BCAA

BCAA

BCAA: Byggstenarna för muskler och återhämtning

BCAA, eller Branched-Chain Amino Acids, är tre essentiella aminosyror som kroppen inte kan producera själv: leucin, isoleucin och valin. Dessa grenade aminosyror utgör en tredjedel av muskelproteinet och är avgörande för muskeltillväxt, reparation och återhämtning.

Fördelarna med BCAA:

Muskeltillväxt: BCAA stimulerar proteinsyntesen, processen där musklerna byggs upp. Leucin, den viktigaste aminosyran i BCAA, aktiverar mTOR-vägen, en signalväg som leder till ökad proteinsyntes.

Förhindrar muskelnedbrytning: BCAA kan förhindra muskelnedbrytning under träning och vila. De kan också bidra till att bevara muskelmassa under perioder av kaloriunderskott.

Minskar träningsvärk: BCAA kan minska träningsvärk genom att dämpa inflammation och oxidativ stress i musklerna.

Förbättrar återhämtning: BCAA kan påskynda återhämtningen efter träning genom att minska muskeltrötthet och öka proteinsyntesen.

Andra potentiella fördelar: BCAA kan ha andra potentiella fördelar, inklusive:

    • Ökad energinivå
    • Förbättrad kognitiv funktion
    • Minskad aptit
    • Förbättrad sömnkvalitet

BCAA i kosten:

BCAA finns naturligt i proteinrika livsmedel som kött, fisk, ägg och mejeriprodukter. De finns också i vissa vegetabiliska livsmedel som bönor, linser och nötter.

BCAA-tillskott:

BCAA-tillskott kan vara ett bra alternativ för personer som inte får i sig tillräckligt med BCAA från kosten. De finns i olika former, inklusive kapslar, tabletter, pulver och vätskor.

Dosering:

Den rekommenderade dosen av BCAA varierar beroende på individuella behov och mål. En vanlig dos är 5-10 gram per dag.

Biverkningar:

BCAA är generellt sett säkra att använda. Biverkningar är sällsynta och milda, och kan inkludera magbesvär och diarré.

Sammanfattning:

BCAA är essentiella aminosyror som är avgörande för muskeltillväxt, reparation och återhämtning. De kan ge en rad fördelar för personer som tränar regelbundet, inklusive ökad muskelmassa, minskad muskelnedbrytning och förbättrad återhämtning. BCAA finns naturligt i proteinrika livsmedel och kan också tas som tillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Scitec Nutrition
  • Varumärke: Yamamoto Nutrition
Bcaa Xpress
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Bcaa Xpress

299 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
BCAA Xpress är det perfekta tillskottet för dig som vill undvika tillsatt socker, gluten och laktos. Med en optimal blandning av grenade aminosyror i ett 2:1:1-förhållande och 5 g ren BCAA per portion, främjar det muskelproteinsyntesen och muskelåterhämtningen efter träning. Dessutom är det smaksatt för en god smakupplevelse.
Scitec Nutrition - BCAA + Glutamine XPress
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - BCAA + Glutamine XPress

435 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få snabbare muskelåterhämtning och förhindra muskelnedbrytning med BCAA+GLUTAMINE XPRESS. Denna vetenskapligt formulerade pulver innehåller essentiella aminosyror som hjälper till att reparera och återuppbygga musklerna. Öka din prestation och njut av de läckra smakerna.
Scitec Nutrition - BCAA 6400
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - BCAA 6400

250 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ut det mesta av din träning med våra essentiella BCAA-aminosyror! Öka muskelproteinsyntesen, förbättra återhämtningen, minska muskelnedbrytning, öka fettförbränningen och förbättra träningsprestationen. Ge dina muskler det de behöver för att växa och återhämta sig snabbare.
Scitec Nutrition - BCAA-X
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - BCAA-X

399 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ut det mesta av din träning med BCAA-Xessentiella BCAA-aminosyror! Öka muskelproteinsyntesen, förbättra återhämtningen, minska muskelnedbrytningen, öka energinivåerna och förbättra fettförbränningen. Ta bekväma och exakt doserade kapslar för att få de fördelar som BCAA har att erbjuda.
Scitec Nutrition - G-BCAA - 250 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - G-BCAA - 250 caps

416 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Optimera dina träningsresultat med G-BCAA-formeln! Öka muskelproteinsyntesen, främja muskelåterhämtning, stödja immunsystemet, öka energinivåerna och förbättra träningsprestationen. Studier visar att tillskott av BCAA och glutamin ger positiva effekter på idrottare. Ta din träning till nästa nivå med G-BCAA-formeln!
Yamamoto Nutrition - BCAA 4:1:1
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - BCAA 4:1:1

300 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din träning och återhämtning med Yamamoto Nutrition BCAA 4:1:1. Med sitt unika förhållande av grenkedjiga aminosyror främjar den muskelreparation, ökar muskeluthållighet och stöder normal energiomsättning. Ta din träning till nästa nivå!
Yamamoto Nutrition - BCAA 8:1:1
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - BCAA 8:1:1

290 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din träning och återhämtning med Yamamoto Nutrition - BCAA 8:1:1. Främjar muskelproteinsyntesen, ökar uthållighet och prestation, minskar muskelnedbrytning och stödjer normal energiomsättning. Optimera din träning med detta kosttillskott av grenade aminosyror.
Yamamoto Nutrition - BCAA Powder
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - BCAA Powder

335 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din träning och återhämtning med Yamamoto Nutrition BCAA Powder. Detta högkvalitativa kosttillskott förbättrar muskelproteinsyntesen, minskar muskelnedbrytning, främjar återhämtning, ökar energiomsättningen och minskar trötthet och utmattning. Ta din träning till nästa nivå med BCAA Powder!
Yamamoto Nutrition - BCAA Powder 8:1:1
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - BCAA Powder 8:1:1

350 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ut det mesta av din träning med Yamamoto Nutrition BCAA Powder 8:1:1! Förbättra återhämtning och muskeluppbyggnad, öka energinivåerna och stöd intensiv träning. Med optimalt förhållande av leucin, isoleucin och valin ger detta tillskott dig de nödvändiga verktygen för att nå dina träningsmål.
Yamamoto Nutrition - BCAA PRO 4:1:1 Kyowa Quality - 200 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - BCAA PRO 4:1:1 Kyowa...

314 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra återhämtningen och främja muskelproteinsyntesen med Yamamoto Nutrition BCAA PRO 4:1:1 Kyowa Quality. Minska muskelnedbrytning och trötthet samtidigt som du stödjer normal energiomsättning. Med högkvalitativa aminosyror och vitaminer kan du optimera din träning och nå dina mål. Ta ditt träningspass till nästa nivå med BCAA PRO!
Yamamoto Nutrition - BCAA PRO 8:1:1 Kyowa Quality - 200 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - BCAA PRO 8:1:1 Kyowa...

345 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Optimera din träning och återhämtning med Yamamoto Nutrition BCAA PRO 8:1:1 Kyowa Quality. Öka muskelproteinsyntesen, minska trötthet och stöd normal energiomsättning. Bygg och bevara muskelmassa på ett effektivt sätt med detta högkvalitativa kosttillskott.
Yamamoto Nutrition - BCAA TABS
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - BCAA TABS

318 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ut det mesta av din träning med Yamamoto Nutrition BCAA TABS! Dessa högkvalitativa tabletter främjar muskelåterhämtning, ökar proteinsyntesen, minskar muskelnedbrytning, främjar energiomsättning och minskar trötthet och träningsutmattning. Perfekt för idrottare och träningsentusiaster som vill maximera sina träningsresultat.
Yamamoto Nutrition - BcaaMICRO
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - BcaaMICRO

348 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera din fysiska prestation med Yamamoto Nutrition - BcaaMICRO! Öka muskelproteinsyntesen, förbättra återhämtningen, minimera muskelnedbrytning, stöd muskelbyggande processer och optimera absorptionen. Ta din träning till nästa nivå med detta oumbärliga kosttillskott för idrottare och träningsentusiaster.
Yamamoto Nutrition - BcaaMICRO 4:1:1
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - BcaaMICRO 4:1:1

706 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Yamamoto Nutrition - BcaaMICRO 4:1:1 är ett kraftfullt kosttillskott för idrottare. Det innehåller grenade aminosyror (BCAA) och optimerar löslighet och absorption genom ett patenterat mikroinkapslingssystem. Förbättra din fysiska prestation och främja muskelåterhämtning med detta effektiva tillskott.