L-Glutamin

L-Glutamin

L-Glutamin: En kraftfull aminosyra med många hälsofördelar

L-glutamin är en av de 20 aminosyror som utgör proteiner. Den är den mest rikliga aminosyran i blodet och i musklerna, och den har en rad viktiga funktioner i kroppen. L-glutamin anses vara en icke-essentiell aminosyra, vilket innebär att kroppen kan producera den själv under normala förhållanden. Men under vissa situationer, till exempel vid stress, hård träning eller sjukdom, kan behovet av L-glutamin öka och kroppen kan ha svårt att producera tillräckligt. I dessa fall kan det vara bra att ta kosttillskott med L-glutamin.

Fördelar med L-glutamin:

    • Stärker immunförsvaret: L-glutamin är en viktig energikälla för immunceller. Studier har visat att L-glutamin kan stärka immunförsvaret och bidra till att förebygga och bekämpa infektioner.
    • Förbättrar matsmältningen: L-glutamin är en viktig energikälla för tarmceller. Det kan bidra till att förbättra matsmältningen, läka tarmslemhinnan och lindra symtom på mag-tarmbesvär.
    • Stimulerar muskeltillväxt: L-glutamin är en viktig komponent i musklerna. Det kan bidra till att stimulera muskeltillväxten och förhindra muskelförlust.
    • Påskyndar återhämtning: L-glutamin kan bidra till att påskynda återhämtningen efter träning eller operation. Det kan också lindra muskelömhet och trötthet.
    • Minskar stress: L-glutamin har visat sig ha en lugnande effekt på centrala nervsystemet. Det kan bidra till att minska stress och ångest.

Biverkningar och dosering:

L-glutamin anses vara en säker aminosyra med få biverkningar. I normala doser orsakar det sällan problem. Men i höga doser kan det orsaka magbesvär, diarré och illamående.

Den rekommenderade dosen av L-glutamin varierar beroende på individuella behov och syftet med tillskottet. Vanligtvis är en dos på 5-10 gram per dag tillräcklig.

Var kan man köpa L-glutamin?

L-glutamin finns att köpa i de flesta hälsokostbutiker och online. Det finns i olika former, bland annat pulver, kapslar och tabletter.

L-glutamin är en kraftfull aminosyra med många hälsofördelar. Det kan stärka immunförsvaret, förbättra matsmältningen, stimulera muskeltillväxten, påskynda återhämtning och minska stress. L-glutamin är en säker aminosyra med få biverkningar, och det kan köpas i de flesta hälsokostbutiker och online.

Aktiva filter

  • Varumärke: Allnutrition
Allnutrition - Glutamine Recovery Amino
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Glutamine Recovery Amino

294 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Allnutrition - Glutamine Recovery Amino är perfekt för idrottare som vill maximera resultat och förbättra återhämtning. Med ren l-glutamin, taurin och vitamin C främjar produkten snabbare återhämtning, ökad motståndskraft och bättre prestation. Ta träningen till nästa nivå med Glutamine Recovery Amino!
Allnutrition - Glutamine 1250 XtraCaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Allnutrition

Allnutrition - Glutamine 1250 XtraCaps

283 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Allnutrition Glutamine 1250 XtraCaps är det perfekta tillskottet för att minska inflammation, främja muskeluppbyggnad och stödja kroppens anabola processer. Med berikning av taurin erbjuder det även fördelar för mental fokus och hjärt-kärlhälsa. Ta din träning och hälsa till nästa nivå!