L-Carnitine

L-Carnitine

L-karnitin: En energiboost för din kropp

L-karnitin är en aminosyra som spelar en viktig roll i många av kroppens funktioner, inklusive energiproduktion, hjärnfunktion och muskelfunktion. Det finns naturligt i kroppen, men kan också erhållas genom kosttillskott.

Vad gör L-karnitin?

L-karnitin transporterar långkedjiga fettsyror till mitokondrierna, cellernas "kraftverk", där de omvandlas till energi. Detta kan leda till en rad fördelar, bland annat:

    • Ökad fettförbränning: L-karnitin kan hjälpa dig att bränna mer fett och förbättra din kroppssammansättning.
    • Förbättrad prestation: L-karnitin kan ge dig mer energi och uthållighet under träning.
    • Minskad muskelsmärta: L-karnitin kan hjälpa till att minska muskelsmärta och trötthet efter träning.
    • Förbättrad hjärnfunktion: L-karnitin kan spela en roll i att förbättra kognitiv funktion och minne.

Hur får man i sig L-karnitin?

L-karnitin finns naturligt i animaliska livsmedel, som kött, fisk och mejeriprodukter. Det kan också syntetiseras i kroppen från aminosyrorna lysin och metionin.

För personer som inte får i sig tillräckligt med L-karnitin från kosten kan kosttillskott vara ett alternativ. L-karnitin finns i olika former, inklusive kapslar, tabletter och pulver.

Vilken dos L-karnitin bör man ta?

Den rekommenderade dosen av L-karnitin varierar beroende på individuella behov och mål. En vanlig dos är 500-2000 mg per dag.

Är L-karnitin säkert?

L-karnitin anses vara generellt säkert för de flesta friska personer. Biverkningar är sällsynta och vanligtvis milda, såsom magbesvär och illamående.

Vilka är de bästa L-karnitin-tillskotten?

Det finns många olika L-karnitin-tillskott på marknaden. Det är viktigt att välja ett tillskott från en välrenommerad tillverkare och som innehåller en högkvalitativ form av L-karnitin.

Sammanfattning

L-karnitin är en viktig aminosyra som kan ha en rad fördelar för din hälsa. Det kan hjälpa dig att bränna mer fett, förbättra din prestation och minska muskelsmärta. L-karnitin finns naturligt i animaliska livsmedel och kan också erhållas genom kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: AllMax Nutrition
  • Varumärke: Olimp Sports Nutrition
AllMax Nutrition - Liquid L-Carnitine 1500
  • Ny
AllMax Nutrition

AllMax Nutrition - Liquid L-Carnitine 1500

323 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Öka din energi, förbättra din uthållighet och prestation med Liquid L-Carnitine 1500 från AllMax Nutrition. Med 1500 mg L-karnitin per portion främjar den fettförbränning, stödjer muskelåterhämtning och minskar trötthet. Tillsatsen av vitamin B5 förbättrar effektiviteten. Glutenfri och vegetarian.
Olimp - L-Carnitine 3000 Extreme Shot
  • Ny
Olimp Sports Nutrition

Olimp - L-Carnitine 3000 Extreme Shot

583 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Maximera viktminskning och förbättra prestation med L-Carnitine 3000 Extreme Shot. 3000 mg per ampull, förstärkt med vitamin B6, ökar träningskapacitet och fettförbränning. Läckra smaker av körsbär och apelsin. Ge dig själv fördelen med denna banbrytande produkt för viktminskning.
Olimp - L-Carnitine 500 Forte Plus - 60 caps
  • Ny
Olimp Sports Nutrition

Olimp - L-Carnitine 500 Forte Plus - 60 caps

347 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få ut det mesta av din träning med Olimp - L-Carnitine 500 Forte Plus! Förbättra din energiomsättning, främja fettförbränning, öka uthållighet och prestation, stödja muskelåterhämtning och reglera blodsockernivåerna. Ett kraftfullt kosttillskott för att maximera dina resultat!
Olimp - L-Carnitine Xplode Powder
  • Ny
Olimp Sports Nutrition

Olimp - L-Carnitine Xplode Powder

880 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Förbättra din träning och främja fettförbränning med Olimp - L-Carnitine Xplode Powder. Med en bekväm löslig form, ekonomisk förpackning och fantastiska smaker är detta kosttillskott perfekt som tillägg till aminosyror eller isotonisk dryck före eller under träning. Ge din kropp det stöd den behöver för ökad muskelmassa och energi!
AllMax Nutrition - L-Carnitine + Tartrate - 120 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
AllMax Nutrition

AllMax Nutrition - L-Carnitine + Tartrate - 120...

446 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Öka din fettförbränning och prestanda med AllMax Nutrition - L-Carnitine + Tartrate. Med hög biotillgänglighet och stimulantfri formulering kan det förbättra energinivåerna, uthålligheten och skydda musklerna under träning. Ta din träning till nästa nivå och uppnå dina träningsmål snabbare och effektivare än någonsin tidigare.