Kosttillskott

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 962 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Kosttillskott

Kosttillskott: En guide till vitaminer, mineraler och mer

Kosttillskott har blivit en alltmer integrerad del av många människors livsstil. Med löften om förbättrad hälsa, energi och välmående lockar de allt fler konsumenter. Men vad är egentligen kosttillskott, och när kan de vara till nytta?

I den här artikeln dyker vi ner i den komplexa världen av kosttillskott och besvarar några av de vanligaste frågorna:

Vad är kosttillskott?

Kosttillskott är koncentrerade källor av vitaminer, mineraler, aminosyror, fibrer eller andra näringsämnen. De kan vara i form av kapslar, tabletter, pulver, vätska eller droppar.

Varför använda kosttillskott?

De vanligaste anledningarna till att använda kosttillskott är:

  • För att komplettera en bristfällig kost: Vissa personer kan ha svårt att få i sig alla de näringsämnen de behöver genom kosten. Detta kan bero på faktorer som allergier, matintoleranser, vissa sjukdomar eller en vegetarisk eller vegansk kost.
  • För att förbättra hälsan: Vissa kosttillskott kan ha specifika hälsoeffekter, till exempel att stärka immunförsvaret, öka energinivån eller förbättra hudens hälsa.
  • För att optimera prestationen: Idrottare och andra personer som utövar regelbunden fysisk aktivitet kan använda kosttillskott för att förbättra sin prestation och återhämtning.

Vilka typer av kosttillskott finns det?

Det finns en mängd olika kosttillskott på marknaden, bland annat:

  • Vitaminer och mineraler: Dessa är essentiella för kroppens funktioner och kan behövas i extra doser om man inte får i sig tillräckligt via kosten.
  • Antioxidanter: Dessa skyddar cellerna mot skador från fria radikaler.
  • Omega-3 fettsyror: Dessa essentiella fettsyror har en rad positiva effekter på hjärtat, hjärnan och immunförsvaret.
  • Probiotika: Dessa levande mikroorganismer kan förbättra tarmfloran och därmed matsmältningen och immunförsvaret.
  • Aminosyror: Dessa är byggstenarna i proteiner och kan vara till nytta för muskeluppbyggnad och återhämtning.

Hur vet jag om jag behöver kosttillskott?

Det bästa sättet att ta reda på om du behöver kosttillskott är att prata med din läkare eller en dietist. De kan ge dig råd baserat på din kost, din hälsa och dina individuella behov.

Är kosttillskott alltid säkra?

De flesta kosttillskott är säkra att använda om de tas i rätt dosering. Men vissa kosttillskott kan interagera med läkemedel eller ha andra biverkningar. Det är därför viktigt att läsa igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant innan du tar ett kosttillskott.

Var kan jag köpa kosttillskott?

Kosttillskott kan köpas i apotek, hälsokostbutiker och online. Det är viktigt att köpa kosttillskott från en välrenommerad återförsäljare för att säkerställa kvaliteten.

Tips för att använda kosttillskott på ett säkert sätt:

  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.
  • Läs igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant.
  • Överskrid inte den rekommenderade dosen.
  • Var försiktig med kosttillskott som innehåller örter eller andra växtbaserade ingredienser.
  • Om du tar läkemedel, fråga din läkare om eventuella interaktioner.

Sammanfattning

Kosttillskott kan vara en användbar del av en hälsosam livsstil, men de bör inte ersätta en varierad och näringsrik kost. Det är alltid bäst att prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Kom ihåg:

  • Den bästa källan till näringsämnen är en varierad och näringsrik kost.
  • Kosttillskott bör endast användas som ett komplement till en hälsosam kost.
  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: 1Up Nutrition
  • Varumärke: ActiKid
  • Varumärke: FA - Fitness Authority
1Up Nutrition - Her BCAA/EAA Glutamine & Collagen Plus
  • Ny
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Her BCAA/EAA Glutamine &...

541 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
1Up Nutrition's Her BCAA/EAA Glutamine & Collagen Plus Hydration Complex is a 4-in-1 product that promotes muscle growth, recovery, performance, and skin health. With amino acids, hydrolyzed collagen, and a glycogen hydration blend, it helps to hydrate, replenish, and recover after workouts. Take your training and skin health to the next level with this product!
FA - Fitness Authority - Creatine - 300 g
  • Ny
FA - Fitness Authority

FA - Fitness Authority - Creatine - 300 g

256 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
FA NUTRITION CREATINE är ett högklassigt tillskott av ren monohydrat som förbättrar din fysiska prestation. Innehåller vitamin B6 för nervsystemet och glykogenomsättning. Naturlig smak och lätt löslighet gör den idealisk att kombinera med andra sporttillskott. Inget tillsatt socker gör den fördelaktig vid viktminskning.
FA - Fitness Authority - ICE Creatine
  • Ny
FA - Fitness Authority

FA - Fitness Authority - ICE Creatine

258 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
FA - Fitness Authority - ICE Creatine är det perfekta tillskottet för att förbättra träningen. Med 4 g kreatinmonohydrat och EVERCOOL-formulan får du ökad prestation och svalka. Inget socker eller fett, perfekt för viktminskning. Bygg muskler och förbättra prestationen med detta kreatintillskott.
FA - Fitness Authority - Whey Protein
  • Ny
FA - Fitness Authority

FA - Fitness Authority - Whey Protein

705 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
FA Whey Protein - en högkvalitativ proteinkälla med 20 g vassleprotein per portion. Stödjer muskeluppbyggnad och bibehåller friska ben. Rikt på BCAA- och EAA-aminosyror för återhämtning och proteinsyntes. Unika smaker och enastående löslighet. Perfekt för amatörer och proffs på alla nivåer.
FA - Fitness Authority - Ice Hydro Amino
  • Ny
FA - Fitness Authority

FA - Fitness Authority - Ice Hydro Amino

257 kr
Tillgänglighet: 20 I lager
FA - Ice Hydro Amino ökar muskelproteinsyntesen med 50% och främjar muskeltillväxt och återhämtning med höga doser av aminosyror, inklusive EAA och BCAA, L-Glutamin och Citrullin. Använd den under eller efter träning för ökad styrka och uthållighet. Mer effektiv än vassleprotein.
FA - Fitness Authority - Napalm Amino13
  • Ny
FA - Fitness Authority

FA - Fitness Authority - Napalm Amino13

265 kr
Tillgänglighet: 57 I lager
FA - Fitness Authority - Napalm Amino13 är den ultimata aminosyrafomulan för träning. Innehåller 13 värdefulla aminosyror, elektrolyter och vitaminer för att stödja återhämtning och muskeluppbyggnad. Inget tillsatt socker eller fett. Förbättra din träningsprestation med Napalm Amino13!
FA - Fitness Authority - NAPALM Flex - 30 Sachet
  • Ny
FA - Fitness Authority

FA - Fitness Authority - NAPALM Flex - 30 Sachet

386 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
FA XTREME NAPALM FLEX innehåller 18 aktiva ingredienser som stödjer muskuloskeletala hälsan. Med curcumin, boswellic acid, protein, MSM, kondroitin, glukosamin sulfater, hyaluronsyra, quercetin, zink, selen, vitamin C, E, magnesium, kalcium och vitamin D kan produkten minska smärta, förbättra ledernas hälsa, stödja immunfunktionen och skydda mot oxidativ stress. Ta en påse med en måltid för att uppleva fördelarna.
FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Pre-contest Pumped
  • Ny
FA - Fitness Authority

FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm...

284 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped ger dig maximal muskelpump och ökar agitationen för bättre fokus och koncentration. Med sin nootropiska effekt och stöd för muskelstyrka ger den dig ökad styrka och accelererad återhämtning. Uppnå den ultimata muskelpumpen med denna populära pre-workout från Fitness Authority.
FA - Fitness Authority - Gold Whey Protein Isolate Sample -
  • Ny
FA - Fitness Authority

FA - Fitness Authority - Gold Whey Protein...

28 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Wellwoman Gummies är en expertformel med 22 näringsämnen i en läcker bärsmakande tuggummi, speciellt utformad för att stödja kvinnor i alla åldrar. Med fokus på energi, hälsa, vitalitet, immunsystem, hud, hår och naglar, är dessa gummies ett enkelt och läckert sätt att bibehålla hälsan i en hektisk vardag. Idealiskt för veganer och med minskat socker.
1Up Nutrition - L-Carnitine 3000
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - L-Carnitine 3000

563 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera din fettförbränning och öka din uthållighet med 1Up Nutrition - L-Carnitine 3000. Med en högkoncentrerad dos av L-karnitin kan du omvandla dietfett till energi och kontrollera din aptit. Vetenskapligt stöd och bevisade fördelar gör detta tillskott till en pålitlig partner på din fitnessresa.
1Up Nutrition - Pure Rebuild
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Pure Rebuild

862 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Bygg hårda, magra muskler med 1Up Nutrition - Pure Rebuild. Stödjer styrka och uthållighet. Innehåller elektrolyter för optimal hydrering. Maximera din träningspotential och nå dina mål med detta vetenskapligt stödda kosttillskott.
1Up Nutrition - Tri-Carb - 780 grams
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Tri-Carb - 780 grams

547 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en kraftfull återhämtning och ökad energi med 1Up Nutrition Tri-Carb! Stabiliserar blodsockernivån, förbättrar magtömning och ger optimal elektrolytbalans. Perfekt för att nå dina träningsmål på ett hälsosamt och hållbart sätt.
1Up Nutrition - Pro Test MAX - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Pro Test MAX - 90 caps

589 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

1Up Nutrition - Pro Test MAX ökar fritt testosteron, främjar styrka och prestanda samt stödjer muskelåterhämtning. Med naturliga ingredienser och stöd av forskning kan detta tillskott hjälpa dig att nå dina fitnessmål snabbare.

1Up Nutrition - Natural Vegan BCAA/EAA, Mango Lime - 360 grams
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Natural Vegan BCAA/EAA, Mango...

472 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
1Up Nutrition - Natural Vegan BCAA/EAA, Mango Lime främjar muskelåterhämtning, tillväxt, proteinsyntes, prestanda och styrka. Optimal blandning av BCAA och EAA för maximala träningsresultat. Anpassad för att hjälpa dig nå dina träningsmål effektivt utan läkarrådgivning.
1Up Nutrition - Multi-Go Men - 90 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Multi-Go Men - 90 tablets

419 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få optimal hälsa med 1Up Nutrition - Multi-Go Men! Denna multivitamin ökar vitamin- och mineralnivåerna, förbättrar metabolismen och främjar prestanda och energi. Innehåller kvalitetsingredienser och är sockerfri. Välj 1Up Nutrition - Multi-Go Men idag!
1Up Nutrition - CLA - 120 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - CLA - 120 softgels

350 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en väldefinierad kropp med 1Up Nutrition - CLA! Stödjer ämnesomsättningen, främjar muskelmassa, återhämtning och fettförlust. Perfekt för en hälsosam kroppssammansättning. Upplev fördelarna idag!
ActiKid - Happy Appetite Immune System, Elderberry with Black
  • Ny
  • Slut i Lager
ActiKid

ActiKid - Happy Appetite Immune System,...

150 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt barns aptit och immunförsvar med ActiKid Happy Appetite Immune System. Innehåller naturliga ingredienser som fläderjuice och svartfröolja för att främja hälsosam tillväxt och ge antioxidativt skydd. Fri från allergener och lämplig för veganer.
1Up Nutrition - Stim Free Pre-Workout
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Stim Free Pre-Workout

642 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera din träning med 1Up Nutrition - Stim Free Pre-Workout! Förbättra prestationen, öka uthålligheten, få en bättre pump, förbättra fokus och hålla humöret på topp. Med beprövade ingredienser kan denna pre-workout hjälpa dig att nå dina träningsmål och ta din träning till nästa nivå.
ActiKid - Magic Beans Multi-Vitamin
  • Ny
  • Slut i Lager
ActiKid

ActiKid - Magic Beans Multi-Vitamin

228 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt barn ActiKid Magic Beans Multi-Vitamin för hälsa och välbefinnande. Innehåller 12 viktiga vitaminer och mineraler, stödjer immunsystemet, skelettutveckling och ger skydd mot oxidativ stress. Vegetarisk, gelatinfri, glutenfri och utan tillsatser.
1Up Nutrition - Organic Vegan Protein
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Organic Vegan Protein

711 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
1Up Nutrition - Organisk vegansk protein är det perfekta valet för en hälsosam och näringsrik livsstil. Främjar muskeluppbyggnad, förbättrar återhämtning efter träning och kan användas i recept och bakning. Ekologiskt och veganskt alternativ.
ActiKid - Multi-Vitamin Drops, Natural Orange Flavour - 25 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
ActiKid

ActiKid - Multi-Vitamin Drops, Natural Orange...

149 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt barn en bra start med ActiKid Multivitamin Droppar. Stödjer hälsosam tillväxt, främjar starkt immunförsvar, upprätthåller friskt hår, hud och ögon, bibehåller normala energinivåer och bygger starka ben och muskler. Naturlig apelsinsmak och säker sammansättning.
ActiKid - Magic Beans Multi-Vitamin - Vegan
  • Ny
  • Slut i Lager
ActiKid

ActiKid - Magic Beans Multi-Vitamin - Vegan

180 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
ActiKid Magic Beans Multi-Vitamin är den perfekta lösningen för att tillgodose ditt barns näringsbehov på ett läckert och lätt sätt. Med en balanserad kombination av 10 vitaminer och mineraler, inklusive vitamin A, B6, B12, D och E, är dessa veganvänliga magic beans utformade för att främja barns övergripande hälsa och välbefinnande. Ge ditt barn det bästa för att uppnå sin fulla potential och leva ett friskt och aktivt liv.
ActiKid - Vitamin C Drops, Unflavoured - 15 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
ActiKid

ActiKid - Vitamin C Drops, Unflavoured - 15 ml.

201 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt barn det bästa stödet för deras tillväxt och utveckling med ActiKid Vitamin C Drops. Dessa droppar stärker immunsystemet, främjar kollagenproduktion och minskar trötthet och utmattning. Fri från färg, smak och lukt, lämpliga för veganer och utan tillsatser. Välj ActiKid för ditt barns hälsa och välbefinnande.
1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine & Collagen Plus Hydration
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine &...

548 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine & Collagen Plus Hydration Complex ger snabbare muskelåterhämtning och tillväxt. Innehåller aminosyror, kollagen och hydratiseringsfördelar för hud- och håråterhämtning. Öppen formula för optimala resultat. Perfekt för kvinnor som vill maximera träningsresultat och hälsa.
FA - Fitness Authority - Core Neuro Sample
  • Ny
  • Slut i Lager
FA - Fitness Authority

FA - Fitness Authority - Core Neuro Sample

28 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
CORE NEURO är en pre-träningsprodukt med flera ingredienser som ger omfattande stöd för alla idrottsdiscipliner. Med upp till 3000 mg citrullinmalat i en enda portion, beta-alanin, AAKG och betain är denna produkt perfekt för att maximera din träning. Ta din träning till nästa nivå med CORE NEURO!
1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine & Collagen Plus Hydration
  • Ny
  • Slut i Lager
1Up Nutrition

1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine &...

541 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få snabbare muskelåterhämtning och tillväxt, proteinsyntes, hud- och håråterhämtning och återfuktning med vår öppna formula. Stärk din kropp med rätt näringsämnen för att främja en hälsosam kropp och förbättra ditt utseende. Forskning visar positiva effekter på muskelåterhämtning, hudens elasticitet och hårväxt. Perfekt för dig som vill stödja din fysiska återhämtning.
ActiKid - Vitamin D3 Drops, 10mcg - 30 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
ActiKid

ActiKid - Vitamin D3 Drops, 10mcg - 30 ml.

177 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt barn en hälsosam start i livet med ActiKid Vitamin D3 Drops. Främjar hälsosam tillväxt, starka ben och tänder, förbättrat immunsystem och kalciumabsorption. Allergenfri, vegetarisk formel utan konstgjorda ämnen. Enkla att använda och perfekta för barn från 1 månad och uppåt.