Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 564 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: Swanson
  • Varumärke: Vitaking
  • Tillgänglighet: Inte tillgänglig
Vitaking - Ginkgo Biloba 60mg Leaf Extract - 90 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Ginkgo Biloba 60mg Leaf Extract - 90...

97 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra minnet och kognitiv funktion med Vitaking - Ginkgo Biloba 60mg Bladextrakt. Ökar blodcirkulationen och syretillförseln till hjärnan, stödjer hjärthälsa och kärlfunktion samt har antioxidativa egenskaper. Minskar ångest och depression. Naturligt kosttillskott för övergripande hälsa.
Vitaking - Ginseng Extract 400 mg
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Ginseng Extract 400 mg

132 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en energikick med Vitaking Ginsengextrakt 400 mg! Öka din energi, förbättra kognitiv funktion, stärk immunförsvaret, minska stress och förbättra din fysiska prestation. Upplev fördelarna med ginsengextraktets positiva effekter på hälsa och välbefinnande.
Vitaking - Lutein 20 mg - 60 Softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Lutein 20 mg - 60 Softgels

115 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Skydda dina ögon och förbättra din syn med Vitaking - Lutein 20 mg. Minska risken för ögonsjukdomar och stärk ögonens hälsa med denna naturliga antioxidant. Upplev en klarare syn och dra nytta av dess antioxidantegenskaper för en övergripande hälsa och välbefinnande.
Vitaking - Maca 500 mg
  • Ny
Vitaking

Vitaking - Maca 500 mg

146 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vitaking - Maca 500 mg är ett kosttillskott som ökar energinivåerna, förbättrar hormonbalansen, stödjer sexuell hälsa, ökar uthållighet och prestation samt stärker immunförsvaret. Upplev fördelarna med denna superfood idag!
Vitaking - Saw palmetto 540 mg - 90 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Saw palmetto 540 mg - 90 Capsules

159 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vitaking - Saw palmetto 540 mg - 90 Kapslar. Främjar prostathälsan, minskar symtom på prostataförstoring, förbättrar urinflödet, minskar risken för urinvägsinfektioner och har antiinflammatoriska egenskaper. Ta 1 kapsel per dag för bästa resultat.
Swanson - Holy Basil (Tulsi) Extract, 400mg - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Holy Basil (Tulsi) Extract, 400mg -...

187 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Bekämpa stress och främja välbefinnande med Swanson Holy Basil Extract! Denna kraftfulla adaptogena ört hjälper till att reglera hormoner och blodsockernivåer, samt förbättra led- och muskelfunktion. Med hög kvalitet och vetenskapligt stöd är detta ett naturligt och effektivt sätt att återställa balansen i din kropp och sinne.
Swanson - Red Yeast Rice & CoQ10
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Red Yeast Rice & CoQ10

238 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Swanson Red Yeast Rice & CoQ10 är ett kosttillskott som stödjer kardiovaskulär hälsa, ökar energiproduktionen och skyddar mot oxidativ stress. Naturliga ingredienser för optimal hälsa.
Swanson - Herbal Prostate Complex - 200 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Herbal Prostate Complex - 200 caps

363 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Swanson Herbal Prostate Complex ger naturligt stöd för prostatakörteln med näringsämnen från sågpalmetto, pygeum och nässlor. En effektiv och ekonomisk lösning för män som åldras. Tillverkad av Swanson - ett pålitligt varumärke inom kosttillskott. Optimerad formula för att bibehålla en hälsosam prostata och optimera totalt välbefinnande.
Swanson - Liver Essentials - 90 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Liver Essentials - 90 vcaps

233 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en friskare lever med Swanson Liver Essentials! Innehåller standardiserat mjölktistelextrakt och andra örter för att stödja leverfunktionen och förbättra matsmältningen. Ge din lever det stöd den behöver för optimal hälsa!
Vitaking - Cholenat - 60 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Cholenat - 60 Tablets

169 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kolesterolbalans - Ett kosttillskott för hälsosamma blodfetter. Hjälper till att bibehålla normala blodnivåer och stödjer normala blodkolesterolnivåer. Innehåller artiskocka och röd risextrakt för att främja en sund livsstil.
Swanson - Feverfew, 380mg - 100 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Feverfew

163 kr
Tillgänglighet: 100 I lager

Upptäck naturens kraft med Swanson Feverfew! Lindrar känslighet för ljus, ljud och lukter. Minskar frekvensen och svårighetsgraden av migränattacker. Främjar avslappning och minskar spänningar. Lindrar led- och muskelsmärta. Stödjer en frisk immunfunktion.

Swanson - Vinpocetine 10mg - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Vinpocetine 10mg - 90 caps

191 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra ditt minne och koncentration med Swanson Vinpocetine! Våra kapslar innehåller 10 mg av detta kraftfulla extrakt för optimal mental support. Enkelt att använda och med naturliga ingredienser av hög kvalitet. Ge din hjärna det stöd den förtjänar!
Swanson - 100% Marula Oil - 29 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - 100% Marula Oil - 29 ml.

281 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ålderssäker hud och vitaliserat hår med Swanson Premiums Marula Oil. Oljan innehåller antioxidanter och fettsyror som skyddar huden och ger glans till håret. Absorberas snabbt och bildar en skyddande barriär mot fuktförlust och yttre påfrestningar.
Swanson - Hair Revitalizing Formula - 60 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Hair Revitalizing Formula - 60 tablets

302 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ditt hår att stråla med Swanson Hair Revitalizing Formula! Stärker håret, främjar tillväxt och förbättrar hud- och nagelhälsa. Med en unik blandning av näringsämnen, inklusive rödklöver- och druvkärneextrakt, får du optimal effekt. Ta 2 tabletter dagligen för att uppleva fantastiska resultat!
Swanson - Bonolive Standardized Olive Leaf, 250mg - 30 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Bonolive Standardized Olive Leaf,...

286 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Bonolive - det kliniskt utvärderade olivbaserade benhälsotillskottet. Förbättrar benhälsa, främjar benbildning och stödjer benstyrka. Stimulerar sund benmetabolism och arbetar på cellnivå för att stödja benuppbyggnad. Ett unikt tillskott för att förbättra benhälsa och upprätthålla en stark skelettstruktur.
Swanson - Coral Calcium Complex - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Coral Calcium Complex - 90 caps

189 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk benen och främja hälsan med Swanson Coral Calcium Complex. Balanserad med kalcium, magnesium och 73 spårmineraler för optimalt näringsupptag. Berikad med vitamin D för benhälsa och immunsystem. Ta en kapsel dagligen för maximala resultat.
Swanson - Full Spectrum Boswellia and Curcumin - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Full Spectrum Boswellia and Curcumin...

149 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra ditt välbefinnande med Swanson Full Spectrum Boswellia och Curcumin. Lindra ledvärk, minska inflammation, stödja matsmältningen, främja frisk hud och stärka immunförsvaret. Upplev fördelarna av en lång tradition av örtanvändning för din hälsa.
Swanson - Tendon Support Formula - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Tendon Support Formula - 60 caps

321 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk dina senor med Swanson Tendon Support Formula! Tillför näringsämnen till över 4 000 senor i din kropp med Tendoactive - en formel för senhälsa. Bygg och bibehåll friska senor med kollagen typ 1 för resultat. Ta hand om din senhälsa och rörlighet med Swanson Tendon Support Formula.
Swanson - Theracurmin, 100mg High Absorption - 30 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Theracurmin, 100mg High Absorption -...

200 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din hälsa med Swanson Theracurmin - ett högabsorberande kosttillskott med kraftfulla antioxidanteffekter. Skydda din lever, främja hjärnhälsa, stödja hjärtat och främja ledhälsa. Upplev fördelarna med gurkmeja på ett effektivt sätt med Swanson Theracurmin.
Swanson - White Willow Bark Extract
  • Ny
Swanson

Swanson - White Willow Bark Extract

235 kr
Tillgänglighet: 55 I lager
Swanson - White Willow Bark Extract ger naturlig lättnad för led- och muskelbesvär. Med en högre koncentration av salicinextraktet ger den ännu bättre resultat. Skonsam för magen och noggrant formulerad för högkvalitativ effekt. Beställ idag för pålitlig kvalitet och snabb leverans.
Vitaking - Glucosamine, Chondriotin & MSM - 60 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Glucosamine, Chondriotin & MSM - 60...

131 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Lindra ledsmärta och förbättra rörlighet med Vitaking - Glucosamine, Chondroitin & MSM. Stödjer broskbildning och reparation, minskar inflammation i lederna och främjar ett friskt skelett. Ta regelbundet för att uppleva lindring från ledsmärta och förbättrad livskvalitet.
Swanson - Full Spectrum Guar Gum, 400mg - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Full Spectrum Guar Gum, 400mg - 60 caps

149 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Swanson Full Spectrum Guar Gum är en naturlig fiberkälla som främjar en hälsosam ämnesomsättning och mag-tarm välbefinnande. Det stödjer även blodsockerbalansen, viktreglering och ökar mättnadskänslan. Tillverkat av Swanson, ett pålitligt varumärke inom kosttillskott i över 50 år.
Swanson - Sensoril Ashwagandha (120 Caps)
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Sensoril Ashwagandha (120 Caps)

251 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ashwagandha är en adaptogen som stödjer nervsystemet, förbättrar immunförsvaret, främjar bättre sömn, reglerar kortisolnivåer och minskar stress. Studier visar att det kan minska stress och ångest, förbättra sömnkvaliteten och öka antalet vita blodkroppar. Ta 1 kapsel dagligen för att uppleva dess fördelar.
Swanson - L. Plantarum Inner Bowel Support - 30 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - L. Plantarum Inner Bowel Support - 30...

149 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Swanson L. Plantarum Inner Bowel Support är en nästa generations probiotika som hjälper till att upprätthålla mag- och tarmbalansen, stödja matsmältningen och absorptionen av mikronäringsämnen samt behålla immunhälsan. Återställ och upprätthåll din mag-tarmbalans för att förbättra ditt allmänna välbefinnande.
Swanson - Grape Seed Extract, 200 Mg (60 Caps)
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Grape Seed Extract, 200 Mg (60 Caps)

305 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Extrakt av druvkärnor är en kraftfull naturlig produkt med höga halter av polyfenoler som stödjer hjärt- och kärlsystemet, skyddar mot fria radikaler och kan minska inflammation. Studier visar positiva effekter på blodtryck, oxidativ stress och cancerförebyggande egenskaper. En kapsel innehåller 200 mg druvkärnextrakt. Ta 1-2 kapslar dagligen. Ej lämplig för gravida eller ammande kvinnor. Förvaras i rumstemperatur och utom räckhåll för barn. Idealisk för en hälsosam livsstil.
Swanson - Nattokinase, 100mg - 30 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Nattokinase, 100mg - 30 caps

210 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra hjärt-kärlhälsan naturligt med Swanson Ultra Nattokinase. Varje kapsel ger 2 000 fibrinolytiska enheter för hälsosamt blodflöde. Nattokinase är ett enzym som främjar fibrinolys och minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Swanson garanterar produktkvalitet för optimal hälsa.
Swanson - Berberine Plus with Bitter Melon & Milk Thistle - 60
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Berberine Plus with Bitter Melon &...

321 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Swanson Berberine Plus with Bitter Melon & Milk Thistle is a unique 3-in-1 formula that supports cardiovascular and liver health. It helps maintain healthy cholesterol and blood sugar levels within the normal range and promotes detoxification and healthy liver function. Scientifically proven quality since 1969.
Swanson - Probiotic with Digestive Enzymes - 60 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Probiotic with Digestive Enzymes - 60...

177 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra matsmältningen med Swanson Probiotic with Digestive Enzymes. Denna formel kombinerar probiotika och matsmältningsenzymer för optimalt stöd. Med noggrant utvalda stammar och en-per-dag dosering är det enkelt att få fördelarna. Innehåller även pankreatin för att smälta kolhydrater, proteiner och fetter. Ta hand om din tarmhälsa idag!
Swanson - Probiotic+ Prebiotic Fiber - 60 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Probiotic+ Prebiotic Fiber - 60 vcaps

206 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Swanson Probiotic+ Prebiotic Fiber är en kraftfull kombination av probiotika och prebiotiska fibrer som främjar matsmältningssystemets hälsa och regelbundenhet. Stödjer en balanserad tarmflora och främjar näringsupptag. Ge din tarmhälsa det stöd den behöver för en övergripande bättre hälsa!
Swanson - Slippery Elm Bark, 400mg - 60 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Slippery Elm Bark

126 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Upptäck fördelarna med Swanson Slippery Elm Bark! Lugnar slemhinnorna i halsen och luftvägarna, främjar en hälsosam andningsfunktion och stödjer mag-tarmhälsan. En populär indiansk ört med många hälsofördelar. Varje kapsel innehåller 400 mg av högkvalitativ almbark.

Swanson - Stomach Defense Essentials with PepZinGI and
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Stomach Defense Essentials with...

355 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Skydda och stöd din mage med Swanson Stomach Defense Essentials! Med PepZinGI och Comforteze främjar detta kosttillskott hälsosam magfunktion, stimulerar slemproduktionen och ger omedelbar och långsiktig magvård. Perfekt för att upprätthålla optimal maghälsa och förbättra ditt övergripande välbefinnande.
Swanson - Undecylenic Acid - 60 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Undecylenic Acid - 60 vcaps

168 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Skydda din interna miljö med kraftfullt skydd av Undecylenic Acid. Unikt effektivt stöd för en hälsosam inre ekosystem, sex gånger mer effektiv än kaprylsyra. Unik kemisk sammansättning för maximal effektivitet. Används i högre doser utan att irritera slemhinnorna i mag-tarmkanalen. Kombineras med betainhydroklorid för optimal effekt.
Swanson - Saccharomyces Boulardii
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Saccharomyces Boulardii

148 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Främja matsmältningen och stödja immunsystemet med Swanson Saccharomyces Boulardii. En probiotisk jäst som främjar gastrointestinal stabilitet och tarmhälsa. Passar vegetarianer.