Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 221 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: Life Extension
  • Varumärke: Swanson
  • Tillgänglighet: Inte tillgänglig
Life Extension - Digital Eye Support Gummies Berry - 60 gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
Life Extension

Life Extension - Digital Eye Support Gummies...

339 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få sunda ögon med Gummy Science Digital Eye Support! Dessa goda bärsmakande tillskott hjälper till att skydda ögonen mot blått ljus från digitala enheter och bibehålla en hälsosam makulär pigmentdensitet. Med naturliga ingredienser och vetenskapligt bevisad effekt är detta ett måste för alla som vill ta hand om sina ögon.
Swanson - Graviola, 530mg - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Graviola, 530mg - 60 caps

149 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Swanson Graviola är ett naturligt tillskott som främjar kroppens försvar och välbefinnande. Med fördelar som främjar lugn och avslappning, stöd för humörreglering och upprätthållande av immunhälsa, kan Graviola vara ett värdefullt tillskott för att förbättra din övergripande hälsa.
Swanson - Holy Basil (Tulsi) Extract, 400mg - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Holy Basil (Tulsi) Extract, 400mg -...

187 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Bekämpa stress och främja välbefinnande med Swanson Holy Basil Extract! Denna kraftfulla adaptogena ört hjälper till att reglera hormoner och blodsockernivåer, samt förbättra led- och muskelfunktion. Med hög kvalitet och vetenskapligt stöd är detta ett naturligt och effektivt sätt att återställa balansen i din kropp och sinne.
Swanson - Red Yeast Rice & CoQ10
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Red Yeast Rice & CoQ10

238 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Swanson Red Yeast Rice & CoQ10 är ett kosttillskott som stödjer kardiovaskulär hälsa, ökar energiproduktionen och skyddar mot oxidativ stress. Naturliga ingredienser för optimal hälsa.
Swanson - Herbal Prostate Complex - 200 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Herbal Prostate Complex - 200 caps

363 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Swanson Herbal Prostate Complex ger naturligt stöd för prostatakörteln med näringsämnen från sågpalmetto, pygeum och nässlor. En effektiv och ekonomisk lösning för män som åldras. Tillverkad av Swanson - ett pålitligt varumärke inom kosttillskott. Optimerad formula för att bibehålla en hälsosam prostata och optimera totalt välbefinnande.
Swanson - Liver Essentials - 90 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Liver Essentials - 90 vcaps

233 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en friskare lever med Swanson Liver Essentials! Innehåller standardiserat mjölktistelextrakt och andra örter för att stödja leverfunktionen och förbättra matsmältningen. Ge din lever det stöd den behöver för optimal hälsa!
Swanson - Swanson - Pumpkin Seed Oil, 1000mg - 100 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Swanson - Pumpkin Seed Oil, 1000mg -...

251 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Swanson Pumpkin Seed Oil är ett kosttillskott som främjar hjärt-, hjärn- och prostatahälsa. Balanserad blandning av omega-3 och omega-6 fettsyror stödjer hjärt-kärlhälsa och blodsockeromsättning samt främjar kognitiv funktion och hjärnutveckling. Ta en softgel en till två gånger om dagen för bästa resultat.
Swanson - Tongkat Ali, 400mg - 120 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Tongkat Ali, 400mg - 120 caps

299 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Öka din sexuella hälsa och energinivå med Swanson Tongkat Ali! Denna kraftfulla ört från Malaysia kan öka potens, libido och fysisk prestation. Med högdoserade kapslar och beprövade fördelar kan du känna dig trygg med att välja denna produkt för att stödja din sexuella hälsa och välbefinnande.
Life Extension - Arthro-Immune Joint Support - 60 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Life Extension

Life Extension - Arthro-Immune Joint Support -...

425 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Lindra ledinflammation och obehag med Life Extensions Arthro-Immune Joint Support. Denna kraftfulla formel minskar ledstelhet, främjar ledhälsa och har antioxidantegenskaper. Med vetenskapligt validerade extrakt från Andrographis paniculata och BCM-95 Bio-Curcumin får du en bekväm dos för att främja välmående i lederna.
Life Extension - Bone Restore - 120 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Life Extension

Life Extension - Bone Restore - 120 caps

307 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starka och friska ben med Life Extension Bone Restore! Denna avancerade formel innehåller tre lättupptagliga former av kalcium, viktiga mineraler som magnesium och zink, samt vitamin D3 för optimal benhälsa. Öka benmassan och styrkan med detta kompletterande tillskott!
Life Extension - Bone Restore Chewable Tablets (Chocolate) - 60
  • Ny
  • Slut i Lager
Life Extension

Life Extension - Bone Restore Chewable Tablets...

319 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starka och friska ben med Bone Restore tuggtabletter! Med 700 mg kalcium, 25 mcg vitamin D3 och viktiga mineraler främjar de benhälsa och densitet. Dess chokladsmak gör det enkelt att ta och de stör inte din diet. Ta bara två tabletter om dagen för optimala resultat.
Life Extension - Bone Restore Chocolate - 60 chewable tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Life Extension

Life Extension - Bone Restore Chocolate - 60...

324 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starka och friska ben med Bone Restore Chocolate! Dessa lätta att tugga tuggtabletter främjar benhälsa och styrka. Med sin läckra chokladsmak blir det en njutning att ta hand om din benhälsa varje dag. Innehåller kalcium, vitamin D3 och spårmineraler för optimalt resultat.
Swanson - Feverfew, 380mg - 100 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Feverfew

163 kr
Tillgänglighet: 100 I lager

Upptäck naturens kraft med Swanson Feverfew! Lindrar känslighet för ljus, ljud och lukter. Minskar frekvensen och svårighetsgraden av migränattacker. Främjar avslappning och minskar spänningar. Lindrar led- och muskelsmärta. Stödjer en frisk immunfunktion.

Life Extension - Venotone - 60 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Life Extension

Life Extension - Venotone - 60 Capsules

287 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Hästkastanj Venotone stödjer frisk vaskulär funktion och bekämpar vätskeretention. Med veno-skyddande egenskaper främjar den också benkomfort. Innehåller escin, en bioaktiv förening som skyddar venerna och lindrar obehag i benen.
Swanson - Ginkgo Biloba Extract 24%
  • Ny
Swanson

Swanson - Ginkgo Biloba Extract 24%

188 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en örtboost för din hjärna med Swanson Ginkgo Biloba Extract! Stödjer minne och mental vakenhet med en garanterad styrka av flavonglykosider och terpenlaktoner. Främjar sund kognitiv funktion och har vetenskapligt stöd. Ta en kapsel dagligen för optimal absorption. Ge din hjärna de näringsämnen den behöver för att fungera optimalt!
Life Extension - Bifido GI Balance - 60 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Life Extension

Life Extension - Bifido GI Balance - 60 vcaps

283 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Bifido GI Balance - för en sund tarm och starkt immunförsvar. Ökar antalet friska bakterier i tjocktarmen, minskar inflammation och främjar hälsa och livslängd. Varje kapsel innehåller två miljarder livskraftiga bakterier. Stöd din tarmhälsa med Bifido GI Balance!
Swanson - Phosphatidylserine, 100mg - 30 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Phosphatidylserine, 100mg - 30 softgels

238 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din hjärnhälsa med Swanson Phosphatidylserine! Varje mjukgel innehåller kliniskt undersökt Sharp-PS fosfatidylserin för att stödja en sund hjärna och kognitiv funktion. Förbättra minnesfunktionen, öka koncentrationen och fokuset samt minska stress och förbättra sinnesstämningen. Enkel att använda med endast en mjukgel per dag!
Life Extension - Body Trim and Appetite Control - 30 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Life Extension

Life Extension - Body Trim and Appetite Control...

409 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck Life Extension - Body Trim & Aptitkontroll! Minska vikten och kontrollera aptiten för en hälsosam livsstil. Naturliga extrakt för aptitkontroll och viktminskning. Kliniskt beprövade ingredienser. Ta kontroll över din aptit och påbörja din resa mot en hälsosam livsstil idag!
Life Extension - Comprehensive Nutrient Packs Advanced - 30
  • Ny
  • Slut i Lager
Life Extension

Life Extension - Comprehensive Nutrient Packs...

1 094 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få optimal hälsa och livslängd med Life Extension - Comprehensive Nutrient Packs Advanced. Multivitamin med fiskolja, CoQ10, kurkumin och oljebaserade näringsämnen ger komplett dagligt näringsintag. Bekväma förpackningar gör det enkelt att ta tillskotten varje dag. Glutenfritt och Non-GMO.
Swanson - Vinpocetine 10mg - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Vinpocetine 10mg - 90 caps

191 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra ditt minne och koncentration med Swanson Vinpocetine! Våra kapslar innehåller 10 mg av detta kraftfulla extrakt för optimal mental support. Enkelt att använda och med naturliga ingredienser av hög kvalitet. Ge din hjärna det stöd den förtjänar!
Life Extension - Extraordinary Enzymes - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Life Extension

Life Extension - Extraordinary Enzymes - 60 caps

338 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en sundare matsmältning med Life Extension - Extraordinary Enzymes! Optimerar näringsupptaget, lindrar matsmältningsbesvär och hanterar svårsmält mat. En kraftfull enzymformel som ger bred lindring av matsmältningsbesvär och främjar matsmältningskomforten även efter en stor måltid. Glutenfri och Icke-GMO.
Life Extension - Florassist GI with Phage Technology - 30
  • Ny
  • Slut i Lager
Life Extension

Life Extension - Florassist GI with Phage...

457 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
FLORASSIST GI med Phage Technology är det perfekta valet för att förbättra din gastrointestinala hälsa. Med sin unika dubbelverkande formulering kan den balansera mikrobiomet och främja optimal matsmältning och maghälsa. Ta FLORASSIST GI regelbundet för bästa resultat och njut av en bättre gastrointestinal hälsa.
Life Extension - Adrenal Energy Formula
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Adrenal Energy Formula

623 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stressa mindre med Life Extension - Adrenal Energy Formula! Med kraftfulla botaniska adaptogener som helig basilika, cordyceps, bacopa och ashwagandha, stödjer denna formel en hälsosam stressrespons och främjar homeostas. Få energi och fokus utan stress!
Life Extension - Black Elderberry + Vitamin C - 60 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Life Extension

Life Extension - Black Elderberry + Vitamin C -...

378 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunförsvar med Life Extension Svart fläder + C-vitamin. Kombinationen av kliniskt studerade ingredienser ger optimalt näringsstöd för en stark och effektiv immunsvarsfunktion. Ta hand om din hälsa med högkvalitativa produkter från Life Extension. Glutenfri, icke-GMO och vegetarian.
Life Extension - Cognitex Basics - 30 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Life Extension

Life Extension - Cognitex Basics - 30 softgels

443 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra kognition och minne med Life Extension Cognitex Basics! Innehåller Alpha-GPC för acetylkolin, fosfatidylserin för hjärnans metabolism och blåbärsfruktextrakt för att motverka åldersrelaterad nedgång i kognition och motorik. Beställ idag för att investera i din hjärnhälsa!
Life Extension - Cortisol-Stress Balance - 30 Veg Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Life Extension

Life Extension - Cortisol-Stress Balance - 30...

543 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Cortisol-Stress Balance främjar en hälsosam biologisk respons på vardagliga stressfaktorer genom att underhålla redan hälsosamma nivåer av kortisol. Med en unik blandning av extrakt hjälper den också till att hämma inflammation för att främja en hälsosam stressrespons.
Life Extension - Neuro-Mag Magnesium L-Threonate - 90 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Life Extension

Life Extension - Neuro-Mag Magnesium...

651 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra minnet och kognitiv funktion med Life Extension - Neuro-Mag Magnesium L-Threonate. Den innovativa formen av magnesium, Magtein, har överlägsen absorption i hjärnan och nervsystemet. Stöd din hjärna och främja optimal kognitiv hälsa. Glutenfri och icke-GMO.
Swanson - 100% Marula Oil - 29 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - 100% Marula Oil - 29 ml.

281 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ålderssäker hud och vitaliserat hår med Swanson Premiums Marula Oil. Oljan innehåller antioxidanter och fettsyror som skyddar huden och ger glans till håret. Absorberas snabbt och bildar en skyddande barriär mot fuktförlust och yttre påfrestningar.
Swanson - Hair Revitalizing Formula - 60 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Hair Revitalizing Formula - 60 tablets

302 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ditt hår att stråla med Swanson Hair Revitalizing Formula! Stärker håret, främjar tillväxt och förbättrar hud- och nagelhälsa. Med en unik blandning av näringsämnen, inklusive rödklöver- och druvkärneextrakt, får du optimal effekt. Ta 2 tabletter dagligen för att uppleva fantastiska resultat!
Life Extension - Optimal BP Management - 60 vegetarian tabs
  • Ny
  • Slut i Lager
Life Extension

Life Extension - Optimal BP Management - 60...

555 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Optimal BP Management är ett banbrytande tillskott som hjälper till att upprätthålla normala blodtrycksnivåer inom det normala intervallet. Med potenta, standardiserade koncentrationer främjar det hälsosamt blodflöde och ger extra kardiovaskulärt skydd.
Life Extension - Super Miraforte with Standardized Lignans -
  • Ny
  • Slut i Lager
Life Extension

Life Extension - Super Miraforte with...

843 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upplev ditt bästa med Life Extension Super Miraforte! Naturligt sätt att öka testosteron, bibehålla fria testosteronnivåer och förbättra libido. Med hög styrka av krysin, nässelrotextrakt, Muira puama och Bioperine för maximal effektivitet. Glutenfri och icke-GMO.
Life Extension - Ultra Prostate Formula - 60 Softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Life Extension

Life Extension - Ultra Prostate Formula - 60...

384 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ultra Prostate Formula främjar hälsosam prostatastorlek och funktion, bibehåller hälsosamma PSA-nivåer, stödjer celldelning, hämmar inflammation för hälsosam urinering och främjar hälsam hormonomsättning. Studier visar minskad risk för prostatacancer. Ta 2 kapslar dagligen för optimal hälsa.
Life Extension - Youthful Legs - 60 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Life Extension

Life Extension - Youthful Legs - 60 softgels

306 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få friska och vackra ben med Youthful Legs! Förbättrar bencirkulationen, bibehåller ton och elasticitet i benvenerna, stödjer vaskulär hälsa och minskar inflammatoriska faktorer. Främja hälsan i dina ben och upplev fördelarna idag!
Swanson - Bonolive Standardized Olive Leaf, 250mg - 30 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Bonolive Standardized Olive Leaf,...

286 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Bonolive - det kliniskt utvärderade olivbaserade benhälsotillskottet. Förbättrar benhälsa, främjar benbildning och stödjer benstyrka. Stimulerar sund benmetabolism och arbetar på cellnivå för att stödja benuppbyggnad. Ett unikt tillskott för att förbättra benhälsa och upprätthålla en stark skelettstruktur.
Swanson - Full Spectrum Boswellia and Curcumin - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Full Spectrum Boswellia and Curcumin...

149 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra ditt välbefinnande med Swanson Full Spectrum Boswellia och Curcumin. Lindra ledvärk, minska inflammation, stödja matsmältningen, främja frisk hud och stärka immunförsvaret. Upplev fördelarna av en lång tradition av örtanvändning för din hälsa.
Swanson - Green Lipped Mussel, 500mg - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Green Lipped Mussel, 500mg - 60 caps

182 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Swanson Premium grönläppad mussla är ett naturligt kosttillskott som stödjer ledkomfort och rörlighet. Med protein, kolhydrater, kondroitinsulfat, mineraler och nyttiga lipider är det en kraftfull källa till näring. Odlad ekologiskt utanför Nya Zeelands kust och frystorkad för maximal färskhet.
Swanson - Shark Cartilage, 750mg - 250 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Shark Cartilage, 750mg - 250 caps

411 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stöd dina leder på ett naturligt sätt med Swanson Shark Brosk-piller! Varje kapsel innehåller 750 mg rent hajbrosk som ger näring till dina leder och främjar deras hälsa. Perfekt för idrottare, äldre personer eller de med aktiv livsstil. Ta en kapsel dagligen för daglig ledvård.
Swanson - Tendon Support Formula - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Tendon Support Formula - 60 caps

321 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk dina senor med Swanson Tendon Support Formula! Tillför näringsämnen till över 4 000 senor i din kropp med Tendoactive - en formel för senhälsa. Bygg och bibehåll friska senor med kollagen typ 1 för resultat. Ta hand om din senhälsa och rörlighet med Swanson Tendon Support Formula.
Swanson - Theracurmin, 100mg High Absorption - 30 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Theracurmin, 100mg High Absorption -...

200 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din hälsa med Swanson Theracurmin - ett högabsorberande kosttillskott med kraftfulla antioxidanteffekter. Skydda din lever, främja hjärnhälsa, stödja hjärtat och främja ledhälsa. Upplev fördelarna med gurkmeja på ett effektivt sätt med Swanson Theracurmin.