Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 799 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: 5% Nutrition
  • Varumärke: Thorne
  • Varumärke: Trained by JP
5% Nutrition - Drink Sleep Grow Night Time Amino Acid -
  • Ny
5% Nutrition

5% Nutrition - Drink Sleep Grow Night Time...

568 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Maximera muskelåterhämtningen under sömnen med Drink Sleep Grow Night Time Aminos från 5% Nutrition. Främjar tillväxthormonproduktion, stödjer ledhälsa och innehåller essentiella aminosyror för optimal muskelfunktion. Ge dina muskler det de behöver för att växa och repareras med denna kraftfulla nattliga aminoformel.
5% Nutrition - Joint Defender - Legendary Series - 200 caps
  • Ny
5% Nutrition

5% Nutrition - Joint Defender - Legendary...

537 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
5% Nutrition - Joint Defender är ett ledtillskott som lindrar smärta och främjar ledhälsa med ingredienser som Cat's Claw och gurkmeja. Det stödjer ledreparation och förbättrar ledhälsa och funktion för ökad rörlighet och minskat obehag.
Trained by JP - Join-In
  • Ny
Trained by JP

Trained by JP - Join-In

508 kr
Tillgänglighet: 3 I lager

JOIN-IN - En kraftfull ledformel för optimal hälsa. Främjar ligament- och senhälsa, stödjer ledernas flexibilitet och rörlighet, minskar ledvärk och främjar återhämtning efter träning.

Thorne - Quercetin Phytosome (60 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - Quercetin Phytosome (60 Caps)

584 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Quercetin är en kraftfull antioxidant som stärker immunförsvaret, skyddar mot oxidativ stress, förbättrar cellhälsa och stödjer en hälsosam åldringsprocess. Varje kapsel innehåller 250 mg quercetin för optimalt stöd. Ta en kapsel dagligen med vatten för bästa resultat.rådfråga läkare vid graviditet eller medicinering. Förvara på sval, torr plats och utom räckhåll för barn.
5% Nutrition - Liver & Organ Defender - Legendary Series - 270
  • Ny
5% Nutrition

5% Nutrition - Liver & Organ Defender -...

585 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
5% Nutrition Liver & Organ Defender är en omfattande formel som stödjer hjärtat, levern, prostatan, njurarna och huden. Med noggrant utvalda ingredienser som främjar organens funktion och hälsa, kan du upprätthålla god hälsa och prestation. Stöd dina organs hälsa och välbefinnande med detta kosttillskott.
Trained by JP - In-Sure
  • Ny
Trained by JP

Trained by JP - In-Sure

643 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Insure: Effektivt kosttillskott för muskeltillväxt och fettminskning. Ökar muskelcellers känslighet för kolhydrater, minskar fettansamling och främjar övergripande hälsa. Optimalt för muskeluppbyggnad med minimal fettökning. Reglerar blodsockernivåer.
Thorne - Coq10 (60 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - Coq10 (60 Caps)

835 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Thorne CoQ10 är ett högkvalitativt tillskott som stödjer hjärt- och kärlhälsa, främjar neurologisk hälsa, bidrar till cellulär energiproduktion, stödjer hälsosamt åldrande och bekämpar oxidativ stress. Med CoQ10 kan du förbättra din allmänna hälsa och välbefinnande.
Thorne - Phosphatidyl Choline, 420Mg (60 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - Phosphatidyl Choline, 420Mg (60 Caps)

466 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Fosfatidylkolin är en viktig komponent för leverhälsa, cellmembranets integritet, fettmetabolism, hjärnhälsa och kardiovaskulär hälsa. Studier visar att det kan minska leverfett, förbättra minnesfunktion och sänka kolesterol. En kapsel dagligen rekommenderas. Skydda mot fukt och förvara utom räckhåll för barn. Ej lämpligt vid överkänslighet mot ingredienser, graviditet, amning, sjukdom eller medicinering.
Thorne - Glutathione-Sr (60 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - Glutathione-Sr (60 Caps)

788 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Glutation med förlängd frisättning stödjer leverfunktion, förbättrar andningssystemets funktion, stärker immunförsvaret, främjar tarmhälsa och stödjer kognitiv hälsa. En kraftfull antioxidant som skyddar levern, minskar inflammation i luftvägarna och främjar en hälsosam tarm. Upprätthåller normala nivåer av glutation för långsiktig hälsa. Ta en kapsel dagligen enligt rekommendation. Ej för gravida, ammande eller allergiska mot ingredienser. Förvaras svalt och torrt.
Thorne - Adrenal Cortex (60 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - Adrenal Cortex (60 Caps)

248 kr
Tillgänglighet: 20 I lager
Detta kosttillskott innehåller rått, frystorkat koncentrat från nötkreaturs binjurar, vilket stödjer binjurehälsa, främjar energinivåer och hjälper med stresshantering. Med naturliga ingredienser och enkel dosering är det ett utmärkt tillskott för allmän hälsa.
Thorne - R-Lipoic Acid (60 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - R-Lipoic Acid (60 Caps)

765 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Kwas R-liponowy är en stark antioxidant som stödjer leverhälsa, förbättrar nervfunktion, skyddar ögonhälsa och främjar hjärnans funktion. Den neutraliserar fria radikaler, skyddar leverceller och hjälper till att bevara synen. Dosering: 1 kapsel dagligen. Förvara på en sval, torr plats och utom räckhåll för barn.
5% Nutrition - Diges-TEN Digestive Enzyme - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
5% Nutrition

5% Nutrition - Diges-TEN Digestive Enzyme - 60...

372 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en bättre matsmältning och öka ditt näringsupptag med Digestive Enzymes! Minska matsmältningsbesvär, främja viktminskning och öka energinivåerna. Effektiv enligt forskning och positiva recensioner från nöjda kunder. Ge din kropp den hjälp den behöver för att nå dina träningsmål med Digestive Enzymes.
5% Nutrition - KSM-66 - Core Series - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
5% Nutrition

5% Nutrition - KSM-66 - Core Series - 90 caps

391 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din hälsa och prestation med 5% Nutrition - KSM-66 - Core Series. Denna patenterade form av Ashwagandha stödjer hälsosamma stressnivåer, ökar testosteronproduktionen, främjar snabb återhämtning, minskar matbegär och ökar fokus. Välj kvalitet och upplev fördelarna av denna kraftfulla ört idag!
5% Nutrition - Digestive Defender - 2 x 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
5% Nutrition

5% Nutrition - Digestive Defender - 2 x 60 caps

708 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Optimera matsmältningen och maximera prestationen med 5% Nutrition - Digestive Defender. Främjar hälsosam matsmältning, ökar näringsupptaget och stöder mag-tarmhälsan med probiotika, prebiotika och matsmältningsenzymer. Välj Digestive Defender idag för att uppnå dina hälso- och prestationsmål.
5% Nutrition - Keto aSALT with goBHB Salts - Legendary Series
  • Ny
  • Slut i Lager
5% Nutrition

5% Nutrition - Keto aSALT with goBHB Salts -...

564 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få fördelarna med ketos snabbare och effektivare med 5% Nutrition - Keto aSALT! Öka ketonernas nivåer i blodet och få energi, fokus och fettförlust. Underlätta övergången till ketos och njut av "Cherry Limeade"-smaken. Maximera dina ketogena mål och prestationer med Keto aSALT!
5% Nutrition - Probio-75 - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
5% Nutrition

5% Nutrition - Probio-75 - 60 caps

398 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din tarmhälsa med denna kraftfulla probiotika och prebiotika formula. Återställer hälsosamma bakterier, förbättrar matsmältningen, optimerar näringsupptaget och stärker immunförsvaret. Upplev en balanserad tarmflora och ökat välbefinnande!
Trained by JP - CV-Burn
  • Ny
  • Slut i Lager
Trained by JP

Trained by JP - CV-Burn

364 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
CV-Burn - Den Ultimata Intensitetsstimulatorn. Ökar intensiteten och stimulerar metabolismen under kardiovaskulär träning. Bekämpar trötthet och ökar uthålligheten. Förbättrar prestanda. Non-GMO, vegan och vegetarian.
Thorne - Berberine (60 Caps)
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Berberine (60 Caps)

600 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Berberin: En kraftfull botanisk produkt för hjärthälsa, metaboliskt stöd, glukosbalans och mag-tarmstöd. Stödjer hjärthälsa, främjar metabolisk hälsa, balanserar blodsockernivåer och förbättrar mag-tarmhälsa. Innehåller högkvalitativ berberin HCl för ökad effektivitet. Med antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Traditionellt använt för att behandla infektioner och matsmältningsproblem. Rekommenderad dos är två kapslar dagligen. Ej för gravida eller personer med överkänslighet mot ingredienser. Förvaras svalt och torrt. Utmärkt naturligt stöd för hälsa.
Trained by JP - SuperFood Greens
  • Ny
  • Slut i Lager
Trained by JP

Trained by JP - SuperFood Greens

559 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Super Greens Superfood Shake ger full täckning av frukt- och grönsaksintaget, tillfredsställer proteinbehovet, innehåller nödvändiga fettsyror och är rik på fiber. Naturliga ingredienser förbättrar matsmältning och kognitiv funktion. Perfekt för att förbättra kost och hälsa.
Trained by JP - Veggie-Might - 180g
  • Ny
  • Slut i Lager
Trained by JP

Trained by JP - Veggie-Might - 180g

338 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Veggie-Might - Grönsaks-, multivitamin- och probiotikatillskott. Ökar intaget av grönsaker, ger multivitaminfördelar och stödjer matsmältningen. Förbättrar välbefinnandet och uppfyller mikronäringsbehov. Icke-GMO, veganskt och vegetariskt.
Thorne - SynaQuell™
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - SynaQuell™

799 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

SynaQuell™ är ett avancerat kosttillskott som stödjer hjärnans hälsa och kognitiva funktion. Med kraftfulla ingredienser som fosfatidylkolin, N-acetylcystein och vitamin E, främjar det cellhälsa och skyddar mot oxidativ stress. Dess lättupptagliga formel säkerställer maximal effektivitet och snabb absorption.

Thorne - Betaine Hcl & Pepsin
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Betaine Hcl & Pepsin

693 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Betain HCl & Pepsin stödjer optimal magsyra, förbättrar proteinspjälkning, främjar enzymaktivitet, hämmar oönskad bakterietillväxt i tunntarmen och underlättar absorption av näringsämnen. Rekommenderas vid låg magsyra. Ta 2 kapslar dagligen med måltid. Förvaras svalt och torrt.
Thorne - Super Epa (60 Caps)
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Super Epa (60 Caps)

558 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Omega-3 fettsyror från fiskolja som stödjer hjärt-, led- och hjärnhälsa. Högkvalitativ och ren fiskolja med viktiga omega-3-fettsyror EPA och DHA. Stödjer hjärthälsa, främjar ledhälsa och förbättrar hjärnfunktion. En viktig tillskott för övergripande hälsa.