Antioxidanter

Antioxidanter

Antioxidanter: Kroppens Superhjältar mot Fria Radikaler

Antioxidanter är molekyler som skyddar våra celler från skador orsakade av fria radikaler. Fria radikaler är instabila molekyler som kan reagera med och skada cellens komponenter, inklusive DNA, proteiner och lipider. Denna skada kan leda till en rad hälsoproblem, inklusive cancer, hjärt-kärlsjukdomar och neurodegenerativa sjukdomar.

Hur Antioxidanter Fungerar:

Antioxidanter har förmågan att neutralisera fria radikaler genom att donera en elektron till dem. Detta stabiliserar den fria radikalen och förhindrar att den skadar cellen. De viktigaste typerna av antioxidanter i kroppen inkluderar:

    • Endogena antioxidanter: Dessa produceras naturligt av kroppen, till exempel enzymerna superoxiddismutas (SOD), katalas och glutationperoxidas.
    • Exogena antioxidanter: Dessa kommer från maten vi äter, till exempel vitamin C, vitamin E, betakaroten och flavonoider.

Födoämnen Rika på Antioxidanter:

En mängd olika livsmedel innehåller rikligt med antioxidanter. De bästa källorna inkluderar:

    • Frukt och grönsaker: Bär, citrusfrukter, mörka bladgrönsaker, tomater, morötter och paprika.
    • Nötter och frön: Mandlar, valnötter, linfrön och chiafrön.
    • Kryddor och örter: Gurkmeja, ingefära, oregano och rosmarin.
    • Mörkt choklad och grönt te: Dessa innehåller flavonoider och andra antioxidanter.

Hälsofördelar med Antioxidanter:

Forskning har kopplat antioxidantintag till en rad hälsofördelar, bland annat:

    • Minskad risk för cancer: Antioxidanter kan skydda mot DNA-skador som kan leda till cancer.
    • Förbättrad hjärt-kärlhälsa: Antioxidanter kan bidra till att skydda mot LDL-kolesterolens oxidation, vilket kan leda till plackbildning i artärerna.
    • Förebygger åldrande: Antioxidanter kan skydda huden mot solskador och andra faktorer som bidrar till åldrande.
    • Förbättrad kognitiv funktion: Antioxidanter kan skydda hjärnan mot åldersrelaterade sjukdomar som Alzheimers sjukdom.

Kosttillskott med Antioxidanter:

Det är möjligt att få i sig tillräckligt med antioxidanter genom en varierad och hälsosam kost. I vissa fall kan det dock vara nödvändigt att ta kosttillskott med antioxidanter. Det är dock viktigt att tala med en läkare innan du tar kosttillskott, eftersom de kan interagera med andra läkemedel eller ha andra biverkningar.

Sammanfattning:

Antioxidanter är viktiga molekyler som skyddar våra celler från skador orsakade av fria radikaler. Att äta en kost rik på antioxidanter kan bidra till att förbättra din hälsa och skydda dig mot en rad kroniska sjukdomar.

Tips:

    • För att maximera ditt intag av antioxidanter, ät en varierad kost med rikligt med frukt, grönsaker, nötter och frön.
    • Välj ekologiska livsmedel när det är möjligt, eftersom de kan innehålla fler antioxidanter än konventionellt odlade livsmedel.
    • Tillaga grönsaker skonsamt, till exempel genom ångkokning eller lätt stekning.
    • Drick grönt te och andra antioxidantrika drycker.
    • Begränsa ditt intag av bearbetade livsmedel, socker och ohälsosamma fetter.

Genom att följa dessa tips kan du öka ditt intag av antioxidanter och förbättra din hälsa.

Aktiva filter

  • Varumärke: Now Food
  • Tillgänglighet: Inte tillgänglig
Now Foods - AlphaSorb-C™ 500
  • Ny
  • Slut i Lager
Now Food

Now Foods - AlphaSorb-C™ 500

236 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få maximal nytta av ditt C-vitamintillskott med AlphaSorb-C™ 500 från Now Foods. Med Threonic Acid & Alpha Lipoic Acid förbättrad och buffrad, biotillgänglig vitamin C, ger denna unika formel dig en kraftfull antioxidant som stödjer immunsystemet och främjar kollagenproduktionen. Upplev skillnaden med AlphaSorb-C™ 500 idag!
NOW Foods - CoQ10 with Lecithin & Vitamin E
  • Ny
Now Food

NOW Foods - CoQ10 with Lecithin & Vitamin E

811 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra hjärt- och kärlhälsan med NOW Foods - CoQ10. Stödjer även ett friskt nervsystem. Högkvalitativt kosttillskott med 600 mg CoQ10 per kapsel. Kosher-certifierad och familjeägd sedan 1968. GMP kvalitetsgaranterad för renhet och effektivitet. Investera i din hälsa idag!
NOW Foods - CoQ10 with vitamin E
  • Ny
Now Food

NOW Foods - CoQ10 with vitamin E

300 kr
Tillgänglighet: 556 I lager
Stöd din hjärt- och nervhälsa med NOW Foods CoQ10 med vitamin E. En kraftfull kombination som ger dig det extra stöd du behöver för att leva ett hälsosamt liv. Beställ idag och ge din kropp det bästa!
NOW Foods - Lycopene
  • Ny
  • Slut i Lager
Now Food

NOW Foods - Lycopene

321 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
NOW® Lycopene är ett kraftfullt kosttillskott med LYC-O-MATO® - ett patenterat tomatkomplex som stödjer vaskulär hälsa, antioxidantaktivitet, kardiovaskulär hälsa, immunsystemets funktion och hälsosam prostata. Upplev fördelarna idag!
Now Foods - NAC - Acetyl-Cysteine 1000 mg
  • Ny
  • Slut i Lager
Now Food

Now Foods - NAC - Acetyl-Cysteine 1000 mg

251 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
NAC är en kraftfull antioxidant som stödjer cellhälsa, normal immunfunktion och andningshälsa. Den stimulerar kroppens produktion av glutathion och detoxifierar levern. NAC är en viktig komponent för att upprätthålla en god livskvalitet och kan hjälpa till att minska risken för kroniska sjukdomar och åldrande.
Now Foods - Pycnogenol® 30 mg Veg Capsules - 30 Veg Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Now Food

Now Foods - Pycnogenol® 30 mg Veg Capsules - 30...

236 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Pycnogenol® - Ett unikt tillskott för hälsa och välbefinnande. Stödjer friska blodkärl och kärlfunktion, främjar en balanserad immunrespons, skyddar kroppens vävnader mot oxidativ stress, stödjer friska ögon, hud och leder. Bevisad effektivitet genom vetenskapliga studier.
Now Foods - Super Antioxidants
  • Ny
  • Slut i Lager
Now Food

Now Foods - Super Antioxidants

244 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Now Foods - Super Antioxidanter är en omfattande blandning av kraftfulla ört- och fruktextrakt som ger starka antioxidanteffekter. Dessa naturliga ingredienser främjar optimal hälsa och är tillverkade i en GMP-anläggning för högsta kvalitet. Bekämpa fria radikaler och stärk ditt immunförsvar med denna bredspektrum av flavonoider.
Now Foods - Tru-C - 60 Veg Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Now Food

Now Foods - Tru-C - 60 Veg Capsules

280 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en boost av naturligt C-vitamin med Acerola! Stödjer immunsystemet och blodkärlen med en spårbart fruktkälla till C-vitamin. Inget C-vitamin från majs eller citrus. En kraftfull antioxidant för en stark och frisk kropp!