Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 208 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: 1Up Nutrition
  • Varumärke: Enzymedica
Enzymedica - Candidase Extra Strength - 42 caps
  • Ny
Enzymedica

Enzymedica - Candidase Extra Strength - 42 caps

633 kr
Tillgänglighet: 52 I lager
Stöd din tarmflora och övergripande hälsa med Enzymedica Candidase Extra Strength! Naturliga ingredienser och enzymer främjar en hälsosam tarmflora och stödjer vaginal och urinvägshälsa. Thera-blend-teknologi ger optimal prestanda och probiotika upprätthåller tarmfloran.
Enzymedica - Repair Gold
  • Ny
Enzymedica

Enzymedica - Repair Gold

340 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Repair Gold är en avancerad produkt som stödjer återhämtning av trötta muskler och ömma leder. Med en unik enzymblandning minskar den inflammation, lindrar smärta och främjar läkning. Ge din kropp det stöd den behöver för snabbare återhämtning och bättre muskelkomfort.
Enzymedica - Digest + Probiotics
  • Ny
Enzymedica

Enzymedica - Digest + Probiotics

582 kr
Tillgänglighet: 17 I lager
Få optimal matsmältning och stärk ditt matsmältningssystem med Enzymedica - Digest + Probiotics. Minska matsmältningsbesvär, öka enzymproduktionen och förbättra regelbundenheten. Välj en produkt som främjar din hälsa och välbefinnande. Icke-GMO och vegetarian.
Enzymedica - Digest Basic + Probiotics
  • Ny
Enzymedica

Enzymedica - Digest Basic + Probiotics

334 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Förbättra din matsmältning och främja hälsa med Enzymedica - Digest Basic + Probiotics. Lindrar matsmältningsbesvär och främjar regelbundenhet. Stödjer det naturliga balans i matsmältningssystemet. Med skonsamma enzymer och probiotika för optimal matsmältning.
Enzymedica - Kiwi Regularity
  • Ny
Enzymedica

Enzymedica - Kiwi Regularity

351 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Kiwi Regularity - Främjar regelbundenhet och hälsosam matsmältning. Innehåller Actazin kiwifrukt för att minska förstoppning och ge en boost till tarmfloran. Glutenfri, icke-GMO, vegansk och vegetarisk.
Enzymedica - Magnesium Mind
  • Ny
Enzymedica

Enzymedica - Magnesium Mind

830 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Magnesium Mind with ATA Mg offers superior brain absorption compared to other forms of magnesium. It helps relieve tension, improves well-being, supports healthy sleep, reduces stress reactions, and promotes memory and cognition. Clinical research shows 24% faster absorption and the ability to cross the blood-brain barrier.
1Up Nutrition - Gut Health Plus - 30 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Gut Health Plus - 30 caps

523 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en sundare tarmflora med 1Up Nutrition - Gut Health Plus. Den unika kombinationen av prebiotika, probiotika och andra näringsämnen kan förbättra matsmältningen, minska gaser och stödja immunförsvaret. Ta hand om din tarmhälsa för optimal hälsa och välbefinnande.
1Up Nutrition - His BCAA/EAA Glutamine & Joint Support Plus
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - His BCAA/EAA Glutamine & Joint...

540 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera dina träningsresultat med 1Up Nutrition - His BCAA/EAA Glutamine & Joint Support Plus Hydration Complex! Främjar proteinsyntes, muskeltillväxt och återhämtning, samt ledhälsa och hydrering. Innovativ formel med forskningsstöd. Förbättra din prestation och hälsa idag!
1Up Nutrition - Fiber + Vitamin C + Probiotics
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Fiber + Vitamin C + Probiotics

548 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
1Up Nutrition - Fiber + Vitamin C + Probiotics: Optimerar tarmhälsa och främjar övergripande välmående. Främjar hälsosam matsmältning, viktminskning, hungerkontroll, hälsosamma kolesterol- och blodsockernivåer samt ett starkt immunsystem. Vetenskapligt stödda ingredienser.
1Up Nutrition - Water Shred - 80 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Water Shred - 80 caps

450 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en slank och definierad kroppsform med 1Up Nutrition - Water Shred. Minska vattenretention, främja muskeldefinition och minska uppblåsthet med naturliga ingredienser. Uppnå dina fitnessmål med detta effektiva tillskott.
1Up Nutrition - Daily Cleanse - 120 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Daily Cleanse - 120 caps

527 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en lättnad från uppblåsthet och främja din matsmältningshälsa med 1Up Nutrition - Daily Cleanse. Denna kraftfulla tillskottsprodukt stöder även viktminskning och kan hjälpa till att avgifta din kropp. Upplev en balanserad tarmflora och ökad energi med naturliga ingredienser.
1Up Nutrition - Pro Ripped MAX - 120 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Pro Ripped MAX - 120 caps

591 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
1Up Nutrition - Pro Ripped MAX är din hemlighet för att främja viktminskning, öka energi, förbättra humör och fokus samt kontrollera aptiten. Med noggrant utvalda naturliga ingredienser kan denna produkt vara ett värdefullt tillskott till din fitnessrutin. Ta kontroll över din hälsa och fitnessresa med Pro Ripped MAX!
Enzymedica - Digest Gold + Probiotics
  • Ny
  • Slut i Lager
Enzymedica

Enzymedica - Digest Gold + Probiotics

449 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ut maximalt med näringsämnen från maten med Enzymedica - Digest Gold + Probiotics. Minska gaser, uppblåsthet och oregelbundenhet samtidigt som du främjar tarmhälsan. Innehåller enzymer och probiotika för optimal effekt. Vegetarisk och icke-GMO.
Enzymedica - Digest Gold Smiles, Burst of Mint - 30 quick melt
  • Ny
  • Slut i Lager
Enzymedica

Enzymedica - Digest Gold Smiles, Burst of Mint...

335 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få friskt tandkött och stärk immunförsvaret med Digest Gold Smiles! Dessa snabbsmältningsmintar innehåller probiotika som stödjer parodontit och immunhälsa. Med en uppfriskande myntsmak är de enkla att använda när som helst och var som helst. Ta hand om din munhälsa på ett enkelt sätt med Digest Gold Smiles!
Enzymedica - Gut Motility - 30 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Enzymedica

Enzymedica - Gut Motility - 30 caps

373 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få bättre matsmältning och tarmrörlighet med Enzymedica Gut Motility. Lindrar uppblåsthet och förstoppning, främjar hälsosam GI-motilitet. Naturliga ingredienser som kronärtskocksblad, ingefära och äppelcidervinäger. Icke-GMO och vegansk. Ta hand om din matsmältning och tarmhälsa med Gut Motility.
Enzymedica - Pro-Bio - 120 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Enzymedica

Enzymedica - Pro-Bio - 120 caps

1 082 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra matsmältningen och främja sund tarmflora med Enzymedica Pro-Bio. Innehåller 8 probiotiska stammar med 10 miljarder CFU per kapsel. Icke-GMO och vegetariskt. Kapslarna behåller styrkan vid rumstemperatur. Hjälper till att lindra obehag och stödja immunförsvaret för bättre hälsa.
1Up Nutrition - Hair Skin & Nails - 120 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Hair Skin & Nails - 120 caps

506 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få friskare hår, hud och naglar med 1Up Nutrition - Hair Skin & Nails! Med en unik kombination av vitaminer och näringsämnen kan produkten stödja hårets tillväxt och styrka, hudens hälsa och elasticitet samt naglarnas styrka och utseende. Ta 2 kapslar dagligen för att upprätthålla optimal hälsa och skönhet.
Enzymedica - Berberine Phytosome
  • Ny
  • Slut i Lager
Enzymedica

Enzymedica - Berberine Phytosome

448 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Berberine Phytosome - ett kosttillskott som främjar normal metabolism, reglerar blodsockernivåer och stärker immunförsvaret. En naturlig förening med ökad biotillgänglighet för maximala hälsofördelar.