Kosttillskott

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 612 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Kosttillskott

Kosttillskott: En guide till vitaminer, mineraler och mer

Kosttillskott har blivit en alltmer integrerad del av många människors livsstil. Med löften om förbättrad hälsa, energi och välmående lockar de allt fler konsumenter. Men vad är egentligen kosttillskott, och när kan de vara till nytta?

I den här artikeln dyker vi ner i den komplexa världen av kosttillskott och besvarar några av de vanligaste frågorna:

Vad är kosttillskott?

Kosttillskott är koncentrerade källor av vitaminer, mineraler, aminosyror, fibrer eller andra näringsämnen. De kan vara i form av kapslar, tabletter, pulver, vätska eller droppar.

Varför använda kosttillskott?

De vanligaste anledningarna till att använda kosttillskott är:

  • För att komplettera en bristfällig kost: Vissa personer kan ha svårt att få i sig alla de näringsämnen de behöver genom kosten. Detta kan bero på faktorer som allergier, matintoleranser, vissa sjukdomar eller en vegetarisk eller vegansk kost.
  • För att förbättra hälsan: Vissa kosttillskott kan ha specifika hälsoeffekter, till exempel att stärka immunförsvaret, öka energinivån eller förbättra hudens hälsa.
  • För att optimera prestationen: Idrottare och andra personer som utövar regelbunden fysisk aktivitet kan använda kosttillskott för att förbättra sin prestation och återhämtning.

Vilka typer av kosttillskott finns det?

Det finns en mängd olika kosttillskott på marknaden, bland annat:

  • Vitaminer och mineraler: Dessa är essentiella för kroppens funktioner och kan behövas i extra doser om man inte får i sig tillräckligt via kosten.
  • Antioxidanter: Dessa skyddar cellerna mot skador från fria radikaler.
  • Omega-3 fettsyror: Dessa essentiella fettsyror har en rad positiva effekter på hjärtat, hjärnan och immunförsvaret.
  • Probiotika: Dessa levande mikroorganismer kan förbättra tarmfloran och därmed matsmältningen och immunförsvaret.
  • Aminosyror: Dessa är byggstenarna i proteiner och kan vara till nytta för muskeluppbyggnad och återhämtning.

Hur vet jag om jag behöver kosttillskott?

Det bästa sättet att ta reda på om du behöver kosttillskott är att prata med din läkare eller en dietist. De kan ge dig råd baserat på din kost, din hälsa och dina individuella behov.

Är kosttillskott alltid säkra?

De flesta kosttillskott är säkra att använda om de tas i rätt dosering. Men vissa kosttillskott kan interagera med läkemedel eller ha andra biverkningar. Det är därför viktigt att läsa igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant innan du tar ett kosttillskott.

Var kan jag köpa kosttillskott?

Kosttillskott kan köpas i apotek, hälsokostbutiker och online. Det är viktigt att köpa kosttillskott från en välrenommerad återförsäljare för att säkerställa kvaliteten.

Tips för att använda kosttillskott på ett säkert sätt:

  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.
  • Läs igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant.
  • Överskrid inte den rekommenderade dosen.
  • Var försiktig med kosttillskott som innehåller örter eller andra växtbaserade ingredienser.
  • Om du tar läkemedel, fråga din läkare om eventuella interaktioner.

Sammanfattning

Kosttillskott kan vara en användbar del av en hälsosam livsstil, men de bör inte ersätta en varierad och näringsrik kost. Det är alltid bäst att prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Kom ihåg:

  • Den bästa källan till näringsämnen är en varierad och näringsrik kost.
  • Kosttillskott bör endast användas som ett komplement till en hälsosam kost.
  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Aktiva filter

  • Kategorier: Aminosyror
  • Varumärke: Solgar
  • Varumärke: Yamamoto Nutrition
Solgar - L-Cysteine, 500 Mg (90 Caps)
  • Ny
Solgar

Solgar - L-Cysteine, 500 Mg (90 Caps)

387 kr
Tillgänglighet: 150 I lager
L-Cystein 500 mg kapslar stödjer produktionen av antioxidanter, främjar hälsosam hud och hår, stödjer leverns avgiftningsprocesser, förbättrar immunförsvaret och främjar muskelåterhämtning. Innehåller 500 mg L-Cystein per kapsel. Ta en kapsel dagligen mellan måltider. Förvaras svalt och torrt. Ej för gravida, ammande eller personer med hälsoproblem.
Solgar - Glycine Free Form (100 Caps)
  • Ny
Solgar

Solgar - Glycine Free Form (100 Caps)

230 kr
Tillgänglighet: 30 I lager
Solgar L-Glycin är ett högkvalitativt tillskott som stödjer nervsystemet och matsmältningen. Med optimal absorption, vegetabiliska ingredienser och enkla doser är det ett utmärkt val för att främja hälsa och välbefinnande.
Solgar - Amino 75 Essential Amino Acids - 90 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Amino 75 Essential Amino Acids - 90 vcaps

549 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Amino 75 Essential Amino Acids är en unik aminosyraformel som ger byggstenarna för en hälsosam kropp. Med en holistisk och komplett uppsättning av essentiella aminosyror främjar den muskeluppbyggnad, återhämtning och immunfunktion. Vegan, vegetarian och kosher-certifierad. Ta en kapsel om dagen för att stödja din hälsosamma livsstil.
Yamamoto Nutrition - AKG Tabs - 90 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - AKG Tabs - 90 tablets

278 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Optimera ditt argininintag med Yamamoto Nutrition AKG Tabs! Med en kraftfull dos av 3000 mg L-arginin alpha-ketoglutarat per daglig dos, stödjer detta kosttillskott din prestation och återhämtning. Ge din kropp det den behöver för ökat blodflöde och energiproduktion!
Yamamoto Nutrition - Alka Amino - 240 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Alka Amino - 240 tablets

364 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Yamamoto Nutrition ALKA AMINO är det perfekta kosttillskottet för idrottare som vill maximera prestation och återhämtning. Med essentiella aminosyror, taurin, vitamin B6, mineraler och frystorkat kokosvatten ger det nödvändigt stöd för att nå träningsmål och bästa resultat.
Yamamoto Nutrition - AminoDex
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - AminoDex

471 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera ditt träningsresultat med Yamamoto Nutrition AminoDex! Snabb absorption och användning av aminosyror för ökad muskeltillväxt. Farmaceutisk renhet med vegetabiliskt ursprung. Återfuktar och återuppbygger muskelcellerna. Tillsatt dipeptid för extra värde. Optimera din träning med AminoDex!
Yamamoto Nutrition - Argi Powder, Cambridge Assured - 300 grams
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Argi Powder, Cambridge...

335 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Argi POWDER Cambridge Assured är ett kosttillskott som ökar kväveoxidnivåerna i kroppen. Det främjar blodflödet och syretransporten till musklerna. Passar vegetarianer och veganer. Tillverkad av 100% Arginine HCl av märket EssenzAA Cambridge Assured. Rekommenderad användning före träning, vid sänggåendet eller på morgonen under frukost.
Yamamoto Nutrition - Arginine PRO
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Arginine PRO

282 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ut det mesta av din träning med Yamamoto Nutrition - Arginine PRO. Förbättra din prestation, öka muskelvolymen och främja återhämtning med detta högkvalitativa L-arginin kosttillskott. Med förbättrad blodcirkulation och kväveoxidproduktion kan du uppnå dina träningsmål på ett pålitligt sätt.
Yamamoto Nutrition - ArginineMICRO
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - ArginineMICRO

668 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
ArginineMICRO är ett kosttillskott med 2000 mg arginin per daglig dos. Optimerad löslighet och absorption ger effektiv frisättning av aktiva ingredienser. Mikrokapslar frigör ingredienser jämnt och kontrollerat. Ökar fysiologiska roller vid lågt kostintag eller ökat behov. Förbättrar hälsan genom att främja en hälsosam blodcirkulation och hjärtfunktion.
Yamamoto Nutrition - BcaaMICRO 8:1:1
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - BcaaMICRO 8:1:1

567 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Optimera din muskelreparation, främja tillväxt och förbättra träningsprestationen med Yamamoto Nutrition BcaaMICRO 8:1:1. Dessa högkvalitativa BCAA ger dig en extra boost under träningen. Upplev fördelarna av mikroinkapslingsteknologin för maximal effekt. Ge dig själv det bästa verktyget för att nå dina träningsmål.
Yamamoto Nutrition - Essential AMINO - 240 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Essential AMINO - 240 tablets

389 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera dina träningsresultat med Yamamoto Nutrition - Essential AMINO. Detta aminosyratillskott främjar snabb återhämtning, tillhandahåller essentiella aminosyror och innehåller BCAA för att stödja muskeluppbyggnad och prestation. Ge din kropp det stöd den behöver för att nå dina träningsmål med Yamamoto Nutrition - Essential AMINO.
Yamamoto Nutrition - Essential Amino Energy, Grapefruit - 200
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Essential Amino Energy,...

292 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ut det mesta av din träning med Yamamoto Nutrition Essential Amino Energy! Förbättra muskelreparation, öka energi och fokus, samt upprätthålla hydrering. Ta din träning till nästa nivå med denna unika sammansättning av aminosyror, taurin, koffein, citrullin, glutaminpeptid och kokosvatten.
Yamamoto Nutrition - Essential Amino Powder, Orange - 200 grams
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Essential Amino Powder,...

286 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera muskeluppbyggnad, energi, återhämtning och prestation med Yamamoto Nutrition Essential Amino Powder. Denna unika formulering ger dig nödvändiga byggstenar för förbättrad muskelproteinsyntes, ökad energi och uthållighet, främjad återfuktning och optimal muskel- och kvävebalans. Ta din träning till nästa nivå och nå dina mål med Essential Amino Powder!
Yamamoto Nutrition - Glutamine Powder Kyowa Quality - 600 grams
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Glutamine Powder Kyowa...

415 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din träning och återhämtning med Yamamoto Nutrition Glutamine Powder Kyowa Quality. Stödjer muskeluppbyggnad, minskar muskelnedbrytning och ökar immunsystemets funktion. Högkvalitativt kosttillskott av glutamin utvecklat av en pålitlig pionjär inom hälsoområdet.
Yamamoto Nutrition - Tau Powder - 300 grams
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Tau Powder - 300 grams

256 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upplev fördelarna med Yamamoto Nutrition - Tau Powder! Stödjer nervsystemet, sänker blodtrycket, förbättrar neurotransmission och har antiinflammatoriska egenskaper. Främjar även neurologisk utveckling. Ta hand om din hälsa med detta högkvalitativa tillskott!
Solgar - Gaba, 500 Mg
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Gaba, 500 Mg

248 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskott i kapslar med 500 mg GABA. Stödjer avslappning, främjar bättre sömn, minskar stress och ångest, förbättrar mental klarhet och stödjer nervsystemets hälsa. Rekommenderad dos är en kapsel dagligen före måltid. Värt att överväga för ökad välbefinnande.
Solgar - L-Theanine, 150 Mg (60 Caps)
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - L-Theanine, 150 Mg (60 Caps)

504 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
L-Teanin är en aminosyra som stödjer avslappning, förbättrar sömnkvaliteten, främjar kognitiv funktion, reducerar stress och ångest, samt förbättrar fokus och koncentration. Enligt forskning kan L-Teanin ha flera hälsofördelar, inklusive minskade symtom på ångest och förbättrad sömnkvalitet. Varje kapsel innehåller 150 mg L-Teanin och rekommenderad dos är 1 kapsel 2 gånger dagligen. Förvaras på en torr och sval plats utom räckhåll för barn.
Solgar - Reduced L-Glutathione
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Reduced L-Glutathione

373 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Glutation är en kraftfull antioxidant som stödjer levern, förbättrar immunförsvaret och skyddar celler. Minskar oxidativ stress och främjar hudhälsa. Rekommenderad dos är 1 kapsel dagligen. Endast för vuxna, rådgör med läkare vid graviditet eller sjukdom.
Solgar - Lipotropic Factors
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Lipotropic Factors

336 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskott med kolin, inositol och L-metionin för att stödja leverfunktion, reglera blodsockernivåer och främja fettmetabolism. Rekommenderad dos är 3 tabletter dagligen. Förvaras torrt och mörkt. Ej för gravida, ammande eller sjuka. Stöd din hälsa med detta kraftfulla tillskott!
Solgar - Glucosamine, Hyaluronic Acid, Chondroitin And Msm
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Glucosamine, Hyaluronic Acid,...

423 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskottet för ledhälsa innehåller glukosamin, kondroitin och MSM för att främja smörjning och styrka i lederna. Det stödjer även kollagensyntes för hudens fasthet och stärker hår och naglar. Naturliga och biodostupna ingredienser för optimal absorption. Ta 3 tabletter dagligen för bästa resultat.