Kosttillskott

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 888 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Kosttillskott

Kosttillskott: En guide till vitaminer, mineraler och mer

Kosttillskott har blivit en alltmer integrerad del av många människors livsstil. Med löften om förbättrad hälsa, energi och välmående lockar de allt fler konsumenter. Men vad är egentligen kosttillskott, och när kan de vara till nytta?

I den här artikeln dyker vi ner i den komplexa världen av kosttillskott och besvarar några av de vanligaste frågorna:

Vad är kosttillskott?

Kosttillskott är koncentrerade källor av vitaminer, mineraler, aminosyror, fibrer eller andra näringsämnen. De kan vara i form av kapslar, tabletter, pulver, vätska eller droppar.

Varför använda kosttillskott?

De vanligaste anledningarna till att använda kosttillskott är:

  • För att komplettera en bristfällig kost: Vissa personer kan ha svårt att få i sig alla de näringsämnen de behöver genom kosten. Detta kan bero på faktorer som allergier, matintoleranser, vissa sjukdomar eller en vegetarisk eller vegansk kost.
  • För att förbättra hälsan: Vissa kosttillskott kan ha specifika hälsoeffekter, till exempel att stärka immunförsvaret, öka energinivån eller förbättra hudens hälsa.
  • För att optimera prestationen: Idrottare och andra personer som utövar regelbunden fysisk aktivitet kan använda kosttillskott för att förbättra sin prestation och återhämtning.

Vilka typer av kosttillskott finns det?

Det finns en mängd olika kosttillskott på marknaden, bland annat:

  • Vitaminer och mineraler: Dessa är essentiella för kroppens funktioner och kan behövas i extra doser om man inte får i sig tillräckligt via kosten.
  • Antioxidanter: Dessa skyddar cellerna mot skador från fria radikaler.
  • Omega-3 fettsyror: Dessa essentiella fettsyror har en rad positiva effekter på hjärtat, hjärnan och immunförsvaret.
  • Probiotika: Dessa levande mikroorganismer kan förbättra tarmfloran och därmed matsmältningen och immunförsvaret.
  • Aminosyror: Dessa är byggstenarna i proteiner och kan vara till nytta för muskeluppbyggnad och återhämtning.

Hur vet jag om jag behöver kosttillskott?

Det bästa sättet att ta reda på om du behöver kosttillskott är att prata med din läkare eller en dietist. De kan ge dig råd baserat på din kost, din hälsa och dina individuella behov.

Är kosttillskott alltid säkra?

De flesta kosttillskott är säkra att använda om de tas i rätt dosering. Men vissa kosttillskott kan interagera med läkemedel eller ha andra biverkningar. Det är därför viktigt att läsa igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant innan du tar ett kosttillskott.

Var kan jag köpa kosttillskott?

Kosttillskott kan köpas i apotek, hälsokostbutiker och online. Det är viktigt att köpa kosttillskott från en välrenommerad återförsäljare för att säkerställa kvaliteten.

Tips för att använda kosttillskott på ett säkert sätt:

  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.
  • Läs igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant.
  • Överskrid inte den rekommenderade dosen.
  • Var försiktig med kosttillskott som innehåller örter eller andra växtbaserade ingredienser.
  • Om du tar läkemedel, fråga din läkare om eventuella interaktioner.

Sammanfattning

Kosttillskott kan vara en användbar del av en hälsosam livsstil, men de bör inte ersätta en varierad och näringsrik kost. Det är alltid bäst att prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Kom ihåg:

  • Den bästa källan till näringsämnen är en varierad och näringsrik kost.
  • Kosttillskott bör endast användas som ett komplement till en hälsosam kost.
  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: BSN
  • Varumärke: Grenade
  • Varumärke: Scitec Nutrition
100% Vegan Protein
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

100% Vegan Protein

487 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
100% Vegan Protein är det perfekta valet för en hälsosam och balanserad kost. Sockerfritt, glutenfritt och utan konserveringsmedel. Berikat med vitamin B12 för veganer och vegetarianer. Innehåller fem olika källor till växtbaserat protein för en komplett aminosyraprofil. Ge din kropp det protein den behöver med 100% Vegan Protein!
100% Whey Protein Professional
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

100% Whey Protein Professional

296 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få optimal muskeltillväxt och underhåll med 100% Whey Protein* Professional. Stödjer även normal benstruktur och innehåller extra aminosyror för ökad effektivitet. Med tillsatt matsmältningsenzym för bättre upptag och glutenfri formel. Välj bland olika smaker och uppnå dina fitnessmål.
BSN - Syntha-6 Edge
  • Ny
  • Slut i Lager
BSN

BSN - Syntha-6 Edge

681 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Syntha-6 Edge - En proteinshake med förbättrad makronäringsprofil och fantastisk smak. Bygg muskler och förbättra återhämtning med denna premiumprodukt. Med 24g protein per portion och lågt sockerinnehåll är det det perfekta valet för dig som vill ha resultat utan att kompromissa på smaken.
BSN - Whey DNA
  • Ny
  • Slut i Lager
BSN

BSN - Whey DNA

581 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
WHEY DNA är det ultimata proteinpulvret för att stödja mager muskelmassa och återhämtning. Med 24g protein per portion och endast 120 kalorier är det perfekt för att bygga muskler och bränna fett samtidigt. Och med BSNs läckra smaksystem är det en njutning att dricka. Skräddarsy din kost och träning med DNA-serien för att nå dina mål.
BSN - Nitrix 2.0 - 180 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
BSN

BSN - Nitrix 2.0 - 180 tablets

492 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ut det mesta av din träning med NITRIX 2.0! Öka pumpen, uthålligheten och prestandan samtidigt som du förbättrar återhämtningen. Med L-citrullin och kreatin kan du maximera dina träningsresultat och uppnå dina mål.
Scitec Nutrition - Super Carb Xpress
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Super Carb Xpress

221 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ökad energi och förbättrad uthållighet med Supercarb Xpress! Med fem olika kolhydratkällor för kombinerad absorption ger den effektivare träningspass och bibehåller normala blodsockernivåer. Minska trötthet och utmattning för maximal prestation!
Grenade - Thermo Detonator - 100 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Grenade

Grenade - Thermo Detonator - 100 Capsules

598 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Grenade är en revolutionerande pre-workout stimulant som hjälper dig att bibehålla optimal kroppsvikt, öka fettförbränningen och uppnå önskad kroppsform. Innehåller högkvalitativa ingredienser för ökad energi och uthållighet. Ta 2 kapslar på fastande mage på morgonen och 2 kapslar 30 minuter före lunch. Max 4 kapslar per dag.
Scitec Nutrition - Protein Pudding
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Protein Pudding

331 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få i dig tillräckligt med protein för att stödja dina träningsmål och främja muskelåterhämtning med PROTEINPUDDING. Innehåller högkvalitativa proteinkällor, bidrar till muskeluppbyggnad och underhåll av normala ben. Dessutom inget tillsatt socker. Vetenskapligt bevisade påståenden.
BSN - Creatine, Unflavored - 216 grams
  • Ny
  • Slut i Lager
BSN

BSN - Creatine, Unflavored - 216 grams

168 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera din träning med BSN DNA-serien! Öka dina kreatinlager för ökad prestation och energi under intensiv träning. Vår mikroniserade kreatin ger snabb absorption och är smaklös samt mångsidig för enkel konsumtion. Blanda det med din favoritdryck för att anpassa din tilläggsstack.
BSN - Glutamine DNA - 309 grams
  • Ny
  • Slut i Lager
BSN

BSN - Glutamine DNA - 309 grams

253 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Glutamin DNA - Återhämtning och prestanda. Stödjer återhämtning från träning. Stöder muskelproteinutveckling. Snabb och effektiv glutaminpåfyllning. 100 % mikroniserat L-Glutamin för optimal absorption. Forskning visar snabbare återhämtning och muskelåterhämtning. Smaklös och enkel att blanda i dryck efter träning.
Scitec Nutrition - 100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - 100% Hydrolyzed Beef Isolate...

852 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vår 100% HYDROLYZED BEEF ISOLATE PEPTIDES är tillverkad med tryck istället för kemikalier för optimal smältbarhet, löslighet och absorption! Ett utmärkt alternativ till mjölkproteiner för personer med laktosintolerans eller mjölkallergi. Stödjer muskelmassa och benhälsa.
Scitec Nutrition - HMB, 500mg - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - HMB, 500mg - 90 caps

312 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera dina träningsresultat med Scitec Nutrition - HMB! Öka muskelstorlek och styrka, förbättra fettförbränningen och undvik överträning. Med 500 mg per kapsel är detta kosttillskott perfekt för att uppnå dina fitnessmål.