Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 822 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: Solgar
  • Varumärke: Trec Nutrition
Trec Nutrition - Caffeine 200 Plus - 60 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Caffeine 200 Plus - 60 caps

149 kr
Tillgänglighet: 52 I lager
Öka din fysiska och mentala aktivitet med Trec Nutrition - Caffeine 200 Plus! Med ultrarent vattenfritt koffein och naringenin får du snabba och effektiva resultat. Övervinn trötthet, öka energinivån och förbättra din uthållighet. Perfekt för krävande träning och viktminskning. Ta din prestation till nästa nivå!
Trec Nutrition - Lutein - 90 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Lutein - 90 caps

167 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Trec Nutrition - Lutein är ett kosttillskott som främjar goda ögonförhållanden och upprätthåller normal syn. Innehåller högkvalitativt ringblommaextrakt, zink och vitamin A. Rekommenderas för personer som arbetar i artificiellt ljus. Skydda dina ögon och välj Trec Nutrition - Lutein för optimal ögonhälsa.
Solgar - Ashwagandha Root Extract - 60 vcaps
  • Ny
Solgar

Solgar - Ashwagandha Root Extract - 60 vcaps

339 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Solgars Ashwagandha Root Extract är en adaptogen som hjälper kroppen att hantera stress. Vegan, vegetarian, kosher och halal. Standardiserat extrakt för konsekvent dosering. Utvecklad genom unik process för att bevara alla fördelar. Innehåller alla synergistiska egenskaper för att främja hälsa och välbefinnande.
Trec Nutrition - Korean Ginseng - 90 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Korean Ginseng - 90 caps

190 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Upplev fördelarna med Trec Nutrition Korean Ginseng! Främjar fysisk och mental kapacitet, stödjer stresshantering, immunhälsa och kardiovaskulärt välbefinnande. Positiva effekter på sexuell hälsa och mental prestation. Ett pålitligt val för välbefinnande och hälsa.
Solgar - Skin
  • −30%
  • Ny
Solgar

Solgar - Skin

295 kr 207 kr −30%
Tillgänglighet: 7 I lager
Få en ungdomlig lyster och stödja hälsan hos hud, naglar och hår med vår premiumformel. Innehåller viktiga skönhetsnäringsämnen som zink, koppar och vitamin C för att skydda celler från oxidativ stress och förhindra för tidigt åldrande. Förbättra ditt utseende och tillstånd med Hud Naglar & Hårformel.
Solgar - Ubiquinol, 100mg - 50 softgels
  • Ny
Solgar

Solgar - Ubiquinol, 100mg - 50 softgels

737 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Ubiquinol 100 mg Softgels ger en hög dos av koenzym Q-10 för att stödja din hälsa och välbefinnande. Dess biotillgängliga form säkerställer optimal absorption och stödjer cellulär hälsa och energiproduktion. Minskar kollagennedbrytningen för att motverka åldrande och hjälper till att regenerera celler för att bibehålla ungdomlig hud.
Trec Nutrition - Coenzyme Q-10 - 90 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Coenzyme Q-10 - 90 caps

201 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Maximera din hälsa och prestation med Trec Nutrition Coenzyme Q-10. Detta högkvalitativa kosttillskott innehåller coenzyme Q10 för att stödja energiproduktionen och fungera som en antioxidant. Perfekt för fysiskt aktiva personer och äldre som vill bibehålla optimala nivåer. Prova idag och upptäck skillnaden!
Solgar - Natural Vitamin K2, 100mcg - 50 vcaps
  • Ny
Solgar

Solgar - Natural Vitamin K2, 100mcg - 50 vcaps

443 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Få starka och friska ben med Naturligt vitamin K2 (MK-7) 100 mcg vegetabiliska kapslar. Tillverkat av natto, en traditionell japansk superfood, för optimal benhälsa. Stödjer benbyggnad och blodpropp med den biotillgängliga formen av vitamin K.
Solgar - Solgar 7 Joint Support - 30 vcaps
  • Ny
Solgar

Solgar - Solgar 7 Joint Support - 30 vcaps

471 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Solgar 7 - Förbättra rörlighet och flexibilitet i lederna. Stödjer överbelastade leder, minskar ledstörningar orsakade av träning, innehåller 7 bioaktiva näringsämnen för optimal effekt. Nästa generations formulering som verkligen gör skillnad i hur du mår varje dag.
Trec Nutrition - Endurance Runner's Multivitamin - 90 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Endurance Runner's...

154 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Optimera din uthållighet med Trec Nutrition - Endurance Runner's Multivitamin! Stödjer brosk- och bensystemet, bidrar till friska ben och minskar trötthet och utmattning. Optimerad för uthållighetssporter och långvarig användning. Ge din kropp det stöd den behöver för att nå dina mål!
Trec Nutrition - Flex Guard
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Flex Guard

340 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Trec Nutrition - Flex Guard är ett avancerat kosttillskott som stödjer brosk och benhälsa, minskar risken för skador, främjar kollagenproduktionen och ger en komplett näringsprofil för leder och muskler. Med Flex Guard kan du optimera din led- och muskelhälsa och fortsätta träna smidigt och smärtfritt.
Trec Nutrition - Fat Transporter
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Fat Transporter

260 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Trec Nutrition Fat Transporter främjar fettmetabolismen, stödjer leverfunktionen och ökar energiproduktionen. Den hjälper dig att uppnå viktmål och få en hälsosam kropp. Boosta din viktminskning med Fat Transporter!
Trec Nutrition - L-Carnitine 3000 Liquid
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - L-Carnitine 3000 Liquid

263 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Förbättra din fysiska prestation och främja fettförbränning med L-Carnitine 3000 Liquid från Trec Nutrition. Med sin förmåga att förbättra fettmetabolismen och öka energinivån under träning, är detta tillskott en värdefull hjälp för idrottare och viktminskning. Ta din träning till nästa nivå!
Trec Nutrition - Redexx - 90 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Redexx - 90 caps

280 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få ökad energiomsättning, minska trötthet och bränn fett effektivt med Redexx från Trec Nutrition. Med naturliga ingredienser som pantotensyra och krom främjar denna kosttillskott en hälsosam ämnesomsättning och ger extra energi och fokus. Maximera din träning och uppnå dina viktminskningsmål med Redexx!
Solgar - Extra Strength Glucosamine Chondroitin MSM - 60 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Extra Strength Glucosamine Chondroitin...

685 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Få friska leder och brosk med vår expertformulering av Extra Strength Glucosamine Chondroitin MSM. Stödjer broskets hälsa, främjar rörlighet och flexibilitet i lederna, och är skaldjursfri för allergiker. En kraftfull kombination av nyckelingredienser för optimalt stöd.

Solgar - MSM, 1000mg - 60 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - MSM, 1000mg - 60 tablets

280 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starkare leder med MSM 1000 mg! Denna naturliga organiska svavelförening ger stöd till skelett och leder, samtidigt som den är vegan, kosher och halal. Fri från socker, salt och stärkelse, och med forskning som stöder dess effektivitet, är MSM 1000 mg det perfekta tillskottet för din ledhälsa.
Trec Nutrition - Adaptogener - 120 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Adaptogener - 120 caps

260 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
ADAPTOGENER är en naturlig produkt med ashwagandha och roseroot som stödjer kroppens vitalitet och välbefinnande. Den hjälper dig att hantera stress, förbättra sömnen och öka energinivåerna. Adaptogener kan minska trötthet och förbättra kognitiva funktioner. Ge din kropp stöd med ADAPTOGENER.
Solgar - Acetyl L-Carnitine, 250mg - 30 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Acetyl L-Carnitine, 250mg - 30 vcaps

409 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Acetyl-L-Carnitine 250 mg - En högkvalitativ aminosyra som stödjer energinivåer i hjärnceller. Lätt att svälja vegetabiliska kapslar. Vegan, vegetarian och kosher. Fri från socker, salt och stärkelse. Förbättrar mental klarhet och fokus.
Solgar - Brain Works - 60 licaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Brain Works - 60 licaps

598 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Solgar Brain Works with Full Spectrum Curcumin är en vegansk produkt som stödjer klarhet i sinnet, främjar fokus och mental prestation samt hjärnans hälsa i alla åldrar. Innehåller vetenskapligt studerade ingredienser och är glutenfri, mejerifri, sojafri och jästfri. En viktig del av en hälsosam livsstil.
Trec Nutrition - Hepa Help - 90 tabs
  • Ny
  • Slut i Lager
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Hepa Help - 90 tabs

149 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
HEPA HELP stödjer leverns rengöringsfunktioner med högkvalitativt schisandra chinensis-extrakt. Bidrar även till ökad energi och minskad stress för fysiskt och mentalt välbefinnande. Naturlig hälsa utan jargong.
Trec Nutrition - Tyrosine - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Tyrosine - 60 caps

194 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din prestation med Trec Nutrition Tyrosine! Öka energi, fokus och uthållighet samtidigt som du minskar trötthet och främjar hälsosam stresshantering. Optimerad prestation och välbefinnande är möjligt med Trec Nutrition Tyrosine.
Solgar - Boswellia Resin Extract - 60 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Boswellia Resin Extract - 60 vcaps

391 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck vårt premium botaniska extrakt, Boswellia Resin Extract, som stödjer ledhälsa. Känt som Frankincense, är detta extrakt vegan, vegetarian och kosher. Fri från socker och salt. Upplev de starka antiinflammatoriska fördelarna och stöd ditt immunförsvar med denna naturliga produkt.
Solgar - Chromium Picolinate
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Chromium Picolinate

289 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få balans i blodsockret och stödja ämnesomsättningen med våra Krompikolinat 500 mcg Vegetabiliska kapslar. Denna lättsmälta form av krom är lätt att absorbera och veganvänlig. Upprätthåll normala blodsockernivåer och ge din kropp det viktiga spårmineralet den behöver.
Solgar - Full Spectrum Curcumin - 30 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Full Spectrum Curcumin - 30 softgels

456 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Full Spectrum Curcumin 185x är en högkvalitativ form av gurkmeja med kraftfulla antioxidantegenskaper. Dess exceptionella biotillgänglighet och förmåga att användas där det behövs i kroppen gör det till ett utmärkt tillskott för att främja hälsa och välbefinnande.
Trec Nutrition - Collagen Liquid - 1000 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Collagen Liquid - 1000 ml.

221 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stödjer normal kollagenbildning och främjar hälsan hos leder, hud och ben. Perfekt för idrottare och personer med ökad belastning på leder och ben. Bidrar till att minska risken för skador och främjar återhämtning efter träning och tävling.
Solgar - Digestive Enzymes - 100 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Digestive Enzymes - 100 tablets

310 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få extra stöd för din matsmältning med våra Digestive Enzymes Tabletter. Vårt patentskyddade komplex hjälper till att smälta maten och absorbera näringsämnen, samtidigt som det stödjer matsmältningssystemet. Perfekt för dig med matallergier, låg magsyra eller kronisk stress.
Trec Nutrition - Glucosamine SPORT Complex
  • Ny
  • Slut i Lager
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Glucosamine SPORT Complex

426 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din ledhälsa och minska risken för skador med Glucosamine SPORT Complex. Stödjer regenerering av ledbrosk, förhindrar nedbrytning av ligament och senor, ökar produktionen av ledvätska och förbättrar smörjningen av lederna. För idrottare och alla med ökad ledbelastning.
Trec Nutrition - Joint Therapy Plus
  • Ny
  • Slut i Lager
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Joint Therapy Plus

377 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Joint Therapy Plus från Trec Nutrition är det perfekta kosttillskottet för att stödja ledhälsa och bibehålla friska ben, leder och brosk. Med en unik kombination av ingredienser främjar produkten ledfunktionen, minskar obehag och stelhet samt stärker benstrukturen. Utmärkt för idrottare och personer med ökad ledbelastning.
Trec Nutrition - Triple Magnesium Complex - 120 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Triple Magnesium Complex - 120...

152 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få mer energi och minska trötthet med Triple Magnesium Complex från Trec Nutrition. Innehåller tre högabsorberande former av magnesium för optimal effektivitet. Bibehåll normal energiomsättning och ett starkt skelett med detta premiumtillskott. Upplev fördelarna själv!
Trec Nutrition - L-Carnitine 3000 Gel Sweet Cherry - 500 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
Trec Nutrition

Trec Nutrition - L-Carnitine 3000 Gel Sweet...

260 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
L-Carnitine 3000 Gel Sweet Cherry från Trec Nutrition främjar transport och förbränning av fettsyror, förbättrar energiprocessen under träning, bränner överflödigt fett och stödjer lipidmetabolismen. Integrera gelen i din tränings- och kostrutin för att maximera resultat och nå dina hälso- och fitnessmål.
Trec Nutrition - Piperine Max - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Piperine Max - 90 caps

149 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en vacker figur och förbättra matsmältningen med Piperine Max från Trec Nutrition. Denna naturliga lösning innehåller svartpepparextrakt som kan hjälpa dig att minska och bibehålla din vikt. Med sina hälsofördelar som att öka ämnesomsättningen och kontrollera aptiten, är detta kosttillskottet ett perfekt komplement till din viktminskningsrutin.
Trec Nutrition Gold Core - Gold Core Clenburexin
  • Ny
  • Slut i Lager
Trec Nutrition

Trec Nutrition Gold Core - Gold Core Clenburexin

287 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Trec Nutrition Gold Core Clenburexin är en kraftfull fettförbrännare med naturliga ingredienser som ökar energiomsättningen och stödjer både aktiva och stillasittande livsstilar. Innehåller viktiga vitaminer och koffein för att förbättra prestationen under träning. Maximera dina resultat och uppnå en slankare kropp med Clenburexin.
Solgar - Advanced 40+ Acidophilus
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Advanced 40+ Acidophilus

404 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Advanced 40+ Acidophilus är en probiotika för mogna vuxna med 1,5 miljarder mikroorganismer. De överlever magens surhet och skyddas av polysackaridmatristeknologi. Stöd din tarmhälsa och allmänna hälsa utan kylning.