillgänglighet: 54 I lager
Optimera hjärnkraften med Swanson Bacopa Monniera. Stöd för minne och fokus. Förbättra förmågan att fokusera och stödja minnet naturligt. Stöd för normal reaktion på stress. Ge hjärnan det stöd den behöver för att hantera stress effektivt. Antioxidantskydd för hjärnan. Bekämpa oxidativ stress och bevara optimal hjärnfunktion. Vetenskapligt stöd. Förbättra kognitiva funktioner och hjärnhälsa. Förbättra hjärnkraften med Swanson Bacopa Monniera.
Swanson - Feverfew, 380mg - 100 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Feverfew

163 kr
Tillgänglighet: 100 I lager

Upptäck naturens kraft med Swanson Feverfew! Lindrar känslighet för ljus, ljud och lukter. Minskar frekvensen och svårighetsgraden av migränattacker. Främjar avslappning och minskar spänningar. Lindrar led- och muskelsmärta. Stödjer en frisk immunfunktion.

Swanson - Ginkgo Biloba Extract 24%
  • Ny
Swanson

Swanson - Ginkgo Biloba Extract 24%

188 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en örtboost för din hjärna med Swanson Ginkgo Biloba Extract! Stödjer minne och mental vakenhet med en garanterad styrka av flavonglykosider och terpenlaktoner. Främjar sund kognitiv funktion och har vetenskapligt stöd. Ta en kapsel dagligen för optimal absorption. Ge din hjärna de näringsämnen den behöver för att fungera optimalt!
Swanson - Ginkgo Biloba Extract, 120mg - 100 vcaps
  • Ny
Swanson

Swanson - Ginkgo Biloba Extract, 120mg - 100 vcaps

242 kr
Tillgänglighet: 52 I lager
Få bättre fokus och minne med Swanson Ginkgo Biloba Extract! Varje kapsel innehåller 120 mg standardiserad ginkgo biloba för enastående mental support. Främjar hälsan för hjärnan och nervsystemet samt erbjuder antioxidanta fördelar. Naturligt stöd för vision, kognition och sexuell hälsa. 100 kapslar per förpackning.
Swanson - Ginkgo with Vinpocetine Standardized - 60 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Ginkgo with Vinpocetine Standardized...

153 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Förbättra minnet och koncentrationen med Swanson's Ginkgo & Vinpocetin! Denna unika kombination av standardiserat ginkgoextrakt och porslinsextrakt främjar en hälsosam cirkulation och stödjer en aktiv hjärna. Varje kapsel innehåller noggrant utvalda doser för maximal effektivitet. Förbättra din hjärnfunktion idag!
Swanson - Inositol, 650mg - 100 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Inositol, 650mg - 100 caps

166 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Få viktigt stöd för hälsosam mental funktion med Swanson Inositol! Denna B-vitaminmedlem spelar en nyckelroll i nervsignalering och främjar en positiv sinnesstämning. Ge din kropp det koststöd den behöver för balanserad mental funktion!
Swanson - KSM-66 - Ashwagandha Ultimate - 250mg - 60 vcaps
  • Ny
Swanson

Swanson - KSM-66 - Ashwagandha Ultimate - 250mg...

188 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Få mer avslappning och vitalitet med Swanson - Ashwagandha Ultimate KSM-66. Det mest koncentrerade ashwagandhaextraktet främjar avslappning, stödjer en hälsosam stressrespons och förbättrar mental och fysisk vitalitet. Ge din kropp och sinne det stöd de förtjänar!
Swanson - Lecithin - 1200mg - 90 softgels
  • Ny
Swanson

Swanson - Lecithin - 1200mg - 90 softgels

240 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Förbättra din kardiovaskulära hälsa med Swanson Lecithin! Denna unika formula stödjer normala kolesterolnivåer, hjärn- och leverfunktion samt effektiv fettemulgering. Med 1 200 mg sojalecitin per mjukgel är Swanson Lecithin ett utmärkt val för din dagliga hälsa.
Swanson - Pure Brainpower
  • Ny
Swanson

Swanson - Pure Brainpower

400 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Ge din hjärna den näring den behöver för optimal kognitiv funktion med Swanson Pure Brainpower. Förbättra minne, fokus och hjärnhälsa med kliniskt studerade örter och vetenskapligt studerade doser. Maximera din produktivitet och upplev fördelarna idag!
Swanson - St.
  • Ny
Swanson

Swanson - St. John's Wort

139 kr
Tillgänglighet: 107 I lager
Förbättra ditt humör och känslomässiga välbefinnande med Swanson - St. John's Wort. Upplev en känsla av lugn och stabilitet samt främja en hälsosam känslomässig balans. Utforska fördelarna med denna naturliga växt för att ljusa upp ditt humör och hitta inre frid.
Swanson - Turmeric, Ashwagandha & Ginseng Complex - 60 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Turmeric, Ashwagandha & Ginseng...

249 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få stöd för att hantera stress och öka energinivåerna med Swanson Turmeric, Ashwagandha & Ginseng Complex. En unik kombination av adaptogena örter som främjar en sund stressrespons och ger en helhetslösning för välmående. Ta kontroll över din hälsa idag!
Swanson - VitaCholine Choline Bitartrate, 300mg - 60 vcaps
  • Ny
Swanson

Swanson - VitaCholine Choline Bitartrate, 300mg...

279 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Förbättra din hjärnfunktion och kognitiva förmåga med Swanson - VitaCholine Choline Bitartrate. Detta kosttillskott främjar sunda acetylkolinnivåer och stimulerar kommunikationen mellan neuroner. Upplev bättre minne, inlärning och mental skärpa. Ta kontroll över din hjärnprestation idag!
Swanson - Liver Essentials - 90 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Liver Essentials - 90 vcaps

233 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en friskare lever med Swanson Liver Essentials! Innehåller standardiserat mjölktistelextrakt och andra örter för att stödja leverfunktionen och förbättra matsmältningen. Ge din lever det stöd den behöver för optimal hälsa!
Swanson - Phosphatidylserine, 100mg - 30 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Phosphatidylserine, 100mg - 30 softgels

238 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din hjärnhälsa med Swanson Phosphatidylserine! Varje mjukgel innehåller kliniskt undersökt Sharp-PS fosfatidylserin för att stödja en sund hjärna och kognitiv funktion. Förbättra minnesfunktionen, öka koncentrationen och fokuset samt minska stress och förbättra sinnesstämningen. Enkel att använda med endast en mjukgel per dag!
Swanson - Vinpocetine 10mg - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Vinpocetine 10mg - 90 caps

191 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra ditt minne och koncentration med Swanson Vinpocetine! Våra kapslar innehåller 10 mg av detta kraftfulla extrakt för optimal mental support. Enkelt att använda och med naturliga ingredienser av hög kvalitet. Ge din hjärna det stöd den förtjänar!