Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Kategorier: Leverstöd
  • Kategorier: Skönhet & Hälsa
  • Tillgänglighet: Inte tillgänglig
AllMax Nutrition - Liver DTox - 42 caps
  • Ny
  • Slut i Lager

AllMax Nutrition - Liver DTox - 42 caps

340 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Rena och skydda din lever med AllMax Nutrition - Liver DTox! Främjar optimal leverfunktion, minskar leverhepatoxiner, stödjer avgiftning och antioxidationsprocesser samt bidrar till en hälsosam ämnesomsättning. Naturliga ingredienser av hög kvalitet. Upplev fördelarna idag!
Better You - Magnesium Bone Mineral Lotion - 180 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager

Better You - Magnesium Bone Mineral Lotion -...

154 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starka ben och mjuk hud med Better You Magnesium Bone Mineral Lotion! Absorberas snabbt och effektivt för att stödja normal benhälsa. Dermatologiskt testad och fri från skadliga kemikalier. En bekväm och effektiv lösning för att tillföra magnesium och kalcium direkt till huden.
Amix - HepaCor® Protector - 90 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager

Amix - HepaCor® Protector - 90 Capsules

320 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
HepaCor® Protector - kraftfull rening för leverhälsa och matsmältning. Innehåller patenterade LactoSpore™ för optimal effekt. Högkvalitativa kapslar. Stärk din kropp naturligt!
BioTech USA - Collagen Liquid
  • Ny
  • Slut i Lager

BioTech USA - Collagen Liquid

373 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Prova BioTechUSA Collagen Liquid för att stödja din kropp inifrån! Med 11 g hydrolyserat kollagen per portion, vitaminer och mineraler, hjälper den till att bibehålla normal hud, leder och muskler. Sockerfri och smaksatt för enkel konsumtion.
Garden of Life - Beauty Beets Gummies
  • Ny
  • Slut i Lager

Garden of Life - Beauty Beets Gummies

486 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ett ungdomligt utseende med Garden of Life - Beauty Beets Gummies. Dessa gummies är fulla av antioxidanter för hudens hälsa och bekämpar ålderstecken. De främjar även friskt hår och starka naglar med biotin. Ekologiska och näringsrika för en hållbar skönhetsrutin. Låt din skönhet blomstra med dessa rödbetsgummies!
BioTech USA - Liver Aid - 60 tablets (EAN 5999076248377)
  • Ny
  • Slut i Lager

BioTech USA - Liver Aid

302 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Upplev fördelarna med vår leverhjälp! Med en unik kombination av 8 aktiva ingredienser, inklusive mjölktistel och kamomill, stödjer detta kosttillskott normal leverfunktion. Tillför aminosyror, vitaminer och mineraler för att främja leverhälsan.

Garden of Life - Beauty Beets Powder
  • Ny
  • Slut i Lager

Garden of Life - Beauty Beets Powder

640 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få vacker och frisk hud med Garden of Life - Beauty Beets Powder. Naturlig produkt full av vitaminer, mineraler och antioxidanter för hudhälsa. Med kliniskt studerat melonextrakt och certifieringar som USDA Organic och Vegan. Lägg till i din skönhetsrutin och upplev fördelarna själv.
Garden of Life - Detox Beets Powder
  • Ny
  • Slut i Lager

Garden of Life - Detox Beets Powder

570 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge dina celler det stöd de behöver med Garden of Life's Detox Beets Powder. Naturlig detoxifiering och antioxidantstöd förbättrar cellhälsa och energinivåer. Ekologiskt och icke-GMO-certifierat med vitamin- och polyfenolrik formula. Läckert smaksatt med tranbär och granatäpple. Beställ idag för en friskare och mer energifylld livsstil!
HAIRtamin - Gummy Stars™
  • Ny
  • Slut i Lager

HAIRtamin - Gummy Stars™

459 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Få starkare, längre och tjockare hår med HAIRtamin Gummy Stars™. Dessa prisbelönta gummisar innehåller kliniskt testade veganska ingredienser som främjar hälsosam hårväxt och hårfollikelstyrka. Med en unik kombination av vitaminer, mineraler och örter är de bekväma och effektiva för att förbättra ditt hårs utseende och hälsa.

Health Thru Nutrition - Astaxanthin
  • Ny
  • Slut i Lager

Health Thru Nutrition - Astaxanthin

744 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Health Thru Nutrition - Astaxanthin är det naturliga sättet att minska inflammation, lindra smärta vid artrit och främja en stark hjärta och kärlhälsa. Med kliniskt bevisad effektivitet och kraftfulla antioxidant- och antiinflammatoriska egenskaper är det ett värdefullt tillskott för din hälsa.
Holland & Barrett - Cod Liver Oil and Glucosamine 500mg - 60
  • Ny
  • Slut i Lager

Holland & Barrett - Cod Liver Oil and...

182 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Holland & Barrett Cod Liver Oil and Glucosamine 500mg är en högkvalitativ produkt som erbjuder en naturlig källa till omega 3-fettsyror, vitamin A, vitamin D och glukosamin. Stöd din hjärthälsa, immunsystem, hud, skelett och leder med denna produkt för en sund livsstil.
Jarrow Formulas - Inositol
  • Ny

Jarrow Formulas - Inositol

311 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Förbättra hälsan med Jarrow Formulas Inositol! Främjar cellkommunikation och stödjer hjärnans hälsa. Hjälper även med leveravgiftning. Effektiv absorption och positiva forskningsresultat gör det till det perfekta valet för att optimera hälsa och välbefinnande.
Himalaya - Ayurvedic Dental Cream with Natural Fluoride - 100
  • Ny
  • Slut i Lager

Himalaya - Ayurvedic Dental Cream with Natural...

88 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck Himalaya Dental Cream - en unik tandkräm med naturliga ingredienser som bekämpar bakterier, förhindrar tandköttsblödning och främjar friskt tandkött. Innehåller naturligt fluor för att förebygga karies. Ta din tandvård till en ny nivå med Himalaya Dental Cream.
Himalaya - Ayurvedic Dental Cream, Clove - 100 grams
  • Ny
  • Slut i Lager

Himalaya - Ayurvedic Dental Cream, Clove - 100...

87 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ett strålande leende med Himalaya Ayurvedic Dental Cream, Clove. Denna naturliga tandkräm ger dig vitare tänder och skyddar mot fläckar. Utan fluor och med vårdande egenskaper är den perfekt för god tandhälsa. Kliniskt testad och godkänd av tandläkare. Upplev fördelarna idag!
Himalaya - Complete Care Toothpaste
  • Ny

Himalaya - Complete Care Toothpaste

156 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en frisk andedräkt, ta bort plack och få ljusare tänder med Himalaya - Complete Care Toothpaste. Med ekologiska ingredienser och stöd av forskning, tar denna tandkräm din munhälsa till nästa nivå. Använd den enkelt som en del av din dagliga tandvårdsrutin.
Himalaya - Cream & Honey Nourishing Soap - 75 grams
  • Ny
  • Slut i Lager

Himalaya - Cream & Honey Nourishing Soap - 75...

134 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upplev fördelarna med Himalaya Cream & Honey Nourishing Soap - en näringsgivande och återfuktande tvål berikad med mjölkkräm och honung. Gör din hud mjuk, smidig och välmående med denna vegetabiliska tvålbas som är skonsam mot huden. Testad av dermatologer för säker användning.
Himalaya - Fresh Start Oil Clear Face Wash
  • Ny
  • Slut i Lager

Himalaya - Fresh Start Oil Clear Face Wash

90 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få fräsch och oljefri hud med Himalaya Fresh Start Oil Clear Strawberry Face Wash. Tar bort överflödig olja och smuts, ger fräschhet och friskhet, samt gör huden mjuk och len. Naturliga exfolierande pärlor för klarare hud. Dermatologiskt testad och säker för alla hudtyper. Ge din hud en fräsch start varje dag!
NOW Foods - Liver Caps - 100 caps
  • Ny
  • Slut i Lager

NOW Foods - Liver Caps - 100 caps

316 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
NOW Foods Liver Caps är en naturlig produkt som främjar en sund leverfunktion. Med högkvalitativt nötleverpulver, eleutherorot och mjölktistel stödjer den din leverhälsa på ett holistiskt sätt. Tillverkad av NOW Foods, ett pålitligt familjeägt företag sedan 1968.
Himalaya - Light Hydrating Gel Cream - 50 grams
  • Ny
  • Slut i Lager

Himalaya - Light Hydrating Gel Cream - 50 grams

179 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en strålande och välmående hud med Himalaya Light Hydrating Gel Cream. Den snabbabsorberande formeln ger en oljefri känsla och en naturlig lyster utan fet hinna. Med naturliga ingredienser och dermatologiskt testad säkerhet är den perfekt för daglig användning på alla hudtyper.
Puritan's Pride - Liv-A-New® - 90 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager

Puritan's Pride - Liv-A-New® - 90 Capsules

177 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Liv-a-new® ger din lever optimalt stöd med fem naturliga ingredienser. Fri från konstgjorda tillsatser och socker. Studier visar positiva effekter på leverfunktionen. Ta två kapslar tre gånger dagligen för att uppnå optimala resultat. Förvara i rumstemperatur.
Solgar - Acetyl L-Carnitine, 250mg - 30 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager

Solgar - Acetyl L-Carnitine, 250mg - 30 vcaps

409 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Acetyl-L-Carnitine 250 mg - En högkvalitativ aminosyra som stödjer energinivåer i hjärnceller. Lätt att svälja vegetabiliska kapslar. Vegan, vegetarian och kosher. Fri från socker, salt och stärkelse. Förbättrar mental klarhet och fokus.
Stacker2 Europe - Liver Stack - 60 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager

Stacker2 Europe - Liver Stack - 60 vcaps

309 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Skydda, avgifta och främja en hälsosam leverfunktion med Stacker2 Europe - Liver Stack. Med noggrant utvalda ingredienser som mjölktistel, maskros och vitlök erbjuder denna avancerade leverformel ett effektivt skydd och stöd för din lever. Ta hand om din lever och främja kroppens avgiftningssystem på bästa sätt med Liver Stack.
Swanson - Liver Essentials - 90 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager

Swanson - Liver Essentials - 90 vcaps

233 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en friskare lever med Swanson Liver Essentials! Innehåller standardiserat mjölktistelextrakt och andra örter för att stödja leverfunktionen och förbättra matsmältningen. Ge din lever det stöd den behöver för optimal hälsa!
Himalaya - Total Care Herbal Toothpaste
  • Ny
  • Slut i Lager

Himalaya - Total Care Herbal Toothpaste

77 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck fördelarna med Himalaya Gum Expert Total Care Herbal Toothpaste idag! Skyddar i 12 timmar mot skadliga bakterier, förebygger tandköttsblödning och minskar plackuppbyggnad. För friska tänder och tandkött på ett naturligt sätt.
Himalaya - Total Care Herbal Toothpaste - 75 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager

Himalaya - Total Care Herbal Toothpaste - 75 ml.

78 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få 12 timmars skydd mot skadliga bakterier med Himalaya Total Care Herbal Toothpaste. Förhindrar plackuppbyggnad, karies och tandköttsproblem. Ger rena, vita tänder och en uppfriskande smak. 100 % vegetarisk och baserad på växtbaserade ingredienser för en sund tandvård.
Himalaya - Under Eye Cream - 15 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager

Himalaya - Under Eye Cream - 15 ml.

127 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få naturligt vackra ögon med Himalaya Under Eye Cream! Minska mörka ringar med 80% på 4 veckor och rynkor med 28%. Ljusar upp och jämnar ut ögonkonturen. En säker och beprövad blandning av örter. Upplev fantastiska resultat och öka självförtroendet med denna kräm i din dagliga hudvårdsrutin.
Himalaya - Youth Eternity Day Cream - 50 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager

Himalaya - Youth Eternity Day Cream - 50 ml.

137 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ungdomligare hud med Himalaya Youth Eternity Day Cream. Återuppfyller huden, minskar fina linjer och rynkor, reducerar åldersfläckar och pigmentering, förbättrar återfuktning och bekämpar tecken på åldrande. Skyddar mot dagliga skador och ger en jämnare hudton. Banbrytande teknologi och naturliga ingredienser för synliga resultat.
Holland & Barrett - Miaroma Relaxing Lavender Temple Balm - 15
  • Ny
  • Slut i Lager

Holland & Barrett - Miaroma Relaxing Lavender...

138 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upplev avslappning och lugn med Miaroma Relaxing Lavender Temple Balm. Med naturliga ingredienser och en unik doftblandning ger detta tempelbalsam en avkopplande upplevelse. Perfekt för stress, spänningshuvudvärk och för att förbättra sömnkvaliteten. Skapa en stund av välbefinnande med Miaroma Relaxing Lavender Temple Balm.
Trec Nutrition - Hepa Help - 90 tabs
  • Ny
  • Slut i Lager

Trec Nutrition - Hepa Help - 90 tabs

149 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
HEPA HELP stödjer leverns rengöringsfunktioner med högkvalitativt schisandra chinensis-extrakt. Bidrar även till ökad energi och minskad stress för fysiskt och mentalt välbefinnande. Naturlig hälsa utan jargong.
Universal Nutrition - Uni-Liver™
  • Ny
  • Slut i Lager

Universal Nutrition - Uni-Liver™

476 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Uni-Liver - det ultimata tillskottet för bodybuilding! Tillverkat av 100% torkad nötlever från högkvalitativa argentinska nötkreatur. Innehåller alla näringsämnen från nötlever, inklusive aminosyror, hemjärn och B-vitaminer. Ökar muskelstyrka och förbättrar återhämtning efter träning. En gammal favorit som fungerar idag!
Vitaking - Cholenat - 60 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager

Vitaking - Cholenat - 60 Tablets

214 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kolesterolbalans - Ett kosttillskott för hälsosamma blodfetter. Hjälper till att bibehålla normala blodnivåer och stödjer normala blodkolesterolnivåer. Innehåller artiskocka och röd risextrakt för att främja en sund livsstil.
KIKI Health - Beauty with Ceramides
  • Ny
  • Slut i Lager

KIKI Health - Beauty with Ceramides

714 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en strålande och ljusare hy med KIKI Health - Beauty with Ceramides. Denna exklusiva formula innehåller naturliga växtbaserade fytoceramider, vitaminer och mineraler som förbättrar hudens lyster, främjar frisk hud och ökar smidighet och elasticitet. Uppnå en sundare och mer strålande hy med denna innovativa produkt.
MaryRuth Organics - Probiotic Beauty+
  • Ny
  • Slut i Lager

MaryRuth Organics - Probiotic Beauty+

663 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en strålande hud med MaryRuth Organics - Probiotic Beauty+. Denna banbrytande formel främjar hudens hälsa, ökar kollagenproduktionen och ger näring åt hår och naglar. Med antioxidantrika ingredienser och biotillgängliga näringsämnen kan du få en ungdomlig hud och starka naglar.
Zein Pharma - Astaxanthin, 4mg - 90 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager

Zein Pharma - Astaxanthin, 4mg - 90 softgels

476 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få mjukare och strålande hud med Zein Pharma's Astaxanthin. Denna antioxidant bekämpar fria radikaler och synliga tecken på åldrande. Stärker immunförsvaret, skyddar ögonen mot UV-strålning och främjar hjärthälsa. 100% vegansk och testad för kvalitet och renhet.
Now Foods - 2 in 1 Correcting Eye Cream - 30 ml
  • Ny
  • Slut i Lager

Now Foods - 2 in 1 Correcting Eye Cream - 30 ml

239 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en jämnare och mer ungdomlig hud runt ögonen med vår ögonkräm! Minska synligheten av mörka ringar och fina linjer med hjälp av Vitamin K, Mulberry Extract och Sepilift® DPHP. ALPAFLOR® GIGAWHITE hjälper till att ljusa upp huden och ge en strålande hudton.
NOW Foods - Apricot Oil
  • Ny

NOW Foods - Apricot Oil

255 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Få en mjukare hud och återfuktat hår med NOW Foods Aprikosolja. Denna 100 % rena olja mjukar upp fina linjer och ger näring till torr, åldrande hud. Den återfuktar också skört hår och ger det ett strålande utseende. Med forskningsstöd och inga tillsatser är detta en högkvalitativ produkt för din skönhetsrutin.
NOW Foods - European Clay Powder - 170 grams
  • Ny
  • Slut i Lager

NOW Foods - European Clay Powder - 170 grams

150 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en fräschare och strålande hud med NOW Foods European Clay Powder. Detta högkvalitativa pulver rengör och detoxifierar huden på ett naturligt sätt. Minska synligheten av porer och förbättra hudtonen med denna fantastiska produkt. Testad för högsta kvalitet och djurvänlig.
NOW Foods - Rose Hip Seed Oil - 118 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager

NOW Foods - Rose Hip Seed Oil - 118 ml.

345 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en strålande och ungdomlig hud med NOW Foods Rose Hip Seed Oil. Denna 100% rena olja förnyar och ger näring åt huden samtidigt som den ger en hälsosam lyster och antioxidativt skydd. Ge din hud det den förtjänar med denna naturliga skönhetsolja.
NOW Foods - Shea Nut Oil
  • Ny

NOW Foods - Shea Nut Oil

128 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge din hud och ditt hår bästa vården med NOW Foods Shea Nut Oil. Denna mångsidiga olja är full av näringsämnen och ger omfattande fördelar för hud och hår. Upplev själv varför den är en favorit inom naturlig skönhet.
NOW Foods - Vitamin E Cream - 118 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager

NOW Foods - Vitamin E Cream - 118 ml.

238 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en friskare och mer strålande hud med NOW Foods Vitamin E Cream. Med högkoncentrerat naturligt vitamin E, vetegroddsolja och rhodiola-extrakt, närar och skyddar denna kräm huden mot åldersfläckar, torrhet och miljöpåfrestningar. En allsidig och effektiv hudvårdsprodukt för alla hudtyper.