BCAA

BCAA

BCAA: Byggstenarna för muskler och återhämtning

BCAA, eller Branched-Chain Amino Acids, är tre essentiella aminosyror som kroppen inte kan producera själv: leucin, isoleucin och valin. Dessa grenade aminosyror utgör en tredjedel av muskelproteinet och är avgörande för muskeltillväxt, reparation och återhämtning.

Fördelarna med BCAA:

Muskeltillväxt: BCAA stimulerar proteinsyntesen, processen där musklerna byggs upp. Leucin, den viktigaste aminosyran i BCAA, aktiverar mTOR-vägen, en signalväg som leder till ökad proteinsyntes.

Förhindrar muskelnedbrytning: BCAA kan förhindra muskelnedbrytning under träning och vila. De kan också bidra till att bevara muskelmassa under perioder av kaloriunderskott.

Minskar träningsvärk: BCAA kan minska träningsvärk genom att dämpa inflammation och oxidativ stress i musklerna.

Förbättrar återhämtning: BCAA kan påskynda återhämtningen efter träning genom att minska muskeltrötthet och öka proteinsyntesen.

Andra potentiella fördelar: BCAA kan ha andra potentiella fördelar, inklusive:

    • Ökad energinivå
    • Förbättrad kognitiv funktion
    • Minskad aptit
    • Förbättrad sömnkvalitet

BCAA i kosten:

BCAA finns naturligt i proteinrika livsmedel som kött, fisk, ägg och mejeriprodukter. De finns också i vissa vegetabiliska livsmedel som bönor, linser och nötter.

BCAA-tillskott:

BCAA-tillskott kan vara ett bra alternativ för personer som inte får i sig tillräckligt med BCAA från kosten. De finns i olika former, inklusive kapslar, tabletter, pulver och vätskor.

Dosering:

Den rekommenderade dosen av BCAA varierar beroende på individuella behov och mål. En vanlig dos är 5-10 gram per dag.

Biverkningar:

BCAA är generellt sett säkra att använda. Biverkningar är sällsynta och milda, och kan inkludera magbesvär och diarré.

Sammanfattning:

BCAA är essentiella aminosyror som är avgörande för muskeltillväxt, reparation och återhämtning. De kan ge en rad fördelar för personer som tränar regelbundet, inklusive ökad muskelmassa, minskad muskelnedbrytning och förbättrad återhämtning. BCAA finns naturligt i proteinrika livsmedel och kan också tas som tillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: BioTechUSA
  • Varumärke: Universal Nutrition
BioTech USA - BCAA + Glutamine Zero
  • Ny
  • Slut i Lager
BioTechUSA

BioTech USA - BCAA + Glutamine Zero

369 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ut det mesta av din träning med BioTechUSA BCAA + Glutamine Zero! Perfekt balans mellan BCAA och L-glutamin för muskeluppbyggnad och återhämtning. Gluten- och sockerfri. Enkel att använda och ger dig en kraftfull boost för dina muskler. Optimera dina träningsresultat med denna högkvalitativa produkt!
BioTech USA - BCAA 6000 - 100 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
BioTechUSA

BioTech USA - BCAA 6000 - 100 tablets

246 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
BCAA 6000 - Byggstenar för muskelmassa och energi. Hög koncentration av aktiva ingredienser. Essentiella aminosyror i 2:1:1-förhållande. Ren och naturlig energikälla. Bekväm att bära och ta med sig. Stödjer dina träningsmål.
BioTech USA - BCAA 8:1:1 Zero
  • Ny
  • Slut i Lager
BioTechUSA

BioTech USA - BCAA 8:1:1 Zero

289 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din träning och återhämtning med BCAA 8:1:1 från BioTechUSA! Ökat leucinintag för bättre muskeluppbyggnad, stödjer återhämtning efter träning, minskar muskelnedbrytning, främjar fettförbränning och viktminskning samt stärker immunförsvaret. Ta din träning till nästa nivå med BCAA 8:1:1!
BioTech USA - BCAA Shot, Lime - 20 x 60 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
BioTechUSA

BioTech USA - BCAA Shot, Lime - 20 x 60 ml.

500 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din träning och återhämtning med BCAA Shot! Öka muskelproteinsyntesen, minska muskelnedbrytningen, främja fettförbränning och stödja immunsystemet. Praktisk förpackning, utan kolhydrater och smaksatt för en trevlig smakupplevelse. Maximera dina träningsresultat och uppnå dina fitnessmål med BCAA Shot!
BioTech USA - BCAA Zero
  • Ny
  • Slut i Lager
BioTechUSA

BioTech USA - BCAA Zero

224 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få energi och bygg muskler med BCAA Zero! Innehåller 6 g BCAA och vitamin B6 för en sund metabolism. Sockerfri och lätt att dispensera. Välj bland olika smaker och förpackningsstorlekar. Perfekt för regelbunden träning, diet och tävling. Förbättra din träning och återhämtning med BCAA Zero!
BioTech USA - BCAA+B6
  • Ny
  • Slut i Lager
BioTechUSA

BioTech USA - BCAA+B6

221 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Optimera träning och nå fitnessmål med BCAA+B6 kosttillskott. 2:1:1 BCAA-aminosyror och vitamin B6 främjar muskelproteinsyntes och reparation. Enkel dosering med 1 g BCAA per tablett. Glutenfritt och ekonomiskt. Ta träningen till nästa nivå med BCAA+B6!
BioTech USA - Liquid BCAA
  • Ny
  • Slut i Lager
BioTechUSA

BioTech USA - Liquid BCAA

299 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck fördelarna med konstruerade aminodroppar! Deras biotillgängliga form av BCAA ger snabbare absorption och muskelreparation. Med säkra näringsämnen och extra värdefulla aminosyror är de perfekta för träning. Innehåller även vitaminer B6 och B12 för energi och minskad trötthet. Använd före och efter träning för bästa resultat!
BioTech USA - Vegan BCAA
  • Ny
  • Slut i Lager
BioTechUSA

BioTech USA - Vegan BCAA

333 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
BioTechUSA Vegan BCAA är det perfekta kosttillskottet för veganer och vegetarianer som vill stödja sin muskelhälsa och återhämtning. Med 6000 mg BCAA per portion, sockerfritt och smaksatt med sötningsmedel, samt vitamin B6 för energi och minskad trötthet, är detta ett miljövänligt och hälsomedvetet val.
Universal Nutrition - BCAA 2000™ - 120+10 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Universal Nutrition

Universal Nutrition - BCAA 2000™ - 120+10 Capsules

277 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
BCAA 2000 är det ultimata tillskottet för dig som vill öka muskelmassa och förbättra återhämtningen efter träning. Varje portion innehåller över 2000 mg leucin, valin och isoleucin som ökar proteinsyntesen och förhindrar muskelförlust. Ta 4 kapslar dagligen för bästa resultat.
Universal Nutrition - BCAA Pro™ - 110 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Universal Nutrition

Universal Nutrition - BCAA Pro™ - 110 Capsules

260 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
BCAA Pro™ är det perfekta tillskottet för kroppsbyggare och styrketränare. Med en exakt 2:1:1-förhållande av BCAA hjälper det till att öka proteinsyntesen, förhindra muskelnedbrytning och bibehålla en gynnsam hormonbalans. Ta 2 kapslar före och efter träning för att främja muskeltillväxt och återhämtning.
Universal Nutrition - BCAA Stack™
  • Ny
  • Slut i Lager
Universal Nutrition

Universal Nutrition - BCAA Stack™

306 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
BCAA Stack™ är det perfekta tillskottet för att öka proteinsyntesen och minska muskelnedbrytning. Med det vetenskapligt bevisade förhållandet mellan BCAA och glutamin kan du förbättra din återhämtning och öka muskelmassan. Perfekt för idrottare som följer en lågkolhydratdiet eller förbereder sig för tävlingar.