Hälsa & Välbefinnande - Naturliga Tips och Produkter | Nutri.se

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

- Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.

- Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.

- Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.

- Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.

- Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

- Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.

- Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.

- Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.

- Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

- Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.

- Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.

- Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.

- Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

- Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.

- Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.

- Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Det finns 21 produkter.

Sortera efter:

NOW Foods - Apple Fiber - 340 grams

Ny

NOW Foods - Apple Fiber - 340 grams

210 kr

Tillgänglighet: 100 I lager

Få en bekväm och lättillgänglig källa till kostfiber med Now Foods Apple Fiber. Varje portion ger 5 g fiber för en hälsosam matsmältning. Stödjer tarmhälsan, ökar mängden avföring och kan hjälpa till med viktkontroll. Non-GMO och glutenfri.

NOW Foods - Caprylic Acid, 600mg - 100 softgels

Ny

NOW Foods - Caprylic Acid, 600mg - 100 softgels

259 kr

Tillgänglighet: 1 I lager

Få en bättre matsmältning och stödja ditt immunsystem med NOW Foods - Caprylic Acid, 600mg - 100 softgels. Denna naturligt framställda kaprylsyra är känd för sina fördelar för matsmältningen och dess antimikrobiella egenskaper. Tillverkad med omsorg och kvalitetssäkrad enligt GMP-standarder. Välj kvalitet, välj NOW Foods.

NOW Foods - ChewyZymes - 90 chewables

Ny

NOW Foods - ChewyZymes - 90 chewables

277 kr

Tillgänglighet: 17 I lager

Få en sund och bekväm matsmältning med NOW Foods ChewyZymes! Dessa tuggbara enzymer främjar nedbrytningen av proteiner, kolhydrater och fetter för optimal matsmältning. Med en naturlig bärsmak passar de både vuxna och barn.

NOW Foods - Chlorophyll Liquid - 473 ml.

Ny

NOW Foods - Chlorophyll Liquid - 473 ml.

289 kr

Tillgänglighet: 114 I lager

Få en fräschare andedräkt och stöd kroppens avgiftningsprocesser med NOW Foods - Chlorophyll Liquid. Denna högkoncentrerade vätska fungerar som en intern deodorant och innehåller över 90 portioner per flaska. Med sin naturliga mintsmak är den enkelt att ta varje dag för att dra nytta av dess fördelar. Kosher-certifierad och utan GMO.

NOW Foods - Choline and Inositol, 500mg - 100 caps

Ny

NOW Foods - Choline and Inositol, 500mg - 100 caps

228 kr

Tillgänglighet: 217 I lager

Ge ditt nervsystem den extra boost det behöver med Choline and Inositol från Now Foods! Dessa B-vitaminer främjar en sund funktion av ditt nervsystem och stödjer ämnesomsättningen av fettsyror i levern. Dessutom är de oumbärliga för optimal cellulär hälsa. Köp nu och ta din hälsa till nästa nivå!

NOW Foods - DGL with Aloe Vera - 100 vcaps

Ny

NOW Foods - DGL with Aloe Vera - 100 vcaps

254 kr

Tillgänglighet: 48 I lager

Få en naturlig boost för din matsmältningshälsa med NOW Foods Ashwagandha Extract Liquid. Denna koncentrerade formel, berikad med DGL och lugnande aloe vera, främjar en sund matsmältningsfunktion och ditt allmänna välbefinnande. Glutenfri, non-GMO, vegan och vegetarian.

NOW Foods - DIM 200 Diindolylmethane - 90 vcaps

Ny

NOW Foods - DIM 200 Diindolylmethane - 90 vcaps

357 kr

Tillgänglighet: 623 I lager

Få en hälsosam hormonomsättning och avgiftning med DIM 200 från NOW. Med naturliga ingredienser som DIM och kalcium-D-glukarat kan den hjälpa till att eliminera skadliga ämnen och balansera hormonnivåerna. Ta en kapsel dagligen för att främja din hälsa och välbefinnande.

NOW Foods - Ginger Root Extract, 250mg - 90 vcaps

Ny

NOW Foods - Ginger Root Extract, 250mg - 90 vcaps

226 kr

Tillgänglighet: 50 I lager

Få lindring av magbesvär och stödja matsmältningen med Now Foods Ginger Root Extract. Innehåller standardiserad mängd av minst 5% gingeroler och kraftfulla antioxidanter. Kan användas som kryddtillskott i matlagning. Vegetariskt och veganskt.

Now Foods - Pancreatin 2000 - Digestive Support

Ny

Now Foods - Pancreatin 2000 - Digestive Support

255 kr

Tillgänglighet: 159 I lager

Nu Foods Pancreatin 2000 är det perfekta tillskottet för att underlätta matsmältningen. Med naturliga enzymer hjälper det till att bryta ner protein, fett och kolhydrater. Forskning visar att det kan förbättra symtom vid pankreatit och cystisk fibros. Ta 1-3 kapslar dagligen för bästa resultat.

NOW Foods - Papaya Enzyme

Ny

NOW Foods - Papaya Enzyme

196 kr

Tillgänglighet: 59 I lager

Förbättra din matsmältning med Papaya Enzyme från NOW Foods. Dessa ljuvliga sugtabletter innehåller naturliga matsmältningsenzymer som hjälper till att bryta ned maten effektivt och säkerställa optimal näringsabsorption. Perfekt för hela familjen och tillverkad enligt högsta kvalitetsstandarder. Ta kontroll över din matsmältning idag!

NOW Foods - Peppermint Gels - 90 softgels

Ny

NOW Foods - Peppermint Gels - 90 softgels

254 kr

Tillgänglighet: 104 I lager

Förbättra din tarmhälsa med NOW Foods Peppermint Gels. Främjar en hälsosam matsmältning och normal mag-tarmfunktion. Maximal effektivitet med enterobeläggning. Högkvalitativa produkter för din övergripande hälsa. Ta steget mot en sund tarmhälsa med NOW Foods Peppermint Gels - 90 mjuka kapslar.

NOW Foods - Psyllium Husk

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Ny

NOW Foods - Psyllium Husk

252 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

Psyllium Husk från NOW Foods är en naturlig och högkvalitativ fiberprodukt som främjar en hälsosam livsstil. Med 6 gram löslig fiber per portion kan det hjälpa till att minska risken för hjärtsjukdomar och främja en regelbunden matsmältning. Lätt att använda i drycker och recept. Glutenfri, icke-GMO, vegan och vegetarian.

Now Foods - Psyllium Husk 500 mg - 500 Veg Capsules

Ny

Now Foods - Psyllium Husk 500 mg - 500 Veg...

397 kr

Tillgänglighet: 39 I lager

Öka ditt intag av kostfiber och bibehåll regelbundenheten med Psyllium Husks! Denna naturliga fiber hjälper till att främja gastrointestinal hälsa och är fri från vanliga allergener. Forskning visar att Psyllium Husks kan förbättra tarmfunktionen. Ta 3 kapslar med vätska, 2-3 gånger dagligen för bästa resultat.

NOW Foods - Psyllium Husk with Apple Pectin

Ny

NOW Foods - Psyllium Husk with Apple Pectin

291 kr

Tillgänglighet: 96 I lager

Öka ditt kostfiberintag på ett bekvämt sätt med NOW Foods - Psyllium Husk with Apple Pectin. Stöd en hälsosam matsmältning och främja regelbunden tarmfunktion med denna naturliga kombination av psylliumskal och äppelpektin.

NOW Foods - Red Clover, 375mg - 100 caps

Ny

NOW Foods - Red Clover, 375mg - 100 caps

195 kr

Tillgänglighet: 108 I lager

Upptäck fördelarna med Red Clover - en traditionell ört som stödjer hormonbalansen, bekämpar fria radikaler och främjar hälsosamt hår, hud och naglar. Ett värdefullt tillskott för att främja allmänt välbefinnande.

NOW Foods - Super Enzymes

Ny

NOW Foods - Super Enzymes

419 kr

Tillgänglighet: 230 I lager

Optimera din matsmältning med NOW Foods - Super Enzymes. En omfattande blandning av enzymer som stödjer nedbrytningen av fetter, kolhydrater och proteiner. Maximera näringsupptaget och få ut det bästa av din kost med detta pålitliga kosttillskott.

Now Foods - Ulcetrol™ - 60 Tablets

Ny

Now Foods - Ulcetrol™ - 60 Tablets

344 kr

Tillgänglighet: 80 I lager

Få en friskare mage med NOW® Ulcetrol™! Innehåller PepZin GI® och Mastic Gum för att stödja en hälsosam magslemhinna och främja naturlig läkning. Tillfälligt lindrar magbesvär. Rekommenderas att tas i åtta veckor för bästa resultat.

NOW Foods - Whole Psyllium Husks, Powder - 340 grams

Ny

NOW Foods - Whole Psyllium Husks, Powder - 340...

243 kr

Tillgänglighet: 6 I lager

Få en hälsosam livsstil med NOW Foods - Whole Psyllium Husks, Powder. Med naturliga psylliumfröskal ger denna produkt en rik källa till lösliga fibrer som främjar matsmältningen och tarmhälsan. Minska risken för hjärtsjukdomar med varje portion och stöd dina kostbehov med 340 gram högkvalitativt fiberpulver.

NOW Foods - Castor Oil, 650mg - 120 softgels

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Ny
Slut i Lager

NOW Foods - Castor Oil, 650mg - 120 softgels

256 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

Få en regelbunden matsmältning och lindra tillfällig förstoppning med NOW Foods Ricinolja. Denna naturliga olja innehåller ricinolja och fänkålsolja för att främja en hälsosam tarmfunktion. Studier visar att ricinolja har en laxerande effekt. Förbättra din matsmältning idag!

NOW Foods - Easy Cleanse - AM & PM - 120 vcaps

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Ny
Slut i Lager

NOW Foods - Easy Cleanse - AM & PM - 120 vcaps

312 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

NOW Foods - Easy Cleanse är ett 15-dagarsprogram som stödjer kroppens naturliga avgiftningsmekanismer och förbättrar lever- och tarmfunktionen med en unik blandning av örter, näringsämnen och fibrer. En enkel och snäll rengöringsformel för optimal hälsa och avgiftning.

NOW Foods - Spirulina, Organic Powder

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Ny
Slut i Lager

NOW Foods - Spirulina, Organic Powder

329 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

Spirulina Organic Powder från NOW Foods är en näringsrik superfood rik på protein, vitaminer och mineraler. Ekologisk, GMO-fri och stödjer immunförsvaret samt energinivåer.