Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 714 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: 1Up Nutrition
  • Varumärke: Naughty Boy
Naughty Boy - Prime - Flexin - 30 packets
  • Ny
Naughty Boy

Naughty Boy - Prime - Flexin - 30 packets

617 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Flexin - En avancerad ledformel för optimal ledhälsa. Stödjer led- och broskhälsa, främjar ledsmörjning, ökar ledrörlighet och ger antioxidantstöd. Transparent sammansättning utan hemliga blandningar. Ge dina leder det stöd de behöver med Flexin och upplev fördelarna med en smidigare och mer rörlig kropp.
The Drip
  • Ny
Naughty Boy

The Drip

510 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få långvarig energi, ökat fokus och en känsla av eufori med THE DRIP. Minska stressnivåerna och bränn fett med denna omfattande fettförbrännare. Använd den som pre-workout, energiboost eller fettförbrännare. Resultaten kan variera, rådgör med läkare innan användning.
Naughty Boy - The Drip
  • Ny
Naughty Boy

Naughty Boy - The Drip

514 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
THE DRIP (40 portioner) är en omfattande fettförbrännare som ger långvarig energi, ökad fokus och en känsla av eufori. Den stödjer även motverkande av stress och har en termogen effekt för fettförbränning. Glutenfri, Non-GMO, vegan och sojafri.
Naughty Boy - Winter Soldier - Immune Showroom
  • Ny
Naughty Boy

Naughty Boy - Winter Soldier - Immune Showroom

488 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
ImmuneShroom är en banbrytande produkt som stärker immunförsvaret, främjar hälsa och vitalitet, ökar energi och uthållighet samt stimulerar naturliga försvarsceller. Den innehåller IMMUSE och CordycepsPrime och är både veganvänlig och vegetarisk.
Naughty Boy - Immortale
  • Ny
Naughty Boy

Naughty Boy - Immortale

463 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
MitoPrime (L-Ergothioneine), KSM-66® Ashwagandha and BioPerine. Boosts mitochondrial function, strengthens immune system, reduces stress and anxiety, enhances memory and cognitive function, increases muscle strength and recovery. Vegan-friendly.
1Up Nutrition - Gut Health Plus - 30 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Gut Health Plus - 30 caps

523 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en sundare tarmflora med 1Up Nutrition - Gut Health Plus. Den unika kombinationen av prebiotika, probiotika och andra näringsämnen kan förbättra matsmältningen, minska gaser och stödja immunförsvaret. Ta hand om din tarmhälsa för optimal hälsa och välbefinnande.
1Up Nutrition - His BCAA/EAA Glutamine & Joint Support Plus
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - His BCAA/EAA Glutamine & Joint...

540 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera dina träningsresultat med 1Up Nutrition - His BCAA/EAA Glutamine & Joint Support Plus Hydration Complex! Främjar proteinsyntes, muskeltillväxt och återhämtning, samt ledhälsa och hydrering. Innovativ formel med forskningsstöd. Förbättra din prestation och hälsa idag!
1Up Nutrition - Fiber + Vitamin C + Probiotics
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Fiber + Vitamin C + Probiotics

548 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
1Up Nutrition - Fiber + Vitamin C + Probiotics: Optimerar tarmhälsa och främjar övergripande välmående. Främjar hälsosam matsmältning, viktminskning, hungerkontroll, hälsosamma kolesterol- och blodsockernivåer samt ett starkt immunsystem. Vetenskapligt stödda ingredienser.
1Up Nutrition - Water Shred - 80 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Water Shred - 80 caps

450 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en slank och definierad kroppsform med 1Up Nutrition - Water Shred. Minska vattenretention, främja muskeldefinition och minska uppblåsthet med naturliga ingredienser. Uppnå dina fitnessmål med detta effektiva tillskott.
1Up Nutrition - Daily Cleanse - 120 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Daily Cleanse - 120 caps

527 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en lättnad från uppblåsthet och främja din matsmältningshälsa med 1Up Nutrition - Daily Cleanse. Denna kraftfulla tillskottsprodukt stöder även viktminskning och kan hjälpa till att avgifta din kropp. Upplev en balanserad tarmflora och ökad energi med naturliga ingredienser.
1Up Nutrition - Pro Ripped MAX - 120 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Pro Ripped MAX - 120 caps

591 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
1Up Nutrition - Pro Ripped MAX är din hemlighet för att främja viktminskning, öka energi, förbättra humör och fokus samt kontrollera aptiten. Med noggrant utvalda naturliga ingredienser kan denna produkt vara ett värdefullt tillskott till din fitnessrutin. Ta kontroll över din hälsa och fitnessresa med Pro Ripped MAX!
Naughty Boy - Hydramind
  • Ny
  • Slut i Lager
Naughty Boy

Naughty Boy - Hydramind

440 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
NaughtyBoy Hydramind - Kraftfull hydrering med 2400mg elektrolyter, rosa Himalayasalt, nootropics för kognition, MitoReds för energi och selen för immunsystemet.
1Up Nutrition - Hair Skin & Nails - 120 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Hair Skin & Nails - 120 caps

506 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få friskare hår, hud och naglar med 1Up Nutrition - Hair Skin & Nails! Med en unik kombination av vitaminer och näringsämnen kan produkten stödja hårets tillväxt och styrka, hudens hälsa och elasticitet samt naglarnas styrka och utseende. Ta 2 kapslar dagligen för att upprätthålla optimal hälsa och skönhet.
Naughty Boy - The Turk - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Naughty Boy

Naughty Boy - The Turk - 60 caps

487 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ökad muskelmassa och styrka med Turkesterone 500mg. Förbättra återhämtningen, öka fettförbränningen och främja proteinsyntesen. Med naturlig steroid Turkesterone får du resultat utan negativa hälsoeffekter. Innehåller även BioPerine för bättre näringsupptag. Öka energinivåerna och nå dina träningsmål med Turkesterone.
Naughty Boy - Shred OG
  • Ny
  • Slut i Lager
Naughty Boy

Naughty Boy - Shred OG

298 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
NaughtyBoy Shred OG är en produkt som förbättrar humöret, ger långvarig energi, minskar ångest, förbättrar immunsystemet och hälsan, undertrycker aptiten och förbättrar insulinkänsligheten. Den är glutenfri, icke-GMO, vegansk och fri från soja.
Naughty Boy - MGUltra
  • Ny
  • Slut i Lager
Naughty Boy

Naughty Boy - MGUltra

235 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
NaughtyBoy MGUltra4 - Magnesium supplement with four bio-available forms of magnesium. Benefits include improved sleep quality, support for heart and brain, Krebs cycle support, and support for over 300 bodily functions. Vegan and vegetarian-friendly.