Multivitaminer

Multivitaminer

Multivitaminer: En guide till allt du behöver veta

Multivitaminer är kosttillskott som innehåller en kombination av vitaminer och mineraler. De kan vara ett bra sätt att komplettera din kost och säkerställa att du får i dig alla näringsämnen du behöver.

Varför ta multivitaminer?

Det finns flera anledningar till att du kan ta multivitaminer. Du kan till exempel:

    • Ha en brist på vissa vitaminer eller mineraler. Detta kan bero på en rad olika faktorer, till exempel en otillräcklig kost, vissa sjukdomar eller vissa mediciner.
    • Äta en ensidig kost. Om du inte äter en varierad kost kan du få i dig för lite av vissa vitaminer och mineraler.
    • ** Vara vegetarian eller vegan.** Vissa vitaminer och mineraler, till exempel B12, järn och kalcium, finns i större mängder i animaliska produkter. Vegetarianer och veganer kan därför ha ett ökat behov av att ta kosttillskott.
    • ** Vara gravid eller amma.** Under graviditet och amning har du ett ökat behov av vissa vitaminer och mineraler.

Vilka vitaminer och mineraler ingår i multivitaminer?

De vitaminer och mineraler som ingår i multivitaminer varierar beroende på märke och produkt. De vanligaste vitaminerna och mineralerna som ingår är:

    • Vitaminer: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E och K
    • Mineraler: Kalcium, järn, magnesium, kalium, zink, selen, koppar, jod och krom

Hur väljer jag rätt multivitamin?

Det finns många olika multivitaminer på marknaden, så det kan vara svårt att välja rätt. Här är några tips:

    • Tänk på dina behov. Vilka vitaminer och mineraler behöver du extra av?
    • Läs innehållsförteckningen. Se till att multivitaminen innehåller de vitaminer och mineraler du behöver i en dos som är lämplig för dig.
    • Välj en produkt från ett välrenommerat märke.
    • Jämför priser. Multivitaminer kan variera i pris beroende på märke och innehåll.

Hur tar jag multivitaminer?

Multivitaminer tas vanligtvis en eller två gånger om dagen med vatten. Det är bäst att ta dem i samband med en måltid.

Vilka är biverkningar av multivitaminer?

Multivitaminer är vanligtvis säkra att ta, men de kan orsaka biverkningar hos vissa personer. De vanligaste biverkningarna är:

    • Mag-tarmbesvär, till exempel illamående, kräkningar och diarré
    • Förstoppning
    • Huvudvärk
    • Hudutslag

Om du upplever några biverkningar av multivitaminer, sluta ta dem och kontakta din läkare.

Multivitaminer - en del av en hälsosam livsstil

Multivitaminer kan vara ett bra sätt att komplettera din kost och säkerställa att du får i dig alla näringsämnen du behöver. Men de är inte en ersättning för en hälsosam kost och livsstil. Det är viktigt att äta en varierad kost, röra på dig regelbundet och få tillräckligt med sömn.

Aktiva filter

  • Varumärke: Swanson
Swanson - Activated B-Complex - 60 vcaps
  • Ny
Swanson

Swanson - Activated B-Complex - 60 vcaps

284 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Swanson - Aktiverat B-komplex ger energi och stödjer ämnesomsättningen. Med hög biotillgänglighet och avancerade former av B-vitaminer, främjar det optimal absorption och effektivitet. Stödjer nervfunktion, immunförsvar och kardiovaskulär hälsa. Ta en veganskapsel en till två gånger per dag i samband med måltid och vatten.
Swanson - Active One Multivitamin with Iron - 90 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Active One Multivitamin with Iron -...

325 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Swanson Active One Multivitamin med järn är en perfekt multivitamin för en aktiv livsstil. Den innehåller 19 viktiga vitaminer och mineraler, inklusive B-komplexa vitaminer för energi och höga nivåer av antioxidanter för skydd. Optimerar din fysiska och mentala prestation och ger stöd till din kropp för att klara av kraven av en aktiv livsstil.
Swanson - Daily Essentials Multi with Iron - 100 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Daily Essentials Multi with Iron -...

318 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Swanson Daglig Essentials Multi med järn är en allsidig multivitamin med mineraler för dagligt bruk. Den fyller bristen på essentiella näringsämnen i kosten och ger stöd för hud- och synhälsa, immunförsvar, energi och helkroppsvälmående. Ta en kapsel en till två gånger om dagen för att ge din kropp det stöd den behöver för att fungera optimalt.
Swanson - Kids Multivitamin
  • Ny
Swanson

Swanson - Kids Multivitamin

222 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Ge ditt barn det bästa med Swanson Kids Multivitamin! Dessa välsmakande tuggummin är glutenfria och vegetariska. De ger viktiga näringsämnen för hälsosam tillväxt, immunfunktion, skelettstyrka och hjärnhälsa. Ge ditt barn en bra start på livet med Swanson Kids Multivitamin!
Swanson - Mini Cap Multi - 30 vcaps
  • Ny
Swanson

Swanson - Mini Cap Multi - 30 vcaps

149 kr
Tillgänglighet: 52 I lager
Swanson - Mini Cap Multi ger 100% av ditt dagliga intag av 13 viktiga vitaminer. Med antioxidantförsvar, benstöd och energigivande egenskaper är det en bekväm lösning för att täcka brister i din kost. Ge din kropp stöd med Swanson - Mini Cap Multi för optimal hälsa och vitalitet!
Swanson - Multi High Potency - 120 softgels
  • Ny
Swanson

Swanson - Multi High Potency - 120 softgels

340 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Swanson Multi High Potency - Ett omfattande multivitamintillskott med 18 viktiga vitaminer och mineraler. Innehåller högpotenta nivåer av B-komplex vitaminer och antioxidanter. Mjukgel-kapslar för snabb absorption. Främjar allmän hälsa och välbefinnande.
Swanson - Multi with Iron
  • −30%
  • Ny
Swanson

Swanson - Multi with Iron

299 kr 209 kr −30%
Tillgänglighet: 68 I lager

Swanson Century Formula Multivitamin ger dig en dagsbehov av 16 essentiella vitaminer och mineraler i en bekväm tablett. Skyddar mot näringsbrist orsakad av stress, ger fullständigt antioxidant skydd och stödjer en hälsosam ämnesomsättning. Skydda din hälsa varje dag!

Swanson - Multi Without Iron - 120 softgels
  • Ny
Swanson

Swanson - Multi Without Iron - 120 softgels

367 kr
Tillgänglighet: 17 I lager
Optimera din hälsa med Swanson Multi Without Iron! Denna multivitamin ger dig 18 viktiga näringsämnen för att stödja din kropp. Med hög biotillgänglighet och antioxidanter kan detta tillskott hjälpa dig att upprätthålla en frisk ämnesomsättning och stärka immunförsvaret. Ta hand om din hälsa med Swanson Multi Without Iron!
Swanson - Vitamin D & Boron Complex - 60 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Vitamin D & Boron Complex - 60 caps

230 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Få starka ben och friska leder med Swanson Ultra Vitamin D & Boron Complex! Innehåller 400 IE vitamin D och 6 mg bor för optimal benhälsa och ledfunktion. Patenterad matform av bor med hög biotillgänglighet. Ta en kapsel om dagen för bekväm användning.
Swanson - Vitamins A & D - 250 softgels
  • Ny
Swanson

Swanson - Vitamins A & D - 250 softgels

181 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Förbättra syn, hud och immunförsvar med Swanson Vitamin A & D. Varje softgel ger en kraftfull dos av 5000 IE vitamin A och 400 IE vitamin D. Tillverkad av ren torskleverolja för högsta kvalitet och utan obehaglig smak. Stärk din hälsa och välbefinnande med Swanson Vitamin A & D.
Swanson - Vitamins D3 & K2 - 60 vcaps
  • Ny
Swanson

Swanson - Vitamins D3 & K2 - 60 vcaps

405 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få starka ben och främja hjärthälsa med Swanson Vitamins D3 & K2. Denna kombinationsformel ger optimal kalciumanvändning och stödjer ben- och kardiovaskulär hälsa. Med hög biotillgänglighet och bekväma vegetabiliska kapslar är detta det perfekta tillskottet för din hälsa.
Swanson - Adult Multivitamin
  • Ny
  • Slut i Lager
Swanson

Swanson - Adult Multivitamin

276 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Fyll i kostluckorna med Swanson Adult Multivitamin! Dessa välsmakande tuggbara multivitaminer ger dig potenta mängder av D3, B-vitaminer, vitamin E, A, C och biotin för optimalt välmående. Dessutom är de veganska och glutenfria. Ta steget mot en hälsosammare livsstil idag!