Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 590 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: Better You
  • Varumärke: Natrol
Better You - Zinc Daily Oral Spray Natural Lemon & Lime - 50 ml.
  • Ny
Better You

Better You - Zinc Daily Oral Spray Natural...

187 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Få bättre hälsa varje dag med BetterYou Zinc oral spray! Bibehåller optimala zinknivåer, stödjer immunförsvaret och friska ögon, hår, hud och naglar. Med snabb absorption och optimal näringstillförsel är detta ett enkelt sätt att stärka din hälsa! Vegan- och vegetarianvänlig.
Better You - Magnesium Flakes Sleep - 1000 grams
  • Ny
Better You

Better You - Magnesium Flakes Sleep - 1000 grams

154 kr
Tillgänglighet: 19 I lager
Få en god natts sömn och främja avkoppling med BetterYou Magnesium Flakes Sleep. Tillverkad av naturlig Zechstein magnesiumklorid och eteriska oljor av lavendel och kamomill. Hjälper muskelåterhämtning och avslappning. Lämplig för alla åldrar och under graviditeten. Certifierad vegan och utan palmoljederivat.
Better You - Magnesium Sleep Kids' Bath Flakes - 750g
  • Ny
Better You

Better You - Magnesium Sleep Kids' Bath Flakes...

175 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få ditt barn att sova bättre med Magnesium Sleep Kids' Bath Flakes! Denna unika blandning av magnesiumklorid, lavendel och poppig godis skapar en avkopplande badupplevelse som främjar lugn och ro inför sömnen. Speciellt utformad för barn med naturliga ingredienser och skonsam formula.
Better You - Magnesium Sleep Kids' Body Spray - 100 ml.
  • Ny
Better You

Better You - Magnesium Sleep Kids' Body Spray -...

175 kr
Tillgänglighet: 16 I lager
Få ditt barn att sova gott med Better You Magnesium Sleep Kids' Body Spray. Lugnande och avslappnande, den främjar en djupare sömn och gör att ditt barn vaknar upp utvilat. Med naturliga ingredienser och dermatologiskt testad för känslig hud. Perfekt som en del av kvällsrutinen.
Better You - Magnesium Sleep Mineral Lotion - 180 ml.
  • Ny
Better You

Better You - Magnesium Sleep Mineral Lotion -...

169 kr
Tillgänglighet: 27 I lager
Få en bättre sömn och avslappning med Better You - Magnesium Sleep Mineral Lotion. Främjar djupare sömn, avslappning av trötta muskler och lugnar sinnet. Naturligt avslappnande för en bättre vila. Stödjer övergripande välbefinnande. Miljövänlig förpackning.
Better You - Magnesium Sleep Mineral Lotion Junior 135 ml
  • Ny
Better You

Better You - Magnesium Sleep Mineral Lotion...

163 kr
Tillgänglighet: 55 I lager
Få ditt barn att sova djupt och lugnt med Magnesium Sleep Mineral Lotion Junior. Denna unika lotion är berikad med magnesium och naturliga lavendel- och kamomillkällor för att främja en bättre sömn. Godkänd av barnläkare och dermatologiskt testad, lämplig för känslig hud.
Natrol - Water Pill - 60 tablets
  • Ny
Natrol

Natrol - Water Pill - 60 tablets

181 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Natrol - Water Pill är en unik blandning av mineraler och örter som främjar kroppens naturliga vätskebalans och stödjer viktminskning. Med en hälsosam kost och regelbunden träning kan du maximera dina resultat och uppnå en sund och välmående kropp. Ta kontroll över din vätskebalans och viktminskning med Natrol - Water Pill idag!
Natrol - High Caffeine, 200mg - 100 tablets
  • Ny
Natrol

Natrol - High Caffeine, 200mg - 100 tablets

199 kr
Tillgänglighet: 53 I lager
Få en snabb kickstart med Natrol High Caffeine! Öka din mentala och fysiska prestation, bekämpa trötthet och främja viktminskning. Med 200 mg koffein per tablett ger detta kosttillskott en kraftfull boost för att hålla dig vaken, fokuserad och alert.
Natrol - Glucosamine Chondroitin MSM
  • Ny
Natrol

Natrol - Glucosamine Chondroitin MSM

585 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Förbättra din ledhälsa på ett naturligt sätt med Natrol Glucosamine Chondroitin MSM. Främjar ledflexibilitet, lindrar smärta och stimulerar regenerering av broskvävnad. Ökar smörjning och bibehåller elasticitet i lederna. Vänd åldrandets effekter och uppnå smärtfri rörlighet idag.
Natrol - Maca, 500mg - 60 caps
  • Ny
Natrol

Natrol - Maca, 500mg - 60 caps

215 kr
Tillgänglighet: 20 I lager
Natrol Maca - Öka libido och sexuell hälsa på ett naturligt sätt! Balanserar hormoner, ger energi och lindrar PMS-symtom. Förbättrar uthållighet och atletisk prestation. Naturligt tillskott för både kvinnor och män.
Natrol - Milk Thistle, 525mg - 60 caps
  • Ny
Natrol

Natrol - Milk Thistle, 525mg - 60 caps

219 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Natrol Milk Thistle Advantage 525 mg stödjer leverhälsan genom avgiftning, antioxidantstöd och stärkande av levercellerna. Perfekt för att främja en hälsosam leverfunktion och upprätthålla kroppens naturliga avgiftningssystem. Ge din lever det stöd den förtjänar med Natrol Milk Thistle Advantage.
Natrol - Cognium Complete - Fruit Punch - 50 gummies
  • Ny
Natrol

Natrol - Cognium Complete - Fruit Punch - 50...

529 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Natrol Cognium Complete är ett allt-i-ett hälsotillskott som ökar hjärnans hälsofunktion, förbättrar minne och återkallelse, ökar klarheten, hjälper att hålla sig mentalt skarp och energerar hjärnan. Resultat kan upplevas på så lite som 4 veckor. 100% drogfritt och icke vanebildande.
Natrol - Biotin
  • Ny
Natrol

Natrol - Biotin

255 kr
Tillgänglighet: 17 I lager
Få friskt hår, strålande hud och starka naglar med Natrol Biotin! Denna högkvalitativa produkt främjar optimal tillväxt och styrka samtidigt som den stödjer energiomsättningen. 100% vegetarisk och med bevisade fördelar för hälsa och skönhet. Ta hand om din inre skönhet med Natrol Biotin!
Natrol - Cognium For Sharped Mind
  • Ny
Natrol

Natrol - Cognium For Sharped Mind

444 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få ett skarpt sinne med Natrol Extra Strength Cognium! Förbättrar minne, koncentration och mental smidighet. Säkert och fritt från stimulerande medel. Snabba resultat på så lite som 4 veckor. Stöd din hjärna idag!
Natrol - Biotin Fast Dissolve
  • Ny
Natrol

Natrol - Biotin Fast Dissolve

205 kr
Tillgänglighet: 36 I lager
Få friskt hår, strålande hud och starka naglar med Natrol - Biotin Fast Dissolve. Denna snabbupplösta tillskott är enkelt att ta och har en god jordgubbssmak. Dessutom stödjer det energiomsättningen och är 100% vegetariskt. Ta hand om din inre skönhet idag!
Natrol - Ginkgo Biloba, 120mg - 60 caps
  • Ny
Natrol

Natrol - Ginkgo Biloba, 120mg - 60 caps

276 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Natrol Ginkgo Biloba, 120 mg - 60 kapslar: Förbättra minnet och mental vakenhet. Stödjer cirkulation, koncentration och minne. Skyddar nervceller och främjar skärpt vakenhet. Ett pålitligt kosttillskott med garanterad styrka för optimal hjärnhälsa.
Natrol - High Absorption Magnesium Night
  • Ny
Natrol

Natrol - High Absorption Magnesium Night

345 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Natrol Magnesium Night hjälper dig att slappna av, förbättrar sömnen, ger en känsla av vila, främjar återhämtning och ökar energinivåerna. Innehåller även viktiga näringsämnen och antioxidantfördelar.
Natrol - Collagen Skin Renewal - 120 tablets
  • Ny
Natrol

Natrol - Collagen Skin Renewal - 120 tablets

293 kr
Tillgänglighet: 55 I lager
Få en vackrare och mer ungdomlig hud med Natrol Collagen Skin Renewal. Stimulera din kropps naturliga kollagenproduktion för att minska rynkors djup, förbättra elasticitet och fasthet samt minska celluliter. Snabba resultat på bara 4 veckor. Ge din hud den näring den förtjänar och uppnå dina skönhetsmål.
Natrol - MagniFlex - 60 tablets
  • Ny
Natrol

Natrol - MagniFlex - 60 tablets

149 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Förbättra din hälsa med MagniFlex från Natrol! Med 300 mg magnesium per tablett stödjer det hjärt-, nerv- och muskelhälsa. Dessutom främjar det hälsosamma ben och kardiovaskulär hälsa. Naturlig smak utan konstgjorda tillsatser. Välj MagniFlex för optimalt välbefinnande!
Natrol - AcaiBerry Diet - 60 vcaps
  • Ny
Natrol

Natrol - AcaiBerry Diet - 60 vcaps

216 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Natrol AcaiBerry Diet - Förbättra din hälsa och nå dina dietmål med denna kraftfulla blandning av antioxidanter, koffein och matsmältningsenzymer. Öka ämnesomsättningen, bekämpa för tidigt åldrande och främja viktminskning på ett effektivt sätt. Ge din kropp det stöd den behöver för att äga din hälsa.
Natrol - Cinnamon, Chromium & Biotin - 60 tablets
  • Ny
Natrol

Natrol - Cinnamon, Chromium & Biotin - 60 tablets

224 kr
Tillgänglighet: 104 I lager
Natrol Cinnamon, Chromium & Biotin är en trippelverkande formel som stödjer hälsosam metabolism och blodsockernivåer. Innehåller kanel med antioxidativa egenskaper, biotin för energiomsättning och krompicolinat för blodsockerbalans. Vetenskapligt stöd och säker att använda som en del av en hälsosam livsstil.
Natrol - Acidophilus Probiotic - 100 caps
  • Ny
Natrol

Natrol - Acidophilus Probiotic - 100 caps

198 kr
Tillgänglighet: 105 I lager
Få en balanserad mag-tarmhälsa med Natrol Acidophilus Probiotic. Förbättra tarmmotiliteten, stöd immunförsvaret och få 1 miljard levande kulturer per kapsel. Återställ balansen i din tarm och njut av en bättre livskvalitet. Beställ idag!
Better You - Hair, Skin & Nails Daily Oral Spray, Natural
  • Ny
Better You

Better You - Hair, Skin & Nails Daily Oral...

279 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Få tillbaka din glöd med Better You - Hair, Skin & Nails Daily Oral Spray! Innehåller sex skönhetshöjande näringsämnen för hår, hud och naglar. Pillerfri spray med naturlig smak. Ta hand om ditt utseende och känn dig på ditt bästa sätt med Better You!
Natrol - Carb Intercept with Phase 2
  • Ny
Natrol

Natrol - Carb Intercept with Phase 2

439 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Natrol - Carb Intercept with Phase 2 hjälper dig att kontrollera kolhydrater och främja hälsosam vikt. Med extrakt av vita njurbönor och krom kan den minska nedbrytning av dietstärkelse och främja effektiv metabolism. Ta kontroll över dina kolhydrater och uppnå dina viktrelaterade mål.
Better You - Magnesium Bone Mineral Lotion - 180 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
Better You

Better You - Magnesium Bone Mineral Lotion -...

154 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starka ben och mjuk hud med Better You Magnesium Bone Mineral Lotion! Absorberas snabbt och effektivt för att stödja normal benhälsa. Dermatologiskt testad och fri från skadliga kemikalier. En bekväm och effektiv lösning för att tillföra magnesium och kalcium direkt till huden.
Better You - Lights-Out Nightly Oral Spray Natural Raspberry -
  • Ny
  • Slut i Lager
Better You

Better You - Lights-Out Nightly Oral Spray...

263 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en god natts sömn med Better You - Lights-Out Nightly Oral Spray. Naturlig hallonsmak och snabb absorption för optimalt näringsupptag. Innehåller 5-Hydroxytryptofan för att främja avslappning och djup sömn. Minskar tid för att somna och förbättrar sömnkvaliteten. Prova idag för en återhämtande sömn varje natt.
Better You - Turmeric Oral Spray - 25 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
Better You

Better You - Turmeric Oral Spray - 25 ml.

280 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck BetterYou Gurkmeja Oral Spray - en banbrytande lösning för att dra nytta av gurkmejans hälsofördelar. Med hög biotillgänglighet och molekylär inkapsling får du optimal absorption av curcuminoider. Stöd ditt immunförsvar och bekämpa inflammation på ett enkelt och bekvämt sätt.
Natrol - Glucosamine, Hyaluronic Acid & MSM - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Natrol

Natrol - Glucosamine, Hyaluronic Acid & MSM -...

299 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starka och smidiga leder med Natrol Vegetarian Hyaluronic Acid MSM Glucosamine! En kraftfull kombination av hyaluronsyra, MSM och skaldjursfritt glukosamin för att främja ledflexibilitet, komfort och frisk bindväv. Ta hand om dina leder och njut av rörlighet i vardagen!
BetterYou - Pregnancy Oral Spray, Natural Peppermint - 25 ml
  • Ny
  • Slut i Lager
Better You

BetterYou - Pregnancy Oral Spray, Natural...

177 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få expertnäring utan piller! Better You Graviditetsspray ger dig de viktiga näringsämnena du behöver under graviditeten. Med en icke-illamående formulering och god smak av pepparmint är det enkelt och trevligt att använda. Få snabb och effektiv leverans av näringsämnen för en hälsosam graviditet!
Natrol - Memory Complex - 60 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Natrol

Natrol - Memory Complex - 60 Tablets

270 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra ditt minne och koncentration med Memory Complex! Denna kraftfulla kombination av näringsämnen stödjer hjärnhälsan och hjälper till att bibehålla minnet. Innehåller viktiga B-vitaminer och örter som har visat sig förbättra hjärnfunktionen. Ta 2 tabletter dagligen för optimala resultat.
Natrol - Hair, Skin & Nails, Raspberry - 90 Gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
Natrol

Natrol - Hair, Skin & Nails, Raspberry - 90...

248 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Natrol Hair, Skin & Nails Gummies ger dig friskt hår, hud och naglar. Med 5 000 mcg biotin i bara två gummies är de näringsrika och kalorisnåla. Dessutom är de ekologiska, gelatinfria och vegetariska. Inga konstgjorda ämnen. Smakar gott av hallon.
Natrol - Turmeric, Extra Strength - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Natrol

Natrol - Turmeric, Extra Strength - 60 caps

293 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Natrol Extra Strength Gurkmeja - Kraftfullt tillskott för hälsosamt inflammationssvar, cellhälsa, hjärthälsa och ledhälsa. Ökad absorption och retention i kroppen för maximal effekt. Upplev fördelarna idag!
Natrol - Tonalin CLA - 60 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Natrol

Natrol - Tonalin CLA - 60 softgels

324 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Minska kroppsfettet naturligt med Natrol Tonalin CLA! Denna unika produkt är framställd av naturlig safflorolja och kan hjälpa till att öka fettomsättningshastigheten samtidigt som muskelmassan bibehålls. Kliniskt testad och forskningsbaserad, Tonalin CLA är det perfekta tillskottet för att uppnå och bibehålla en hälsosam kroppsvikt.
Natrol - NuHair Hair Rejuvenation for Women - 60 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Natrol

Natrol - NuHair Hair Rejuvenation for Women -...

498 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förtjocka håret naturligt med Natrol NuHair Hair Rejuvenation for Women! Energisera follikulär tillväxt och ge intensiv näring för vikande hårfäste, brott runt hårfästet, alltför tunt hår och dålig hårtäthet. Säker, effektiv och drogfri med unika ingredienser för hårhälsa. Ta kontroll över ditt hår och återfå förtroendet med NuHair Hair Rejuvenation for Women!
Natrol - Shen Min Original Formula, Hair Nutrient - 90 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Natrol

Natrol - Shen Min Original Formula, Hair...

462 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få tjockare och fylligare hår med Natrol - Shen Min Original Formula Hair Nutrient. Denna naturliga örtblandning främjar hårväxt och förbättrar hårets hälsa. Upplev fördelarna själv och ge ditt hår vitalitet och ungdomlig glans.
Natrol - Mood Positive - 50 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Natrol

Natrol - Mood Positive - 50 tablets

311 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra ditt humör och främja känslomässigt välbefinnande med Natrol Mood Positive. En kraftfull kombination av 5-HTP, vitaminer B6, B12 och folsyra samt avkopplande L-Theanine ger dig verktygen för en positiv och balanserad attityd. Ge dig själv det stöd du behöver för att uppnå och bibehålla känslomässigt välbefinnande.
Natrol - Relaxia Ultimate Calm - 30 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Natrol

Natrol - Relaxia Ultimate Calm - 30 Capsules

167 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Natrol® Relaxia™ Ultimate Calm stödjer kroppens förmåga att motstå stress, förbättrar humöret och främjar avslappning utan sömnighet. Med ingredienser som ashwagandha, 5-HTP, L-Theanine och lemon balm, kan du hantera stress och bibehålla en positiv inställning. Endast en tablett per dag för lugn och balans.