Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 822 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: OstroVit
  • Varumärke: Trace Minerals
OstroVit - Chicken dish in hunter-style sauce with bulgur - 300
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Chicken dish in hunter-style sauce...

115 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Njut av en hälsosam och näringsrik måltid med vår jägarkyckling med bulgur. Med hög proteinhalt, naturliga ingredienser och rik på vitaminer och mineraler är den perfekt för en balanserad kost. Enkel att tillaga och inspirerad av den polska matkulturen.
OstroVit - Turmeric + Black Pepper + Ginger - 90 Tablets
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Turmeric + Black Pepper + Ginger -...

215 kr
Tillgänglighet: 22 I lager
Få ökad ämnesomsättning, stöd termogenesprocessen och förbättra din fysiska kondition med OstroVit Curcumin + Svartpeppar + Ingefära. Denna unika kombination har även antibakteriella och antivirala effekter samt antioxidant egenskaper. Stöd din matsmältning och upplev fördelarna av dessa synergistiska ingredienser idag!
OstroVit - Pharma Liver Aid - 90 Capsules
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Pharma Liver Aid - 90 Capsules

174 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
OstroVit Pharma Liver Aid är en unik blandning av örter och biologiska ingredienser som främjar leverhälsa. Med ingredienser som mjölktistel, kronärtskocka och svartpeppar stödjer den leverns funktion, regenererar leverceller och förbättrar blodcirkulationen. Enkelt att använda med 3 kapslar dagligen.
OstroVit - L-Theanine VEGE - 90 Capsules
  • Ny
OstroVit

OstroVit - L-Theanine VEGE - 90 Capsules

121 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Få en boost för hjärnan och kroppen med L-teanin! Stöd kognitiva funktioner, minska trötthet och stärk immunförsvaret med denna veganska aminosyra. Perfekt för snabbare inlärning, längre träningspass och stressreducering. Ta en kapsel dagligen för bästa resultat!
OstroVit - Pharma Digestive Drops - 30 ml
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Pharma Digestive Drops - 30 ml

112 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
OstroVit Pharma Digestive Drops är ett naturligt kosttillskott som främjar en hälsosam matsmältning. Med kamomill, fänkål, kronärtskocka och pepparmynta lindrar det matsmältningsbesvär och reglerar matsmältningssystemet. En bekväm lösning för maghälsa!
Trace Minerals - ActivJoint Platinum - 90 tablets
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - ActivJoint Platinum - 90 tablets

585 kr
Tillgänglighet: 18 I lager
Få smärtfria leder och ökad rörlighet med ActivJoint Platinum! Denna högkvalitativa kosttillskott ger optimal näringsmässig support för en aktiv livsstil. Innehåller en unik blandning av ingredienser som främjar ledhälsa, lindrar smärta och stödjer benstyrka. Glutenfri och helt naturlig. Prova idag och ta kontroll över ditt liv!
Trace Minerals - ConcenTrace Trace Mineral Drops
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - ConcenTrace Trace Mineral Drops

443 kr
Tillgänglighet: 104 I lager
Ge din kropp viktiga spårämnen med ConcenTrace Trace Mineral Drops. Över 72 spårämnen som stödjer kroppens elektriska system. Naturliga ingredienser, lämplig för barn och specialkost. Certifierad vegansk och icke-GMO. Balanserad mineralhalt för ökad hälsa och energi.
Trace Minerals - Complete Cleansing Fiber - Clean & Purge - 240g
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - Complete Cleansing Fiber -...

539 kr
Tillgänglighet: 16 I lager
Complete Cleansing Fiber är en naturlig produkt som ökar mättnadskänslan, förbättrar matsmältningen, stödjer viktminskning, främjar en hälsosam tarmfunktion och stärker immunförsvaret. Rena din kropp utan att störa din livsstil och påbörja din resa mot optimal hälsa med denna effektiva produkt.
OstroVit - Chlorella - 90 Tablets
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Chlorella - 90 Tablets

94 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Upptäck fördelarna med Chlorella - en encellig färskvattensalg som är rik på näringsämnen! Denna superfood är en källa till protein, järn och vitamin B12 för veganer. Den är också fullpackad med klorofyll, vitaminer och mineraler. Förbättra din hälsa och välbefinnande med Chlorella!
OstroVit - Pharma Garlic - 60 Softgels
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Pharma Garlic - 60 Softgels

107 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Få alla hälsofördelar från vitlök utan den obehagliga lukten! Vår luktfria vitlök i gelkapslar är ett utmärkt kosttillskott som kan stödja immunsystemet, sänka blodtrycket och högt kolesterol. Det är också ett afrodisiakum och kan ha antibakteriella och svampdödande funktioner.
Trace Minerals - No! Musle Cramps - 120 ml.
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - No! Musle Cramps - 120 ml.

318 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Förebygg och lindra muskelkramper med NEJ! Muskelkramper. Håller musklerna återfuktade, balanserar elektrolyterna och förbättrar sömnen. Naturliga ingredienser utan tillsatser. Ge dina muskler det stöd de behöver för en smärtfri och aktiv livsstil.
OstroVit - Lutein FORTE - 30 Softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
OstroVit

OstroVit - Lutein FORTE - 30 Softgels

91 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
OstroVit Lutein Forte är det perfekta tillskottet för dig som arbetar vid datorn eller spenderar mycket tid med läsning och TV-tittande. Det stödjer korrekt syn, skyddar celler mot stress och minskar trötthet. Med zeaxantin som en extra fördel ger det effektivt stöd för dina ögon. Ta en kapsel dagligen för att uppleva fördelarna.
OstroVit - Pharma Lutein - 30 Softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
OstroVit

OstroVit - Pharma Lutein - 30 Softgels

116 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Skydda dina ögon med OstroVit Pharma Lutein! Perfekt för dig som arbetar vid datorn eller utsätts för intensivt solljus. Stödjer korrekt syn och skyddar celler mot oxidativ stress. Innehåller naturlig lutein och zeaxantin. Konsumera 1 kapsel dagligen med en måltid.
OstroVit - Schisandra Chinensis VEGE - 90 Veg Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
OstroVit

OstroVit - Schisandra Chinensis VEGE - 90 Veg...

165 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få mer energi och skydda din kropp med Schisandra Chinensis Vege! Denna högkoncentrerade kinesiska magnoliaväxt är rik på vitaminer och stödjer immunsystemet, minskar stress och ökar koncentrationen. Perfekt för en aktiv livsstil och ett gott humör!
OstroVit - Sleep Well Shot
  • Ny
  • Slut i Lager
OstroVit

OstroVit - Sleep Well Shot

28 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en god natts sömn med OstroVit Sleep Well Shot! Vår unika formula hjälper dig att somna lättare och förbättrar sömnkvaliteten. Med en god fruktig smak och enkel användning är det det perfekta tillskottet för en hektisk livsstil. Upplev värdet av en god natts sömn med OstroVit Sleep Well Shot!
Trace Minerals - Ashwagandha Gummies, Passion Fruit Orange - 60
  • Ny
  • Slut i Lager
Trace Minerals

Trace Minerals - Ashwagandha Gummies, Passion...

346 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upplev fördelarna med Ashwagandha Gummies - Passion Fruit Orange! Stödjer stresshantering, främjar styrka och uthållighet, främjar lugn sinnesstämning, stödjer minne och mentalt fokus, förbättrar sömnkvaliteten och stärker immunförsvaret. En läcker och bekväm metod för att ta denna kraftfulla adaptogen ört.
Trace Minerals - Apple Cider Vinegar Pak, Orange - 30 packets
  • Ny
  • Slut i Lager
Trace Minerals

Trace Minerals - Apple Cider Vinegar Pak,...

429 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck fördelarna med Trace Minerals Apple Cider Vinegar Pak, Orange! Med enkel konsumtion och naturlig apelsinsmak får du 1 000 mg rå, ofiltrerad äppelcidervinäger med moder. Praktiska paket för att ta med sig ger dig nyttiga spårmineraler var du än är. Upplev äppelcidervinägers hälsofördelar på ett bekvämt sätt!
Trace Minerals - ActivJoint Platinum
  • Ny
  • Slut i Lager
Trace Minerals

Trace Minerals - ActivJoint Platinum

821 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck ActivJoint Platinum - det perfekta kosttillskottet för att minska ledsmärta och förbättra rörligheten! Med en unik kombination av glukosamin, kondroitin, MSM och enzymkomplex främjar denna produkt friskt brosk och bindväv. Återuppta dina favoritaktiviteter och öka din livskvalitet med ActivJoint Platinum!
Trace Minerals - Liquid Fiber 14 g - 144 ml
  • Ny
  • Slut i Lager
Trace Minerals

Trace Minerals - Liquid Fiber 14 g - 144 ml

287 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få hjälp att nå dina viktminskningsmål med Liquid Fiber! Denna naturliga aptitdämpare är enkel att använda och ger inga extra kalorier. Den minskar även mängden fett som absorberas av kroppen och främjar optimal matsmältning och tarmfunktion. Ta steget mot en hälsosamare livsstil idag!
Trace Minerals - GlucoVera - 90 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Trace Minerals

Trace Minerals - GlucoVera - 90 Capsules

307 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en renare kropp och bättre matsmältning med GlucoVera™! Reglera blodsockernivåerna, öka ämnesomsättningen och maximera energinivåerna. Bekämpa fria radikaler och främja en god hälsa. Ta två kapslar före varje måltid som en del av en hälsosam livsstil.