Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 215 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Kosttillskott

Kosttillskott: En guide till vitaminer, mineraler och mer

Kosttillskott har blivit en alltmer integrerad del av många människors livsstil. Med löften om förbättrad hälsa, energi och välmående lockar de allt fler konsumenter. Men vad är egentligen kosttillskott, och när kan de vara till nytta?

I den här artikeln dyker vi ner i den komplexa världen av kosttillskott och besvarar några av de vanligaste frågorna:

Vad är kosttillskott?

Kosttillskott är koncentrerade källor av vitaminer, mineraler, aminosyror, fibrer eller andra näringsämnen. De kan vara i form av kapslar, tabletter, pulver, vätska eller droppar.

Varför använda kosttillskott?

De vanligaste anledningarna till att använda kosttillskott är:

  • För att komplettera en bristfällig kost: Vissa personer kan ha svårt att få i sig alla de näringsämnen de behöver genom kosten. Detta kan bero på faktorer som allergier, matintoleranser, vissa sjukdomar eller en vegetarisk eller vegansk kost.
  • För att förbättra hälsan: Vissa kosttillskott kan ha specifika hälsoeffekter, till exempel att stärka immunförsvaret, öka energinivån eller förbättra hudens hälsa.
  • För att optimera prestationen: Idrottare och andra personer som utövar regelbunden fysisk aktivitet kan använda kosttillskott för att förbättra sin prestation och återhämtning.

Vilka typer av kosttillskott finns det?

Det finns en mängd olika kosttillskott på marknaden, bland annat:

  • Vitaminer och mineraler: Dessa är essentiella för kroppens funktioner och kan behövas i extra doser om man inte får i sig tillräckligt via kosten.
  • Antioxidanter: Dessa skyddar cellerna mot skador från fria radikaler.
  • Omega-3 fettsyror: Dessa essentiella fettsyror har en rad positiva effekter på hjärtat, hjärnan och immunförsvaret.
  • Probiotika: Dessa levande mikroorganismer kan förbättra tarmfloran och därmed matsmältningen och immunförsvaret.
  • Aminosyror: Dessa är byggstenarna i proteiner och kan vara till nytta för muskeluppbyggnad och återhämtning.

Hur vet jag om jag behöver kosttillskott?

Det bästa sättet att ta reda på om du behöver kosttillskott är att prata med din läkare eller en dietist. De kan ge dig råd baserat på din kost, din hälsa och dina individuella behov.

Är kosttillskott alltid säkra?

De flesta kosttillskott är säkra att använda om de tas i rätt dosering. Men vissa kosttillskott kan interagera med läkemedel eller ha andra biverkningar. Det är därför viktigt att läsa igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant innan du tar ett kosttillskott.

Var kan jag köpa kosttillskott?

Kosttillskott kan köpas i apotek, hälsokostbutiker och online. Det är viktigt att köpa kosttillskott från en välrenommerad återförsäljare för att säkerställa kvaliteten.

Tips för att använda kosttillskott på ett säkert sätt:

  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.
  • Läs igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant.
  • Överskrid inte den rekommenderade dosen.
  • Var försiktig med kosttillskott som innehåller örter eller andra växtbaserade ingredienser.
  • Om du tar läkemedel, fråga din läkare om eventuella interaktioner.

Sammanfattning

Kosttillskott kan vara en användbar del av en hälsosam livsstil, men de bör inte ersätta en varierad och näringsrik kost. Det är alltid bäst att prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Kom ihåg:

  • Den bästa källan till näringsämnen är en varierad och näringsrik kost.
  • Kosttillskott bör endast användas som ett komplement till en hälsosam kost.
  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: 5% Nutrition
  • Varumärke: Dorian Yates
  • Tillgänglighet: Inte tillgänglig
5% Nutrition - Beet Root - Core Series Fruit Punch - 213g
  • Ny
  • Slut i Lager

5% Nutrition - Beet Root - Core Series Fruit...

349 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få imponerande pumpar och ökad uthållighet med 5% Nutrition Beet Root! Med höga halter av ekologiskt rödbetspulver främjar den kväveoxidproduktionen för förbättrad pump och vaskularitet. Dessutom stödjer den kardiovaskulär hälsa och ökar kraften och styrkan. Ge din träning en boost med Beet Root!
5% Nutrition - ZMA - Core Series
  • Ny

5% Nutrition - ZMA - Core Series

351 kr
Tillgänglighet: 53 I lager
Få ut det mesta av din träning med 5% Nutrition - ZMA - Core Series! Främjar återhämtning, stödjer muskel- och nervfunktioner, reglerar immunförsvaret, ökar humöret och förbättrar sömnen. En optimal blandning av zink, magnesium, vitamin B-6 och bor för att maximera effektiviteten.
5% Nutrition - Crea-TEN - Legendary Series
  • Ny

5% Nutrition - Crea-TEN - Legendary Series

525 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Crea-TEN är ett kraftfullt kreatintillskott som ökar musklernas fosfokreatin-förråd, förbättrar ATP-regenerering, stödjer muskelhydrering, ökar styrkan och främjar muskeltillväxt. Crea-TEN är ett utmärkt val för alla som vill maximera sin fysiska prestation och uppnå överlägsna resultat.
5% Nutrition - Real Carbs
  • Ny
  • Slut i Lager

5% Nutrition - Real Carbs

685 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera din träning med 5% Nutrition - Real Carbs! Ger långvarig energi, främjar muskeluppbyggnad och stödjer återhämtning. Lågt GI och hög kvalitet på kolhydraterna. Prova idag och upplev skillnaden!
5% Nutrition - D-Aspartic Acid - Core Series - 150 caps
  • Ny
  • Slut i Lager

5% Nutrition - D-Aspartic Acid - Core Series -...

344 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera din muskeluppbyggnad och uthållighet med 5% Nutrition Core D-asparaginsyra. Öka din testosteronproduktion naturligt för bättre resultat i gymmet och förbättrad sexuell funktion. Kontrollera östrogennivåerna och stapla för överlägsna resultat.
5% Nutrition - Real Carbs - Legendary Series
  • Ny

5% Nutrition - Real Carbs - Legendary Series

870 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Maximera dina framsteg och uppnå dina träningsmål med 5% Nutrition - Real Carbs. Denna innovativa produkt erbjuder högkvalitativa kolhydrater från äkta matkällor som ger långvarig energi och stöder din kroppsbyggnad och återhämtning. Med läckra smaker blir det enkelt och njutbart att inkludera Real Carbs i din dagliga kost.
5% Nutrition - AllDayYouMay
  • Ny
  • Slut i Lager

5% Nutrition - AllDayYouMay

551 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
AllDayYouMay: Det ultimata tillskottet för muskelbyggande. Främjar muskelproteinsyntes, förhindrar muskelnedbrytning och främjar återhämtning. Stöder ledhälsa, bekämpar fria radikaler och förbättrar hydrering. Optimera din träning och ta dina resultat till nästa nivå med AllDayYouMay!
5% Nutrition - AllDayYouMay - Legendary Series
  • Ny

5% Nutrition - AllDayYouMay - Legendary Series

667 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
5% Nutrition - AllDayYouMay - Legendary Series är den ultimata aminosyraprodukten för muskelåterhämtning, muskeluthållighet, muskeluppbyggnad, ledhälsa och immunsystemet. Med högkvalitativa ingredienser och forskningsstöd är detta ett oumbärligt tillskott för att optimera träning och nå fitnessmål.
5% Nutrition - 5150 - Legendary Series
  • Ny

5% Nutrition - 5150 - Legendary Series

651 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
5% Nutrition - 5150 Legendary Series ger överladdad energi, ökad uthållighet och fokus, samt stimulerar fettförbränning. Med högt koffeininnehåll och balanserad energikurva ger denna pre-workout den perfekta boosten för intensiva träningspass. Välkommen till massmonsterterritoriet!
5% Nutrition - Real Carbs + Protein
  • Ny
  • Slut i Lager

5% Nutrition - Real Carbs + Protein

557 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
5% Nutrition - Real Carbs + Protein är den ultimata helmatsmåltiden för kroppsbyggare. Med en innovativ blandning av högkvalitativt protein och kolhydrater ger den optimala förutsättningar för muskeltillväxt och återhämtning. Perfekt som måltidsersättning eller efter träning.
5% Nutrition - Post Gear - Legendary Series - 240 caps
  • Ny

5% Nutrition - Post Gear - Legendary Series

678 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Behåll dina muskelvinster och återställ hormonbalansen med 5% Nutrition - Knocked The F*ck Out - Honey Lemon Tea - 204g. Med beprövade ingredienser som D-asparaginsyra, Brenässla och ZMA får du en effektiv lösning för att främja muskelåterhämtning. Ta din träning till nästa nivå med Post Gear från 5% Nutrition!

5% Nutrition - Energy - Core Series - 60 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager

5% Nutrition - Energy - Core Series - 60 vcaps

324 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en långvarig och hållbar energiboost utan krasch med 5% Nutrition CORE Energy! Med en välbalanserad kombination av ingredienser, inklusive koffein, Teobromin och L-Teanin, kan du anpassa doseringen efter dina behov. Förbättra din prestation och upplev kraften i CORE Energy idag!
5% Nutrition - AllDayYouMay - Special Edition, Starry Burst -
  • Ny
  • Slut i Lager

5% Nutrition - AllDayYouMay - Special Edition,...

627 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera muskelreparation och främja muskeltillväxt med All Day You May 10:1:1 BCAA Recovery Drink. Innehåller elektrolyter, hydrering, glutamin, karnitin, beta-alanin, glukosamin och MSM för optimal muskelfunktion och snabb återhämtning. Blanda en skopa med vatten och drick 2-3 portioner per dag för bästa resultat.
5% Nutrition - Real Carbs + Protein - Legendary Series
  • Ny
  • Slut i Lager

5% Nutrition - Real Carbs + Protein - Legendary...

645 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Real Carbs + Protein är en kvalitetsprodukt som ger dig högkvalitativt protein för muskeltillväxt och riktiga kolhydrater för energi. Med varierande matsmältningshastigheter och hög biotillgänglighet är det en perfekt måltid för träning eller när som helst på dagen.
5% Nutrition - Kill It
  • Ny
  • Slut i Lager

5% Nutrition - Kill It

463 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ta ditt träningspass till nya höjder med 5% Nutrition - Kill It! Få energi för att dominera, en galen pump, oöverträffad uthållighet och laserfokus. Med vetenskapligt stödda ingredienser kan du överträffa dina gränser och nå dina träningsmål. Ge ditt träningspass en riktig knockout med Kill It!
5% Nutrition - Kill It - Legendary Series
  • Ny
  • Slut i Lager

5% Nutrition - Kill It - Legendary Series

538 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förinta ditt träningspass med 5% Nutrition - Kill It - Legendary Series! Upplev en galen pump, attackera vikternas uthållighet och få laser skarpt fokus. Med vetenskaplig forskning bakom varje ingrediens är detta den ultimata träningsprodukten för att maximera dina resultat.
5% Nutrition - AllDayYouMay Caffeinated
  • Ny
  • Slut i Lager

5% Nutrition - AllDayYouMay Caffeinated

596 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

5% Nutrition - AllDayYouMay Caffeinated är en kraftfull aminosyreblandning som främjar snabbare återhämtning efter träning. Med höga halter av BCAA, kreatin, beta alanin, glutamin och karnitin, tillsammans med återfuktande elektrolyter och koffein, är denna produkt perfekt för att optimera träningsresultat och öka muskelproteinsyntesen.

5% Nutrition - L-Glutamine 5000 - Core Series, Unflavoured -
  • Ny
  • Slut i Lager

5% Nutrition - L-Glutamine 5000 - Core Series,...

387 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få överlägsen återhämtning och öka muskelvolymen med 5% Nutrition - L-Glutamine 5000. Kombinationen av L-glutamin och L-alanin främjar muskelreparation och stödjer immunsystemet. Ta produkten regelbundet för att maximera dina resultat från träningen.
5% Nutrition - Kill It - Legendary Series (US)
  • Ny

5% Nutrition - Kill It - Legendary Series (US)

592 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få explosiv energi, imponerande pump, ökad uthållighet, skärpt fokus och ökad styrka med Kill It från 5% Nutrition. Forskning visar att dess ingredienser kan öka muskelvolym, styrka och uthållighet. Ta din träning till nya höjder och maximera dina resultat med Kill It.
5% Nutrition - Shake Time - No Whey Real Food Protein
  • Ny
  • Slut i Lager

5% Nutrition - Shake Time - No Whey Real Food...

684 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
5% Nutrition - Shake Time - No Whey Real Food Protein är det ultimata proteinpulvret för en aktiv livsstil. Med högkvalitativt matbaserat protein, enkelhet och Rich Pianas filosofi, är det perfekt för träning och hektiska livsstilar. Satsa på kvalitet och stöd din hälsa med denna unika produkt.
5% Nutrition - AllDayYouMay Natty
  • Ny
  • Slut i Lager

5% Nutrition - AllDayYouMay Natty

628 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
AllDayYouMay Natty - Naturliga ingredienser för maximal återhämtning och muskeltillväxt. Främjar muskelbalans, ledfunktion och hydrering. Väx på ett naturligt sätt och ta dina resultat till nästa nivå med AllDayYouMay Natty!
5% Nutrition - Vitamin C 1000 - Core Series - 240 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager

5% Nutrition - Vitamin C 1000 - Core Series -...

306 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt immunförsvar en boost med 5% Nutrition - Vitamin C 1000. Med kraftfull antioxidantverkan och zink för extra stärkning, skyddar den din kropp mot fria radikaler och sjukdomar. Ett högkvalitativt tillskott för optimal hälsa och välbefinnande.
Dorian Yates - Renew Vegan Protein
  • Ny
  • Slut i Lager

Dorian Yates - Renew Vegan Protein

446 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Dorian Yates - Renew Vegan Protein är ett högkvalitativt ärtproteinpulver med 25 g protein per servering för muskeltillväxt och underhåll. Innehåller piperin och Digezyme för bättre absorption och matsmältning. Innehåller BCAA och fibrer för mättnadskänsla. Tillverkat i ISO:9001-standarder.
Dorian Yates - The Creatine
  • Ny

Dorian Yates - The Creatine

394 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Öka styrka och muskeluppbyggnad med Dorian Yates - The Creatine! Kraftfull kombination av kreatinmonohydrat, tri-kreatin malat, beta-alanin och taurin. Maximerad kreatinkoncentration i musklerna ger ökad uthållighet och bättre resultat. Boosta din träning och nå dina mål snabbare och effektivare!
Dorian Yates - Game Changer Mass
  • Ny

Dorian Yates - Game Changer Mass

756 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Dorian Yates - Game Changer Mass är den ultimata massbyggande formeln för seriösa tränare. Med kvalitetsnäringsämnen för muskelåterhämtning och reparation, ökad muskelutveckling, ökat dagligt kaloriintag och hög biotillgänglighet, hjälper denna gainer dig att optimera din muskelutveckling och uppnå de resultat du strävar efter.
Dorian Yates - Liquid L-Carnitine 3000
  • Ny
  • Slut i Lager

Dorian Yates - Liquid L-Carnitine 3000

464 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Dorian Yates - Liquid L-Carnitine 3000 är en kraftfull produkt för viktminskning och muskeluppgång. Med 3000 mg L-karnitin per portion bränner den effektivt fett. Naturlig vitamin B5 ger ökad energi och C-vitamin stärker immunförsvaret. Krom minskar aptiten och sug. Med stöd av forskning är detta tillskott pålitligt för att nå önskade resultat.
Dorian Yates - Metabolic Mass
  • Ny

Dorian Yates - Metabolic Mass

1 153 kr
Tillgänglighet: 52 I lager
Dorian Yates - Metabolic Mass: Öka muskelmassa och styrka, förbättra återhämtning och muskelreparation. Högkvalitativt vassleprotein, kreatin och vitaminer för optimal muskeltillväxt. Stöd för fysiskt aktiva och styrketränare. Maximera dina träningsresultat och bli den bästa versionen av dig själv.
Dorian Yates - Liquid L-Carnitine XL
  • Ny
  • Slut i Lager

Dorian Yates - Liquid L-Carnitine XL

436 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ut det mesta av din träning med Dorian Yates - Liquid L-Carnitine XL! Förbättra återhämtning, fettförbränning, energi, uthållighet och metabolism. Stärk ditt immunförsvar med C-vitamin och krom. Ta en servering dagligen för att uppleva fördelarna.
Dorian Yates - ShadoWhey
  • Ny

Dorian Yates - ShadoWhey

1 067 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Optimera din återhämtning och muskeluppbyggnad med Dorian Yates - ShadoWhey. Med över 23g protein per skopa, naturligt hög halt av BCAA och glutamin, snabb smältbarhet och utsökta smaker är detta högkvalitativa vassleproteinkoncentrat det perfekta valet för gym- och fitnessentusiaster som vill maximera sina träningsresultat.
Dorian Yates - Testoboost, Grape - 270 grams
  • Ny
  • Slut i Lager

Dorian Yates - Testoboost, Grape - 270 grams

394 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera din träning med Dorian Yates - Testoboost! Denna grapefruktssmakade produkt innehåller zink, vitamin B6, niacin, koffein och beta-alanin för att öka testosteronnivåerna, reglera hormonell aktivitet, förbättra energiomsättningen och minska trötthet. Perfekt för idrottare och träningsentusiaster!
Dorian Yates - Renew Omega 3 Fish Oil - 60 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager

Dorian Yates - Renew Omega 3 Fish Oil - 60...

216 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra synen och stöd hjärtat med Dorian Yates - Renew Omega 3 Fish Oil. Med höga nivåer av EPA och DHA är detta tillskott en pålitlig källa till essentiella fettsyror. Enkelt att konsumera och av högsta kvalitet för din hälsa.
Dorian Yates - Shadowhey Hydrolysate
  • Ny

Dorian Yates - Shadowhey Hydrolysate

1 215 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Shadowhey Hydrolyzate - Anabolic Hydrolysed Protein är perfekt för idrottare och fitnessentusiaster. Med 0g fett och socker per portion ger detta snabbverkande protein fantastiska resultat för muskeluppbyggnad, återhämtning och prestation. Med 90% protein främjar det muskeltillväxt och förhindrar muskelnedbrytning. Maxa din träning med Shadowhey Hydrolyzate idag!
Dorian Yates - Shadowhey Isolate
  • Ny

Dorian Yates - Shadowhey Isolate

1 126 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ut det mesta av din träning med Shadowhey Isolate - det renaste vassleproteinisolatet på marknaden. Innehåller inget socker eller fett, biotillgängliga aminosyror för muskelbyggande, snabb absorption och smältning. Perfekt för återhämtning och muskeltillväxt. Ge dig själv fördelen med Shadowhey Isolate.
Dorian Yates - Slender Cellulite & Fat Burner
  • Ny

Dorian Yates - Slender Cellulite & Fat Burner

454 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en väldefinierad kropp och bekämpa celluliter och fett med Dorian Yates - Slender Cellulite & Fat Burner. Med en unik kombination av ingredienser kan du öka ämnesomsättningen, minska celluliter och fettvävnad, dämpa aptiten och förbättra muskeltonus. Maximera dina resultat och uppnå en fit och hälsosam livsstil.
Dorian Yates - HIT BCAA 10:1:1
  • Ny

Dorian Yates - HIT BCAA 10:1:1

455 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Dorian Yates - HIT BCAA 10:1:1 är en kraftfull formula som ökar muskeltillväxt och träningseffektivitet. Få explosiva muskelpumpar och förbättrad prestanda. Förläng muskeluthålligheten. Koffeinfri och sockerfri. Ta din träning till nästa nivå med HIT BCAA 10:1:1.
Dorian Yates - Blood and Guts
  • Ny

Dorian Yates - Blood and Guts

433 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Maximera din träningspotential med Dorian Yates - Blood and Guts! Upplev explosiva muskelpumpar, ökad muskeluthållighet, ökad styrka, förbättrad sinne-muskelanslutning och ökat fokus och energi. Ta din träning till nya höjder och uppnå dina mål. Välj Blood and Guts och revolutionera din träning idag!

Dorian Yates - Renew Magnesium Citrate - 90 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager

Dorian Yates - Renew Magnesium Citrate - 90...

210 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
FÖRNYA Magnesiumcitrat är det ultimata tillskottet för att förbättra din hälsa. Med hög biotillgänglighet och en rad fördelar, inklusive att lugna sinnet och skydda mot depression och ADHD, är detta premiumtillskottet det perfekta valet för att främja din övergripande hälsa och välbefinnande.
Dorian Yates - M6Teen Explosive Pre-Workout Shot
  • Ny

Dorian Yates - M6Teen Explosive Pre-Workout Shot

342 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera din prestation med Dorian Yates - M6Teen Explosive Pre-Workout Shot! Få explosiv styrka och uthållighet, förbättrad energi och mental fokus samt ett komplett vitamin B-tillskott. Ta din träning till nästa nivå och nå dina träningsmål snabbare än någonsin tidigare!
Dorian Yates - Renew Multivitamin - 60 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager

Dorian Yates - Renew Multivitamin - 60 tablets

220 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Dorian Yates - Renew Multivitamin ger dig stöd för immunitet och välbefinnande. Förbättra muskelfunktionen och få viktiga vitaminer och mineraler. Optimalt doserad och balanserad formula med naturliga extrakt för extra hälsofördelar. Investera i din hälsa och uppnå en hög livskvalitet med Renew Multivitamin.
Dorian Yates - Muscle Force Liquid Pre-Workout
  • Ny

Dorian Yates - Muscle Force Liquid Pre-Workout

266 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upplev förbättrad muskeluthållighet, ökad energi och fokus samt minskad trötthet med Dorian Yates - Muscle Force Liquid Pre-Workout. Optimerad med beta-alanin, koffein och niacin för att förbättra din träning och prestation. Ta din träning till nästa nivå med detta högkvalitativa kosttillskott!
Dorian Yates - Nox Pump Ultimate - 400g
  • Ny
  • Slut i Lager

Dorian Yates - Nox Pump Ultimate - 400g

449 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
NOX Pump - Den ultimata pre-workouten för extrem träning. Ökad kognitiv funktion, intensifierad energi och uthållighet, förbättrad återhämtning, minskad trötthet och fantastiska muskelpumpar. Öka din träning till nästa nivå med NOX Pump.