Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 378 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: Osavi
  • Varumärke: Trec Nutrition
  • Tillgänglighet: Inte tillgänglig
Trec Nutrition - Adaptogener - 120 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Adaptogener - 120 caps

260 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
ADAPTOGENER är en naturlig produkt med ashwagandha och roseroot som stödjer kroppens vitalitet och välbefinnande. Den hjälper dig att hantera stress, förbättra sömnen och öka energinivåerna. Adaptogener kan minska trötthet och förbättra kognitiva funktioner. Ge din kropp stöd med ADAPTOGENER.
Osavi - Ashwagandha Extra
  • Ny
Osavi

Osavi - Ashwagandha Extra

180 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Förbättra ditt välbefinnande och energinivåer med Osavi - Ashwagandha Extra! Stödjer känslomässig balans, minskar stressorer, främjar hjärt- och kardiovaskulär hälsa, stödjer nervsystemet och psykologisk funktion. Vegan, glutenfri, icke-GMO och vegetarian.
Trec Nutrition - Hepa Help - 90 tabs
  • Ny
  • Slut i Lager
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Hepa Help - 90 tabs

149 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
HEPA HELP stödjer leverns rengöringsfunktioner med högkvalitativt schisandra chinensis-extrakt. Bidrar även till ökad energi och minskad stress för fysiskt och mentalt välbefinnande. Naturlig hälsa utan jargong.
Trec Nutrition - Tyrosine - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Tyrosine - 60 caps

194 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din prestation med Trec Nutrition Tyrosine! Öka energi, fokus och uthållighet samtidigt som du minskar trötthet och främjar hälsosam stresshantering. Optimerad prestation och välbefinnande är möjligt med Trec Nutrition Tyrosine.
Osavi - Herbal Kidney Support
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Herbal Kidney Support

133 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Denna örtblandning stödjer njurarnas och urinvägarnas hälsa med naturliga ingredienser som främjar njurarnas funktion, förbättrar urinvägarnas hälsa och har diuretisk effekt. Enkel att använda med två kapslar dagligen. Perfekt för daglig användning.
Osavi - Rhodiola Rosea
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Rhodiola Rosea

104 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Standardiserat extrakt av rosenrot är ett kraftfullt kosttillskott med stressreducerande egenskaper, förbättrad mental prestation, ökad fysisk uthållighet, antioxidativa egenskaper och stöd för immunsystemet. Varje kapsel innehåller 400 mg rosenrotsextrakt. Utmärkt val för bättre hälsa och välbefinnande.
Osavi - Fenugreek
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Fenugreek

120 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Standariserat extrakt av bockhornsklöverfrön är ett effektivt kosttillskott som hjälper till att bibehålla normala blodsockernivåer, stödjer matsmältningen, balanserar magsyrans pH-värde och minskar skadliga fetter i blodet. Med traditionell användning och stöd från forskning är det ett pålitligt val för naturlig hälsa.
Osavi - Oregano Oil
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Oregano Oil

164 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Oreganoolja i kapslar är ett naturligt kosttillskott som främjar matsmältningen och lindrar besvär som uppblåsthet och diarré. Med höga halter av karvakrol och naturliga ingredienser, är detta ett effektivt val för att förbättra hälsan. Använd en kapsel dagligen för bästa resultat.
Osavi - Ashwagandha Extra, 400 Mg With B12
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Ashwagandha Extra, 400 Mg With B12

119 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Extrakt från ashwagandharot i veganska kapslar. Reglerar nervsystemet, stödjer psykologiska funktioner. Fri från gluten, laktos, soja och GMO. Innehåller vitamin B12. Lätt att svälja. Med forskning som stödjer dess hälsofördelar. Idealiskt för stressiga livsstilar och för att bibehålla mental skärpa.
Osavi - Herbal Sleep Support
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Herbal Sleep Support

129 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Denna örtblandning är speciellt framtagen för att stödja hälsosam sömn och insomning. Med naturliga ingredienser som passionsblomma, humle och citronmeliss, ger den en lugnande effekt, minskar insomningstiden och stödjer nervsystemets funktion. Förbättra din sömnkvalitet på ett säkert och effektivt sätt med denna örtblandning.
Trec Nutrition - Collagen Liquid - 1000 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Collagen Liquid - 1000 ml.

221 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stödjer normal kollagenbildning och främjar hälsan hos leder, hud och ben. Perfekt för idrottare och personer med ökad belastning på leder och ben. Bidrar till att minska risken för skador och främjar återhämtning efter träning och tävling.
Trec Nutrition - Glucosamine SPORT Complex
  • Ny
  • Slut i Lager
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Glucosamine SPORT Complex

426 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din ledhälsa och minska risken för skador med Glucosamine SPORT Complex. Stödjer regenerering av ledbrosk, förhindrar nedbrytning av ligament och senor, ökar produktionen av ledvätska och förbättrar smörjningen av lederna. För idrottare och alla med ökad ledbelastning.
Trec Nutrition - Joint Therapy Plus
  • Ny
  • Slut i Lager
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Joint Therapy Plus

377 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Joint Therapy Plus från Trec Nutrition är det perfekta kosttillskottet för att stödja ledhälsa och bibehålla friska ben, leder och brosk. Med en unik kombination av ingredienser främjar produkten ledfunktionen, minskar obehag och stelhet samt stärker benstrukturen. Utmärkt för idrottare och personer med ökad ledbelastning.
Trec Nutrition - Triple Magnesium Complex - 120 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Triple Magnesium Complex - 120...

152 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få mer energi och minska trötthet med Triple Magnesium Complex från Trec Nutrition. Innehåller tre högabsorberande former av magnesium för optimal effektivitet. Bibehåll normal energiomsättning och ett starkt skelett med detta premiumtillskott. Upplev fördelarna själv!
Trec Nutrition - L-Carnitine 3000 Gel Sweet Cherry - 500 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
Trec Nutrition

Trec Nutrition - L-Carnitine 3000 Gel Sweet...

260 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
L-Carnitine 3000 Gel Sweet Cherry från Trec Nutrition främjar transport och förbränning av fettsyror, förbättrar energiprocessen under träning, bränner överflödigt fett och stödjer lipidmetabolismen. Integrera gelen i din tränings- och kostrutin för att maximera resultat och nå dina hälso- och fitnessmål.
Trec Nutrition - Piperine Max - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Piperine Max - 90 caps

149 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en vacker figur och förbättra matsmältningen med Piperine Max från Trec Nutrition. Denna naturliga lösning innehåller svartpepparextrakt som kan hjälpa dig att minska och bibehålla din vikt. Med sina hälsofördelar som att öka ämnesomsättningen och kontrollera aptiten, är detta kosttillskottet ett perfekt komplement till din viktminskningsrutin.
Trec Nutrition Gold Core - Gold Core Clenburexin
  • Ny
  • Slut i Lager
Trec Nutrition

Trec Nutrition Gold Core - Gold Core Clenburexin

287 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Trec Nutrition Gold Core Clenburexin är en kraftfull fettförbrännare med naturliga ingredienser som ökar energiomsättningen och stödjer både aktiva och stillasittande livsstilar. Innehåller viktiga vitaminer och koffein för att förbättra prestationen under träning. Maximera dina resultat och uppnå en slankare kropp med Clenburexin.
Osavi - Chromium
  • Ny
Osavi

Osavi - Chromium

187 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Optimera din hälsa med Osavi - Chromium! Bidrar till normal metabolism av makronäringsämnen och upprätthåller normala blodsockernivåer. Absorberbar organisk form av krom och lämplig för vegetarianer och veganer. Ren etikett utan onödiga tillsatser.
Osavi - MethylFolate
  • Ny
Osavi

Osavi - MethylFolate

273 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Osavi - MethylFolate är det bästa tillskottet för att stödja din hälsa. Det förbättrar immunsystemet, stödjer celldelning och vävnadstillväxt, främjar psykologisk funktion och minskar trötthet. Det hjälper också till med homocysteinmetabolism och blodbildning. Välj Osavi - MethylFolate för optimala folatnivåer och övergripande hälsa.
Osavi - Cordyceps
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Cordyceps

141 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Extrakt av Cordyceps sinensis, DER 3:1 7% kordycepinsyra är ett kosttillskott som ökar energinivåerna, stödjer immunförsvaret, förbättrar fysisk prestation, främjar hjärthälsa och har antioxidantiska egenskaper. Med en daglig dos av 2 kapslar får du 1200 mg extrakt av Cordyceps sinensis. Ta 1 kapsel två gånger dagligen efter måltid. Förvara på en mörk och torr plats i rumstemperatur.
Osavi - Caprylic Acid 600 Mg (120 Caps)
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Caprylic Acid 600 Mg (120 Caps)

164 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskott med C8 - kaprylsyra från kokos främjar energi, matsmältning och balanserad tarmflora. Inga palmoljor. Bekväm kapselform. Hållbarhet i rumstemperatur. Max 2 kapslar dagligen. Naturligt och effektivt för ökad hälsa och välbefinnande.
Osavi - Colostrum
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Colostrum

306 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Colostrum bovinum (råmjölk från ko) i pulverform är en naturlig källa till immunoglobuliner som stärker immunförsvaret, främjar tarmhälsa, ökar energinivåerna och förbättrar återhämtningen efter träning. En balanserad och näringsrik kost för allmän hälsa.
Osavi - Magnesium Citrate + B6
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Magnesium Citrate + B6

153 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskott i pulverform med magnesiumcitrat och vitamin B6. Hög biotillgänglighet, stödjer nervsystemet, minskar trötthet, främjar muskelhälsa och psykologiska funktioner. Effektiv för fysisk och mental hälsa. Enkelt att lösa upp i vatten. Perfekt för att stödja allmän hälsa och välbefinnande.
Osavi - Methylfolate & Metyl-B12
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Methylfolate & Metyl-B12

131 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskott med folsyra, vitamin B12 och B6 för normal metabolism och immunförsvar. Hög biotillgänglighet och enkel att använda. Innehåller högkvalitativa ingredienser. Rekommenderas för en hälsosam livsstil. Förvaras torrt och svalt.
Osavi - Passiflora
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Passiflora

99 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskott med passionsblomma främjar avslappning, underlättar insomning, minskar stress och förbättrar sömnkvaliteten. Naturligt växtbaserat och utan syntetiska tillsatser. Effektiv enligt forskning. Enkelt att använda. Förvara torrt och mörkt. Passionsblomma kan hjälpa dig att bryta sömnproblem och stress.
Osavi - Glycine 1000 Mg (120 Vcaps)
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Glycine 1000 Mg (120 Vcaps)

184 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskott i kapselform med L-glycin stödjer nervsystemet, främjar proteinsyntes, kollagenproduktion, förbättrar sömnkvaliteten och stödjer muskel- och ledhälsa. Forskning visar på dess hälsofördelar. Innehåller 3000 mg L-glycin per 3 kapslar. Ta en timme före sänggåendet. Förvaras svalt och torrt.
Osavi - Maca
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Maca

137 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maca 1000 mg är ett kraftfullt kosttillskott som återställer vitalitet, förbättrar välbefinnande, stödjer sexuella funktioner, ger naturlig energi och stödjer hormonbalans. Med vetenskapligt stöd och en rik historia är maca ett utmärkt val för bättre hälsa.
Osavi - Milk Thistle, Silymarin
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Milk Thistle, Silymarin

91 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskott med tistel-extrakt främjar leverns normala funktion och hälsosamma gallvägar. Innehåller hög koncentration av silymarin och naturliga ingredienser. Lätt att ta i kapselform. Stöd din leverhälsa med denna bekväma och effektiva produkt.
Osavi - Msm, 1000 Mg (120 Caps)
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Msm, 1000 Mg (120 Caps)

174 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MSM (Metylosulfonylmetan) är ett kosttillskott med många fördelar. Stödjer ledhälsa, främjar hudens elasticitet, förbättrar hår- och nagelkvalitet, stärker immunförsvaret och hjälper med avgiftning. Studier visar positiva effekter på hud och ledartrit. Innehåller 2000 mg MSM per portion. Ta 1 kapsel morgon och kväll. Förvaras torrt och svalt. Ett värdefullt tillskott för allmän hälsa.
Osavi - Tribulus Terrestris, Saponins
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Tribulus Terrestris, Saponins

149 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskott med Tribulus terrestris extrakt för metabolisk och hormonell hälsa. Adaptogena egenskaper för att hantera stress. Innehåller inulin och mjölktistel. Enkel att använda. Stöd din hälsa med denna kraftfulla allierade. Förvaras torrt och mörkt.
Osavi - Inositol
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Inositol

166 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Inositol i pulverform är ett kosttillskott som stödjer hjärnans funktioner, främjar hormonell balans och bidrar till stabil energinivå. Enkel att använda och naturlig ingrediens. Studier visar positiva effekter på mental hälsa och fertilitet. Endast 1000 mg per portion. Förvaras svalt och torrt.
Osavi - Methylfolate, 600 Mcg
  • Ny
  • Slut i Lager
Osavi

Osavi - Methylfolate, 600 Mcg

110 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskott med aktiv form av folsyra. Stödjer cellernas delningsprocess, förbättrar immunförsvaret, viktigt för blivande mammor och par som försöker få barn. Innehåller högkvalitativ Quatrefolic®. Enkel att använda dagligen. Stärk din hälsa med folsyra!