Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 898 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: Evogen
  • Varumärke: Health Thru Nutrition
Evogen - Liver Longer - 84 caps
  • Ny
Evogen

Evogen - Liver Longer - 84 caps

804 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Förbättra din leverhälsa och prestation med Evogen Nutrition Liver Longer. Stödjer leverfunktion, främjar snabbare återhämtning och optimerar prestation. Skydda din lever från skador och toxiner med denna avancerade formel. Investera i din hälsa och prestation idag!
Evogen - Brain Builder - 90 caps
  • Ny
Evogen

Evogen - Brain Builder - 90 caps

753 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Förbättra ditt sinne och maximera din prestation med Evogen Brain Builder. Öka sinnesmuskelkopplingen, eliminera mental dimma och förbättra din mentala skärpa. Med naturliga ingredienser och bevisade fördelar tar detta tillskott ditt sinne och din prestation till en helt ny nivå.
Evogen - Evolog - 60 caps
  • Ny
Evogen

Evogen - Evolog - 60 caps

675 kr
Tillgänglighet: 52 I lager
Maximera dina muskelvinster med Evogen Evolog! Öka absorptionen av näringsämnen, främja muskeluppbyggnad och undvik oönskad fettökning. Med Evogen Evolog kan du äta mer kolhydrater med mindre oro och uppnå maximal muskelvolym efter varje måltid.
Evogen - Evozyme - 60 caps
  • Ny
Evogen

Evogen - Evozyme - 60 caps

514 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Optimera din matsmältning och maximera ditt matintag med Evogen Evozyme - enzymkomplexet för fysiska atleter. Underlättar nedbrytningen av proteiner, kolhydrater och fetter för att stödja muskeluppbyggnad och fettförbränning. Ge din kropp den extra hjälpen den behöver för att nå dina tränings- och kroppsbyggnadsmål.
Evogen - Light & Tight - 28 caps
  • Ny
Evogen

Evogen - Light & Tight - 28 caps

479 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Evogen Light & Tight är en högkvalitativ tarmrening och detox som främjar en hälsosam tarm och mikrobiom. Med en unik blandning av naturliga ingredienser hjälper den till att eliminera gaser och uppblåsthet, stödja en sund tarmmiljö och underlätta enkel avföring. Optimer dina hälsomål med Light & Tight.
Evogen - Lipocide IR
  • Ny
Evogen

Evogen - Lipocide IR

674 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Evogen - Lipocide IR: Effektiv fettförbränning och vässad fysik. Bränn fett effektivt, bevara muskelmassa, minska aptiten, öka ämnesomsättningen och förbättra mental fokus och energi. Vetenskapligt bevisad och skapad av en Olympia Champion-tränare. Beställ idag för att uppnå din drömfysik.
Health Thru Nutrition - Digest Aid - 60 vcaps
  • Ny
Health Thru Nutrition

Health Thru Nutrition - Digest Aid - 60 vcaps

212 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Health Thru Nutrition Digest Aid är en naturlig enzymformel som lindrar gas, uppblåsthet och obehag efter måltider. Främjar optimal matsmältning och stöder hantering av gasbildning och magbesvär. Innehåller 15 näringsämnen och enzymer för maximal effektivitet. Glutenfri och icke-GMO. Förbättra din matsmältningshälsa idag!
Health Thru Nutrition - Lutein with Zeaxanthin
  • Ny
  • Slut i Lager
Health Thru Nutrition

Health Thru Nutrition - Lutein with Zeaxanthin

497 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din ögonhälsa naturligt med Health Thru Nutrition - Lutein med Zeaxanthin. Skydda dina ögon från skadligt blått ljus och minska risken för ögonsjukdomar. Högpotenta doser av lutein och zeaxanthin främjar hälsosam syn och ögonvävnad. Komplettera din kost och investera i dina ögon med detta högkvalitativa tillskott.
Health Thru Nutrition - Astaxanthin
  • Ny
  • Slut i Lager
Health Thru Nutrition

Health Thru Nutrition - Astaxanthin

744 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Health Thru Nutrition - Astaxanthin är det naturliga sättet att minska inflammation, lindra smärta vid artrit och främja en stark hjärta och kärlhälsa. Med kliniskt bevisad effektivitet och kraftfulla antioxidant- och antiinflammatoriska egenskaper är det ett värdefullt tillskott för din hälsa.
Health Thru Nutrition - Calcium with Magnesium & Vitamins D3 & K
  • Ny
  • Slut i Lager
Health Thru Nutrition

Health Thru Nutrition - Calcium with Magnesium...

466 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra bensköntheten med Health Thru Nutrition - Calcium med Magnesium & Vitaminer D3 & K. Tillhandahåller adekvat kalcium och D-vitamin för optimal benhälsa. Innehåller magnesium för bättre absorption. Kombinationen av D-vitamin och K-vitamin främjar benstyrka. Kostnadseffektivt och högkvalitativt tillskott.
Health Thru Nutrition - Liquid Calcium with Vitamin D3 &
  • Ny
  • Slut i Lager
Health Thru Nutrition

Health Thru Nutrition - Liquid Calcium with...

281 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge dina ben stöd med Health Thru Nutrition flytande kalcium med D3 och magnesium. Sex källor till kalcium, tre källor till magnesium och optimal biotillgänglighet gör detta kosttillskott till det bästa valet för friska ben. Tillverkat i USA enligt höga kvalitetsstandarder. Glutenfritt, icke-GMO och sojafritt.
Evogen - Probiotic D.
  • Ny
  • Slut i Lager
Evogen

Evogen - Probiotic D.R - 30 vcaps

670 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra hälsan med Evogen Probiotic D.R - en banbrytande tarmfloraoptimerare som hjälper med vikt- och blodsockerkontroll, återhämtning, muskeltillväxt, immunitet och matsmältning. Med probiotika och inulin kan du främja sund tarmflora och förbättra hälsa och prestation.
Health Thru Nutrition - Boswellia Natural BosPure
  • Ny
  • Slut i Lager
Health Thru Nutrition

Health Thru Nutrition - Boswellia Natural BosPure

510 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck fördelarna med Health Thru Nutrition's Boswellia Natural BosPure - en högkvalitativ, icke-GMO och standardiserad boswellia-produkt som ger långvarig lindring av inflammation. Med potenta föreningar som hämmar 5-LOX-vägen och omfattande forskningsstöd är detta ett utmärkt tillskott för ledhälsa och välbefinnande.
Evogen - Lipocide X - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Evogen

Evogen - Lipocide X - 60 caps

467 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Lipocide X - Den ultimata metaboliska acceleratorkapseln. Intensivt fokus och konsekvent energi. Stödjer aptitkontroll och minskar cravings. Ökar ämnesomsättningen för att bränna fler kalorier. Hjälper till att bygga en strimlad fysik. Optimerar mental drift och prestation. Maximera din viktminskning med Lipocide X.
Evogen - Lipocide Xtreme
  • Ny
  • Slut i Lager
Evogen

Evogen - Lipocide Xtreme

478 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Lipocide Xtreme är en banbrytande metabolisk acceleratorkapsel som ökar fettförbränningen, bevarar muskelmassan och ger intensivt fokus och energi. Med vetenskapligt stöd och positiva användarupplevelser är detta ett kraftfullt verktyg för avancerade användare.
Health Thru Nutrition - Black Seed Oil
  • Ny
  • Slut i Lager
Health Thru Nutrition

Health Thru Nutrition - Black Seed Oil

243 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din hälsa med Health Thru Nutrition Svartkumminfröolja! Kallpressad från ekologiska Nigella Sativa-frön, är denna olja rik på antioxidanter och essentiella fettsyror. Stöd din immunfunktion och främja en hälsosam inflammatorisk respons på ett naturligt sätt.
Health Thru Nutrition - PQQ
  • Ny
  • Slut i Lager
Health Thru Nutrition

Health Thru Nutrition - PQQ

492 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Optimera din hälsa med Health Thru Nutrition PQQ! Stimulerar cellsignaleringsvägar, förbättrar cellulär energimetabolism och främjar mitokondriell funktion. Skyddar cellerna mot oxidativ stress och förbättrar kognitiv funktion. Glutenfri, icke-GMO, vegan, vegetarian och sojafri.
Health Thru Nutrition - Turmeric Curcumin
  • Ny
  • Slut i Lager
Health Thru Nutrition

Health Thru Nutrition - Turmeric Curcumin

726 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få tillgång till gurkmejas hälsofrämjande egenskaper med Health Thru Nutrition - Turmeric Curcumin. Förbättrad biotillgänglighet av curcumin och antioxidativa egenskaper. Tillverkad i en certifierad cGMP-anläggning i USA. Glutenfri, icke-GMO, vegan, vegetarian och sojafri.
Evogen - Carnigen Liquid - 473 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
Evogen

Evogen - Carnigen Liquid - 473 ml.

607 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximize your shred potential with Carnigen Liquid Carnitine. Supports fat metabolism, promotes recovery, and developed by Hany Rambod. Take your physique to the next level.