Kosttillskott

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 872 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Kosttillskott

Kosttillskott: En guide till vitaminer, mineraler och mer

Kosttillskott har blivit en alltmer integrerad del av många människors livsstil. Med löften om förbättrad hälsa, energi och välmående lockar de allt fler konsumenter. Men vad är egentligen kosttillskott, och när kan de vara till nytta?

I den här artikeln dyker vi ner i den komplexa världen av kosttillskott och besvarar några av de vanligaste frågorna:

Vad är kosttillskott?

Kosttillskott är koncentrerade källor av vitaminer, mineraler, aminosyror, fibrer eller andra näringsämnen. De kan vara i form av kapslar, tabletter, pulver, vätska eller droppar.

Varför använda kosttillskott?

De vanligaste anledningarna till att använda kosttillskott är:

  • För att komplettera en bristfällig kost: Vissa personer kan ha svårt att få i sig alla de näringsämnen de behöver genom kosten. Detta kan bero på faktorer som allergier, matintoleranser, vissa sjukdomar eller en vegetarisk eller vegansk kost.
  • För att förbättra hälsan: Vissa kosttillskott kan ha specifika hälsoeffekter, till exempel att stärka immunförsvaret, öka energinivån eller förbättra hudens hälsa.
  • För att optimera prestationen: Idrottare och andra personer som utövar regelbunden fysisk aktivitet kan använda kosttillskott för att förbättra sin prestation och återhämtning.

Vilka typer av kosttillskott finns det?

Det finns en mängd olika kosttillskott på marknaden, bland annat:

  • Vitaminer och mineraler: Dessa är essentiella för kroppens funktioner och kan behövas i extra doser om man inte får i sig tillräckligt via kosten.
  • Antioxidanter: Dessa skyddar cellerna mot skador från fria radikaler.
  • Omega-3 fettsyror: Dessa essentiella fettsyror har en rad positiva effekter på hjärtat, hjärnan och immunförsvaret.
  • Probiotika: Dessa levande mikroorganismer kan förbättra tarmfloran och därmed matsmältningen och immunförsvaret.
  • Aminosyror: Dessa är byggstenarna i proteiner och kan vara till nytta för muskeluppbyggnad och återhämtning.

Hur vet jag om jag behöver kosttillskott?

Det bästa sättet att ta reda på om du behöver kosttillskott är att prata med din läkare eller en dietist. De kan ge dig råd baserat på din kost, din hälsa och dina individuella behov.

Är kosttillskott alltid säkra?

De flesta kosttillskott är säkra att använda om de tas i rätt dosering. Men vissa kosttillskott kan interagera med läkemedel eller ha andra biverkningar. Det är därför viktigt att läsa igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant innan du tar ett kosttillskott.

Var kan jag köpa kosttillskott?

Kosttillskott kan köpas i apotek, hälsokostbutiker och online. Det är viktigt att köpa kosttillskott från en välrenommerad återförsäljare för att säkerställa kvaliteten.

Tips för att använda kosttillskott på ett säkert sätt:

  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.
  • Läs igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant.
  • Överskrid inte den rekommenderade dosen.
  • Var försiktig med kosttillskott som innehåller örter eller andra växtbaserade ingredienser.
  • Om du tar läkemedel, fråga din läkare om eventuella interaktioner.

Sammanfattning

Kosttillskott kan vara en användbar del av en hälsosam livsstil, men de bör inte ersätta en varierad och näringsrik kost. Det är alltid bäst att prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Kom ihåg:

  • Den bästa källan till näringsämnen är en varierad och näringsrik kost.
  • Kosttillskott bör endast användas som ett komplement till en hälsosam kost.
  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Dymatize
  • Varumärke: Himalaya
  • Varumärke: Vitamin360
Himalaya - Kids Toothpaste
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Kids Toothpaste

133 kr
Tillgänglighet: 20 I lager
Himalaya Kids Toothpaste ger fluorfri renhet och fantastisk smak för barns tandhälsa. Bekämpar håligheter, skyddar mot syraangrepp och är skonsam mot tandemaljen. Upprätthåller friskt tandkött, minskar dålig andedräkt och är fri från skadliga ämnen. Ett säkert och ansvarsfullt val för föräldrar som vill ge sina barn det bästa.
Dymatize - Elite 100% Whey
  • Ny
Dymatize

Dymatize - Elite 100% Whey

872 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Dymatize - Elite 100% Whey är det perfekta proteinpulvret för muskeluppbyggnad och återhämtning. Med värdefulla aminosyror, låg sockerhalt och testad för förbjudna ämnen, är det ett säkert och effektivt val för din träning.
Himalaya - Koflet-H
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Koflet-H

72 kr
Tillgänglighet: 99 I lager
Himalaya - Koflet-H: Naturlig produkt för hälsa i luftvägarna. Stödjer andningsorganens hälsa med ren honung och naturliga ingredienser. 100% vegetarisk och läcker apelsinsmak.
Himalaya - Cystone - 100 tablets
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Cystone - 100 tablets

135 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Förebygg stenbildning i urinvägarna med Himalaya Cystone. Med naturliga ingredienser normaliserar den urinens pH-nivå, minskar smärta och inflammation samt bekämpar bakterier. Upplev en sundare urinvägsfunktion och njut av bättre livskvalitet med Cystone.
Himalaya - Amla - 60 Capsules
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Amla - 60 Capsules

115 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Himalaya Amla är en kraftfull superfood som stödjer immunsystemet och bidrar till fysiskt välbefinnande. Fri från skadliga ämnen, är det ett hälsosamt och naturligt kosttillskott som passar de flesta människor. Ta en kapsel två gånger dagligen före måltider och främja din hälsa och välbefinnande på ett naturligt sätt.
Vitamin360 - CoQ10 50mg Oral Spray, Pineapple - 27 ml
  • Ny
Vitamin360

Vitamin360 - CoQ10 50mg Oral Spray, Pineapple -...

104 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få enkelt ditt dagliga intag av Coenzym Q10 med vår Vitamin360 CoQ10 Oral Spray. Varje spray ger 50 mg av denna kraftfulla antioxidant som skyddar celler från oxidativ stress och främjar ämnesomsättningen. Med ananas-smak, bekvämt och gott alternativ till piller. Snabb upptagning. Lämplig för veganer och glutenfri.
Vitamin360 - B-12 Oral Spray, Sweet Cherry - 25 ml
  • Ny
Vitamin360

Vitamin360 - B-12 Oral Spray, Sweet Cherry - 25 ml

84 kr
Tillgänglighet: 470 I lager
Få i dig viktiga vitamin B12 enkelt med vår Vitamin360 B-12 Oral Spray! Varje spray ger 1000 mcg av den bioaktiva formen metylkobalamin, som stödjer DNA-syntes, hjärnfunktion och bildning av röda blodkroppar. Perfekt för veganer och i en uppfriskande körsbärssmak. Avancerad teknik ger snabb upptagning.
Dymatize - ISO-100
  • Ny
  • Slut i Lager
Dymatize

Dymatize - ISO-100

515 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
ISO100 HYDROLYZED - Världens mest sålda isolat före och efter träning! Enzymatiskt hydrolyserat vassleproteinisolat. Perfekt för ansträngande träningspass. Fri från socker och fett. Innehåller 25 g vassleproteinisolat per portion. Lämplig för vegetarianer. Testat av "Informed-Choice" för säkerhet och högsta kvalitet.
Dymatize - Creatine Monohydrate
  • Ny
  • Slut i Lager
Dymatize

Dymatize - Creatine Monohydrate

230 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ut det mesta av din träning med Dymatize Creatine Monohydrate! Öka muskelstyrkan, förbättra uthålligheten och fördröj trötthet med detta högkvalitativa kosttillskott. Tillverkat utan fyllmedel och smaklöst för att ge dig den ultimata muskelenergiproduktionen.
Dymatize - Glutamine Micronized
  • Ny
  • Slut i Lager
Dymatize

Dymatize - Glutamine Micronized

320 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
L-Glutamin - Den ultimata aminosyran för muskel- och hjärnvävnadsstöd. Begränsar muskelnedbrytning, bevarar muskelmassa, ökar energinivåerna, bygger och reparerar muskler samt fyller på och avgiftar hjärnan. Stödd av forskning.
Dymatize - Glutamine Micronized, Unflavored - 400 g
  • Ny
  • Slut i Lager
Dymatize

Dymatize - Glutamine Micronized, Unflavored -...

377 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Dymatize® GLUTAMINE MICRONIZED ger dig 4,5 g högkvalitativt L-Glutamin per portion. Den smaklösa formulan är perfekt för att tillsätta till vatten eller juice. Testad för förbjudna ämnen av "Informed-Sport" för högsta kvalitet. Bygg muskler med den mest förekommande aminosyran i muskelvävnad!
Dymatize - Elite 100% Whey Protein
  • Ny
  • Slut i Lager
Dymatize

Dymatize - Elite 100% Whey Protein

412 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Elite 100% Whey - det perfekta proteinet för muskeltillväxt och ökat proteinintag. Med högkvalitativt vassleprotein och låg sockerhalt ger det din kropp de nödvändiga byggstenarna för att bygga och underhålla muskler. Snabb absorption och lämplig för vegetarianer. Testad för att säkerställa högsta kvalitet och idrottarnas säkerhet.