Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 784 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: Applied Nutrition
  • Varumärke: Swedish Supplements
Applied Nutrition - Critical Oats Protein Porridge
  • Ny
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Critical Oats Protein Porridge

291 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Applied Nutrition - Critical Oats Protein Porridge är perfekt för en aktiv livsstil. Med ekologisk havre, högt proteininnehåll inklusive ISO-XP Protein Isolate och MCT-pulver ger den en välbalanserad blandning av kolhydrater, protein och hälsosamma fetter. Enkel att tillaga och mångsidig.
Applied Nutrition - Hair, Skin & Nails - 60 caps
  • Ny
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Hair, Skin & Nails - 60 caps

425 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få en naturlig skönhet med Applied Nutrition - Hair, Skin & Nails-kapslar. Denna unika formel innehåller zink, biotin och marint kollagen för att främja hälsan hos ditt hår, hud och naglar. Med ett växtbaserat veggieskal och halal-certifiering är dessa kapslar perfekta för alla kostbehov. Investera i din skönhet idag!
Applied Nutrition - Milk Thistle - 90 tablets
  • Ny
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Milk Thistle - 90 tablets

224 kr
Tillgänglighet: 54 I lager
Upptäck fördelarna med Applied Nutrition - Milk Thistle! Denna populära örtmedicin hjälper till att lindra matsmältningsbesvär och magbesvär. Halalcertifierad och med 300 mg per tablett, ger den dig bra valuta för pengarna. Främja en hälsosam matsmältning och välbefinnande med denna unika produkt!
Applied Nutrition - Tudca + NAC
  • Ny
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Tudca + NAC

653 kr
Tillgänglighet: 100 I lager

Applied Nutrition - Tudca + NAC är det optimala leverstödet med antioxidantaktivitet. Lämplig för vegetarianer och veganer med växtbaserat veggieskal. Halalcertifierad. Främjar leverhälsa och skyddar mot oxidativ stress. Ta ett steg mot en sund lever och balanserad kroppsfunktion med denna högkvalitativa produkt.

Applied Nutrition - Sex Bomb For Him - 120 caps
  • Ny
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Sex Bomb For Him

296 kr
Tillgänglighet: 105 I lager

Utforska det spännande området av manlig sexuell hälsa med Applied Nutrition - Sex Bomb For Him! Denna libidoökare främjar sexuell hälsa och ökar sexlusten hos män. Med halal-certifierade ingredienser och veggie-kapslar passar den perfekt för konsumenter med olika kostrestriktioner.

Applied Nutrition - Diet Whey
  • Ny
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Diet Whey

784 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Applied Nutrition - Diet Whey är det optimala viktkontrolltillskottet med avancerad sammansättning för fettförbränning, energiökning, muskeluppbyggnad och återhämtning. Halal-certifierad produkt med fantastisk smak, enkel att använda. En värdefull partner för hälsosam vikt och aktiv livsstil.
Applied Nutrition - Shred-X Powder
  • Ny
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Shred-X Powder

530 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Upptäck Applied Nutrition - Shred-X Powder: Den ultimata fettförbrännaren för dina träningsmål. Med effektiv fettförbränning, ökad energi och minskad trötthet är detta din perfekta träningspartner. Välj Shred-X Powder och ta kontroll över din viktminskning och träningsresa idag!
Applied Nutrition - Endurance Caffeine, 100mg - 90 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Endurance Caffeine, 100mg -...

289 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Applied Nutrition - Endurance Caffeine är ett perfekt kosttillskott för ökad vakenhet, bättre koncentration och förbättrad uthållighet. Snabb energi och bevisad effektivitet gör detta till ett utmärkt val för idrottare och fitnessentusiaster. Informed Sport-certifierad, vegansk och halal. Ta träningen till nästa nivå med Applied Nutrition - Endurance Caffeine!
Applied Nutrition - Ashwagandha KSM-66 - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Ashwagandha KSM-66 - 60 caps

296 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Applied Nutrition - Ashwagandha KSM-66 är en kraftfull örtformel som stödjer träningsmål och främjar balans och välbefinnande. Den är halalcertifierad och passar olika kostrestriktioner. Forskning visar att den minskar stress, förbättrar sömnkvalitet, ökar energinivåer, främjar hormonell balans och förbättrar mental klarhet och fokus. Ta två kapslar om dagen för att dra nytta av dess fördelar.
Applied Nutrition - Shed H2O - Water Out Complex - 180 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Shed H2O - Water Out...

530 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Shed H2O Water Out Complex är en högkvalitativ produkt som hjälper dig att bli av med överflödigt vatten. Med tillsatta ingredienser som AstraGin och krom stödjer den en hälsosam vattenbalans och metabolism. Perfekt för idrottare och de som vill optimera sin fysik. Halalcertifierad och vetenskapligt stödd.
Applied Nutrition - Shred X - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Shred X - 90 caps

530 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en vältrimmad och definierad kropp med Shred X från Applied Nutrition. Med naturliga ingredienser främjar den effektiv fettförbränning, minskar trötthet och utmattning, och stödjer optimal prestation. Dessutom är den halal-certifierad och vegansk.
Swedish Supplements - Bossbrain, 225 g, Mojito Melt Mojito Melt
  • Ny
  • Slut i Lager
Swedish Supplements

Swedish Supplements - Bossbrain, 225 g, Mojito...

459 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Näringsrikt kosttillskott för ökad fokus och energi. Ökar koncentrationen, ger energi utan kras, främjar kognitiv funktion, stödjer stresshantering och ökar mentalt välbefinnande. Innehåller taurin, glutamin, L-tyrosin, igelkottstaggsvamp, Citikolin och andra noggrant utvalda ingredienser. Förvaras utom räckhåll för barn. Kompletterar en balanserad kost och hälsosam livsstil. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Konsultera läkare vid graviditet, amning eller medicinska tillstånd.

Swedish Supplements - Collagen Vital, 400 g
  • Ny
  • Slut i Lager
Swedish Supplements

Swedish Supplements - Collagen Vital, 400 g

299 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Kollagenpulver med Magnesium och Vitamin C främjar hudens elasticitet och fasthet, stödjer ledernas hälsa och rörlighet, ökar kroppens kollagennivåer, minskar inflammation, stärker naglar och hår. Innehåller hydrolyserat bovint kollagen, magnesiumoxid, vitamin C och svartpepparextrakt. Fri från gluten och laktos. Förvara utom räckhåll för barn. Ej ersättning för varierad kost. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kontakta läkare vid graviditet, amning eller sjukdom.

Swedish Supplements - Flex Support Forte, 120 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swedish Supplements

Swedish Supplements - Flex Support Forte, 120 caps

319 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Ledsupport Kosttillskott är ett kosttillskott som stödjer ledernas styrka och flexibilitet. Det innehåller populära ingredienser som MSM, nypon och äggskalsmembran för att bibehålla ledernas rörlighet och minska ledrelaterade obehag. Rekommenderad dagsdos är 3 kapslar på morgonen och 3 kapslar före sänggåendet. Förvara kosttillskottet torrt och svalt samt utom räckhåll för barn. Observera att produkten innehåller äggprotein och kan inte rekommenderas för personer med äggallergi.

Swedish Supplements - Turmeric Forte, 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Swedish Supplements

Swedish Supplements - Turmeric Forte, 90 caps

249 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Kosttillskott med Gurkmeja och Svartpepparextrakt. Naturligt gurkmejaextrakt med kurkuminoider för antiinflammatoriska egenskaper. Svartpepparextrakt för ökad biotillgänglighet. Stödjer matsmältning, immunförsvar och potentiella fördelar för ledhälsa och kognitiv funktion. Innehåller inga allergener och förvaras på en sval och torr plats. Rekommenderas för friska personer över 18 år.