Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 461 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: Amix
  • Varumärke: NUTREX
  • Tillgänglighet: Inte tillgänglig
Amix - Diuretic Complex - 90 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Amix

Amix - Diuretic Complex - 90 Capsules

299 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
AmixTM Diuretic Complex är en unik blandning av diuretiska ämnen som hjälper till att avlägsna överskott av vatten och fett. Innehåller maskros- och sparrisextrakt, vitamin B6, grönt te, guarana, björk, björnbär, nässla och persilja. Främjar viktminskning och normal kroppsvikt. Förvaras svalt och torrt, utom räckhåll för barn.
Amix - HepaCor® Protector - 90 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Amix

Amix - HepaCor® Protector - 90 Capsules

320 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
HepaCor® Protector - kraftfull rening för leverhälsa och matsmältning. Innehåller patenterade LactoSpore™ för optimal effekt. Högkvalitativa kapslar. Stärk din kropp naturligt!
Amix - HCA - 150 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Amix

Amix - HCA - 150 Capsules

244 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck fördelarna med Garcinia Cambogia! Hjälper till att öka ämnesomsättningen av fett och bibehålla viktbalansen. Minska aptiten och undvik överätning. Studier visar att det kan leda till signifikant viktminskning. Ta 3 kapslar dagligen före måltid. Maximera din viktminskning idag!
Amix - CatuaBolix - 100 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Amix

Amix - CatuaBolix - 100 Capsules

261 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
CatuaBolix är en kraftfull kombination av Catuaba Bark och Muira Puama, med fördelar som stark antioxidant, främjande av goda sexuella relationer, stöd för fysiska kapaciteter, förbättrad kognitiv funktion och naturlig energiboost. Med naturliga ingredienser och positiva forskningsresultat är CatuaBolix ett utmärkt tillskott för att optimera hälsa och välbefinnande på ett naturligt sätt.
NUTREX - Lipo 6 Defining Gel - 120 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
NUTREX

NUTREX - Lipo 6 Defining Gel - 120 ml.

407 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en effektiv lösning för riktad fettförbränning med Lipo 6 Defining Gel. Den avancerade formeln ger termogenes och svettning utan att fastna på händerna eller fläcka kläderna. Använd den när som helst, var som helst för att maximera dina resultat.
NUTREX - Lipo-6 Black Keto
  • Ny
  • Slut i Lager
NUTREX

NUTREX - Lipo-6 Black Keto

391 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
LIPO-6 BLACK KETO är ett avancerat kosttillskott som hjälper dig att snabbt komma in i ketos och förbli där längre. Med ökad ämnesomsättning och fettförbränning, hungerkontroll, förbättrad uthållighet och mental klarhet, är detta enkelt att använda och ger dig den extra boosten du behöver för att nå dina viktminskningsmål.
NUTREX - Lipo-6 Black Probiotic - 30 delayed-release caps
  • Ny
  • Slut i Lager
NUTREX

NUTREX - Lipo-6 Black Probiotic - 30...

412 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Optimera din hälsa med Lipo-6 Black Probiotic! Denna 3-i-1-formula främjar hälsosamma bakterier, förbättrar tarmhälsan och stärker immunsystemet samtidigt som den hjälper till med viktminskning. Perfekt för att balansera tarmfloran och förbättra matsmältningen.
NUTREX - Lipo-6 Black Thyrolean - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
NUTREX

NUTREX - Lipo-6 Black Thyrolean - 60 caps

413 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
NUTREX - Lipo-6 Black Thyrolean är ett avancerat sköldkörteltillskott som främjar fettförbränning och stödjer ämnesomsättningen. Med kraftfulla ingredienser som KSM-66 Ashwagandha och vitaminer kan detta tillskott hjälpa dig att nå dina viktminskningsmål och ge dig jämn energi. Stöttat av forskning.
NUTREX - Lipo-6 Black Ultra Concentrate Stim-Free
  • Ny
  • Slut i Lager
NUTREX

NUTREX - Lipo-6 Black Ultra Concentrate Stim-Free

460 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Lipo-6 Black Ultra Concentrate Stim-Free är den kraftfulla lösningen för fettminskning utan stimulans. Med en effektiv ämnesomsättning och brännande av lagrat kroppsfett, är denna koffeinfria formula perfekt för viktminskning. Använd den ensam eller tillsammans med andra viktminskningsprodukter för bästa resultat.
NUTREX - Lipo-6 Black Ultra Concentrate, Extreme Potency - 60
  • Ny
  • Slut i Lager
NUTREX

NUTREX - Lipo-6 Black Ultra Concentrate,...

378 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

NUTREX - Lipo-6 Black Ultra Concentrate är en kraftfull fettförlustformel som ökar ämnesomsättningen, kontrollerar aptiten och ger energi. Ett piller om dagen stödjer ditt viktminskningsmål och tar dina insatser till en ny nivå för en hälsosam och väldefinierad kropp.

Amix - Super Anti-Cellulite Booster gel - 200 ml
  • Ny
  • Slut i Lager
Amix

Amix - Super Anti-Cellulite Booster gel - 200 ml

189 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Super Anti-Cellulite Booster Gel är en uppfriskande gel med slankande komplex som stramar åt huden och minskar celluliter. Berikad med naturliga ingredienser som Guarana, Garcinia och koffein för en fastare och mer återfuktad hud. Perfekt efter träning eller långa dagar.
Nutrex - Lipo-6 Diuretic
  • Ny
  • Slut i Lager
NUTREX

Nutrex - Lipo-6 Diuretic

310 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
LIPO-6 DIURETIC är en vetenskapligt framtagen vätskedrivande produkt som effektivt minskar överflödigt vatten och uppblåsthet för en renare och mer definierad fysik. Innehåller bevisade ingredienser och viktiga elektrolyter.