Kosttillskott

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 962 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Kosttillskott

Kosttillskott: En guide till vitaminer, mineraler och mer

Kosttillskott har blivit en alltmer integrerad del av många människors livsstil. Med löften om förbättrad hälsa, energi och välmående lockar de allt fler konsumenter. Men vad är egentligen kosttillskott, och när kan de vara till nytta?

I den här artikeln dyker vi ner i den komplexa världen av kosttillskott och besvarar några av de vanligaste frågorna:

Vad är kosttillskott?

Kosttillskott är koncentrerade källor av vitaminer, mineraler, aminosyror, fibrer eller andra näringsämnen. De kan vara i form av kapslar, tabletter, pulver, vätska eller droppar.

Varför använda kosttillskott?

De vanligaste anledningarna till att använda kosttillskott är:

  • För att komplettera en bristfällig kost: Vissa personer kan ha svårt att få i sig alla de näringsämnen de behöver genom kosten. Detta kan bero på faktorer som allergier, matintoleranser, vissa sjukdomar eller en vegetarisk eller vegansk kost.
  • För att förbättra hälsan: Vissa kosttillskott kan ha specifika hälsoeffekter, till exempel att stärka immunförsvaret, öka energinivån eller förbättra hudens hälsa.
  • För att optimera prestationen: Idrottare och andra personer som utövar regelbunden fysisk aktivitet kan använda kosttillskott för att förbättra sin prestation och återhämtning.

Vilka typer av kosttillskott finns det?

Det finns en mängd olika kosttillskott på marknaden, bland annat:

  • Vitaminer och mineraler: Dessa är essentiella för kroppens funktioner och kan behövas i extra doser om man inte får i sig tillräckligt via kosten.
  • Antioxidanter: Dessa skyddar cellerna mot skador från fria radikaler.
  • Omega-3 fettsyror: Dessa essentiella fettsyror har en rad positiva effekter på hjärtat, hjärnan och immunförsvaret.
  • Probiotika: Dessa levande mikroorganismer kan förbättra tarmfloran och därmed matsmältningen och immunförsvaret.
  • Aminosyror: Dessa är byggstenarna i proteiner och kan vara till nytta för muskeluppbyggnad och återhämtning.

Hur vet jag om jag behöver kosttillskott?

Det bästa sättet att ta reda på om du behöver kosttillskott är att prata med din läkare eller en dietist. De kan ge dig råd baserat på din kost, din hälsa och dina individuella behov.

Är kosttillskott alltid säkra?

De flesta kosttillskott är säkra att använda om de tas i rätt dosering. Men vissa kosttillskott kan interagera med läkemedel eller ha andra biverkningar. Det är därför viktigt att läsa igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant innan du tar ett kosttillskott.

Var kan jag köpa kosttillskott?

Kosttillskott kan köpas i apotek, hälsokostbutiker och online. Det är viktigt att köpa kosttillskott från en välrenommerad återförsäljare för att säkerställa kvaliteten.

Tips för att använda kosttillskott på ett säkert sätt:

  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.
  • Läs igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant.
  • Överskrid inte den rekommenderade dosen.
  • Var försiktig med kosttillskott som innehåller örter eller andra växtbaserade ingredienser.
  • Om du tar läkemedel, fråga din läkare om eventuella interaktioner.

Sammanfattning

Kosttillskott kan vara en användbar del av en hälsosam livsstil, men de bör inte ersätta en varierad och näringsrik kost. Det är alltid bäst att prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Kom ihåg:

  • Den bästa källan till näringsämnen är en varierad och näringsrik kost.
  • Kosttillskott bör endast användas som ett komplement till en hälsosam kost.
  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: 1Up Nutrition
  • Varumärke: MaryRuth Organics
  • Varumärke: Skull Labs
1Up Nutrition - Her BCAA/EAA Glutamine & Collagen Plus
  • Ny
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Her BCAA/EAA Glutamine &...

541 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
1Up Nutrition's Her BCAA/EAA Glutamine & Collagen Plus Hydration Complex is a 4-in-1 product that promotes muscle growth, recovery, performance, and skin health. With amino acids, hydrolyzed collagen, and a glycogen hydration blend, it helps to hydrate, replenish, and recover after workouts. Take your training and skin health to the next level with this product!
Skull Labs - Executioner Whey Sample
  • Ny
Skull Labs

Skull Labs - Executioner Whey Sample

28 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Skull Labs - Executioner Whey Sample är ett perfekt tillskott för muskelökning. Snabbt och enkelt proteintillskott för snabb återhämtning efter träning. För atleter och aktiva personer. Finns i olika smaker. Nå dina träningsmål med Skull Labs - Executioner Whey Sample.
MaryRuth Organics - Prenatal & Postnatal Omega-3 Liquid Drops
  • Ny
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Prenatal & Postnatal...

501 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
MaryRuth Organics Prenatal & Postnatal Omega-3 Flytande Droppar är en hållbar och växtbaserad källa till viktiga fettsyror. Dessa droppar är rika på DHA och främjar fostrets utveckling, barnets tillväxt och hjärn- och synutveckling. Njut av den läckra apelsinsmaken och välj en vegansk och miljövänlig produkt för din och ditt barns hälsa.
Skull Labs - Creatine - 300 g
  • Ny
Skull Labs

Skull Labs - Creatine - 300 g

258 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Skull Labs Creatine är det starkaste lagliga tillskottet för personer som tränar. Det ökar muskelproteinsyntesen och hjälper till att bygga muskelstyrka. Förbättrar uthållighet och accelererar återhämtning. Rekommenderas till alla som vill öka sina prestationer inom träning.
Skull Labs - 100% Whey Isolate
  • Ny
Skull Labs

Skull Labs - 100% Whey Isolate

931 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Optimera dina träningsresultat med Skull Labs - 100% Whey Isolate! Vår högkvalitativa proteinisolat stödjer muskeluppbyggnad och underhåll, bibehåller normal benhälsa och är lättblandad. Perfekt för intensiva idrottare som vill maximera sina resultat och återhämtning.
MaryRuth Organics - Organic Infant Ionic Zinc Liquid Drops
  • Ny
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Infant Ionic Zinc...

342 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt barn det bästa med MaryRuth Organics Organic Infant & Toddler Vitamin D3 Liquid Drops! Dessa vätskedroppar främjar hälsosam benutveckling, stöder immunfunktionen och underlättar absorptionen av fosfor och kalcium. Organisk och vegansk, lätta att använda och smakfria. Ge ditt barn en hälsosam start på livet!
Skull Labs - Angel Dust Shot
  • Ny
Skull Labs

Skull Labs - Angel Dust Shot

25 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Skull Labs - Angel Dust Shot är det perfekta pre-träningskottet för att bekämpa trötthet. Med en ekonomisk förpackning och noggrant utvalda ingredienser som beta-alanin, koffein och taurin, ger det dig en kraftfull boost inför träningen. Upplev effektiv och snabb absorption för ökad träningskapacitet och prestation.
1Up Nutrition - L-Carnitine 3000
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - L-Carnitine 3000

563 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera din fettförbränning och öka din uthållighet med 1Up Nutrition - L-Carnitine 3000. Med en högkoncentrerad dos av L-karnitin kan du omvandla dietfett till energi och kontrollera din aptit. Vetenskapligt stöd och bevisade fördelar gör detta tillskott till en pålitlig partner på din fitnessresa.
1Up Nutrition - Pure Rebuild
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Pure Rebuild

862 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Bygg hårda, magra muskler med 1Up Nutrition - Pure Rebuild. Stödjer styrka och uthållighet. Innehåller elektrolyter för optimal hydrering. Maximera din träningspotential och nå dina mål med detta vetenskapligt stödda kosttillskott.
1Up Nutrition - Tri-Carb - 780 grams
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Tri-Carb - 780 grams

547 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en kraftfull återhämtning och ökad energi med 1Up Nutrition Tri-Carb! Stabiliserar blodsockernivån, förbättrar magtömning och ger optimal elektrolytbalans. Perfekt för att nå dina träningsmål på ett hälsosamt och hållbart sätt.
1Up Nutrition - Pro Test MAX - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Pro Test MAX - 90 caps

589 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

1Up Nutrition - Pro Test MAX ökar fritt testosteron, främjar styrka och prestanda samt stödjer muskelåterhämtning. Med naturliga ingredienser och stöd av forskning kan detta tillskott hjälpa dig att nå dina fitnessmål snabbare.

1Up Nutrition - Natural Vegan BCAA/EAA, Mango Lime - 360 grams
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Natural Vegan BCAA/EAA, Mango...

472 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
1Up Nutrition - Natural Vegan BCAA/EAA, Mango Lime främjar muskelåterhämtning, tillväxt, proteinsyntes, prestanda och styrka. Optimal blandning av BCAA och EAA för maximala träningsresultat. Anpassad för att hjälpa dig nå dina träningsmål effektivt utan läkarrådgivning.
1Up Nutrition - Multi-Go Men - 90 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Multi-Go Men - 90 tablets

419 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få optimal hälsa med 1Up Nutrition - Multi-Go Men! Denna multivitamin ökar vitamin- och mineralnivåerna, förbättrar metabolismen och främjar prestanda och energi. Innehåller kvalitetsingredienser och är sockerfri. Välj 1Up Nutrition - Multi-Go Men idag!
1Up Nutrition - CLA - 120 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - CLA - 120 softgels

350 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en väldefinierad kropp med 1Up Nutrition - CLA! Stödjer ämnesomsättningen, främjar muskelmassa, återhämtning och fettförlust. Perfekt för en hälsosam kroppssammansättning. Upplev fördelarna idag!
1Up Nutrition - Stim Free Pre-Workout
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Stim Free Pre-Workout

642 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera din träning med 1Up Nutrition - Stim Free Pre-Workout! Förbättra prestationen, öka uthålligheten, få en bättre pump, förbättra fokus och hålla humöret på topp. Med beprövade ingredienser kan denna pre-workout hjälpa dig att nå dina träningsmål och ta din träning till nästa nivå.
1Up Nutrition - Organic Vegan Protein
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Organic Vegan Protein

711 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
1Up Nutrition - Organisk vegansk protein är det perfekta valet för en hälsosam och näringsrik livsstil. Främjar muskeluppbyggnad, förbättrar återhämtning efter träning och kan användas i recept och bakning. Ekologiskt och veganskt alternativ.
1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine & Collagen Plus Hydration
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine &...

548 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine & Collagen Plus Hydration Complex ger snabbare muskelåterhämtning och tillväxt. Innehåller aminosyror, kollagen och hydratiseringsfördelar för hud- och håråterhämtning. Öppen formula för optimala resultat. Perfekt för kvinnor som vill maximera träningsresultat och hälsa.
1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine & Collagen Plus Hydration
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine &...

541 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få snabbare muskelåterhämtning och tillväxt, proteinsyntes, hud- och håråterhämtning och återfuktning med vår öppna formula. Stärk din kropp med rätt näringsämnen för att främja en hälsosam kropp och förbättra ditt utseende. Forskning visar positiva effekter på muskelåterhämtning, hudens elasticitet och hårväxt. Perfekt för dig som vill stödja din fysiska återhämtning.
1Up Nutrition - Multi-Go for Women - 90 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Multi-Go for Women - 90 tablets

419 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
1Up Nutrition - Multi-Go for Women är en högpotent multivitamin- och mineraltillskott speciellt utformat för kvinnor. Med egenskaper som främjar en sund metabolism och prestanda kan Multi-Go for Women vara ett värdefullt tillskott för kvinnor som strävar efter att uppnå sina hälsomål.
MaryRuth Organics - Men's Multivitamin Gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Men's Multivitamin Gummies

518 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MaryRuth Organics - Mäns Multivitamin Gummies är perfekta för män som vill ta hand om sin hälsa på ett enkelt och läckert sätt. Dessa veganska gummies ger en välbalanserad kombination av näringsämnen för att stödja mäns hälsa och välbefinnande. Med B-vitaminer, antioxidanter och andra viktiga vitaminer och mineraler ger du din kropp det den behöver för att fungera på topp.
MaryRuth Organics - Organic Ionic Zinc Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Ionic Zinc Liquid...

377 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MaryRuth Organics - Organiska flytande zinkdroppar är USDA-organiska och stödjer immunfunktionen, DNA-reparation, cellulär metabolism och hudens integritet. Välj mellan osmakade eller smaksatta droppar för att enkelt få tillräckligt med zink för att främja din hälsa och välbefinnande.
MaryRuth Organics - Organic Kids Probiotic Gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Kids Probiotic Gummies

484 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt barn det bästa för deras hälsa med MaryRuth Organics ekologiska probiotiska gummier för barn. Dessa jordgubbsgummier stödjer tarm- och matsmältningshälsa, främjar en balanserad tarmmiljö och stärker immunförsvaret. Ett naturligt och läckert sätt att främja ditt barns välbefinnande.
MaryRuth Organics - Vitamin C Gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Vitamin C Gummies

399 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få stark immunitet och främja välbefinnande med MaryRuth Organics Vitamin C Gummies. Stödjer immunitet, minskar oxidativ stress, förbättrar kollagensyntes, främjar hjärthälsa och underlättar absorption av icke-hemjärn. Veganvänliga, glutenfria och naturliga ingredienser av högsta kvalitet. Ta hand om din hälsa med MaryRuth Organics Vitamin C Gummies!
Skull Labs - Skull Crusher Stim-Free
  • Ny
  • Slut i Lager
Skull Labs

Skull Labs - Skull Crusher Stim-Free

100 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Skull Labs - Skull Crusher Stimulantfri är den perfekta pre-träningsprodukten utan stimulantia. Med optimalt utvalda ingredienser som ökar kväveoxidnivåerna i kroppen, förbättrar prestationen och uthålligheten. Rekommenderas för alla som vill intensifiera sina träningspass och nå sina mål. Inga problem med att somna efter kvällsträning.
MaryRuth Organics - Almond Butter & Jelly Smoothie DHA & MCT
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Almond Butter & Jelly...

575 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MaryRuth Organics Almond Butter & Jelly Smoothie DHA & MCT Liposomal är en läcker och smakfull produkt som stödjer kognitiv funktion, ökar energinivåerna, förbättrar vikthanteringen och främjar allmän hälsa. Med DHA Omega-3 och MCT-olja får du en kraftfull kombination av näringsämnen för en hälsosammare livsstil.
MaryRuth Organics - Infant & Toddler Omega-3 Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Infant & Toddler Omega-3...

377 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt barn en sund start på livet med MaryRuth Organics Infant & Toddler Omega-3 Flytande Droppar. Dessa droppar erbjuder en hållbar och växtbaserad källa till Omega-3-fettsyror, särskilt DHA, för att stödja deras hälsosamma utveckling. Ge ditt barn det bästa för deras växande kropp och sinne.
MaryRuth Organics - Omega 3-6-7-9
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Omega 3-6-7-9

596 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upplev fördelarna med MaryRuth Organics Omega 3-6-7-9 Gummies - en läcker källa till essentiella fettsyror för hjärthälsa och energi. Med en balanserad blandning av omega-3, -6, -7 och -9, tillverkade av ekologiska och icke-GMO ingredienser, är dessa gummier ett hälsosamt och smakfullt tillskott till din dagliga rutin.
MaryRuth Organics - Organic Black Seed Oil Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Black Seed Oil...

382 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en boost för din allmänna hälsa med MaryRuth Organics organiska flytande droppar av svartfröolja. Stödjer immunfunktion, förbättrar kardiovaskulär hälsa, har antioxidantegenskaper och kan förbättra kognitiv funktion. Kallpressad och certifierad ekologisk. Enkelt att använda och dosera. Ta din hälsa till nästa nivå!
MaryRuth Organics - Vegan Omega-3 Gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Vegan Omega-3 Gummies

433 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MaryRuth Organics Vegan Omega-3 Gummies är ett bekvämt och läckert sätt att få i sig omega-3. De stödjer immunfunktionen, förbättrar hjärnhälsan och främjar allmän hälsa. Tillverkade av en vegansk källa med apelsinsmak. Välj dem idag för din hälsa!