Multivitaminer

Multivitaminer

Multivitaminer: En guide till allt du behöver veta

Multivitaminer är kosttillskott som innehåller en kombination av vitaminer och mineraler. De kan vara ett bra sätt att komplettera din kost och säkerställa att du får i dig alla näringsämnen du behöver.

Varför ta multivitaminer?

Det finns flera anledningar till att du kan ta multivitaminer. Du kan till exempel:

    • Ha en brist på vissa vitaminer eller mineraler. Detta kan bero på en rad olika faktorer, till exempel en otillräcklig kost, vissa sjukdomar eller vissa mediciner.
    • Äta en ensidig kost. Om du inte äter en varierad kost kan du få i dig för lite av vissa vitaminer och mineraler.
    • ** Vara vegetarian eller vegan.** Vissa vitaminer och mineraler, till exempel B12, järn och kalcium, finns i större mängder i animaliska produkter. Vegetarianer och veganer kan därför ha ett ökat behov av att ta kosttillskott.
    • ** Vara gravid eller amma.** Under graviditet och amning har du ett ökat behov av vissa vitaminer och mineraler.

Vilka vitaminer och mineraler ingår i multivitaminer?

De vitaminer och mineraler som ingår i multivitaminer varierar beroende på märke och produkt. De vanligaste vitaminerna och mineralerna som ingår är:

    • Vitaminer: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E och K
    • Mineraler: Kalcium, järn, magnesium, kalium, zink, selen, koppar, jod och krom

Hur väljer jag rätt multivitamin?

Det finns många olika multivitaminer på marknaden, så det kan vara svårt att välja rätt. Här är några tips:

    • Tänk på dina behov. Vilka vitaminer och mineraler behöver du extra av?
    • Läs innehållsförteckningen. Se till att multivitaminen innehåller de vitaminer och mineraler du behöver i en dos som är lämplig för dig.
    • Välj en produkt från ett välrenommerat märke.
    • Jämför priser. Multivitaminer kan variera i pris beroende på märke och innehåll.

Hur tar jag multivitaminer?

Multivitaminer tas vanligtvis en eller två gånger om dagen med vatten. Det är bäst att ta dem i samband med en måltid.

Vilka är biverkningar av multivitaminer?

Multivitaminer är vanligtvis säkra att ta, men de kan orsaka biverkningar hos vissa personer. De vanligaste biverkningarna är:

    • Mag-tarmbesvär, till exempel illamående, kräkningar och diarré
    • Förstoppning
    • Huvudvärk
    • Hudutslag

Om du upplever några biverkningar av multivitaminer, sluta ta dem och kontakta din läkare.

Multivitaminer - en del av en hälsosam livsstil

Multivitaminer kan vara ett bra sätt att komplettera din kost och säkerställa att du får i dig alla näringsämnen du behöver. Men de är inte en ersättning för en hälsosam kost och livsstil. Det är viktigt att äta en varierad kost, röra på dig regelbundet och få tillräckligt med sömn.

Aktiva filter

  • Varumärke: Scitec Nutrition
Scitec Nutrition - Daily Vitamin - 90 tabs
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Daily Vitamin - 90 tabs

242 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få energi och vitalitet med Daglig Vitamin - en avancerad multi-vitamin och mineralformula med 27 aktiva ingredienser! Stödjer immunsystemet och nervsystemet, minskar trötthet och utmattning, främjar normal hjärtfunktion, syn och bildning av röda blodkroppar. Innehåller höga doser av Vitamin B-komplex, Vitamin C och Vitamin D samt essentiella mineraler som Selen, Zink och Krom.
Scitec Nutrition - Euro Vita-Mins - 120 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Euro Vita-Mins - 120 tablets

210 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck Euro Vita-Mins - en kraftfull formel med 23 viktiga vitaminer och mineraler. Stödjer immun- och nervsystemet, minskar trötthet, upprätthåller normal syn och röda blodkroppar, främjar fertilitet och reproduktion, underhåller hår och naglar, skyddar celler och genererar energi. Ta hand om din hälsa med Euro Vita-Mins!
Scitec Nutrition - Mega Daily One Plus
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Mega Daily One Plus

254 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en energikick med Mega Daglig Ett Plus Multivitamin & Mineral! Med högdos vitamin B-komplex och C stödjer den immunförsvaret och minskar trötthet. Innehåller även viktiga mineraler som magnesium, selen och zink för optimal hälsa. Upprätthåller normal syn och röda blodkroppar.
Scitec Nutrition - Vita Greens & Fruit, Pear - Lemon Grass -
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Vita Greens & Fruit, Pear -...

532 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge din kropp den näring den behöver med Scitec Nutrition - Vita Greens & Fruit. Denna grönsaks- och fruktformel erbjuder en omfattande mix av näringsämnen för att stödja din hälsa, vitalitet och immunförsvar. Komplettera din kost med VITA GREENS & FRUITS och upplev fördelarna av en balanserad och näringsrik livsstil.
Scitec Nutrition - ZMB6 - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - ZMB6 - 60 caps

208 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
ZMB6 - En kraftfull mineral/vitaminkombination för att främja din hälsa. Bidrar till normal proteinsyntes, energiomsättning, immunfunktion, och minskar trötthet. Godkända fördelar av Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA) och Europeiska kommissionen (EC).