Hälsa & Välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

- Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.

- Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.

- Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.

- Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.

- Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

- Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.

- Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.

- Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.

- Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

- Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.

- Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.

- Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.

- Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

- Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.

- Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.

- Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Det finns 35 produkter.

Sortera efter:

Natures Aid

Natures Aid - Ginkgo Biloba Standardised 120 mg...

147 kr

Tillgänglighet: 36 I lager

Förbättra minnet och kognitiv funktion med Ginkgo Biloba tabletter! Ökar blodcirkulationen och stärker immunförsvaret. Har antioxidativa egenskaper och främjar hälsosamt åldrande. Ta en tablett om dagen för att förbättra din hjärnfunktion och främja en hälsosam kropp.

Natures Aid

Natures Aid - Lutein Eye Complex - 30 Tablets

164 kr

Tillgänglighet: 10 I lager

Få bättre syn och skydda dina ögon med Lutein Eye Complex! Med lutein, blåbär och viktiga näringsämnen stödjer den normal syn, kollagenbildning och skyddar mot oxidativ stress. Veganvänlig, GMO-fri och fri från vanliga allergener. En omfattande ögonhälsolösning!

Natures Aid

Natures Aid - MSM 1000 mg - 90 Tablets

171 kr

Tillgänglighet: 10 I lager

Öka ditt svavelintag med våra MSM-tabletter! Perfekta för veganer och fria från laktos, vete och gluten. Lindrar smärta och inflammation i leder och muskler samt har antioxidativa egenskaper. Stöd din hälsa idag!

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Cellucor

Cellucor - C4 Ripped

420 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

Få ut det mesta av din träning med Cellucor - C4 Ripped! Förbättra din träningseffektivitet, främja fettförbränning och bevara muskelmassa. Med dess unika formula kan du uppleva ökad fokus, energi och uthållighet. Ta din träning till nästa nivå och uppnå dina träningsmål på ett effektivt sätt.

Natures Aid

Natures Aid - Hair, Skin and Nails Formula - 30...

112 kr

Tillgänglighet: 3 I lager

Få hälsosamt hår, hud och naglar med vår Hår, Hud och Naglar Formula! Innehåller zink och biotin för att stärka och förbättra håret, främja en frisk hud och friska naglar. Veganvänlig och fri från GMO, gluten, mejeriprodukter, jäst och nötter. Ta en tablett om dagen för att uppleva fördelarna!

Natures Aid

Natures Aid - Acidophilus 5 billion - 60 Capsules

155 kr

Tillgänglighet: 1 I lager

Stödjer goda bakterier i kroppen med Natures Aid Acidophilus Complex. Innehåller 5 miljarder levande bakterier per kapsel, vegan-certifierad och helt fri från mejeriprodukter. Effektiv överlevnad i matsmältningssystemet. Ta 1 kapsel 2-4 gånger dagligen för att bibehålla normal hälsa.

Selfie

Selfie - Sunkissed Bronzing Serum - 30 ml

142 kr

Tillgänglighet: 43 I lager

Denna naturliga färglösa DHA-formula ger en kladdfri, överföringsresistent bronsfärg. Med byggbar täckning, Vitamin C, Hyaluronsyra, Vattenmelon- och Plommonextrakt, Ferulinsyra, Vitaminer C & E, Aloe Vera och Lychee-frukt ger den återfuktning, anti-aging och skydd mot fria radikaler. Passar även känslig hud.

Selfie

Selfie - Clearly Bronze - 200 ml

186 kr

Tillgänglighet: 220 I lager

Clearly Bronze är din perfekta självbrunare med naturlig färglös DHA, rosenvatten och Aloe Vera-gel. Lätt sprayapplicering, pH-balanserare, ansikte och kropp, samt byggbar täckning för en jämn och naturlig bronsfärg. Uppnå en solkysst glöd utan skadliga UV-strålar.

Selfie

Selfie - Double Bubble Body Wash - 237 ml

104 kr

Tillgänglighet: 103 I lager

Selfie Glow’s Double Bubble Body Wash är en ultra-hydrerande formel med kokosvatten och vattenmelonextrakt som rengör huden utan att ta bort solbrännan. Den är pH-balanserad, icke-alkalisk och perfekt för känslig hud. Ge din hud näring och behåll din solbränna med denna sulfat- och parabenfria formula!

Natures Aid

Natures Aid - Bio360 Pro-30 MAX (30 Billion...

218 kr

Tillgänglighet: 1 I lager

Hälsosam mikrobiom stöds av 30 miljarder bakterier/kapsel med 8 stammar. Resistent mot magsyra och galla, allergenfri och veganvänlig. Återställer balansen i mikrobiomet, främjar tarmfunktionen och har positiva effekter på immunsystemet och matsmältningen. Ta 1 kapsel/dag.

Natures Aid

Natures Aid - Korean Ginseng - 90 Tablets

194 kr

Tillgänglighet: 5 I lager

Få mer energi och uthållighet med Koreansk Ginseng! Förbättra din kognitiva funktion, stärk ditt immunsystem och minska stress och ångest. Dessutom kan Ginseng förbättra din sexuella funktion. Forskning stöder användningen av detta hälsosamma kosttillskott. Ta 1-2 tabletter per dag för att uppleva dess fördelar.

Natures Aid

Natures Aid - Passiflora Complex - 60 Tablets

145 kr

Tillgänglighet: 1 I lager

Upptäck fördelarna med Passiflora Complex! Denna högkoncentrerade dos av tre komplexa örter ger dig en balanserad och hög styrka. Veganvänlig och tillverkad enligt GMP-standarder. Innehåller Passiflora, Lemon Balm och Avena Sativa. Upplev lugn och avslappning med denna unika produkt!

Selfie

Selfie - Color Lust Bronze Mousse - 222 ml

164 kr

Tillgänglighet: 216 I lager

Selfie’s Color Lust Bronze Self-Tanning Mousse är en veganvänlig, anti-aging självbrunare som ger en långvarig, mörkbrun solfri solbränna. Med ekologisk DHA, anti-orange teknologi och veganskt kollagen ger den en felfri, airbrush-effekt. Byggbar täckning och snabbtorkande formula gör den enkel att använda. Idealisk för en naturlig, solkysst look utan skadliga UV-strålar. #NoFilter behövs!

Selfie

Selfie - Color Lust Clear Solution - 1 gal

929 kr

Tillgänglighet: 24 I lager

SELFIE's Color Lust Clear Self-Tanning Solution är en organisk DHA-baserad formula som ger en jämn och naturlig solbränna. Med ingredienser som ingefäraextrakt, grönt te och pilbarksextrakt förbättras hudens elasticitet och klarhet. Ginsengextrakt och valnötsextrakt ger en strålande glöd, medan Aloe Vera Gel och vitaminer E & C återfuktar och läker huden. Doften av Mandarin Mimosa ger en uppfriskande upplevelse. Njut av en solbränna utan skadliga UV-strålar med denna överföringsresistenta formula.

Selfie

Selfie - Pre-Tan Primer - 1 gal

601 kr

Tillgänglighet: 6 I lager

Selfie’s Pre-Tan Primer är en pH-balanserande pre-sunless primer rik på antioxidanter och elektrolyter. Med en formula av kokosvatten och plommonextrakt förbereder den, återfuktar och förbereder huden för en långvarig solfri solbränna. Enkel sprayapplicering och innehåller melanin-stimulatorn Melactiva för naturliga mörka resultat. Idealisk för en jämn och långvarig solbränna.

Selfie

Selfie - Spray Tan Sealer - 237 ml

153 kr

Tillgänglighet: 104 I lager

Selfie’s Spray Tan Sealer är en vitaminrik färgförsegling som förbättrar kollagenproduktionen och förlänger solbrännan. Med antioxidanter, hudvitaminer och näringsämnen ger den 24-timmars hudkonditionering och eliminerar lukt. Enkel sprayapplikation och veganskt kollagen gör den till ett hållbart val för en ungdomlig hudton.

Selfie

Selfie - Spray Tan Sealer - 1 gal

601 kr

Tillgänglighet: 6 I lager

Selfie’s Spray Tan Sealer är en avancerad produkt som förlänger och förbättrar din solbränna. Med kollagen, antioxidanter och vitaminer, samt en bekväm sprayapplikation, är denna produkt ett måste för en långvarig och felfri solbränna. Idealisk för hudvård och solbränna.

Selfie

Selfie - Color Lust Bronze Solution - 1 gal

929 kr

Tillgänglighet: 24 I lager

Selfies Color Lust Airbrush Solution är den ultimata lösningen för en perfekt, airbrush-solbränna utan filter. Med ingredienser som Aloe Vera, Green Tea och Walnut Extract ger den en långvarig, mörk solbränna och en hud värd att avundas. #NoFilter solbränna!

Selfie

Selfie - Night Tan Overnight Sunless Lotion -...

175 kr

Tillgänglighet: 216 I lager

Selfie® Night Tan® är den ultimata nattbrunaren som ger dig en perfekt solbränna efter bara en användning. Med naturliga ingredienser som lavendel, kamomill, grönt te och kola, samt berikad med vitaminerna C, E & A, är denna brun utan sol både effektiv och hudvänlig. Den salongbeprövade formulan fläckar inte lakan och ger en naturlig, solkysst glöd som varar upp till 7 dagar. Perfekt för alla hudtyper och toner.

Selfie

Selfie - Tan Remover & Primer - 177 ml

121 kr

Tillgänglighet: 104 I lager

Selfie® Sunless Tan Remover and Primer är en effektiv produkt som tar bort gamla solfria produkter och förbereder huden för en ny applicering. Med återfuktande egenskaper, pH-optimering och en härlig doft av Beachy Breeze, är det den perfekta lösningen för en jämn och långvarig solfri bränna. Passar alla hudtyper.

Selfie

Selfie - Power Hour Airbrush Solution - 946 ml

601 kr

Tillgänglighet: 60 I lager

Selfie’s Power Hour Rapid Dark Airbrush Solution är en ultra-mörk 1-timmars snabbfärgande airbrush-lösning med överlägsen hydratiseringsformel och vegan kollagen. Ger rika solkyssta resultat på bara en timme! Med anti-orange teknologi och dofteliminatorer. Perfekt för en snabb, jämn och långvarig solbränna.

Selfie

Selfie - Power Hour Ultra Dark 1 Hour Booth...

1 038 kr

Tillgänglighet: 12 I lager

Selfie’s Power Hour Rapid Dark Booth Solution ger dig en mörk solbränna på bara en timme. Med vegansk kollagen, vattenmelon- och plommonextrakt samt anti-orange agenter får du en naturlig färg utan fläckar. Passar alla hudtyper och är miljövänlig. Trygg och effektiv solbränna!

Selfie

Selfie - Power Hour Mousse - 222 ml

197 kr

Tillgänglighet: 216 I lager

Selfie's Power Hour Self-Tanning Mousse är en snabbverkande, veganvänlig mousse som ger en djup solbränna på så lite som en timme. Med hudmjukande ingredienser, anti-orange agenter och långvarig effekt, är denna produkt perfekt för en vacker och naturlig solkysst hudton. #NoFilter behövs!

Selfie

Selfie - Pre Tan Primer - 237 ml

153 kr

Tillgänglighet: 104 I lager

Selfie’s Pre-Tan Primer är en pH-balanserande förberedelse för din hud inför applicering av Selfie Sunless Tan. Med kokosvatten och elektrolyter återfuktar och rengör den huden för optimal mörk tan-absorption. Enkel sprayapplikation ger jämn täckning och långvarigt resultat. Idealisk för en djupare, mörkare och jämnare solfri tan.

Selfie

Selfie - Instant Body Bronzer - 200 ml

164 kr

Tillgänglighet: 198 I lager

Medium Tan Perfect Bronze är en tvättbar brun utan sol-produkt som ger omedelbar fläckfri bronzer för felfria resultat. Torkar omedelbart och fläckar inte kläder. Doftfri och cruelty-free formula utan DHA och parabener. Perfekt för en naturlig solbränna utan skadliga UV-strålar.

Selfie

Selfie - Flawless Finishing Dust - 50 g

186 kr

Tillgänglighet: 48 I lager

Selfie Glow’s Flawless Finishing Dust är en multifunktionell produkt med tonande formula och snabbtorkande egenskaper. Innehåller svart te-extrakt, vitaminer C & E samt koffeinextrakt för att ge en jämn och strålande hud. Perfekt för att sudda ut imperfektioner och förbättra solbrännan. Odörborttagare efter solbränna. Positiva kundrecensioner.

Selfie

Selfie - Applicator Mitt (Brown) - 1 pc

44 kr

Tillgänglighet: 72 I lager

Selfie® 2-i-1 Självbruningshandske är det ultimata verktyget för en jämn och naturlig solbränna. Med jämn applicering, lätt exfoliering, silkeslen textur, vattenresistent barriär och handskydd, är denna handske ett måste för alla självbruningsentusiaster. Ge din hud den vård den förtjänar och njut av en solkysst glöd året runt med Selfie® Självbruningshandske.

Natures Aid

Natures Aid - Glucosamine & Chondroitin Complex...

164 kr

Tillgänglighet: 1 I lager

Natures Aid Glukosamin och Kondroitin Komplex kapslar stödjer ledhälsa med 500mg Glukosaminsulfat och 100mg Kondroitinsulfat per kapsel. Innehåller även nypon, ingefära, gurkmeja och Vitamin C för kollagenbildning. Antiinflammatoriska egenskaper och fri från laktos, vete och gluten. Ge dina leder det stöd de behöver!

Natures Aid

Natures Aid - Ashwagandha - 30 Capsules

178 kr

Tillgänglighet: 10 I lager

Våra Ashwagandha-kapslar är standardiserade till 7% withanolider och innehåller 5000 mg rot-extrakt per kapsel. Med fördelar som stärkt immunförsvar, förbättrad mental klarhet, ökade energinivåer, minskad stress och främjande av bättre sömn, är detta ett kraftfullt tillskott för optimal hälsa och välbefinnande. Ta en kapsel dagligen för bästa resultat.

Natures Aid - Ginger Root Standardised 500 mg - 90 Tablets

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Ny
Slut i Lager

Natures Aid

Natures Aid - Ginger Root Standardised 500 mg -...

140 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

Upptäck fördelarna med ingefära! Lindrar illamående, minskar inflammation, förbättrar matsmältningen, stärker immunförsvaret och minskar smärta och stelhet. Ta 1-3 tabletter per dag för att njuta av dess hälsofördelar. Förvara på en sval och torr plats.

Natures Aid - Siberian Ginseng Standardised 400 mg - 90 Tablets

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Ny
Slut i Lager

Natures Aid

Natures Aid - Siberian Ginseng Standardised 400...

175 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

Få en naturlig energikick utan nervositet eller beroende. Stärk ditt immunförsvar och förebygg vanliga sjukdomar. Minska stress och trötthet för ökat välbefinnande. Förbättra mental skärpa och fokus. Förbättra din fysiska prestation och återhämtning. Studier visar dess positiva effekter. Ta 1-2 tabletter per dag.

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Ny
Slut i Lager

Cellucor

C4 Smart Energy

279 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

Få naturlig och långvarig energi med C4 Smart Energy Drinks! Innehåller koffein och vitamin C för att hålla dig alert och stärka immunförsvaret. Välj mellan tre läckra smaker och få en praktisk förpackning med 12 burkar. Var redo för ditt nästa stora ögonblick med C4 Smart Energy!

Natures Aid - Digestive Enzyme Complex - 60 Tablets

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Ny
Slut i Lager

Natures Aid

Natures Aid - Digestive Enzyme Complex - 60...

168 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

Få balanserad matsmältning med Digestive Enzyme Complex! Bryter ner kolhydrater, proteiner, fetter och fibrer för bättre näringsupptag. Speciellt för mejeriprodukter, passar alla dieter. Ta 1-2 tabletter dagligen. Förvara svalt och torrt.

Natures Aid - D-Mannose 1000 mg - 60 Tablets

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Ny
Slut i Lager

Natures Aid

Natures Aid - D-Mannose 1000 mg - 60 Tablets

260 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

Upptäck fördelarna med D-Mannose! Stödjer urinvägshälsa, naturligt förekommande socker i kroppen, hög dos i varje tablett, laktos- och glutenfri samt veganvänlig. Ett säkert och naturligt alternativ för att förebygga och behandla urinvägsinfektioner. Ta enkelt din dagliga dos för optimal hälsa!

Natures Aid - Bio360 Pro-Daily (10 Billion Bacteria) - 30

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Ny
Slut i Lager

Natures Aid

Natures Aid - Bio360 Pro-Daily (10 Billion...

161 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

Pro-Daily är det perfekta tillskottet för dig som vill stödja din tarmhälsa och upprätthålla en balanserad tarmflora. Varje kapsel innehåller 10 miljarder goda bakterier och är enkel att svälja. Pro-Daily är fri från GMO och vanliga allergener och kräver ingen kylning. Ta hand om din hälsa på ett naturligt sätt med Pro-Daily.

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Snabb leverans

Klarna

Unik sortiment

Prisgaranti

Handla

Information

Populära märken

Kontakta oss

Följ oss

Tillstånd