Kosttillskott

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 291 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Kosttillskott

Kosttillskott: En guide till vitaminer, mineraler och mer

Kosttillskott har blivit en alltmer integrerad del av många människors livsstil. Med löften om förbättrad hälsa, energi och välmående lockar de allt fler konsumenter. Men vad är egentligen kosttillskott, och när kan de vara till nytta?

I den här artikeln dyker vi ner i den komplexa världen av kosttillskott och besvarar några av de vanligaste frågorna:

Vad är kosttillskott?

Kosttillskott är koncentrerade källor av vitaminer, mineraler, aminosyror, fibrer eller andra näringsämnen. De kan vara i form av kapslar, tabletter, pulver, vätska eller droppar.

Varför använda kosttillskott?

De vanligaste anledningarna till att använda kosttillskott är:

  • För att komplettera en bristfällig kost: Vissa personer kan ha svårt att få i sig alla de näringsämnen de behöver genom kosten. Detta kan bero på faktorer som allergier, matintoleranser, vissa sjukdomar eller en vegetarisk eller vegansk kost.
  • För att förbättra hälsan: Vissa kosttillskott kan ha specifika hälsoeffekter, till exempel att stärka immunförsvaret, öka energinivån eller förbättra hudens hälsa.
  • För att optimera prestationen: Idrottare och andra personer som utövar regelbunden fysisk aktivitet kan använda kosttillskott för att förbättra sin prestation och återhämtning.

Vilka typer av kosttillskott finns det?

Det finns en mängd olika kosttillskott på marknaden, bland annat:

  • Vitaminer och mineraler: Dessa är essentiella för kroppens funktioner och kan behövas i extra doser om man inte får i sig tillräckligt via kosten.
  • Antioxidanter: Dessa skyddar cellerna mot skador från fria radikaler.
  • Omega-3 fettsyror: Dessa essentiella fettsyror har en rad positiva effekter på hjärtat, hjärnan och immunförsvaret.
  • Probiotika: Dessa levande mikroorganismer kan förbättra tarmfloran och därmed matsmältningen och immunförsvaret.
  • Aminosyror: Dessa är byggstenarna i proteiner och kan vara till nytta för muskeluppbyggnad och återhämtning.

Hur vet jag om jag behöver kosttillskott?

Det bästa sättet att ta reda på om du behöver kosttillskott är att prata med din läkare eller en dietist. De kan ge dig råd baserat på din kost, din hälsa och dina individuella behov.

Är kosttillskott alltid säkra?

De flesta kosttillskott är säkra att använda om de tas i rätt dosering. Men vissa kosttillskott kan interagera med läkemedel eller ha andra biverkningar. Det är därför viktigt att läsa igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant innan du tar ett kosttillskott.

Var kan jag köpa kosttillskott?

Kosttillskott kan köpas i apotek, hälsokostbutiker och online. Det är viktigt att köpa kosttillskott från en välrenommerad återförsäljare för att säkerställa kvaliteten.

Tips för att använda kosttillskott på ett säkert sätt:

  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.
  • Läs igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant.
  • Överskrid inte den rekommenderade dosen.
  • Var försiktig med kosttillskott som innehåller örter eller andra växtbaserade ingredienser.
  • Om du tar läkemedel, fråga din läkare om eventuella interaktioner.

Sammanfattning

Kosttillskott kan vara en användbar del av en hälsosam livsstil, men de bör inte ersätta en varierad och näringsrik kost. Det är alltid bäst att prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Kom ihåg:

  • Den bästa källan till näringsämnen är en varierad och näringsrik kost.
  • Kosttillskott bör endast användas som ett komplement till en hälsosam kost.
  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: EVLution Nutrition
  • Varumärke: Redcon1
  • Varumärke: RYSE
EVLution Nutrition - L-Arginine 1500 - 100 caps
  • Ny
EVLution Nutrition

EVLution Nutrition - L-Arginine 1500 - 100 caps

262 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Få ut det mesta av din träning med EVLution Nutrition - L-Arginine 1500. Med en kraftfull dos av 1 500 mg L-arginin får du omfattande stöd för kardiovaskulär hälsa, muskeltillväxt och optimal vasodilatation. Maximera dina träningsresultat och ge ditt hjärta det stöd det behöver. Beställ idag och ta din träning till nästa nivå!
EVLution Nutrition - L-Citrulline 2000, Unflavored - 200 grams
  • Ny
EVLution Nutrition

EVLution Nutrition - L-Citrulline 2000,...

440 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Förbättra din träningsprestanda med 2000mg Ultra Ren Växtbaserad L-Citrulline! Främjar ökat blodflöde, uthållighet och snabbare återhämtning. Tillverkad av högkvalitativa växtbaserade ingredienser, glutenfri och GMO-fri. Ett värdefullt tillskott för idrottare och fitnessentusiaster.
EVLution Nutrition - Z-Matrix - 240 caps
  • Ny
EVLution Nutrition

EVLution Nutrition - Z-Matrix - 240 caps

424 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Få bättre sömn, ökad muskelåterhämtning och förbättrad prestation med EVLution Nutrition - Z-Matrix. Denna avancerade sömnformel främjar hälsosamma hormonbalanser och energinivåer med absorberbara mineraler och vitaminer. Optimer din sömn och nå dina träningsmål med Z-Matrix.
Redcon1 - Ration - Whey Protein
  • Ny
Redcon1

Redcon1 - Ration - Whey Protein

1 106 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Upptäck fördelarna med Ration Whey Protein: ökar muskelåterhämtning, stimulerar muskeltillväxt, underlättar fettförbränning, ger snabbt och bekvämt proteintillskott, imponerande aminosyraprofil.
Redcon1 - Grunt - EAA
  • Ny
Redcon1

Redcon1 - Grunt - EAA

467 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Optimera din träning med Redcon1 - Grunt - EAA! Minska muskelömhet, främja muskeluppbyggnad och förbättra återhämtningen. Denna effektiva EAA-formel ger dina muskler det de behöver för att växa och återhämta sig. Uppnå nya nivåer av prestation och framgång med Grunt!
Redcon1 - HALO - 60 caps
  • Ny
Redcon1

Redcon1 - HALO - 60 caps

688 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få snabbare återhämtning, längre träningspass och bättre resultat med Redcon1 - HALO. Med 100 mg Laxogenin per kapsel främjar detta kosttillskott kväveretention och proteinsyntes för ökad muskelmassa och prestation. Upplev förbättrade träningspass och snabbare fysiska förändringar med Redcon1 - HALO.
RYSE - Creatine Monohydrate
  • Ny
RYSE

RYSE - Creatine Monohydrate

473 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Kreatin: Öka muskelmassa, förbättra styrka och kraft, hämma myostatin, minska trötthet och återställ ATP för bättre prestanda. Optimera dina träningsresultat med kreatin.
EVLution Nutrition - BCAA Energy
  • Ny
EVLution Nutrition

EVLution Nutrition - BCAA Energy

351 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få högre prestanda, energi, uthållighet, återhämtning, antioxidanter och hydrering med BCAA ENERGY. Innehåller naturliga koffeinkällor, BCAA, beta-alanin, l-alanin, taurin och antioxidanter. Stödjer muskeluppbyggnad, proteinsyntes, glukosproduktion och immunförsvar. Förbättra din träning och återhämtning med BCAA ENERGY.
Redcon1 - Tango Recovery
  • Ny
Redcon1

Redcon1 - Tango Recovery

500 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera din träning med Redcon1 - Tango Recovery! Öka muskeltillväxten, förbättra ATP-produktionen och aktivera proteinsyntesen. Skydda dig mot uttorkning och förbättra kreatinabsorptionen. Optimera din prestation och accelerera muskelåterhämtningen. Uppnå dina träningsmål snabbare!
EVLution Nutrition - VitaMode
  • Ny
EVLution Nutrition

EVLution Nutrition - VitaMode

472 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ut det mesta av din träning med vårt multifördelade vitamin- och mineralpåfyllning. Stödjer muskelprestanda, antioxidantnivåer, metabolism och ben-, ögon- och immunhälsa. Förbättra din energi, benstyrka, syn och immunförsvar med vårt kraftfulla komplex.
EVLution Nutrition - ENGN
  • Ny
EVLution Nutrition

EVLution Nutrition - ENGN

436 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få maximal energi, fokus och muskelanslutning med ENGN före träningen. Öka din prestanda och styrka utan socker, kolhydrater eller kalorier. Upplev de bästa träningspassen och överträffa dina förväntningar varje gång!
Redcon1 - L-Carnitine
  • Ny
Redcon1

Redcon1 - L-Carnitine

422 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
L-karnitin är en naturlig aminosyra som ökar fettförbränningen, främjar energiomsättningen och stödjer fysisk prestanda. Kan hjälpa med viktminskning och har antioxidant egenskaper.
RYSE - Fermented L-Glutamine
  • Ny
RYSE

RYSE - Fermented L-Glutamine

365 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
L-Glutamin främjar muskel- och cellulär återhämtning, passar bra med Kreatinmonohydrat, stödjer tarmhälsa och immunsystemet. 5G portioner, 60 portioner per flaska.
Redcon1 - Isotope - 100% Whey Isolate
  • Ny
Redcon1

Redcon1 - Isotope - 100% Whey Isolate

755 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Redcon1 Isotope - 100% Whey Isolate är perfekt för snabb absorption och hög biotillgänglighet. Stödjer muskelåterhämtning och återuppbyggnad. Idealisk för lågkolhydrat- eller fettreducerade dieter. Förbättra muskeltillväxt och styrkeökning med detta högkvalitativa vassleproteinisolat. Välj Redcon1 Isotope för optimala resultat i gymmet!
RYSE - BCAA + EAA
  • Ny
RYSE

RYSE - BCAA + EAA

529 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få ut det mesta av din träning med RYSE - BCAA + EAA! Förbättra muskelproteinsyntesen, främja muskelreparation och öka energinivåerna. Stimulera muskeltillväxt och förbättra träningsprestationen. Med högkvalitativa ingredienser och stöd av vetenskaplig forskning kan du lita på RYSE för att ta din träning till nästa nivå.
RYSE - BCAA Focus
  • Ny
RYSE

RYSE - BCAA Focus

538 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
BCAA FOCUS - Förbättra träning och återhämtning. Ökar hydrering, uthållighet och fokus. Främjar snabbare återhämtning och stödjer aktiv livsstil. Optimalt BCAA-förhållande, naturlig koffein, Choline Bitartrate och elektrolyter.
Redcon1 - Fish Oil
  • Ny
Redcon1

Redcon1 - Fish Oil

258 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Fiskolja för Hälsa och Välbefinnande. Stödjer hjärtat, främjar njurfunktionen, hjälper blodomloppet, bevarar ögonhälsan och främjar optimal hjärnfunktion.
PumpMode Powder
  • Ny
EVLution Nutrition

PumpMode Powder

309 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
PUMP MODE ökar blodflödet till musklerna för bättre prestation och tillväxt. Få större pumpar och ökad vaskularitet utan stimulantia. Stapla med ENGN för ännu bättre resultat.
Redcon1 - Big Noise
  • Ny
Redcon1

Redcon1 - Big Noise

530 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få explosiv pump, förbättrad fokus och varaktiga träningsresultat med Redcon1 - Big Noise. Förbättrar blodcirkulationen, ökar näringsupptaget och främjar muskelåterhämtning. Uppnå maximala resultat utan stimulantia eller obehagliga biverkningar. Ge din träning en extra knuff med Big Noise!
Redcon1 - Total War - Preworkout
  • Ny
Redcon1

Redcon1 - Total War - Preworkout

555 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få oöverträffad energi och skärpt fokus med Redcon1 - Total War - Preworkout. Uppnå längre och mer intensiva träningspass med förbättrad uthållighet och intensiva pumpar. Varje skopa är full av noggrant utvalda ingredienser för optimala resultat. Ge dig själv fördelen med Redcon1 - Total War - Preworkout och nå dina träningsmål på ett imponerande sätt!
RYSE - Godzilla Pre-Workout
  • Ny
RYSE

RYSE - Godzilla Pre-Workout

1 065 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Få monsterpumpar och obegränsad energi med Godzilla Pre-Workout. Med 12 ingredienser, 5 kliniskt studerade varumärken och en ljuvlig smakexplosion är detta din nya favoritpre-workout. Pumpa som en gigant, öka uthållighet, få långvarig energi och skärpt fokus. Ta din träning till nästa nivå med Godzilla Pre-Workout.
RYSE - Loaded Pre
  • Ny
RYSE

RYSE - Loaded Pre

666 kr
Tillgänglighet: 52 I lager
Maximera dina träningspass med RYSE Loaded Pre-Workout! Få explosiva pumpar, ökat fokus och minskad muskeltrötthet. Undvik energikrascher med långvarig energi. Transparent märkning och vetenskapligt bevisade ingredienser. Ge dina träningspass det stöd de förtjänar och uppnå optimala resultat med RYSE Loaded Pre-Workout!
RYSE - Pre-Workout - Project Blackout
  • Ny
RYSE

RYSE - Pre-Workout - Project Blackout

599 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Maximera din träningsprestation med RYSE Project Blackout - den ultimata pre-workout-produkten för hardcore-atleter. Med beprövade ingredienser, laserfokus och energimatris, patenterad NO3-T-nitratblandning och transparent formel ger denna produkt pålitliga och effektiva resultat. Ta träningen till nästa nivå med RYSE Project Blackout.
RYSE - Pump Cap Max - Project Blackout - 120 caps
  • Ny
RYSE

RYSE - Pump Cap Max - Project Blackout - 120 caps

650 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Upplev explosiv vaskularitet och prestandafördelar med RYSE - Pump Cap Max! Denna kraftfulla pumpformula ökar blodflödet till musklerna för en imponerande pump och förbättrad träning. Med praktiska kapslar kan du ta den med dig överallt. Upplev hype och resultat med RYSE - Pump Cap Max!
RYSE - Pump Powder - Project Blackout
  • Ny
RYSE

RYSE - Pump Powder - Project Blackout

605 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Upplev explosiv vaskuläritet och imponerande muskelpump med RYSE - Pump Powder - Project Blackout. Maximal vasodilatation, ökat blodflöde och stimulantfri pumpformel ger dig oöverträffad träningsprestanda. Ta dina träningsresultat till nästa nivå!
RYSE - SunnyD Pre-Workout, Tangy Original - 280 grams
  • Ny
RYSE

RYSE - SunnyD Pre-Workout, Tangy Original - 280...

606 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Maximera din träning med RYSE - SunnyD Pre-Workout! Med en forskningsstödd formula ger den dig ökad styrka, laserfokus och intensiva muskelpumpar för överlägsen träning. Ta din träning till nya höjder och upplev vad all uppståndelse handlar om!
Pre-Workout - Element Series
  • Ny
RYSE

Pre-Workout - Element Series

596 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en bättre pump, ökad energi och styrka med Ryse Element Series Pre-Workout. Förbättra ditt fokus och minska muskeltrötthet för att uppnå bättre resultat. Innehåller Arginin Nitrat, koffein, beta-alanin, Thinakmine och Kolin. Maximera din prestation och nå dina träningsmål snabbare.