Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 784 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: Applied Nutrition
  • Varumärke: Better You
  • Varumärke: Natures Aid
Applied Nutrition - Critical Oats Protein Porridge
  • Ny
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Critical Oats Protein Porridge

291 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Applied Nutrition - Critical Oats Protein Porridge är perfekt för en aktiv livsstil. Med ekologisk havre, högt proteininnehåll inklusive ISO-XP Protein Isolate och MCT-pulver ger den en välbalanserad blandning av kolhydrater, protein och hälsosamma fetter. Enkel att tillaga och mångsidig.
Applied Nutrition - Hair, Skin & Nails - 60 caps
  • Ny
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Hair, Skin & Nails - 60 caps

425 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en naturlig skönhet med Applied Nutrition - Hair, Skin & Nails-kapslar. Denna unika formel innehåller zink, biotin och marint kollagen för att främja hälsan hos ditt hår, hud och naglar. Med ett växtbaserat veggieskal och halal-certifiering är dessa kapslar perfekta för alla kostbehov. Investera i din skönhet idag!
Natures Aid - Ginkgo Biloba Standardised 120 mg - 90 Tablets
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Ginkgo Biloba Standardised 120 mg...

181 kr
Tillgänglighet: 39 I lager
Förbättra minnet och kognitiv funktion med Ginkgo Biloba tabletter! Ökar blodcirkulationen och stärker immunförsvaret. Har antioxidativa egenskaper och främjar hälsosamt åldrande. Ta en tablett om dagen för att förbättra din hjärnfunktion och främja en hälsosam kropp.
Better You - Zinc Daily Oral Spray Natural Lemon & Lime - 50 ml.
  • Ny
Better You

Better You - Zinc Daily Oral Spray Natural...

187 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Få bättre hälsa varje dag med BetterYou Zinc oral spray! Bibehåller optimala zinknivåer, stödjer immunförsvaret och friska ögon, hår, hud och naglar. Med snabb absorption och optimal näringstillförsel är detta ett enkelt sätt att stärka din hälsa! Vegan- och vegetarianvänlig.
Better You - Magnesium Flakes Sleep - 1000 grams
  • Ny
Better You

Better You - Magnesium Flakes Sleep - 1000 grams

154 kr
Tillgänglighet: 19 I lager
Få en god natts sömn och främja avkoppling med BetterYou Magnesium Flakes Sleep. Tillverkad av naturlig Zechstein magnesiumklorid och eteriska oljor av lavendel och kamomill. Hjälper muskelåterhämtning och avslappning. Lämplig för alla åldrar och under graviditeten. Certifierad vegan och utan palmoljederivat.
Better You - Magnesium Sleep Kids' Bath Flakes - 750g
  • Ny
Better You

Better You - Magnesium Sleep Kids' Bath Flakes...

175 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få ditt barn att sova bättre med Magnesium Sleep Kids' Bath Flakes! Denna unika blandning av magnesiumklorid, lavendel och poppig godis skapar en avkopplande badupplevelse som främjar lugn och ro inför sömnen. Speciellt utformad för barn med naturliga ingredienser och skonsam formula.
Applied Nutrition - Milk Thistle - 90 tablets
  • Ny
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Milk Thistle - 90 tablets

224 kr
Tillgänglighet: 54 I lager
Upptäck fördelarna med Applied Nutrition - Milk Thistle! Denna populära örtmedicin hjälper till att lindra matsmältningsbesvär och magbesvär. Halalcertifierad och med 300 mg per tablett, ger den dig bra valuta för pengarna. Främja en hälsosam matsmältning och välbefinnande med denna unika produkt!
Applied Nutrition - Tudca + NAC
  • Ny
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Tudca + NAC

653 kr
Tillgänglighet: 103 I lager

Applied Nutrition - Tudca + NAC är det optimala leverstödet med antioxidantaktivitet. Lämplig för vegetarianer och veganer med växtbaserat veggieskal. Halalcertifierad. Främjar leverhälsa och skyddar mot oxidativ stress. Ta ett steg mot en sund lever och balanserad kroppsfunktion med denna högkvalitativa produkt.

Better You - Magnesium Sleep Kids' Body Spray - 100 ml.
  • Ny
Better You

Better You - Magnesium Sleep Kids' Body Spray -...

175 kr
Tillgänglighet: 15 I lager
Få ditt barn att sova gott med Better You Magnesium Sleep Kids' Body Spray. Lugnande och avslappnande, den främjar en djupare sömn och gör att ditt barn vaknar upp utvilat. Med naturliga ingredienser och dermatologiskt testad för känslig hud. Perfekt som en del av kvällsrutinen.
Applied Nutrition - Sex Bomb For Him - 120 caps
  • Ny
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Sex Bomb For Him

296 kr
Tillgänglighet: 114 I lager

Utforska det spännande området av manlig sexuell hälsa med Applied Nutrition - Sex Bomb For Him! Denna libidoökare främjar sexuell hälsa och ökar sexlusten hos män. Med halal-certifierade ingredienser och veggie-kapslar passar den perfekt för konsumenter med olika kostrestriktioner.

Better You - Magnesium Sleep Mineral Lotion - 180 ml.
  • Ny
Better You

Better You - Magnesium Sleep Mineral Lotion -...

169 kr
Tillgänglighet: 27 I lager
Få en bättre sömn och avslappning med Better You - Magnesium Sleep Mineral Lotion. Främjar djupare sömn, avslappning av trötta muskler och lugnar sinnet. Naturligt avslappnande för en bättre vila. Stödjer övergripande välbefinnande. Miljövänlig förpackning.
Better You - Magnesium Sleep Mineral Lotion Junior 135 ml
  • Ny
Better You

Better You - Magnesium Sleep Mineral Lotion...

163 kr
Tillgänglighet: 24 I lager
Få ditt barn att sova djupt och lugnt med Magnesium Sleep Mineral Lotion Junior. Denna unika lotion är berikad med magnesium och naturliga lavendel- och kamomillkällor för att främja en bättre sömn. Godkänd av barnläkare och dermatologiskt testad, lämplig för känslig hud.
Natures Aid - Lutein Eye Complex - 30 Tablets
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Lutein Eye Complex - 30 Tablets

213 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få bättre syn och skydda dina ögon med Lutein Eye Complex! Med lutein, blåbär och viktiga näringsämnen stödjer den normal syn, kollagenbildning och skyddar mot oxidativ stress. Veganvänlig, GMO-fri och fri från vanliga allergener. En omfattande ögonhälsolösning!
Natures Aid - MSM 1000 mg - 90 Tablets
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - MSM 1000 mg - 90 Tablets

239 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Öka ditt svavelintag med våra MSM-tabletter! Perfekta för veganer och fria från laktos, vete och gluten. Lindrar smärta och inflammation i leder och muskler samt har antioxidativa egenskaper. Stöd din hälsa idag!
Applied Nutrition - Diet Whey
  • Ny
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Diet Whey

784 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Applied Nutrition - Diet Whey är det optimala viktkontrolltillskottet med avancerad sammansättning för fettförbränning, energiökning, muskeluppbyggnad och återhämtning. Halal-certifierad produkt med fantastisk smak, enkel att använda. En värdefull partner för hälsosam vikt och aktiv livsstil.
Applied Nutrition - Shred-X Powder
  • Ny
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Shred-X Powder

530 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Upptäck Applied Nutrition - Shred-X Powder: Den ultimata fettförbrännaren för dina träningsmål. Med effektiv fettförbränning, ökad energi och minskad trötthet är detta din perfekta träningspartner. Välj Shred-X Powder och ta kontroll över din viktminskning och träningsresa idag!
Natures Aid - Hair, Skin and Nails Formula - 30 Tablets
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Hair, Skin and Nails Formula - 30...

146 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Få hälsosamt hår, hud och naglar med vår Hår, Hud och Naglar Formula! Innehåller zink och biotin för att stärka och förbättra håret, främja en frisk hud och friska naglar. Veganvänlig och fri från GMO, gluten, mejeriprodukter, jäst och nötter. Ta en tablett om dagen för att uppleva fördelarna!
Natures Aid - Acidophilus 5 billion - 60 Capsules
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Acidophilus 5 billion - 60 Capsules

189 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Stödjer goda bakterier i kroppen med Natures Aid Acidophilus Complex. Innehåller 5 miljarder levande bakterier per kapsel, vegan-certifierad och helt fri från mejeriprodukter. Effektiv överlevnad i matsmältningssystemet. Ta 1 kapsel 2-4 gånger dagligen för att bibehålla normal hälsa.
Better You - Hair, Skin & Nails Daily Oral Spray, Natural
  • Ny
Better You

Better You - Hair, Skin & Nails Daily Oral...

279 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Få tillbaka din glöd med Better You - Hair, Skin & Nails Daily Oral Spray! Innehåller sex skönhetshöjande näringsämnen för hår, hud och naglar. Pillerfri spray med naturlig smak. Ta hand om ditt utseende och känn dig på ditt bästa sätt med Better You!
Natures Aid - Bio360 Pro-30 MAX (30 Billion Bacteria) - 30
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Bio360 Pro-30 MAX (30 Billion...

263 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Hälsosam mikrobiom stöds av 30 miljarder bakterier/kapsel med 8 stammar. Resistent mot magsyra och galla, allergenfri och veganvänlig. Återställer balansen i mikrobiomet, främjar tarmfunktionen och har positiva effekter på immunsystemet och matsmältningen. Ta 1 kapsel/dag.
Natures Aid - Korean Ginseng - 90 Tablets
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Korean Ginseng - 90 Tablets

270 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Få mer energi och uthållighet med Koreansk Ginseng! Förbättra din kognitiva funktion, stärk ditt immunsystem och minska stress och ångest. Dessutom kan Ginseng förbättra din sexuella funktion. Forskning stöder användningen av detta hälsosamma kosttillskott. Ta 1-2 tabletter per dag för att uppleva dess fördelar.
Natures Aid - Passiflora Complex - 60 Tablets
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Passiflora Complex - 60 Tablets

179 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Upptäck fördelarna med Passiflora Complex! Denna högkoncentrerade dos av tre komplexa örter ger dig en balanserad och hög styrka. Veganvänlig och tillverkad enligt GMP-standarder. Innehåller Passiflora, Lemon Balm och Avena Sativa. Upplev lugn och avslappning med denna unika produkt!
Natures Aid - Ashwagandha - 30 Capsules
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Ashwagandha - 30 Capsules

167 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Våra Ashwagandha-kapslar är standardiserade till 7% withanolider och innehåller 5000 mg rot-extrakt per kapsel. Med fördelar som stärkt immunförsvar, förbättrad mental klarhet, ökade energinivåer, minskad stress och främjande av bättre sömn, är detta ett kraftfullt tillskott för optimal hälsa och välbefinnande. Ta en kapsel dagligen för bästa resultat.
Better You - Magnesium Bone Mineral Lotion - 180 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
Better You

Better You - Magnesium Bone Mineral Lotion -...

154 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starka ben och mjuk hud med Better You Magnesium Bone Mineral Lotion! Absorberas snabbt och effektivt för att stödja normal benhälsa. Dermatologiskt testad och fri från skadliga kemikalier. En bekväm och effektiv lösning för att tillföra magnesium och kalcium direkt till huden.
Natures Aid - Ginger Root Standardised 500 mg - 90 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Natures Aid

Natures Aid - Ginger Root Standardised 500 mg -...

174 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck fördelarna med ingefära! Lindrar illamående, minskar inflammation, förbättrar matsmältningen, stärker immunförsvaret och minskar smärta och stelhet. Ta 1-3 tabletter per dag för att njuta av dess hälsofördelar. Förvara på en sval och torr plats.
Better You - Lights-Out Nightly Oral Spray Natural Raspberry -
  • Ny
  • Slut i Lager
Better You

Better You - Lights-Out Nightly Oral Spray...

263 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en god natts sömn med Better You - Lights-Out Nightly Oral Spray. Naturlig hallonsmak och snabb absorption för optimalt näringsupptag. Innehåller 5-Hydroxytryptofan för att främja avslappning och djup sömn. Minskar tid för att somna och förbättrar sömnkvaliteten. Prova idag för en återhämtande sömn varje natt.
Applied Nutrition - Endurance Caffeine, 100mg - 90 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Endurance Caffeine, 100mg -...

289 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Applied Nutrition - Endurance Caffeine är ett perfekt kosttillskott för ökad vakenhet, bättre koncentration och förbättrad uthållighet. Snabb energi och bevisad effektivitet gör detta till ett utmärkt val för idrottare och fitnessentusiaster. Informed Sport-certifierad, vegansk och halal. Ta träningen till nästa nivå med Applied Nutrition - Endurance Caffeine!
Applied Nutrition - Ashwagandha KSM-66 - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Ashwagandha KSM-66 - 60 caps

296 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Applied Nutrition - Ashwagandha KSM-66 är en kraftfull örtformel som stödjer träningsmål och främjar balans och välbefinnande. Den är halalcertifierad och passar olika kostrestriktioner. Forskning visar att den minskar stress, förbättrar sömnkvalitet, ökar energinivåer, främjar hormonell balans och förbättrar mental klarhet och fokus. Ta två kapslar om dagen för att dra nytta av dess fördelar.
Applied Nutrition - Shed H2O - Water Out Complex - 180 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Shed H2O - Water Out...

530 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Shed H2O Water Out Complex är en högkvalitativ produkt som hjälper dig att bli av med överflödigt vatten. Med tillsatta ingredienser som AstraGin och krom stödjer den en hälsosam vattenbalans och metabolism. Perfekt för idrottare och de som vill optimera sin fysik. Halalcertifierad och vetenskapligt stödd.
Natures Aid - Siberian Ginseng Standardised 400 mg - 90 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Natures Aid

Natures Aid - Siberian Ginseng Standardised 400...

209 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en naturlig energikick utan nervositet eller beroende. Stärk ditt immunförsvar och förebygg vanliga sjukdomar. Minska stress och trötthet för ökat välbefinnande. Förbättra mental skärpa och fokus. Förbättra din fysiska prestation och återhämtning. Studier visar dess positiva effekter. Ta 1-2 tabletter per dag.
Better You - Turmeric Oral Spray - 25 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
Better You

Better You - Turmeric Oral Spray - 25 ml.

280 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck BetterYou Gurkmeja Oral Spray - en banbrytande lösning för att dra nytta av gurkmejans hälsofördelar. Med hög biotillgänglighet och molekylär inkapsling får du optimal absorption av curcuminoider. Stöd ditt immunförsvar och bekämpa inflammation på ett enkelt och bekvämt sätt.
BetterYou - Pregnancy Oral Spray, Natural Peppermint - 25 ml
  • Ny
  • Slut i Lager
Better You

BetterYou - Pregnancy Oral Spray, Natural...

177 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få expertnäring utan piller! Better You Graviditetsspray ger dig de viktiga näringsämnena du behöver under graviditeten. Med en icke-illamående formulering och god smak av pepparmint är det enkelt och trevligt att använda. Få snabb och effektiv leverans av näringsämnen för en hälsosam graviditet!
Applied Nutrition - Shred X - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Shred X - 90 caps

530 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en vältrimmad och definierad kropp med Shred X från Applied Nutrition. Med naturliga ingredienser främjar den effektiv fettförbränning, minskar trötthet och utmattning, och stödjer optimal prestation. Dessutom är den halal-certifierad och vegansk.
Natures Aid - D-Mannose 1000 mg - 60 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Natures Aid

Natures Aid - D-Mannose 1000 mg - 60 Tablets

305 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck fördelarna med D-Mannose! Stödjer urinvägshälsa, naturligt förekommande socker i kroppen, hög dos i varje tablett, laktos- och glutenfri samt veganvänlig. Ett säkert och naturligt alternativ för att förebygga och behandla urinvägsinfektioner. Ta enkelt din dagliga dos för optimal hälsa!
Natures Aid - Bio360 Pro-Daily (10 Billion Bacteria) - 30
  • Ny
  • Slut i Lager
Natures Aid

Natures Aid - Bio360 Pro-Daily (10 Billion...

195 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Pro-Daily är det perfekta tillskottet för dig som vill stödja din tarmhälsa och upprätthålla en balanserad tarmflora. Varje kapsel innehåller 10 miljarder goda bakterier och är enkel att svälja. Pro-Daily är fri från GMO och vanliga allergener och kräver ingen kylning. Ta hand om din hälsa på ett naturligt sätt med Pro-Daily.
Natures Aid - Glucosamine & Chondroitin Complex - 90 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Natures Aid

Natures Aid - Glucosamine & Chondroitin Complex...

153 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Natures Aid Glukosamin och Kondroitin Komplex kapslar stödjer ledhälsa med 500mg Glukosaminsulfat och 100mg Kondroitinsulfat per kapsel. Innehåller även nypon, ingefära, gurkmeja och Vitamin C för kollagenbildning. Antiinflammatoriska egenskaper och fri från laktos, vete och gluten. Ge dina leder det stöd de behöver!