Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 822 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: Stacker2 Europe
  • Varumärke: Trace Minerals
Stacker2 Europe - Joint Fit, Orange Lemonade - 300 grams
  • Ny
Stacker2 Europe

Stacker2 Europe - Joint Fit, Orange Lemonade -...

362 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få starka och smidiga leder med Stacker2 Europe - Joint Fit. Med 10 aktiva ingredienser ger detta högdoserade tillskott omfattande stöd för leder, fascia och senor. Förbättra flexibilitet, främja återhämtning och minska risken för skador. Ta hand om dina leder och ge dem bästa möjliga stöd med Joint Fit.
Stacker2 Europe - Black Burn - 120 caps
  • Ny
Stacker2 Europe

Stacker2 Europe - Black Burn - 120 caps

400 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Black Burn är den starkaste fettförbrännaren i Europa med förmågan att öka ämnesomsättningen, ge energi och minska hunger. Med möjligheten att gå ner upp till 2 kg i veckan och utveckla en stenhård sexpack, är Black Burn det perfekta valet för effektiv viktminskning och muskeldefinition.
Stacker2 Europe - Black Burn Micronized
  • Ny
Stacker2 Europe

Stacker2 Europe - Black Burn Micronized

381 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Black Burn Micronized är den ultimata termogena viktminskningsformeln som hjälper dig att bränna fett, minska aptiten och nå dina mål. Med vetenskapligt stödda ingredienser och stöd för professionell idrott, är detta det perfekta tillskottet för din viktminskningsresa.
Stacker2 Europe - Stacker 2 7-Phenyl Stack - 100 caps
  • Ny
Stacker2 Europe

Stacker2 Europe - Stacker 2 7-Phenyl Stack -...

353 kr
Tillgänglighet: 16 I lager
Upplev den pålitliga STACKER-känslan under lång tid med Stacker 2 7-Phenyl Stack. Öka ämnesomsättningen till max och upplev snabb och kraftfull fettförbränning. Med patenterad MicroChip4-teknologi för förbättrad absorption är detta den enklaste vägen till dramatisk viktnedgång!
Trace Minerals - ActivJoint Platinum - 90 tablets
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - ActivJoint Platinum - 90 tablets

585 kr
Tillgänglighet: 18 I lager
Få smärtfria leder och ökad rörlighet med ActivJoint Platinum! Denna högkvalitativa kosttillskott ger optimal näringsmässig support för en aktiv livsstil. Innehåller en unik blandning av ingredienser som främjar ledhälsa, lindrar smärta och stödjer benstyrka. Glutenfri och helt naturlig. Prova idag och ta kontroll över ditt liv!
Stacker2 Europe - Stacker 3 XPLC - 100 caps
  • Ny
Stacker2 Europe

Stacker2 Europe - Stacker 3 XPLC - 100 caps

307 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Stacker2 Europe - Stacker 3 XPLC ökar ämnesomsättningen, främjar viktminskning, höjer energinivån och förbättrar fettförbränningen. Minska risken för jojo-effekt och forma en väldefinierad kropp. Använd enligt doseringsanvisningarna och kombinera med en hälsosam livsstil för bästa resultat.
Stacker2 Europe - Stacker 4 - 100 caps
  • Ny
Stacker2 Europe

Stacker2 Europe - Stacker 4 - 100 caps

307 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Få en energikick och bränn fett med Stacker 4! Öka din ämnesomsättning, bevara muskelmassa och få en sofistikerad viktminskningsformel. Med vetenskapligt stödda ingredienser kan du förvänta dig effektiva resultat. Maxa din träning och dagliga aktiviteter med denna populära fettförbrännare!
Stacker2 Europe - Thermodrene XT - 120 caps
  • Ny
Stacker2 Europe

Stacker2 Europe - Thermodrene XT - 120 caps

435 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en vältrimmad fysik med Stacker2 Europe Thermodrene XT! Denna avancerade fettförbrännare främjar snabb och effektiv fettförbränning, bevarar muskelmassa, ökar ämnesomsättningen och ger dig ökad energi. Perfekt för kroppsbyggare och fitnessentusiaster som vill uppnå sina fysiska mål.
Trace Minerals - ConcenTrace Trace Mineral Drops
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - ConcenTrace Trace Mineral Drops

443 kr
Tillgänglighet: 104 I lager
Ge din kropp viktiga spårämnen med ConcenTrace Trace Mineral Drops. Över 72 spårämnen som stödjer kroppens elektriska system. Naturliga ingredienser, lämplig för barn och specialkost. Certifierad vegansk och icke-GMO. Balanserad mineralhalt för ökad hälsa och energi.
Trace Minerals - Complete Cleansing Fiber - Clean & Purge - 240g
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - Complete Cleansing Fiber -...

539 kr
Tillgänglighet: 16 I lager
Complete Cleansing Fiber är en naturlig produkt som ökar mättnadskänslan, förbättrar matsmältningen, stödjer viktminskning, främjar en hälsosam tarmfunktion och stärker immunförsvaret. Rena din kropp utan att störa din livsstil och påbörja din resa mot optimal hälsa med denna effektiva produkt.
Trace Minerals - No! Musle Cramps - 120 ml.
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - No! Musle Cramps - 120 ml.

318 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Förebygg och lindra muskelkramper med NEJ! Muskelkramper. Håller musklerna återfuktade, balanserar elektrolyterna och förbättrar sömnen. Naturliga ingredienser utan tillsatser. Ge dina muskler det stöd de behöver för en smärtfri och aktiv livsstil.
Stacker2 Europe - Liver Stack - 60 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Stacker2 Europe

Stacker2 Europe - Liver Stack - 60 vcaps

309 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Skydda, avgifta och främja en hälsosam leverfunktion med Stacker2 Europe - Liver Stack. Med noggrant utvalda ingredienser som mjölktistel, maskros och vitlök erbjuder denna avancerade leverformel ett effektivt skydd och stöd för din lever. Ta hand om din lever och främja kroppens avgiftningssystem på bästa sätt med Liver Stack.
Trace Minerals - Ashwagandha Gummies, Passion Fruit Orange - 60
  • Ny
  • Slut i Lager
Trace Minerals

Trace Minerals - Ashwagandha Gummies, Passion...

346 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upplev fördelarna med Ashwagandha Gummies - Passion Fruit Orange! Stödjer stresshantering, främjar styrka och uthållighet, främjar lugn sinnesstämning, stödjer minne och mentalt fokus, förbättrar sömnkvaliteten och stärker immunförsvaret. En läcker och bekväm metod för att ta denna kraftfulla adaptogen ört.
Stacker 4 Powder
  • Ny
  • Slut i Lager
Stacker2 Europe

Stacker 4 Powder

312 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stacker 4 Powder - den kraftfullaste viktminskningsprodukten i pulverform! Effektiv viktminskning, ökad energi och uthållighet, förbättrad fettförbränning och bevarad muskelmassa. Det praktiska pulverformatet gör det enkelt att dosera. Bli av med överflödigt kroppsfett och uppnå en slankare kropp med Stacker 4 Powder!
Trace Minerals - Apple Cider Vinegar Pak, Orange - 30 packets
  • Ny
  • Slut i Lager
Trace Minerals

Trace Minerals - Apple Cider Vinegar Pak,...

429 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck fördelarna med Trace Minerals Apple Cider Vinegar Pak, Orange! Med enkel konsumtion och naturlig apelsinsmak får du 1 000 mg rå, ofiltrerad äppelcidervinäger med moder. Praktiska paket för att ta med sig ger dig nyttiga spårmineraler var du än är. Upplev äppelcidervinägers hälsofördelar på ett bekvämt sätt!
Trace Minerals - ActivJoint Platinum
  • Ny
  • Slut i Lager
Trace Minerals

Trace Minerals - ActivJoint Platinum

821 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck ActivJoint Platinum - det perfekta kosttillskottet för att minska ledsmärta och förbättra rörligheten! Med en unik kombination av glukosamin, kondroitin, MSM och enzymkomplex främjar denna produkt friskt brosk och bindväv. Återuppta dina favoritaktiviteter och öka din livskvalitet med ActivJoint Platinum!
Trace Minerals - Liquid Fiber 14 g - 144 ml
  • Ny
  • Slut i Lager
Trace Minerals

Trace Minerals - Liquid Fiber 14 g - 144 ml

287 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få hjälp att nå dina viktminskningsmål med Liquid Fiber! Denna naturliga aptitdämpare är enkel att använda och ger inga extra kalorier. Den minskar även mängden fett som absorberas av kroppen och främjar optimal matsmältning och tarmfunktion. Ta steget mot en hälsosamare livsstil idag!
Trace Minerals - GlucoVera - 90 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Trace Minerals

Trace Minerals - GlucoVera - 90 Capsules

307 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en renare kropp och bättre matsmältning med GlucoVera™! Reglera blodsockernivåerna, öka ämnesomsättningen och maximera energinivåerna. Bekämpa fria radikaler och främja en god hälsa. Ta två kapslar före varje måltid som en del av en hälsosam livsstil.