Hälsa & Välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

- Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.

- Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.

- Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.

- Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.

- Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

- Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.

- Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.

- Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.

- Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

- Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.

- Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.

- Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.

- Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

- Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.

- Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.

- Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Det finns 95 produkter.

Sortera efter:

Natrol

Natrol - Water Pill - 60 tablets

181 kr

Tillgänglighet: 3 I lager

Natrol - Water Pill är en unik blandning av mineraler och örter som främjar kroppens naturliga vätskebalans och stödjer viktminskning. Med en hälsosam kost och regelbunden träning kan du maximera dina resultat och uppnå en sund och välmående kropp. Ta kontroll över din vätskebalans och viktminskning med Natrol - Water Pill idag!

Natrol

Natrol - High Caffeine, 200mg - 100 tablets

199 kr

Tillgänglighet: 52 I lager

Få en snabb kickstart med Natrol High Caffeine! Öka din mentala och fysiska prestation, bekämpa trötthet och främja viktminskning. Med 200 mg koffein per tablett ger detta kosttillskott en kraftfull boost för att hålla dig vaken, fokuserad och alert.

Natrol

Natrol - Glucosamine Chondroitin MSM

585 kr

Tillgänglighet: 10 I lager

Förbättra din ledhälsa på ett naturligt sätt med Natrol Glucosamine Chondroitin MSM. Främjar ledflexibilitet, lindrar smärta och stimulerar regenerering av broskvävnad. Ökar smörjning och bibehåller elasticitet i lederna. Vänd åldrandets effekter och uppnå smärtfri rörlighet idag.

Natrol

Natrol - Glucosamine, Hyaluronic Acid & MSM -...

299 kr

Tillgänglighet: 10 I lager

Få starka och smidiga leder med Natrol Vegetarian Hyaluronic Acid MSM Glucosamine! En kraftfull kombination av hyaluronsyra, MSM och skaldjursfritt glukosamin för att främja ledflexibilitet, komfort och frisk bindväv. Ta hand om dina leder och njut av rörlighet i vardagen!

Natrol

Natrol - Maca, 500mg - 60 caps

215 kr

Tillgänglighet: 20 I lager

Natrol Maca - Öka libido och sexuell hälsa på ett naturligt sätt! Balanserar hormoner, ger energi och lindrar PMS-symtom. Förbättrar uthållighet och atletisk prestation. Naturligt tillskott för både kvinnor och män.

Natrol

Natrol - Milk Thistle, 525mg - 60 caps

219 kr

Tillgänglighet: 11 I lager

Natrol Milk Thistle Advantage 525 mg stödjer leverhälsan genom avgiftning, antioxidantstöd och stärkande av levercellerna. Perfekt för att främja en hälsosam leverfunktion och upprätthålla kroppens naturliga avgiftningssystem. Ge din lever det stöd den förtjänar med Natrol Milk Thistle Advantage.

Natrol

Natrol - Cognium Complete - Fruit Punch - 50...

529 kr

Tillgänglighet: 10 I lager

Natrol Cognium Complete är ett allt-i-ett hälsotillskott som ökar hjärnans hälsofunktion, förbättrar minne och återkallelse, ökar klarheten, hjälper att hålla sig mentalt skarp och energerar hjärnan. Resultat kan upplevas på så lite som 4 veckor. 100% drogfritt och icke vanebildande.

Natrol

Natrol - Biotin

255 kr

Tillgänglighet: 107 I lager

Få friskt hår, strålande hud och starka naglar med Natrol Biotin! Denna högkvalitativa produkt främjar optimal tillväxt och styrka samtidigt som den stödjer energiomsättningen. 100% vegetarisk och med bevisade fördelar för hälsa och skönhet. Ta hand om din inre skönhet med Natrol Biotin!

Natrol

Natrol - Cognium For Sharped Mind

444 kr

Tillgänglighet: 10 I lager

Få ett skarpt sinne med Natrol Extra Strength Cognium! Förbättrar minne, koncentration och mental smidighet. Säkert och fritt från stimulerande medel. Snabba resultat på så lite som 4 veckor. Stöd din hjärna idag!

Natrol

Natrol - Biotin Fast Dissolve

205 kr

Tillgänglighet: 25 I lager

Få friskt hår, strålande hud och starka naglar med Natrol - Biotin Fast Dissolve. Denna snabbupplösta tillskott är enkelt att ta och har en god jordgubbssmak. Dessutom stödjer det energiomsättningen och är 100% vegetariskt. Ta hand om din inre skönhet idag!

Natrol

Natrol - Ginkgo Biloba, 120mg - 60 caps

276 kr

Tillgänglighet: 11 I lager

Natrol Ginkgo Biloba, 120 mg - 60 kapslar: Förbättra minnet och mental vakenhet. Stödjer cirkulation, koncentration och minne. Skyddar nervceller och främjar skärpt vakenhet. Ett pålitligt kosttillskott med garanterad styrka för optimal hjärnhälsa.

Natrol

Natrol - High Absorption Magnesium Night

345 kr

Tillgänglighet: 10 I lager

Natrol Magnesium Night hjälper dig att slappna av, förbättrar sömnen, ger en känsla av vila, främjar återhämtning och ökar energinivåerna. Innehåller även viktiga näringsämnen och antioxidantfördelar.

Natrol

Natrol - High Absorption Magnesium

457 kr

Tillgänglighet: 10 I lager

Natrol Magnesium Powder - Högeffektivt magnesiumpulver för att lugna sinnet, främja avslappning, stödja hälsosam sömn och öka magnesiumnivåerna i kroppen.

Solgar

Solgar - Ashwagandha Root Extract - 60 vcaps

339 kr

Tillgänglighet: 9 I lager

Solgars Ashwagandha Root Extract är en adaptogen som hjälper kroppen att hantera stress. Vegan, vegetarian, kosher och halal. Standardiserat extrakt för konsekvent dosering. Utvecklad genom unik process för att bevara alla fördelar. Innehåller alla synergistiska egenskaper för att främja hälsa och välbefinnande.

Natrol

Natrol - Collagen Skin Renewal - 120 tablets

293 kr

Tillgänglighet: 55 I lager

Få en vackrare och mer ungdomlig hud med Natrol Collagen Skin Renewal. Stimulera din kropps naturliga kollagenproduktion för att minska rynkors djup, förbättra elasticitet och fasthet samt minska celluliter. Snabba resultat på bara 4 veckor. Ge din hud den näring den förtjänar och uppnå dina skönhetsmål.

Natrol

Natrol - MagniFlex - 60 tablets

149 kr

Tillgänglighet: 4 I lager

Förbättra din hälsa med MagniFlex från Natrol! Med 300 mg magnesium per tablett stödjer det hjärt-, nerv- och muskelhälsa. Dessutom främjar det hälsosamma ben och kardiovaskulär hälsa. Naturlig smak utan konstgjorda tillsatser. Välj MagniFlex för optimalt välbefinnande!

Natrol

Natrol - AcaiBerry Diet - 60 vcaps

216 kr

Tillgänglighet: 13 I lager

Natrol AcaiBerry Diet - Förbättra din hälsa och nå dina dietmål med denna kraftfulla blandning av antioxidanter, koffein och matsmältningsenzymer. Öka ämnesomsättningen, bekämpa för tidigt åldrande och främja viktminskning på ett effektivt sätt. Ge din kropp det stöd den behöver för att äga din hälsa.

Natrol

Natrol - Cinnamon, Chromium & Biotin - 60 tablets

224 kr

Tillgänglighet: 103 I lager

Natrol Cinnamon, Chromium & Biotin är en trippelverkande formel som stödjer hälsosam metabolism och blodsockernivåer. Innehåller kanel med antioxidativa egenskaper, biotin för energiomsättning och krompicolinat för blodsockerbalans. Vetenskapligt stöd och säker att använda som en del av en hälsosam livsstil.

Natrol

Natrol - Acidophilus Probiotic - 100 caps

198 kr

Tillgänglighet: 104 I lager

Få en balanserad mag-tarmhälsa med Natrol Acidophilus Probiotic. Förbättra tarmmotiliteten, stöd immunförsvaret och få 1 miljard levande kulturer per kapsel. Återställ balansen i din tarm och njut av en bättre livskvalitet. Beställ idag!

−30%
Ny

Solgar

Solgar - Skin, Nails & Hair

295 kr 207 kr −30%

Tillgänglighet: 25 I lager

Få en ungdomlig lyster och stödja hälsan hos hud, naglar och hår med vår premiumformel. Innehåller viktiga skönhetsnäringsämnen som zink, koppar och vitamin C för att skydda celler från oxidativ stress och förhindra för tidigt åldrande. Förbättra ditt utseende och tillstånd med Hud Naglar & Hårformel.

Solgar

Solgar - Ubiquinol, 100mg - 50 softgels

737 kr

Tillgänglighet: 3 I lager

Ubiquinol 100 mg Softgels ger en hög dos av koenzym Q-10 för att stödja din hälsa och välbefinnande. Dess biotillgängliga form säkerställer optimal absorption och stödjer cellulär hälsa och energiproduktion. Minskar kollagennedbrytningen för att motverka åldrande och hjälper till att regenerera celler för att bibehålla ungdomlig hud.

PharmaFreak

PharmaFreak - Ripped Freak 2.0 - 60 caps

518 kr

Tillgänglighet: 14 I lager

RIPPED FREAK 2.0 är ett bevisat fettförstörande tillskott som hjälper dig att förlora bukfett. Med bioaktiva polyfenoler och Grains of Paradise ökar det energiförbrukningen och aktiverar brun fettvävnad. Backad av kliniska studier och synergistisk effekt med koffein, är det perfekt för att nå dina fettförstöringsmål.

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Natrol

Natrol - 5-htp - Mood & Stress - Time Release

311 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

Natrol - Mood & Stress - Time Release främjar ett lugnt och avslappnat humör på ett naturligt sätt. Med en formulering för kontrollerad frisättning och 100 % vegetariska ingredienser, är detta tillskott säkert och pålitligt. Uppnå en positiv syn och öka produktionen av serotonin med Natrol idag.

Solgar

Solgar - Boswellia Resin Extract - 60 vcaps

391 kr

Tillgänglighet: 30 I lager

Upptäck vårt premium botaniska extrakt, Boswellia Resin Extract, som stödjer ledhälsa. Känt som Frankincense, är detta extrakt vegan, vegetarian och kosher. Fri från socker och salt. Upplev de starka antiinflammatoriska fördelarna och stöd ditt immunförsvar med denna naturliga produkt.

Solgar

Solgar - Full Spectrum Curcumin - 30 softgels

456 kr

Tillgänglighet: 23 I lager

Full Spectrum Curcumin 185x är en högkvalitativ form av gurkmeja med kraftfulla antioxidantegenskaper. Dess exceptionella biotillgänglighet och förmåga att användas där det behövs i kroppen gör det till ett utmärkt tillskott för att främja hälsa och välbefinnande.

Solgar

Solgar - Natural Vitamin K2, 100mcg - 50 vcaps

443 kr

Tillgänglighet: 6 I lager

Få starka och friska ben med Naturligt vitamin K2 (MK-7) 100 mcg vegetabiliska kapslar. Tillverkat av natto, en traditionell japansk superfood, för optimal benhälsa. Stödjer benbyggnad och blodpropp med den biotillgängliga formen av vitamin K.

Natrol

Natrol - Carb Intercept with Phase 2

439 kr

Tillgänglighet: 11 I lager

Natrol - Carb Intercept with Phase 2 hjälper dig att kontrollera kolhydrater och främja hälsosam vikt. Med extrakt av vita njurbönor och krom kan den minska nedbrytning av dietstärkelse och främja effektiv metabolism. Ta kontroll över dina kolhydrater och uppnå dina viktrelaterade mål.

Solgar

Solgar - Cherry Turmeric Complex (60 Caps)

652 kr

Tillgänglighet: 6 I lager

Naturligt kosttillskott med körsbär, gurkmeja och ingefära. Stödjer immunförsvaret, främjar ledhälsa, ger antioxidant skydd, förbättrar matsmältningen och har antiinflammatorisk effekt. Innehåller vitamin C, curcumin och andra antioxidanter. Rekommenderad daglig dos är 2 kapslar. Förvara i rumstemperatur. Beställ idag för att uppleva skillnaden!

Solgar

Solgar - Pycnogenol, 100 Mg (30 Caps)

1 086 kr

Tillgänglighet: 33 I lager

Detta kosttillskott innehåller extrakt av strandtallbark (Pycnogenol®) med starka antioxidativa egenskaper. Det förbättrar blodcirkulationen, stödjer hjärt- och kärlhälsa, förbättrar hudens hälsa och lindrar inflammation. Med omfattande forskning och naturliga ingredienser är det ett värdefullt tillskott för din hälsa.

Solgar

Solgar - Grape Seed - Extract, 100 Mg (60 Caps)

437 kr

Tillgänglighet: 68 I lager

Druvkärnextrakt är rikt på antioxidanter som stödjer hjärt- och kärlhälsa, förbättrar hudens utseende, stärker immunförsvaret och har antiinflammatoriska egenskaper. Studier visar även positiva effekter på kognitiv funktion och cancerförebyggande egenskaper. Ta 1-2 kapslar dagligen för optimal nytta. Förvaras svalt och torrt.rådgör med läkare vid graviditet eller sjukdomar.

Solgar

Solgar - Policosanol 20 Mg (100 Caps)

649 kr

Tillgänglighet: 16 I lager

Solgars Polikosanol är ett naturligt kosttillskott som främjar hjärthälsa och hälsosamma kolesterolnivåer. Med enkel dosering och veganska kapslar är det ett säkert och effektivt val för din allmänna hälsa. Uppbevaras torrt och svalt.

Solgar

Solgar - Brewer'S Yeast 7 1/2 Grains With...

304 kr

Tillgänglighet: 49 I lager

Öljäst 7 1/2 Korn med Vitamin B12 är ett kosttillskott som stödjer energiproduktion, nervsystemets hälsa, matsmältningen, immunförsvaret och hudens hälsa. Innehåller B-vitaminer och probiotika. Daglig dos är 6 tabletter. Förvaras svalt och torrt. Ej lämpligt vid överkänslighet eller under graviditet/amning.

Solgar

Solgar - Extra Strength Glucosamine Chondroitin...

1 031 kr

Tillgänglighet: 22 I lager

Glukosamin och kondroitin är ett kraftfullt tillskott för ledhälsa. Stödjer leder, främjar rörlighet, förbättrar flexibilitet, lindrar ledvärk. Innehåller viktiga näringsämnen. Stödd av forskning. En tablett dagligen. Gravida kvinnor och personer med hälsoproblem bör rådgöra med läkare. Förvaras torrt och mörkt. Ett utmärkt val för ledhälsa.

Solgar

Solgar - Phosphatidylcholine (100 Caps)

315 kr

Tillgänglighet: 164 I lager

Fosfatidylkolin i gelkapslar förbättrar hjärnans funktioner, stödjer minnesprocesser och främjar inlärning. Enkla att svälja med naturliga ingredienser. Studier visar förbättringar i minne och informationsbearbetning. Maximal effektivitet med snabb absorption. Säkert och hälsosamt val.

Solgar

Solgar - Lutein 40 Mg (30 Caps)

451 kr

Tillgänglighet: 62 I lager

Lutein från Solgar är ett högkvalitativt kosttillskott som stödjer ögonhälsan med kraftfulla antioxidanter. Enkelt att ta med gelkapslar och fri från konstgjorda tillsatser. Innehåller FloraGLO® lutein för bästa effekt. Skydda dina ögon och allmänna hälsa med Solgar.

Solgar

Solgar - Phosphatidyl-Serine 200 Mg (60 Sgels)

1 012 kr

Tillgänglighet: 64 I lager

Fosfatidylserin är ett kosttillskott i form av gelkapslar som förbättrar kognitiv funktion, stödjer minne, ökar mental klarhet, minskar stress och främjar hjärnhälsa. Studier visar positiva effekter på äldre vuxna och träningsprestanda. Ta en kapsel upp till två gånger dagligen med måltid. Förvaras torrt och mörkt i rumstemperatur.rådfråga läkare före användning.

1
2
3
Nästa

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Snabb leverans

Klarna

Unik sortiment

Prisgaranti

Handla

Information

Populära märken

Kontakta oss

Följ oss

Tillstånd