Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 969 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Kosttillskott

Kosttillskott: En guide till vitaminer, mineraler och mer

Kosttillskott har blivit en alltmer integrerad del av många människors livsstil. Med löften om förbättrad hälsa, energi och välmående lockar de allt fler konsumenter. Men vad är egentligen kosttillskott, och när kan de vara till nytta?

I den här artikeln dyker vi ner i den komplexa världen av kosttillskott och besvarar några av de vanligaste frågorna:

Vad är kosttillskott?

Kosttillskott är koncentrerade källor av vitaminer, mineraler, aminosyror, fibrer eller andra näringsämnen. De kan vara i form av kapslar, tabletter, pulver, vätska eller droppar.

Varför använda kosttillskott?

De vanligaste anledningarna till att använda kosttillskott är:

  • För att komplettera en bristfällig kost: Vissa personer kan ha svårt att få i sig alla de näringsämnen de behöver genom kosten. Detta kan bero på faktorer som allergier, matintoleranser, vissa sjukdomar eller en vegetarisk eller vegansk kost.
  • För att förbättra hälsan: Vissa kosttillskott kan ha specifika hälsoeffekter, till exempel att stärka immunförsvaret, öka energinivån eller förbättra hudens hälsa.
  • För att optimera prestationen: Idrottare och andra personer som utövar regelbunden fysisk aktivitet kan använda kosttillskott för att förbättra sin prestation och återhämtning.

Vilka typer av kosttillskott finns det?

Det finns en mängd olika kosttillskott på marknaden, bland annat:

  • Vitaminer och mineraler: Dessa är essentiella för kroppens funktioner och kan behövas i extra doser om man inte får i sig tillräckligt via kosten.
  • Antioxidanter: Dessa skyddar cellerna mot skador från fria radikaler.
  • Omega-3 fettsyror: Dessa essentiella fettsyror har en rad positiva effekter på hjärtat, hjärnan och immunförsvaret.
  • Probiotika: Dessa levande mikroorganismer kan förbättra tarmfloran och därmed matsmältningen och immunförsvaret.
  • Aminosyror: Dessa är byggstenarna i proteiner och kan vara till nytta för muskeluppbyggnad och återhämtning.

Hur vet jag om jag behöver kosttillskott?

Det bästa sättet att ta reda på om du behöver kosttillskott är att prata med din läkare eller en dietist. De kan ge dig råd baserat på din kost, din hälsa och dina individuella behov.

Är kosttillskott alltid säkra?

De flesta kosttillskott är säkra att använda om de tas i rätt dosering. Men vissa kosttillskott kan interagera med läkemedel eller ha andra biverkningar. Det är därför viktigt att läsa igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant innan du tar ett kosttillskott.

Var kan jag köpa kosttillskott?

Kosttillskott kan köpas i apotek, hälsokostbutiker och online. Det är viktigt att köpa kosttillskott från en välrenommerad återförsäljare för att säkerställa kvaliteten.

Tips för att använda kosttillskott på ett säkert sätt:

  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.
  • Läs igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant.
  • Överskrid inte den rekommenderade dosen.
  • Var försiktig med kosttillskott som innehåller örter eller andra växtbaserade ingredienser.
  • Om du tar läkemedel, fråga din läkare om eventuella interaktioner.

Sammanfattning

Kosttillskott kan vara en användbar del av en hälsosam livsstil, men de bör inte ersätta en varierad och näringsrik kost. Det är alltid bäst att prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Kom ihåg:

  • Den bästa källan till näringsämnen är en varierad och näringsrik kost.
  • Kosttillskott bör endast användas som ett komplement till en hälsosam kost.
  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: 1Up Nutrition
  • Varumärke: Naughty Boy
  • Varumärke: Thorne
1Up Nutrition - Her BCAA/EAA Glutamine & Collagen Plus
  • Ny

1Up Nutrition - Her BCAA/EAA Glutamine &...

541 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
1Up Nutrition's Her BCAA/EAA Glutamine & Collagen Plus Hydration Complex is a 4-in-1 product that promotes muscle growth, recovery, performance, and skin health. With amino acids, hydrolyzed collagen, and a glycogen hydration blend, it helps to hydrate, replenish, and recover after workouts. Take your training and skin health to the next level with this product!
Naughty Boy - Crea-Greens - Summer Fruits - 270g
  • Ny

Naughty Boy - Crea-Greens

420 kr
Tillgänglighet: 11 I lager

Crea-Greens - det ultimata tillskottet för att öka syreupptagningsförmågan, näringsupptaget och stödja immunsystemet. Med MitoGreens, Aquamin MG, Cocomineral, Pink Himalayan Salt, PureWay-C och AstraGin får du en kraftfull kombination av grönsaker, mineraler och vitaminer för optimal hälsa.

Thorne - L-Tyrosine (60 Caps)
  • Ny

Thorne - L-Tyrosine (60 Caps)

375 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
L-Tyrosin är ett kosttillskott som stödjer sköldkörtelns och binjurarnas funktion, förbättrar det mentala tillståndet, underlättar produktionen av neurotransmittorer, lindrar fysiska symtom på stress och stabiliserar humörsvängningar. En kapsel innehåller 500 mg L-Tyrosin. Rekommenderad dos är en kapsel dagligen. Förvaras svalt och torrt utom räckhåll för barn.rådfråga läkare vid graviditet eller sjukdom.
Naughty Boy - Winter Soldier - Power - Kiwi Lime - 420g
  • Ny

Naughty Boy - Winter Soldier - Power

575 kr
Tillgänglighet: 3 I lager

Ta din träning till nästa nivå med POWER! Öka styrka, uthållighet och återhämtning med denna kraftfulla prestationsserie. Med beprövade ingredienser och transparent formula kan du maximera dina träningsresultat. Beställ idag och upplev skillnaden själv!

Thorne - Lysine (60 Caps)
  • Ny

Thorne - Lysine (60 Caps)

187 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Lisyn är en essentiell aminosyra som stödjer immunförsvaret, främjar benhälsa, förbättrar hudens integritet, hjälper till med sårläkning och är nödvändig för proteinproduktion. Med 500 mg lisyn per kapsel, är detta tillskott ett enkelt sätt att säkerställa att du får tillräckligt med denna viktiga aminosyra varje dag.
Naughty Boy - Winter Soldier - Illmatic EAA - Strawberry Melon
  • Ny

Naughty Boy - Winter Soldier - Illmatic EAA

800 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Winter Soldier Illmatic EAA främjar muskelproteinsyntes, ökar återhämtning, träningsuthållighet och hydrering. Innehåller även naturlig koffein för extra energi och mental fokus. Ta din träning till nästa nivå med Illmatic EAA!

Naughty Boy - Pro-B
  • Ny

Naughty Boy - Pro-B

246 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
NaughtyBoy PRO-B är en avancerad probiotisk multistrain formula med 50 miljarder CFU per 2 kapslar. Återställer balansen i tarmfloran och stödjer matsmältningen. Vegansk produkt.
Naughty Boy - Crea-Ting - 306g
  • Ny

Naughty Boy - Crea-Ting - 306g

402 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Förbättra din träning med Crea-Ting! Öka muskelstyrka, förbättra återhämtning, öka muskelvolym och pump, förbättra muskeluthållighet och öka muskelproteinsyntes. Ta din träning till nästa nivå med Crea-Ting!
Naughty Boy - Prime - Creatine - 300g
  • Ny

Naughty Boy - Prime - Creatine - 300g

268 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få ökad uthållighet och styrka med NaughtyBoy Micronised Creatine Powder. Detta finfördelade pulver är lätt att blanda och har ingen smak, vilket gör det perfekt att kombinera med andra NaughtyBoy-produkter. Förbättra din träning och prestationsförmåga utan att ändra smaken på din favoritdryck.
NaughtyBoy - Creatine
  • Ny

NaughtyBoy - Creatine

254 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en ökad uthållighet och styrka med NaughtyBoy Microniserat Kreatin Pulver. Med 100% kreatin monohydrat av hög kvalitet, förbättrar detta pulver din prestation och muskelstyrka. Dess fina partikelstorlek ger en utmärkt blandbarhet och kan enkelt blandas med andra NaughtyBoy produkter för en extra boost.
Thorne - Bacillus Coagulans (60 Caps)
  • Ny

Thorne - Bacillus Coagulans (60 Caps)

461 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Probiotika för dagligt bruk i alla åldrar. Stödjer matsmältningssystemet, främjar regelbunden tarmtömning, balanserar tarmfloran, stärker immunförsvaret och hjälper till att producera viktiga vitaminer. Glutenfri med Bacillus coagulans. En kapsel dagligen.rådfråga läkare vid graviditet eller sjukdom. Förvaras svalt och torrt.
Naughty Boy - Omega - 90 caps
  • Ny

Naughty Boy - Omega - 90 caps

315 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få en sundare hjärna och hjärta med NaughtyBoy High Strength Omega 3! Varje softgel innehåller 500mg EPA och 250mg DHA för att förebygga hjärtsjukdomar och stroke. Dessutom kan det hjälpa vid kroniska hälsotillstånd. Upplev fördelarna med omega 3 för din hälsa idag!
Winter Soldier - Vegan 100
  • Ny

Winter Soldier - Vegan 100

570 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
NaughtyBoy Winter Soldier VEGAN 100 är en premium växtbaserad proteinblandning speciellt framtagen för veganer och vegetarianer. Med tillsatt AstraGin och DigeZyme förbättras näringsupptaget och matsmältningen. Innehåller vattenmelonfrö, pumpa och ärtprotein för optimalt näringsinnehåll. Transparent etikett för att du vet exakt vad du får. Perfekt för veganer och vegetarianer som vill ha en pålitlig och näringsrik proteinkälla.
Naughty Boy - Multi - 60 caps
  • Ny

Naughty Boy - Multi - 60 caps

248 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få alla nödvändiga vitaminer och mineraler med NaughtyBoy Multi! En unik formel som täcker 100% av det rekommenderade dagliga intaget av 22 näringsämnen. Lätt att ta och kan staplas med Life Pac för ännu bättre resultat. Prisvärt och bekvämt för optimal hälsa och välbefinnande.
Naughty Boy - Advanced Whey
  • Ny

Naughty Boy - Advanced Whey

756 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
NaughtyBoy Advanced Whey är ett högkvalitativt proteinpulver med hög proteinhalt för muskeltillväxt, lågt fett- och sockerinnehåll, endast 115 kalorier per servering, enastående smak och konsistens samt enkel att blanda i olika recept.
Naughty Boy - Illmatic BCAA
  • Ny

Naughty Boy - Illmatic BCAA

409 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Illmatic BCAA Powered by Velositol innehåller 7g vegan BCAA's, Velositol för ökad muskelproteinsyntes och Astragin för bättre absorption. Glutenfri, vegansk och sojafri. Idealisk för träning och hälsa.
Thorne - Basic Prenatal (90 Caps)
  • Ny

Thorne - Basic Prenatal (90 Caps)

556 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Grundläggande Prenatal från Thorne Research är en prenatal vitamin som stödjer moderns hälsa under graviditet och amning. En kapsel om dagen ger en välbalanserad blandning av vitaminer och mineraler för både modern och barnet. Fri från konstgjorda tillsatser och enkel att ta, denna produkt är ett säkert val för blivande och nyblivna mammor.
Winter Soldier - Sickpump
  • Ny

Winter Soldier - Sickpump

560 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få "Sick Pumps" och förbättra din träning med Winter Soldier SickPump! Öka nitric oxide produktionen för bättre blodflöde och pumpade muskler. Med NO3-T, AmentoPump & AstraGin får du maximal effekt. Ökad fokus och energi med Pinebark. Rekommenderas att intas 30 minuter före träning.
Energy
  • Ny

Energy

362 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en ökad pump, förbättrad prestation och ökat fokus med NaughtyBoy ENERGY. Kliniskt doserade ingredienser och fri från förbjudna ämnen. Träna hårdare och längre för att nå dina träningsmål.
Pump
  • Ny

Pump

362 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få en kraftfull pump, förbättra din prestation och öka fokus med NaughtyBoy PUMP. Med 11 kliniskt doserade ingredienser och "CELL SWELL TECHNOLOGY" ger denna produkt dig ökad muskelvolym och en fyllig känsla. Öka hydreringen och njut av tre läckra smaker. Enkel att blanda utan klumpar.
Thorne - Selenium (60 Caps)
  • Ny

Thorne - Selenium (60 Caps)

171 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Selen är ett oumbärligt mineral som stödjer hjärtats hälsa, sköldkörtelns funktion och immunsystemet. Skyddar celler mot oxidativ stress, främjar normal spermatogenes. Innehåller lättabsorberad L-selenometionin. Ta en kapsel dagligen för optimal hälsa. Förvaras svalt och torrt.
Thorne - Iron Bisglycinate (60 Caps)
  • Ny

Thorne - Iron Bisglycinate (60 Caps)

200 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Vår järnprodukt innehåller välabsorberad järn som förbättrar bildandet av röda blodkroppar, effektiv syretransport och minskar risken för järnbrist. Skonsam mot magen och lätt att ta som dagligt tillskott. Innehåller 25 mg järn per kapsel. Passar enkelt in i din dagliga rutin.
Thorne - Quercenase (60 Caps)
  • Ny

Thorne - Quercenase (60 Caps)

763 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Kvercetin är en kraftfull antioxidant som skyddar cellmembran, stärker blodkärlens väggar, förebygger hjärt-kärlsjukdomar, har anti-allergiska egenskaper och hämmar produktionen av histamin och serotonin. Med stöd av forskning är kvercetin ett utmärkt val för att förbättra hälsa och välbefinnande.
Thorne - Taurine (90 Caps)
  • Ny

Thorne - Taurine (90 Caps)

249 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Taurin är en viktig aminosyra som stödjer hjärtrytmen, främjar leverhälsa, förbättrar synen, optimerar blodflödet och reglerar blodtrycket. Med 500 mg taurin per kapsel kan detta kosttillskott hjälpa till att upprätthålla optimal hälsa för hjärta, lever och syn. Ta en kapsel upp till 2-3 gånger dagligen för bästa resultat.
Thorne - Creatine (450 g)
  • Ny

Thorne - Creatine (450 g)

646 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Högkvalitativ kreatin som ökar fettfri muskelmassa, uthållighet, cellulär energi och hjärnfunktion. Naturligt förekommande aminosyra som säkert och effektivt förbättrar fysisk och mental prestation. Rekommenderad dos: 1 skopa (5g) dagligen. Förvaras svalt och torrt.
Thorne - Pharmagaba-250 (60 Caps)
  • Ny

Thorne - Pharmagaba-250 (60 Caps)

966 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Naturligt GABA-tillskott främjar lugn, förbättrar sömnkvalitet, minskar stress och ångest, samt stödjer mental fokus. Innehåller naturliga och säkra ingredienser. Rekommenderad dos är en kapsel upp till tre gånger dagligen. Förvara på sval och torr plats, utom räckhåll för barn.
Thorne - Perfusia-Sr L-Arginine (120 Caps)
  • Ny

Thorne - Perfusia-Sr L-Arginine (120 Caps)

631 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
L-arginin med förlängd frisättning stödjer hälsosamt blodtryck, främjar optimal blodcirkulation, förbättrar muskel- och vävnadsläkning, stärker immunförsvaret och gynnar cellulär metabolism. Ingredienser inkluderar L-arginin, kalciumlaurat, och magnesium. Ta 2 kapslar dagligen. Förvaras svalt och torrt.
Thorne - Amino Complex - Berry (228 g)
  • Ny

Thorne - Amino Complex - Berry (228 g)

869 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Kliniskt bekräftad EAA- och BCAA-formula som stödjer muskeluppbyggnad, enzymproduktion, hormonreglering, kognitiva förmågor och energiproduktion. Innehåller noga utvalda aminosyror för optimal hälsa. Glutenfri. Blanda 1 skopa dagligen med vatten. Förvara svalt och torrt.
Thorne - Glycine (250 Caps)
  • Ny

Thorne - Glycine (250 Caps)

410 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Denna aminosyra, glycin, främjar avslappning, avgiftning och normal muskelfunktion. Den stödjer centrala nervsystemet, musklerna och levern. Med 500 mg ren glycin per kapsel är detta naturliga kosttillskott ett effektivt val för allmän hälsa och välbefinnande.
Thorne - Vitamin D
  • Ny

Thorne - Vitamin D

149 kr
Tillgänglighet: 1 I lager

Thorne's vitamin D-kapslar stödjer immunförsvaret, främjar bentäthet, bidrar till hjärt- och kärlhälsa, förbättrar humör och reglerar kalcium- och fosfatnivåer. De är formulerade för optimal absorption och biotillgänglighet, med noggrant testade ingredienser för högsta kvalitet och renhet, vilket gör dem idealiska för en aktiv livsstil.

1Up Nutrition - L-Carnitine 3000
  • Ny
  • Slut i Lager

1Up Nutrition - L-Carnitine 3000

563 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera din fettförbränning och öka din uthållighet med 1Up Nutrition - L-Carnitine 3000. Med en högkoncentrerad dos av L-karnitin kan du omvandla dietfett till energi och kontrollera din aptit. Vetenskapligt stöd och bevisade fördelar gör detta tillskott till en pålitlig partner på din fitnessresa.
1Up Nutrition - Pure Rebuild
  • Ny
  • Slut i Lager

1Up Nutrition - Pure Rebuild

862 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Bygg hårda, magra muskler med 1Up Nutrition - Pure Rebuild. Stödjer styrka och uthållighet. Innehåller elektrolyter för optimal hydrering. Maximera din träningspotential och nå dina mål med detta vetenskapligt stödda kosttillskott.
1Up Nutrition - Tri-Carb - 780 grams
  • Ny
  • Slut i Lager

1Up Nutrition - Tri-Carb - 780 grams

547 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en kraftfull återhämtning och ökad energi med 1Up Nutrition Tri-Carb! Stabiliserar blodsockernivån, förbättrar magtömning och ger optimal elektrolytbalans. Perfekt för att nå dina träningsmål på ett hälsosamt och hållbart sätt.
1Up Nutrition - Pro Test MAX - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager

1Up Nutrition - Pro Test MAX - 90 caps

589 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

1Up Nutrition - Pro Test MAX ökar fritt testosteron, främjar styrka och prestanda samt stödjer muskelåterhämtning. Med naturliga ingredienser och stöd av forskning kan detta tillskott hjälpa dig att nå dina fitnessmål snabbare.

1Up Nutrition - Natural Vegan BCAA/EAA, Mango Lime - 360 grams
  • Ny
  • Slut i Lager

1Up Nutrition - Natural Vegan BCAA/EAA, Mango...

472 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
1Up Nutrition - Natural Vegan BCAA/EAA, Mango Lime främjar muskelåterhämtning, tillväxt, proteinsyntes, prestanda och styrka. Optimal blandning av BCAA och EAA för maximala träningsresultat. Anpassad för att hjälpa dig nå dina träningsmål effektivt utan läkarrådgivning.
1Up Nutrition - Multi-Go Men - 90 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager

1Up Nutrition - Multi-Go Men - 90 tablets

419 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få optimal hälsa med 1Up Nutrition - Multi-Go Men! Denna multivitamin ökar vitamin- och mineralnivåerna, förbättrar metabolismen och främjar prestanda och energi. Innehåller kvalitetsingredienser och är sockerfri. Välj 1Up Nutrition - Multi-Go Men idag!
1Up Nutrition - CLA - 120 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager

1Up Nutrition - CLA - 120 softgels

350 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en väldefinierad kropp med 1Up Nutrition - CLA! Stödjer ämnesomsättningen, främjar muskelmassa, återhämtning och fettförlust. Perfekt för en hälsosam kroppssammansättning. Upplev fördelarna idag!
1Up Nutrition - Stim Free Pre-Workout
  • Ny
  • Slut i Lager

1Up Nutrition - Stim Free Pre-Workout

642 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera din träning med 1Up Nutrition - Stim Free Pre-Workout! Förbättra prestationen, öka uthålligheten, få en bättre pump, förbättra fokus och hålla humöret på topp. Med beprövade ingredienser kan denna pre-workout hjälpa dig att nå dina träningsmål och ta din träning till nästa nivå.
1Up Nutrition - Organic Vegan Protein
  • Ny
  • Slut i Lager

1Up Nutrition - Organic Vegan Protein

711 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
1Up Nutrition - Organisk vegansk protein är det perfekta valet för en hälsosam och näringsrik livsstil. Främjar muskeluppbyggnad, förbättrar återhämtning efter träning och kan användas i recept och bakning. Ekologiskt och veganskt alternativ.
1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine & Collagen Plus Hydration
  • Ny
  • Slut i Lager

1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine &...

548 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine & Collagen Plus Hydration Complex ger snabbare muskelåterhämtning och tillväxt. Innehåller aminosyror, kollagen och hydratiseringsfördelar för hud- och håråterhämtning. Öppen formula för optimala resultat. Perfekt för kvinnor som vill maximera träningsresultat och hälsa.
1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine & Collagen Plus Hydration
  • Ny
  • Slut i Lager

1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine &...

541 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få snabbare muskelåterhämtning och tillväxt, proteinsyntes, hud- och håråterhämtning och återfuktning med vår öppna formula. Stärk din kropp med rätt näringsämnen för att främja en hälsosam kropp och förbättra ditt utseende. Forskning visar positiva effekter på muskelåterhämtning, hudens elasticitet och hårväxt. Perfekt för dig som vill stödja din fysiska återhämtning.
1Up Nutrition - Multi-Go for Women - 90 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager

1Up Nutrition - Multi-Go for Women - 90 tablets

419 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
1Up Nutrition - Multi-Go for Women är en högpotent multivitamin- och mineraltillskott speciellt utformat för kvinnor. Med egenskaper som främjar en sund metabolism och prestanda kan Multi-Go for Women vara ett värdefullt tillskott för kvinnor som strävar efter att uppnå sina hälsomål.