Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 799 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: Olimp Sports Nutrition
  • Varumärke: Remedy Relief
  • Varumärke: Thorne
Olimp - Caffeine Kick - 60 caps
  • Ny
Olimp Sports Nutrition

Olimp - Caffeine Kick - 60 caps

149 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Få en energikick och öka koncentrationen med Olimp - Caffeine Kick. 200 mg koffein per kapsel ger pålitlig boost mot trötthet och ökar produktiviteten. Perfekt för arbete, studier eller träning. Förbättra träningsprestationen och öka fettförbränningen med denna högkvalitativa produkt. Använd ansvarsfullt för maximala fördelar.
Olimp - Hepaplus - 30 caps
  • Ny
Olimp Sports Nutrition

Olimp - Hepaplus - 30 caps

119 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Olimp Hepaplus är det perfekta kosttillskottet för att stödja leverhälsa, avgiftning och en hälsosam matsmältning. Med en optimal kombination av kronärtskocksextrakt och vitamin B-komplex, kan Hepaplus hjälpa dig att upprätthålla en hälsosam livsstil. Ta en kapsel om dagen och upplev fördelarna för en friskare kropp.
Olimp - Ashwagandha 600 Sport - 60 caps
  • På rea!
  • Ny
Olimp Sports Nutrition

Olimp - Ashwagandha 600 Sport - 60 caps

200 kr
Tillgänglighet: 108 I lager
ASHWAGANDHA 600 Sport är en kraftfull produkt som stöder nervsystemet, reproduktionssystemet och immunförsvaret. Med högkvalitativa ingredienser och doser som används i kliniska prövningar, ger den optimala resultat. Förbättra minnet, öka sexuell funktion och främja cellimmunitet med denna unika Ashwagandha-extrakt.
Olimp - R-Weiler Focus
  • Ny
Olimp Sports Nutrition

Olimp - R-Weiler Focus

392 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din prestation med Olimp R-Weiler Focus! Öka träningskapaciteten, fysisk uthållighet och mental skärpa. Stöd för minnet och kognitiva funktioner. Ökad vakenhet och minskad trötthet. Perfekt för idrottare och fitnessentusiaster. Ta din prestation till nästa nivå!
Olimp - Arthroblock Forte - 60 caps
  • Ny
Olimp Sports Nutrition

Olimp - Arthroblock Forte - 60 caps

240 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Förbättra dina leder med Arthroblock Forte! Detta avancerade kosttillskott främjar hälsan hos dina leder och brosk. Med glukosamin, C-vitamin och mangan stödjer det ledernas hälsa, främjar normal kollagenbildning och bidrar till skelettets välmående. Ge dina leder den omsorg de förtjänar med Arthroblock Forte!
Olimp - Kolagen Activ Plus - 80 tablets
  • Ny
Olimp Sports Nutrition

Olimp - Kolagen Activ Plus - 80 tablets

178 kr
Tillgänglighet: 53 I lager
Stärk ditt kollagen och förbättra din hälsa med Olimp Kolagen Activ Plus! Förbättra ledhälsa, bekämpa åldersrelaterade förändringar i hud, hår och naglar, främja benhälsa och stödja immunsystemet. Ta 4 tabletter, 2 gånger om dagen, för bästa resultat. Kombinera med OLIMP OSTEOBLOCK för maximal effekt. Ta hand om din kollagenhälsa idag!
Olimp - Thermo Speed Extreme - 120 mega caps
  • Ny
Olimp Sports Nutrition

Olimp - Thermo Speed Extreme - 120 mega caps

312 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Olimp Thermo Speed Extreme Mega Caps är perfekt för idrottare och fitnessentusiaster som vill bränna fett snabbt och bygga muskler. Den ökar ämnesomsättningen, främjar fettförbränning och stödjer muskeluppbyggnad och återhämtning. Uppnå din optimala tävlingsform med Thermo Speed Extreme Mega Caps.
Olimp - Thermo Speed Extreme 2.
  • Ny
Olimp Sports Nutrition

Olimp - Thermo Speed Extreme 2.0 - 120 mega caps

348 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Få ökad energi, förbättrad fettförbränning och ökad prestation med Olimp - Thermo Speed Extreme 2.0. Med kraftfulla naturliga extrakt och noggrant utvalda ingredienser är detta kosttillskott perfekt för att förbättra din träning och uppnå dina hälsomål. Ta 2 kapslar dagligen för bästa resultat.
Olimp - Detoxeed-Pro
  • Ny
Olimp Sports Nutrition

Olimp - Detoxeed-Pro

241 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Detoxeed-Pro ger omfattande stöd för leverhälsa och antioxidantegenskaper. Med patenterad VitaCholine-formel, naturliga ingredienser och standardiserade växtextrakt ger Detoxeed-Pro pålitlig och effektiv lösning för att främja leverhälsa. Endast 2 tabletter om dagen för bekväm användning.
Thorne - Quercetin Phytosome (60 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - Quercetin Phytosome (60 Caps)

584 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Quercetin är en kraftfull antioxidant som stärker immunförsvaret, skyddar mot oxidativ stress, förbättrar cellhälsa och stödjer en hälsosam åldringsprocess. Varje kapsel innehåller 250 mg quercetin för optimalt stöd. Ta en kapsel dagligen med vatten för bästa resultat.rådfråga läkare vid graviditet eller medicinering. Förvara på sval, torr plats och utom räckhåll för barn.
Thorne - Coq10 (60 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - Coq10 (60 Caps)

835 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Thorne CoQ10 är ett högkvalitativt tillskott som stödjer hjärt- och kärlhälsa, främjar neurologisk hälsa, bidrar till cellulär energiproduktion, stödjer hälsosamt åldrande och bekämpar oxidativ stress. Med CoQ10 kan du förbättra din allmänna hälsa och välbefinnande.
Thorne - Phosphatidyl Choline, 420Mg (60 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - Phosphatidyl Choline, 420Mg (60 Caps)

466 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Fosfatidylkolin är en viktig komponent för leverhälsa, cellmembranets integritet, fettmetabolism, hjärnhälsa och kardiovaskulär hälsa. Studier visar att det kan minska leverfett, förbättra minnesfunktion och sänka kolesterol. En kapsel dagligen rekommenderas. Skydda mot fukt och förvara utom räckhåll för barn. Ej lämpligt vid överkänslighet mot ingredienser, graviditet, amning, sjukdom eller medicinering.
Thorne - Glutathione-Sr (60 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - Glutathione-Sr (60 Caps)

788 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Glutation med förlängd frisättning stödjer leverfunktion, förbättrar andningssystemets funktion, stärker immunförsvaret, främjar tarmhälsa och stödjer kognitiv hälsa. En kraftfull antioxidant som skyddar levern, minskar inflammation i luftvägarna och främjar en hälsosam tarm. Upprätthåller normala nivåer av glutation för långsiktig hälsa. Ta en kapsel dagligen enligt rekommendation. Ej för gravida, ammande eller allergiska mot ingredienser. Förvaras svalt och torrt.
Thorne - Adrenal Cortex (60 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - Adrenal Cortex (60 Caps)

248 kr
Tillgänglighet: 20 I lager
Detta kosttillskott innehåller rått, frystorkat koncentrat från nötkreaturs binjurar, vilket stödjer binjurehälsa, främjar energinivåer och hjälper med stresshantering. Med naturliga ingredienser och enkel dosering är det ett utmärkt tillskott för allmän hälsa.
Thorne - R-Lipoic Acid (60 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - R-Lipoic Acid (60 Caps)

765 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Kwas R-liponowy är en stark antioxidant som stödjer leverhälsa, förbättrar nervfunktion, skyddar ögonhälsa och främjar hjärnans funktion. Den neutraliserar fria radikaler, skyddar leverceller och hjälper till att bevara synen. Dosering: 1 kapsel dagligen. Förvara på en sval, torr plats och utom räckhåll för barn.
Olimp Labs - Gold Lutein - 30 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Olimp Sports Nutrition

Olimp Labs - Gold Lutein - 30 Capsules

216 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Skydda din syn med Gold-Lutein! Innehåller lutein, zeaxantin, DHA, zink, vitamin A och E för att stödja och bibehålla en god syn. Perfekt för kontorsarbetare, bilförare och alla som bryr sig om sin ögonhälsa. Ta en kapsel dagligen för att skydda dina ögon mot åldersrelaterade synproblem och miljöfaktorer.
Olimp Labs - Lutein Bio-Complex - 30 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Olimp Sports Nutrition

Olimp Labs - Lutein Bio-Complex - 30 Capsules

159 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få bättre synhälsa med vårt Lutein kosttillskott! Innehåller bioaktiva växtextrakt, taurin, citrusbioflavonoider, vitamin C, selen och zink för att skydda dina ögon mot oxidativ skada. Optimal absorption med Albion® aminosyra-kelaterad zink. Stöd och bibehåll din ögonhälsa idag!
Olimp - Glucosamine Plus - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Olimp Sports Nutrition

Olimp - Glucosamine Plus - 60 caps

180 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Olimp Glucosamine Plus - lindrar ledbesvär, hjälper vid skador, regenererar vävnader, förbättrar rörlighet och flexibilitet. En säker alternativ behandling för ledproblem. Naturliga ingredienser för optimal hälsa. Lämplig för profylax och tilläggsbehandling.
Olimp Labs - Glucosamine Plus - 60 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Olimp Sports Nutrition

Olimp Labs - Glucosamine Plus - 60 Capsules

185 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Håll dina leder friska och flexibla med Glukosamin plus! Förbättrar kollagenproduktionen, minskar ledsmärta och inflammation, och stödjer hälsosamma leder och brosk. Med glukosamin, kondroitinsulfat och vitamin C för optimal effekt. Använd 1 kapsel tre gånger om dagen för bästa resultat.
Thorne - Berberine (60 Caps)
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Berberine (60 Caps)

600 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Berberin: En kraftfull botanisk produkt för hjärthälsa, metaboliskt stöd, glukosbalans och mag-tarmstöd. Stödjer hjärthälsa, främjar metabolisk hälsa, balanserar blodsockernivåer och förbättrar mag-tarmhälsa. Innehåller högkvalitativ berberin HCl för ökad effektivitet. Med antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Traditionellt använt för att behandla infektioner och matsmältningsproblem. Rekommenderad dos är två kapslar dagligen. Ej för gravida eller personer med överkänslighet mot ingredienser. Förvaras svalt och torrt. Utmärkt naturligt stöd för hälsa.
Olimp Labs - Stress Control - 30 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Olimp Sports Nutrition

Olimp Labs - Stress Control - 30 Capsules

131 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
STRESS CONTROL™ hjälper dig att hantera stress på ett naturligt sätt. Med adaptogener som Rhodiola rosea och ashwagandha, samt magnesium och vitamin B6, ökar den din motståndskraft mot stress och hjälper till att bibehålla emotionell balans och korrekt nervsystemsfunktion. STRESS CONTROL™ kan också minska trötthet och utmattning.
Thorne - SynaQuell™
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - SynaQuell™

799 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

SynaQuell™ är ett avancerat kosttillskott som stödjer hjärnans hälsa och kognitiva funktion. Med kraftfulla ingredienser som fosfatidylkolin, N-acetylcystein och vitamin E, främjar det cellhälsa och skyddar mot oxidativ stress. Dess lättupptagliga formel säkerställer maximal effektivitet och snabb absorption.

Thorne - Betaine Hcl & Pepsin
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Betaine Hcl & Pepsin

693 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Betain HCl & Pepsin stödjer optimal magsyra, förbättrar proteinspjälkning, främjar enzymaktivitet, hämmar oönskad bakterietillväxt i tunntarmen och underlättar absorption av näringsämnen. Rekommenderas vid låg magsyra. Ta 2 kapslar dagligen med måltid. Förvaras svalt och torrt.
Thorne - Super Epa (60 Caps)
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Super Epa (60 Caps)

558 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Omega-3 fettsyror från fiskolja som stödjer hjärt-, led- och hjärnhälsa. Högkvalitativ och ren fiskolja med viktiga omega-3-fettsyror EPA och DHA. Stödjer hjärthälsa, främjar ledhälsa och förbättrar hjärnfunktion. En viktig tillskott för övergripande hälsa.