Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 159 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: Muscletech
  • Varumärke: Selfie
  • Varumärke: Yamamoto Nutrition
Muscletech - Hydroxycut Hardcore Super Elite - 100 vcaps
  • Ny
Muscletech

Muscletech - Hydroxycut Hardcore Super Elite -...

475 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Muscletech Hydroxycut Hardcore Super Elite - Effektiv viktminskning, vetenskapligt beprövade ingredienser, ökad energi och fokus, främjar omsättningen av kolhydrater, fetter och proteiner, unika egenskaper för att ta viktminskningen till nästa nivå. Ta din viktminskning till nästa nivå med denna banbrytande produkt!
Selfie - Sunkissed Bronzing Serum - 30 ml
  • Ny
Selfie

Selfie - Sunkissed Bronzing Serum - 30 ml

142 kr
Tillgänglighet: 43 I lager
Denna naturliga färglösa DHA-formula ger en kladdfri, överföringsresistent bronsfärg. Med byggbar täckning, Vitamin C, Hyaluronsyra, Vattenmelon- och Plommonextrakt, Ferulinsyra, Vitaminer C & E, Aloe Vera och Lychee-frukt ger den återfuktning, anti-aging och skydd mot fria radikaler. Passar även känslig hud.
Selfie - Clearly Bronze - 200 ml
  • Ny
Selfie

Selfie - Clearly Bronze - 200 ml

186 kr
Tillgänglighet: 220 I lager
Clearly Bronze är din perfekta självbrunare med naturlig färglös DHA, rosenvatten och Aloe Vera-gel. Lätt sprayapplicering, pH-balanserare, ansikte och kropp, samt byggbar täckning för en jämn och naturlig bronsfärg. Uppnå en solkysst glöd utan skadliga UV-strålar.
Selfie - Double Bubble Body Wash - 237 ml
  • Ny
Selfie

Selfie - Double Bubble Body Wash - 237 ml

104 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Selfie Glow’s Double Bubble Body Wash är en ultra-hydrerande formel med kokosvatten och vattenmelonextrakt som rengör huden utan att ta bort solbrännan. Den är pH-balanserad, icke-alkalisk och perfekt för känslig hud. Ge din hud näring och behåll din solbränna med denna sulfat- och parabenfria formula!
Selfie - Color Lust Bronze Mousse - 222 ml
  • Ny
Selfie

Selfie - Color Lust Bronze Mousse - 222 ml

164 kr
Tillgänglighet: 216 I lager
Selfie’s Color Lust Bronze Self-Tanning Mousse är en veganvänlig, anti-aging självbrunare som ger en långvarig, mörkbrun solfri solbränna. Med ekologisk DHA, anti-orange teknologi och veganskt kollagen ger den en felfri, airbrush-effekt. Byggbar täckning och snabbtorkande formula gör den enkel att använda. Idealisk för en naturlig, solkysst look utan skadliga UV-strålar. #NoFilter behövs!
Selfie - Color Lust Clear Solution - 1 gal
  • Ny
Selfie

Selfie - Color Lust Clear Solution - 1 gal

929 kr
Tillgänglighet: 24 I lager
SELFIE's Color Lust Clear Self-Tanning Solution är en organisk DHA-baserad formula som ger en jämn och naturlig solbränna. Med ingredienser som ingefäraextrakt, grönt te och pilbarksextrakt förbättras hudens elasticitet och klarhet. Ginsengextrakt och valnötsextrakt ger en strålande glöd, medan Aloe Vera Gel och vitaminer E & C återfuktar och läker huden. Doften av Mandarin Mimosa ger en uppfriskande upplevelse. Njut av en solbränna utan skadliga UV-strålar med denna överföringsresistenta formula.
Selfie - Pre-Tan Primer - 1 gal
  • Ny
Selfie

Selfie - Pre-Tan Primer - 1 gal

601 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Selfie’s Pre-Tan Primer är en pH-balanserande pre-sunless primer rik på antioxidanter och elektrolyter. Med en formula av kokosvatten och plommonextrakt förbereder den, återfuktar och förbereder huden för en långvarig solfri solbränna. Enkel sprayapplicering och innehåller melanin-stimulatorn Melactiva för naturliga mörka resultat. Idealisk för en jämn och långvarig solbränna.
Selfie - Spray Tan Sealer - 237 ml
  • Ny
Selfie

Selfie - Spray Tan Sealer - 237 ml

153 kr
Tillgänglighet: 104 I lager
Selfie’s Spray Tan Sealer är en vitaminrik färgförsegling som förbättrar kollagenproduktionen och förlänger solbrännan. Med antioxidanter, hudvitaminer och näringsämnen ger den 24-timmars hudkonditionering och eliminerar lukt. Enkel sprayapplikation och veganskt kollagen gör den till ett hållbart val för en ungdomlig hudton.
Selfie - Spray Tan Sealer - 1 gal
  • Ny
Selfie

Selfie - Spray Tan Sealer - 1 gal

601 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Selfie’s Spray Tan Sealer är en avancerad produkt som förlänger och förbättrar din solbränna. Med kollagen, antioxidanter och vitaminer, samt en bekväm sprayapplikation, är denna produkt ett måste för en långvarig och felfri solbränna. Idealisk för hudvård och solbränna.
Selfie - Color Lust Bronze Solution - 1 gal
  • Ny
Selfie

Selfie - Color Lust Bronze Solution - 1 gal

929 kr
Tillgänglighet: 24 I lager
Selfies Color Lust Airbrush Solution är den ultimata lösningen för en perfekt, airbrush-solbränna utan filter. Med ingredienser som Aloe Vera, Green Tea och Walnut Extract ger den en långvarig, mörk solbränna och en hud värd att avundas. #NoFilter solbränna!
Selfie - Night Tan Overnight Sunless Lotion - 200 ml
  • Ny
Selfie

Selfie - Night Tan Overnight Sunless Lotion -...

175 kr
Tillgänglighet: 216 I lager
Selfie® Night Tan® är den ultimata nattbrunaren som ger dig en perfekt solbränna efter bara en användning. Med naturliga ingredienser som lavendel, kamomill, grönt te och kola, samt berikad med vitaminerna C, E & A, är denna brun utan sol både effektiv och hudvänlig. Den salongbeprövade formulan fläckar inte lakan och ger en naturlig, solkysst glöd som varar upp till 7 dagar. Perfekt för alla hudtyper och toner.
Selfie - Tan Remover & Primer - 177 ml
  • Ny
Selfie

Selfie - Tan Remover & Primer - 177 ml

121 kr
Tillgänglighet: 104 I lager
Selfie® Sunless Tan Remover and Primer är en effektiv produkt som tar bort gamla solfria produkter och förbereder huden för en ny applicering. Med återfuktande egenskaper, pH-optimering och en härlig doft av Beachy Breeze, är det den perfekta lösningen för en jämn och långvarig solfri bränna. Passar alla hudtyper.
Selfie - Power Hour Airbrush Solution - 946 ml
  • Ny
Selfie

Selfie - Power Hour Airbrush Solution - 946 ml

601 kr
Tillgänglighet: 60 I lager
Selfie’s Power Hour Rapid Dark Airbrush Solution är en ultra-mörk 1-timmars snabbfärgande airbrush-lösning med överlägsen hydratiseringsformel och vegan kollagen. Ger rika solkyssta resultat på bara en timme! Med anti-orange teknologi och dofteliminatorer. Perfekt för en snabb, jämn och långvarig solbränna.
Selfie - Power Hour Ultra Dark 1 Hour Booth Solution - 1 gal
  • Ny
Selfie

Selfie - Power Hour Ultra Dark 1 Hour Booth...

1 038 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Selfie’s Power Hour Rapid Dark Booth Solution ger dig en mörk solbränna på bara en timme. Med vegansk kollagen, vattenmelon- och plommonextrakt samt anti-orange agenter får du en naturlig färg utan fläckar. Passar alla hudtyper och är miljövänlig. Trygg och effektiv solbränna!
Selfie - Power Hour Mousse - 222 ml
  • Ny
Selfie

Selfie - Power Hour Mousse - 222 ml

197 kr
Tillgänglighet: 216 I lager
Selfie's Power Hour Self-Tanning Mousse är en snabbverkande, veganvänlig mousse som ger en djup solbränna på så lite som en timme. Med hudmjukande ingredienser, anti-orange agenter och långvarig effekt, är denna produkt perfekt för en vacker och naturlig solkysst hudton. #NoFilter behövs!
Selfie - Pre Tan Primer - 237 ml
  • Ny
Selfie

Selfie - Pre Tan Primer - 237 ml

153 kr
Tillgänglighet: 104 I lager
Selfie’s Pre-Tan Primer är en pH-balanserande förberedelse för din hud inför applicering av Selfie Sunless Tan. Med kokosvatten och elektrolyter återfuktar och rengör den huden för optimal mörk tan-absorption. Enkel sprayapplikation ger jämn täckning och långvarigt resultat. Idealisk för en djupare, mörkare och jämnare solfri tan.
Selfie - Instant Body Bronzer - 200 ml
  • Ny
Selfie

Selfie - Instant Body Bronzer - 200 ml

164 kr
Tillgänglighet: 198 I lager
Medium Tan Perfect Bronze är en tvättbar brun utan sol-produkt som ger omedelbar fläckfri bronzer för felfria resultat. Torkar omedelbart och fläckar inte kläder. Doftfri och cruelty-free formula utan DHA och parabener. Perfekt för en naturlig solbränna utan skadliga UV-strålar.
Selfie - Flawless Finishing Dust - 50 g
  • Ny
Selfie

Selfie - Flawless Finishing Dust - 50 g

186 kr
Tillgänglighet: 48 I lager
Selfie Glow’s Flawless Finishing Dust är en multifunktionell produkt med tonande formula och snabbtorkande egenskaper. Innehåller svart te-extrakt, vitaminer C & E samt koffeinextrakt för att ge en jämn och strålande hud. Perfekt för att sudda ut imperfektioner och förbättra solbrännan. Odörborttagare efter solbränna. Positiva kundrecensioner.
Selfie - Applicator Mitt (Brown) - 1 pc
  • Ny
Selfie

Selfie - Applicator Mitt (Brown) - 1 pc

44 kr
Tillgänglighet: 71 I lager
Selfie® 2-i-1 Självbruningshandske är det ultimata verktyget för en jämn och naturlig solbränna. Med jämn applicering, lätt exfoliering, silkeslen textur, vattenresistent barriär och handskydd, är denna handske ett måste för alla självbruningsentusiaster. Ge din hud den vård den förtjänar och njut av en solkysst glöd året runt med Selfie® Självbruningshandske.
Yamamoto Nutrition - Ai-Burn - 120 caps
  • Ny
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Ai-Burn - 120 caps

312 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Förbättra din viktkontroll och fettförbränning med Yamamoto Nutrition Ai-BURN. Öka ämnesomsättningen, minska aptiten och öka energinivåerna för att nå dina viktminskningsmål. Ge dig själv en extra boost på din viktminskningsresa med Ai-BURN!
Yamamoto Nutrition - Ai-Burn Hardcore
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Ai-Burn Hardcore

554 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Yamamoto Nutrition - Ai-Burn Hardcore är ett avancerat kosttillskott som effektivt höjer ämnesomsättningen, balanserar kroppsvikten och ökar energinivåerna. Med kraftfulla växtextrakt och optimerad dosering är det en unik lösning för viktminskning och kontroll av kroppsvikten.
Yamamoto Nutrition - Ai-Diurebol - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Ai-Diurebol - 90 caps

375 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upplev fördelarna med Yamamoto Nutrition Ai-DIUREBOL - det effektiva kosttillskottet mot vätskeretention. Minska svullnad, förbättra muskeldefinitionen och bibehåll elektrolytbalansen. Förbättra din hälsa och uppnå en imponerande kroppskomposition. Prova Ai-DIUREBOL idag och nå dina mål.
Yamamoto Nutrition - TestoRol - 40 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - TestoRol - 40 tablets

289 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra ditt välbefinnande naturligt med Yamamoto Nutrition TestoRol. Stödjer fysisk och mental prestation, minskar trötthet och utmattning, bibehåller normala testosteronnivåer och främjar hormonbalans och endokrin hälsa. Upplev verkliga hälsofördelar med vetenskapligt stödda ingredienser.
Muscletech - Hydroxycut Hardcore Elite - 110 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Muscletech

Muscletech - Hydroxycut Hardcore Elite - 110 caps

398 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Muscletech - Hydroxycut Hardcore Elite är det ultimata tillskottet för dig som vill uppnå en oöverträffad termogen upplevelse, ökad energi, förbättrad fokus och effektiv viktminskning. Med sin banbrytande formula och beprövade ingredienser kan det hjälpa dig att nå dina träningsmål och överträffa dina förväntningar.
Yamamoto Nutrition - ArthroMine - 120 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - ArthroMine - 120 tablets

496 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Lindra ledvärk och främja ledfunktionen med Yamamoto Nutrition - ArthroMine. Unik formula med Glukosamin, MSM, Hyaluronsyra, Kondroitin, växtextrakt, vitaminer och mineraler. Stödjer normal kollagenbildning och bidrar till bildning och underhåll av bindväv. Främjar normal muskelfunktion och skeletthälsa.
Yamamoto Nutrition - Flex Formula - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Flex Formula - 60 caps

336 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Flex Formula från Yamamoto Nutrition är det perfekta kosttillskottet för idrottare som vill förbättra ledhälsa och prestation. Minskar inflammation och smärta, främjar återhämtning, stödjer broskets struktur och ökar ledernas rörlighet. Uppnå träningsmål effektivt med Flex Formula!
Yamamoto Nutrition - Ai-Liporol - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Ai-Liporol - 90 caps

428 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få effektiv fettförbränning med Ai-Liporol från Yamamoto Nutrition! Naturlig och örtbaserad produkt med 8 aktiva ingredienser, inklusive Guinea Peppar, Capsaicin, Grönt kaffe, Grönt te och Teobromin. Öka ämnesomsättningen och främja hälsosam viktminskning. Uppnå dina mål snabbare och effektivare med Ai-Liporol!
Yamamoto Nutrition - Chnos-Mimetic - 60 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Chnos-Mimetic - 60 tablets

299 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Yamamoto Nutrition - Chnos-Mimetic är en banbrytande produkt som reglerar metabolismen av makronäringsämnen och optimerar glukosupptaget i muskelceller. Med berberin från växtextrakt kan den stödja viktminskning och viktökning. Utvecklad av Yamamoto Nutritions forskarteam för att erbjuda det bästa utan kompromisser.
Yamamoto Nutrition - Super Greens
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Super Greens

335 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Yamamoto Nutrition Super GREENS är en superfood-formel med över 50 näringsämnen från växtextrakt, frukt- och grönsakskoncentrat, vitaminer och mineraler. Stärk immunsystemet, bekämpa fria radikaler och återfukta kroppen för balans. Hantera stress och främja en sund stressrespons med adaptogener. Ge din kropp det den förtjänar med Super GREENS!